小学生足球学期训练计划表

小学生足球学期训练计划表 小学生足球学期训练计划表(一):小学足球队训练计划 小学足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。 二、目的: 1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。 2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。 3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。 4、为比赛做准备，争取取得好的成绩。 三、球员组成: 1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。 2、需经家长同意后参加运动队。 四、训练方式: 1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。 2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队 五、训练对象:小学五、六年级。 六、训练地点:校运动场 七、训练时间 ( 待定 ) 八、训练的基本任务，内容要求及手段: 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面: 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 九、主要训练手段: 身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 基本技术训练手段: 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练: 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛 十、训练分段: a、体能训练 1、 培养学生对足球运动的兴趣; 2、 培养和发展球感和控制球基本能力; 3、 学习基本的运、传、接、射门等基本技术; 4、 培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; 5、 通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识 b、加强训练 1、 进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好; 2、 继续熟悉球性和控运球基本技术; 3、 学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术; 4、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力 详细训练 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 基本的体能训练: 一、耐力训练 1、长跑:要求为400米跑道，每次5圈。 2、蛙跳。一个足球场的长度。 二、力量训练 1、大腿力量训练:大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休 息。 2、小腿力量训练:踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。 3、上肢力量训练:俯卧撑8个一组，做5组;引体向上6个一组，做5组。 4、腰腹力量训练:仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。 三、平衡训练 1、单脚平衡:单脚站立完成前仰后俯动作多次。 2、动态平衡:选择一离地窄坎，像走平衡木样行走;或单脚跳格子。 四、柔韧训练 1、单杠悬垂，拉伸肢体。 2、压腿，下腰。 3、拉伸身体两侧肌肉。 力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。长跑每周不得少于4次。在比赛前10天减少运动量，以免肌肉疲劳 。 基本功传接球练习: 1、(多人)脚内侧互相传球。 2、(多人)脚外侧互相传球。 3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。 4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。 5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。 6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。 注:当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。 在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米: 7、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。 8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。 考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在10~25米之间: 9、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。 10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。 11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。 12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。 在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。 13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。 14、斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。 15、斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。 小组传球练习 这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。 攻防练习 主要练习每名队员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队攻防演练而形成。 首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。 在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。 在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友，进行沟通。 在攻防演练中队员们要认真把他当作真正的实际比赛，认真去完成比赛，每名队员都权利和义务终止比赛去纠正队友和自己在场上的一些不足之处，需要大家共同进步因为足球是11人的集体运动。 基础技术的训练方法 第1课: 用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去;接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。 第2课: 用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。 第3课: 球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。(此时，支撑腿位置距球相当后面)与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。 第4课: 使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。 第5课: 右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去;右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。 第6课: 用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住(此时支撑脚在球的后面)。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。 第7课: 用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。 第8课: 往返跑动进行。这组练习是基本练习。 第9课: 用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。 第10课: 用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。 守门员训练: 1反应 2判断 3开球 4指挥 5配合 小学生足球学期训练计划表(二):小学生足球训练计划2015 古浪县城关第三小学 足球训练计划 一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对三—六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在小学阶段打好足球技术基础。 二、训练目标: 少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、奋斗目标 全面普及学校足球运动，力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务，内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面: 1.严格的组织纪律性。 2.严格的训练自觉性。 比赛作风方面: 1.培养良好的体育道德作风。【小学生足球学期训练计划表】 2.培养勇猛顽强的踢球作风。 3.严格的比赛纪律。 (二)全面提高队员的基本技术 三、四年级: 1. 提高队员运控球能力。【小学生足球学期训练计划表】 2. 掌握正确的传接球技术。 3. 学习简单的传切配合技术。 五、六年级: 1.提高队员的传接球的速度。 2.提高队员的防守能力。 3.提高队员运控球的保险系数; 4.提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5.明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6.提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 (三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。 (四)训练主要技术: 踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大 腿停球为辅。 头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 (五)战术: 二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 备战期: 1.