【精品】第三套大众健美操成人一级第一节脚步基本动作教学设计 枣庄41中学...19

【精品】第三套大众健美操成人一级第一节脚步基本动作教学设计 枣庄41中学...19 第三套大众健美操成人一级第一节脚步基本动作教学设计 枣庄41中学 北校 刘翠 一、指导思想:本节课以“健康第一”为指导思想，以“为了每一位学生的发展”为核心理念，抓住学生积极、活泼、好动、乐于表现的心理特征，积极创设良好的学习氛围，引导学生去学习和锻炼，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作学习意识，提高学生锻 炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。 二、教材、学情分析: 教材分析:本课以兔子舞来活跃学生的课堂气氛，是学生兴奋起来，进而引进健美操，以讲解法，使学生对健美操建立好的印象，进而用示范法引导学生学习健美操。以点拨，启发引导激励学生学习，由慢到中速再到正常节拍再跟音乐反复练习，提高学生的节奏感，学以致用，锻炼身体。大胆的表现自己。 学情分析: 七年级的学生刚刚从小学的环境中步入初中，身体素质还存在着差距，学生身体发育正处于青春期的高峰时期，感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。富有节奏感的健美操和兔子舞能激发学生的学习热情，在教师的引导下能积极的学习，体会学习的快乐收获成功的喜悦。即锻炼身体陶又陶冶了情操。 三、学习目标: 1(认知目标:通过健美操的学习使大多数的学生了解了什么事健美操，以及健美操的组成部分。 2(技能目标:学生通过反复的练习能够找到健美操的节奏，在音乐的带动下能够有节奏的完成动作。 3(情感目标:培养学生互相帮助的优良品质，在愉悦中掌握技能，学会健身 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，并能运用于实践。 四、学习重难点及易犯错误和纠正: 1、学习的重点:身体的协调与上下肢的配合 2、学习的难点:动作有节奏感 3、纠正方法:反复练习 五、本课教学设计思路: 音乐是激发学生学习兴趣的媒介之一，准备部分运用动感，节奏明显的音乐兔子舞调动学生的感官，在教师的示范下激发学生的学习欲望。运用兔子舞热身是学生情绪活跃起来，接着引进健美操的教学，教师通过示范激发学生的学习热情。 课时 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 年级:七年级 人数:40 课次 :健美操模块第一次课 课型:新授课 单位:41中北校 授课教师:刘翠 1运动技能目标:培养学生的节奏感学生在健美操中初步感知、感悟、体验健美操基本动作 教 2身体健康目标:提高学生身体的协调能力，提升个人气质。 3社会适应目标:在健美操活动中培养良好的合作精神，提高师生间、同学间交往、沟通的能力，愉悦身学 心。 目 标 教学内第三套大众健美操成人一级第一节脚重身体的协调与上下肢的配合 难动作有节奏感 容 步基本动作 点 点 课的结学习 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 教师活动 学生活动 时次组织形式与要求 构 间 数 开 组织: 始 一、课堂常规 1.师生问好; 1(体育委员整队，报告人数， 1′ ?????? 部 2(宣布课堂内容， 2.认真听讲，明确本课内容目 ?????? 分 提出课堂要求;学生标和要求。 ?????? 2′ 动作快静齐 1′ ?????? ? 3(检查服装，安排见1集合快静齐 习生 2精神饱满 一、兔子舞热1、教师讲解兔子舞的1、学生认真听教师的讲解和1′ 组织: 准 身。兔子舞的 基本步法 示范，在教师的口令指挥下学2′ 4 全班围成一个圈 备 动作要领: 2、教师和五个学生做习。 4 部 左腿向左踢示范 2、学生先原地学习动作，大 ? 分 两下，右脚向3、教师“口诀”(左多数学生腿部动作的顺序正5′ 多 8′ 右踢两下，并左、右右、前、后、确。 次 ? 脚向前跳一前前前)指挥学生练3、跟教师口诀练习，能跟上 要求:1、动作一致 下，再向后跳习。 教师的口诀节奏，熟练后再跟2、有节奏感 一下，再向前4、师播放兔子舞的音音乐练习。 跳两次 ，两乐口令指挥学生跳兔 手掐腰。 子舞。 口诀(左左，5、教师口令指挥学生4、全班学生围成一个圈跳兔 右右、前、后、们跳兔子舞。 子舞。 前前前) 学习内容 教师活动 学生活动 时次组织形式与要求 课的结 间 数 构 一、第三套大众1、教师讲解健美操的作1、 认真听教师讲解。 2′ 1 组织: 基 健美操成人一用给学生建立一个美好 级第一节脚步的印象。 ? ? ? ? ? ? 本 基本动作 2、教师在音乐中做完整2、观看教师的表演。 2′ ? ? ? ? ? ? 1、一字步(Easy 示范第三套大众健美操 ? ? ? ? ? ? 部 Walk) 成人一级动作。 ? ? ? ? ? ? 动作要领:一脚3、教师跳完积极鼓励学 分 向前一步，另一生学习健美操，并讲解健3、 积极回答教师提出1′ ? 脚并与前脚然美操的对身体的协调性，的问题。 要求: 30′ 后依次还原。向提升个人气质有很大的 认真观看示 前迈步时，脚跟作用。 