初中学校体育课教案跳绳测试——单摇(分)
初中七年级体育课教案
七年级 人数:43人 授课教师:张超 教材 跳绳测试——单摇/分 场地器材 空地一块，秒表一块 课 1、运动参与目标:人人参与。
时 2、运动技能目标:经过阶段学习，通过测试检查同学们学习和实际的目 掌握情况。
标 3、身心健康目标:通过学习说明熟能生巧，不仅我能行，而且还相当
棒，并在测试中找到成功的感觉。
程序课的内容 教学组织过程 学生活动及要求 时间
一、课堂常规 组织: 集合要求:
1、体育委员整队，报????????? 快、静、齐。 导 告上课情况，出勤????????? 教师讲解时:学生入 人数。 ××××××××× 注意力集中，精神与 2、师生问好～ ××××××××× 饱满。 热 3、宣布上课内容及任
身 务。 ? 图一
4、考勤、安排见习生。
二、热身
10 1、慢跑 1、沿场地四周进行。 1(两路纵队，女分 2、原地徒手操 2、成体操队形散开,生在前，男生在钟 a、 头部运动 每节操四八拍 后。
b、肩部运动 ? ? ? ? ? 2(集体练习。
c、 扩胸运动 ? ? ? ? ?
d、体转运动 × × × × ×
e、 腹背运动 × × × × ×
f、弓步压腿
? 图二
复 一、复习单摇跳绳 教师巡回指导。 学生充分运用场习 重点:提高单跳的连续地进行练习。 阶 次数，以及手与脚的配
段 合能力。
5
分
钟
二、宣布测试方法 1、集中进行讲解。 学生注意听测试
1(按学号进行分组，2、指定各组个位数要求及方法。
每组十个人。 是1和6的同学负
即:1 ?10号为第一组 责记成绩和查数。
11?20号为第二组 3、划分各组区域。
…… 4、分发纸笔。
2(教师指定一位同学
负责记录成绩，其他同 测 学负责监督。
3(每人测试一次。 试
三、测试开始 5、测试开始。 1、一分钟单摇测20 各组在统一指挥试。
下同时进行。 分 四、成绩记录(学生负责) 6、教师负责记时和2、各组由专人负
发出开始的命令。 责。 钟
五、成绩登记到记分册(教7、成绩登记到记分3、小组长将测试
师负责) 册。 最好成绩向教师
汇报，教师将成绩
登记到记分册
一、放松活动 恢 游戏:“跳绳接龙” 在场地中央进行游戏通过改变游戏形复 方法:四个组四条绳活动。 式，拓展学生的思与 摆成正方形并同时向外摇 维能力。寓教于乐评 绳，四个组同时开始按顺 其乐。 价 时针方向进行“8”字跳绳，
5 这样首尾相接，循环不断
分 的连续跳绳。
钟
二、课后总结 1、 总结测试情况。
2、 表扬进步大的学
生。
三、下课解散。 3、 对个别掌握不太
好的同学提出新
的要求。
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