认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。 2.加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 3.注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。 4.本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。 推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。 比赛期: 选择合适的对手进行各类比赛。 参加县级小学生足球比赛，打出好的成绩。 进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。 加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技能战术训练水平。 休整期: 积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。 1.进行积极性休息。 2.保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。 3.总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。 五、新学期新的开始 1.提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性，培养良好体育道德作风,严格训练质量。 2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。 a.学习掌握跑的正确技术 b.提高速度所需要的肌肉力量 c.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力 3.全面提高学生的基本技术(重点传、接技术)逐步发展学生个人技术特长。 a.提高活动中控球能力 b.正确掌握传接球技术 c.提高技术运用能力 d.注意发现学生特点加以培养 4.提高队员的战术能力、重点是个人战术和局部战术 a 明确个人攻守的职能，进攻和防守原则 b 提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力 c 确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法 5.主要训练手段 a .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习 b.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等 c.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛 六、训练分段: 1.低中年级部:3、4年级 a 培养低年级学生对足球运动的兴趣; b 培养和发展球感和控制球基本能力; c 学习基本的运、传、接、射门等技术动; d 培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; e 通过分队比赛领会“进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头 观察能力和意识 2.中高年级:5、6年级 a 进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好; b 继续熟悉球性和控运球基本技术; c 学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术; d 在提高基本 技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面 小学生足球学期训练计划表(三):2015小学生足球训练计划 第1篇:小学生足球训练计划 一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对二、三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和 技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩， 二、训练指导思想 把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育( s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e)计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 三、奋斗目标 全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务，内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面:1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。 (二)全面提高队员的基本技术 三年级: 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数; 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 二年级: 1、 提高队员运控球能力。 2、 掌握正确的传接球技术。 3、 学习简单的传切配合技术。 (三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。 (四)训练主要技术: 踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 (五)战术: 二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 备战期 1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。 2:加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 3:注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。 4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。 推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。 比赛期: 选择合适的对手进行各类比赛。 参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。 进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。 加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。 休整期: 积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。 1、进行积极性休息。 2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。 3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。 新学期新的开始 1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. 2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质. a.学习掌握跑的正确技术. b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. 3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. a.提高活动中控球能力. b.正确掌握传接球技术. c .提高技术运用能力. d.注意发现学生特点加以培养. 4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. a.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. b.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. c .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 5:主要训练手段. a .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. b.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. c .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛. 备注: 1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着”安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着”以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行”快乐体育”和”健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。 六、训练分段: a、低年级部:2年级 a、培养低年级学生对足球运动的兴趣; b、培养和发展球感和控制球基本能力; c、学习基本的运、传、接、射门等技术动; d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; e、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识 b、中年级:3年级 a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好; b、继续熟悉球性和控运球基本技术; c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术; d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力 训练时间为: 每天上午:6:40 ---7:30;每天下午:3:00 ---4:30 第2篇:小学生足球训练计划 一、指导思想:落实校长校长负责制，认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。 二、训练目标:少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为:星期一--星期五:早上:6:30--7:30 下午:4:20--5:00 校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步: 第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。 第二步:加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 第三步:注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。 