喝豆浆有哪些好处喝豆浆有哪些好处
豆浆这种五谷杂粮美食现在已经走进千家万户，做法简单，而且富含营养，老少皆宜。现在在家只要有台豆浆机，就能够磨出美味的豆浆来。大家都知道豆浆营养丰富，那么喝豆浆都有哪些好处呢,下面泰来县绿洲杂粮就跟大家一起来聊聊。
豆浆这种健康的五谷杂粮美食现在已经风靡各个城市的大街小巷。豆浆营养丰富，味道鲜美。每百克豆浆中含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
豆浆含有大量的纤维素能够阻止身体对糖的过分吸收，减少糖分，...
喝豆浆有哪些好处
豆浆这种五谷杂粮美食现在已经走进千家万户，做法简单，而且富含营养，老少皆宜。现在在家只要有台豆浆机，就能够磨出美味的豆浆来。大家都知道豆浆营养丰富，那么喝豆浆都有哪些好处呢,下面泰来县绿洲杂粮就跟大家一起来聊聊。
豆浆这种健康的五谷杂粮美食现在已经风靡各个城市的大街小巷。豆浆营养丰富，味道鲜美。每百克豆浆中含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
豆浆含有大量的纤维素能够阻止身体对糖的过分吸收，减少糖分，因而能防治糖尿病，是糖尿病患者必不可少的食品。豆浆中含有的豆固醇和钾、镁，既能防治高血压，又能治疗高血压。而且还能够防治冠心病，每天坚持喝一碗五谷杂粮豆浆，冠心病复发率可以降低50%。
五谷杂粮豆浆还能够防治脑中风、防治癌症、防治支气管炎、防止衰老、防止老年痴呆，而且对治疗艾滋病、便秘、肥胖等症状都具有一定的效果。
五谷杂粮豆浆的好处实在是太多了，对年女老少都有不同的作用。
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