范积极回答 先着地过渡到 问题 全脚掌，前后均1、教师讲解第一节右侧1、 学生认真听教师讲 4′ 6-8 要有并腿过程。第一个八拍的脚步动作解仔细观看教师的示范 次 每一拍动作膝一字步，右脚向前迈出，体会一字步的动作要领 组织: 关始终有弹性左脚紧接着向右脚靠拢，跟教师口令学习学会后 ? ? ? ? ? ? 的缓冲。 右脚回到原地，左脚也跟积极练习。右边的脚步 ? ? ? ? ? ? 2、走步(walk)着回到原地。边讲解边示练习熟练后再练习左边 ? ? ? ? ? ? 动作要领:走步范。口令指挥学生跟教师的动作的，把右边和左 ? ? ? ? ? ? 3拍第四拍加吸一起练习。 边的动作都练习熟练后 腿跳 迈步向前右边的熟练后再讲解左跟音乐练习。 ? 走时，脚跟先落边的动作。 要求:动作到位， 地，过渡到全脚 有节奏感， 掌，向后走时则2 、第一节右侧第二个2、学生们认真的观看教4′ 多能跟上音乐 相反。要点落地八拍的脚步动作，右脚开示范体会动作要领先在次 时膝关节踝关始3拍向前走第4 拍左腿教师的口令下学习走步组织: 节均有弹性的的吸腿跳，左腿的后退3和吸腿跳慢节奏一拍一? ? ? ? ? ? 缓冲。 拍第四拍右腿的吸腿跳。 拍的学习逐渐的加快速? ? ? ? ? ? 吸腿跳:一腿屈度，在口令下练习熟练? ? ? ? ? ? 膝抬起，落下还右边的动作后再进行左? ? ? ? ? ? 原，另一脚离开边动作的学习练习，熟 地面，向上跳练后跟音乐进行练习。 ? 起。支撑腿保持 屈膝弹动，大腿 要求:脚跟先落地， 上抬至平，上体边讲解边示范。口令指过渡到全脚 保持正直，注意挥学生跟教师一起练习。 掌有弹性 身体的稳定性。 右边的熟练后再讲解左 边的动作。 最后跟音乐进行练习。 课的结学习内容 教师活动 学生活动 时次组织形式与要求 构 间 数 3、并步(step 3、解第三个八拍右边的脚3、生认真听教师讲解， 组织: Touch) 步动作并步，两个单并步加积极练习。右边的脚步4′ 6-8 ? ? ? ? ? ? 动作要领:一两个双并步。 练习熟练后再练习左边 ? ? ? ? ? ? 基 脚迈出，另一右边的熟练后再讲解左边的动作。反复练习加强 ? ? ? ? ? ? 脚随之并拢的动作。 记忆。跟音乐进行练习。 ? ? ? ? ? ? 本 屈膝点地，再 向反方向迈 ? 部 步。两膝保持 要求:体会步伐要 弹动，动作幅 领，两膝有 分 度适中。 弹动 4、 十字步、 4、师讲解并示范最后一个4、这一节的动作难点在 4′ 6-8 30′ 动作要领:右八拍十字步加原地踏步右十字步上学生们好迷， 组织: 脚向左脚左边的脚步动作。右边的熟练但是只要认真学习和练 ? ? ? ? ? ? 侧迈步着地后再讲解左边的动作 。 习就一定能掌握。 ? ? ? ? ? ? 后左脚再向踏步图: 学生跟教师先慢动作的 ? ? ? ? ? ? 正前方迈步学习十字步的动作，学 ? ? ? ? ? ? 右脚再向右会后加强练习，再进行 侧迈步左脚踏步的练习重点在踏步 ? 再向后迈步，时髋、膝、踝关节要有 要求: 髋、膝、踝关弹性，跟教师口令练习 积极的学习 节有弹性的 熟练后再的跟音乐练 6-8 反复的练习， 缓冲。 习。 踏步(march)5、教师喊节拍带领学生把5、学生积极的学习反复4′ 动作要领:两四个八拍串起来，熟练后再的练习，跟教师把四个 6、组织:八人一小组 脚原地依次跟音乐练习。 八拍串起来强化动作使 抬起，依次落 动作形成自动化。跟音 ?? ?? 地。落时踝，6、教师把全班分成五个组，乐进行练习。 ?? ?? 膝、髋关节一并选派出小组长。进行小组 ?? ?? 次有弹性的练习，教师巡回指导、点拨、6、学生分小组到指定地5′ 多?? ?? 缓冲。 启发、引导;组织学生进行点进行练习，准备小组 次 ?? 小组展示。 间的展示。 ?? 提示学生们自己创编队形。 小组成员们在小组长的?? 教师对每个小组进行点评带领下组织自己的队形?? 选出金、银组。 进行练习。 ?? ?? 五个小组长抽签决定展?? ?? 示的次序，一组展示其?? ?? 他组认真观看。 ?? ?? 要求:积极主动 互帮互学 课的结学习内容 教师活动 学生活动 时次组织形式与要求 构 间 数 组织: 结 一、集合放松 1、放音乐带领学生放1、听音乐坐放松练习。 伴随音乐师松。 有节奏的手握拳拍打胳膊和5′ 1 ? ? ? ? ? ? 束 生共同放松 有节奏的手握拳拍打腿。 ? ? ? ? ? ? 二、本课小结 胳膊和腿。 ? ? ? ? ? ? 部 三、宣布下课2、总结本次课的学习2、积极参与本课的总结。 ? ? ? ? ? ? 师生再见 情况。 3、明确课后练习内容。 分 3、布置课后练习内 ? 容。 4、主动送还器材。 要求:学生认真放松，5′ 4、送还器材。 5、师生再见。 调整好状态。 5、师生再见。 练习密度:40%左右 平均心率:110—130次每分钟 教 场学 CD播放器 效地 器果 预材 设 课 通过本次课的教学使85,的学生掌握了健美操的脚步动作，对健美的动作结构有了一定的了解，在反复练后 习中体会了健美操给身体带来的快乐，在音乐中锻炼了身体愉悦了身心为终身体育打下了基础，提高了学小 生身体的协调性，通过小组的协作和小组间的展示增强了学生的团队精神。 结