第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。 推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。 训练任务: 一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。 二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。 三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。 四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。 三、训练内容: (一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. (二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. (三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. 1 .提高活动中控球能力. 2 .正确掌握传接球技术. 3 .提高技术运用能力. 4 .注意发现学生特点加以培养. (四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. (五) 主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.。 备注: 1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着”安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着”以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行”快乐体育”和”健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动，并在活动中发掘好的苗子，做好校队的输运工作。 第3篇:小学生足球训练计划 ,.球队概况 华新小学足球队队员来自于本校学生.以校足球队五年级为主(8名).足球兴趣班(4名)组成，经过本学期的训练都有不同的提高，由于队员面临毕业，文化学习重而缺席训练，为达成初始足球队的目标，在暑期为期二周集中训练 二.时间.地点 2015.624――2015.75华新小学 三.指导思想 勤学苦练.提高技术.勇于拼搏 四.目标 参加区足球联赛.争取小学组前二名 五.训练的任务.内容.要求及手段 1.提高训练作风.比赛作风 2提高队员的身体素质(力量.速度.灵敏) 3.全面提高基本技术(重点传.接.射) 4提高队员的战术能力(重点个人和局部战术) 内容要求及手段详见课时训练计划 第4篇:小学生足球训练计划 为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市2015年小学生球类运动会的比赛。 一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 三:训练的基本任务，内容要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1. 训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2. 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。 五、全面提高队员的基本技术 -99年龄段(校足球队一线): 98 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 小学生足球学期训练计划表(四):业余足球队训练计划 篇一:业余足球队训练计划 一、训练目标 1、满足队员对足球比赛的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好习惯与作风; 2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术; 3、通过比赛领会”进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想; 4、培养正确的跑、跳技术，发展身体的协调性和灵敏素质。 二、训练时间 上午:7:00~7:40 下午:3:20~4:00 三、训练内容 1、技术训练:熟悉球性练习，包括熟悉:滚动、反弹和空中球。借助符合小学生身心发展特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技巧:运球、传球、接球和射门。 2、战术训练:借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想:对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。 3、身体训练:进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如:各种奔跑、抓人游戏、接力比赛、翻越障碍等。 、心理训练:培养学生的团体意识，让所有队员明了:团队是一个整体，团队的胜利 4 才是个人的胜利，团队的失败就是个人的失败，所有人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进;培养队员的取胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都予以鼓励与表扬为主。 5、足球理论知识:至少懂得《足球竞赛规则》中的主要规则;介绍球星的成长经历，激励队员们的能力成长欲望和树立理想;观摩某些重大比赛的技战术过程。 6、训练比赛:以三对三、四对四、五对五为主的比赛传授技战术配合打法，并以每周末比赛为总结检阅。 篇二:业余足球队训练计划 校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步。第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步:加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步:注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。。 推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。 训练任务: 一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。 二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。 三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。 四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。 训练内容: (一)提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。 (二)提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。 1 .学习掌握跑的正确技术。 2 .提高速度所需要的肌肉力量。 3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。 (三)全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长。 1 .提高活动中控球能力。 2 .正确掌握传接球技术。 3 .提高技术运用能力。 4 .注意发现学生特点加以培养。 (四)提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。 1 .明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。 3 .确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。 (五)主要训练手段。 1 .身体训练:各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。 2 .技术训练:各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守，半场攻守练习比赛。 备注: 1、每堂训练课都必须奉着”安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 2、训练本着”以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行”快乐体育”和”健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。 篇三:业余足球队训练计划 今年冬训依据”从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练，不断提高队员的身体素质和技术水平。 身体训练:首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。 技术训练:重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段，因此，要认真系统执行训练计划抓好传接，控球技术及其运用能力的训练。 战术训练:重点是基础战术，抓个人攻守职能和比赛原则的掌握运用，提高二、三人的局部攻守配合能力。 根据全年训练计划的要求，冬训训练分成三个阶段进行 第一阶段 1、抓好训练作风的培养和训练纪律的教育。 2、加强身体训练，发展速度，灵敏等素质。 3、改进提高基本技术(传、接、运控等技术) 4、学习个人攻守技巧，提高个人攻守能力。 第二阶段 1、严格训练，严格要求，苦练基本功。 2、加强专项身体素质训练(速度、一般耐力) 3、提高对抗情况下的技、站术运用能力。 4、学习局部战术配合，(二对一，三对二攻守配合)和整体战术配合(攻守)增强战术意识，提高作战能力。 第三阶段 1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育。 2、改进提高局部和全队的战术配合。 3、提高对抗情况下的技术运用能力。 4、邀请赛，教学赛，检验训练，锻炼队伍。 篇四:业余足球队训练计划 一、指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养学生集体主义观念，备战小学生足球比赛。对足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在各级比赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好基础。 小学生足球学期训练计划表(五):2015初中足球队训练计划 第1篇:初中足球队训练计划 一、指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。 二、训练指导思想 科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 三、奋斗目标 力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务，内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面:1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律 (二)全面提高队员的基本技术 六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用, 队友之间的配合.培养团结,坚强的意志. 四、五、六年级: 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 三、四年级: 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 (三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。 (四)训练主要技术: 踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 (五)战术: 二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 备战期(4--5)月: 第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。 第2:加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 第3:注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。 第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。 推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不 断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。 比赛期(5、6月份): 选择合适的对手进行各类比赛。 参加市中小学生足球比赛，打出好的成绩。 进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。 加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。 休整期(7-8月份): 积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。 1、进行积极性休息。 2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。 3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。 冬训期(9--12月份): 1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. 2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.a.学习掌握跑的正确技术.b.提高 速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. 3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.a.提高活动中控球能力.b. 正确掌握传接球技术.c.提高技术运用能力.d.注意发现学生特点加以培养. 4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.a.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.b.提高 个人战术意识和局部2对1,3对2能力.c.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 5:主要训练手段.a.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.b.技术训练:各种个人颠,控球 练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.c.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比 赛.备注:1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着”安全第 一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着”以 人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行”快乐体育”和”健康体 育”让学生 积极主动的投到训练中。 六、训练分段: a、低年级部:(3-4)年级 a、培养低年级学生对足球运动的兴趣; b、培养和发展球感和控制球基本能力; c、学习基本的运、传、接、射门等技术动; d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; e、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头 观察能力和意识 b、高年级:(5-6)年级 a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好; 、继续熟悉球性和控运球基本技术; b c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术; d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人 技术向实用比赛 技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力 (10月份参加比赛) 训练时间为: 每天下午:上午6:40-7:30 下午3:40-4:30 第2篇:初中足球队训练计划 一、指导思想 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。 二、教学目标 1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 三、训练时间 周一到周六早晨6:30-7:10下午3:50-4:30 周日下午2:00-4:00 四、训练地点 学校足球场 五、训练基本任务、内容、要求及手段 (一)提高队员的训练、比赛作风。 训练方面: 1、严格组织纪律性。 2、严格的训练质量。 比赛作风方面: 1、养良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的比赛纪律。 (二)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握跑的正确技术。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。 (三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。 1、提高活动中控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养 (四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。 3、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。 (五)主要训练手段。 、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。 1 负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。 2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。 3、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。 第3篇:初中足球队训练计划 一、指导思想 为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校”办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立”健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。 二、工作目标 提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为 今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。 三、工作措施 (一)训练时间 每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。 (二)训练原则 1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 (三) 训练计划及内容 可以分三个阶段: 第一阶段 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1(使学生热爱足球。 2(培养学生反应灵敏。并提高身体素质。 (二)身体训练的主要内容 1(做徒手操 2(以跑为主的身体训练。 (l)慢跑:15米x2，指导学生跑的动作。 (2)快跑:10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。 (3)曲线跑:培养学生的灵敏。 (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1(训练学生熟悉球性。 2(让学生准确掌握技术动作要领。 (二)技术训练的主要内容 1(以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2(让学生初步接受和学习传球、接球方法。 3(单一的射门训练和接球后的射门训练。 (三)守门员的训练 1(手型训练。 2(自由训练。 3(下手球和上手球接法练习。 4、踢手抛球训练。 三、足球战术训练 (一)战术训练的目的 l(培养接球和进攻意识。 2(培养阻击和防守方法。 (二)战术训练的主要内容 1(学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。 2(学习基本的护球和盯人战术。 3(在小型对抗中体会什么叫”二过一”，在训练中练习”二过一”的战术。 四、游戏和比赛 (一)目的 1(通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。 2(通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。 (二)比赛方法 1(一对一、二对二的传接球比赛。 2(三对三、五对五的有门踢球比赛。 3(开展”五人制”训练比赛。 第二阶段 一、身体训练 (,)身体训练的目的 1(培养学生的灵敏、速度和跑的能力。 2(让学生学习正确的快跑动作。 (二)身体训练的主要内容 1(学做简单的专项准备活动。 2(以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。 (1)慢跑:20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。 (2)快跑:60米、200米。 (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。 (4)变速跑:要求时快时慢跑。 3(跳:学习蛙跳和单足跳。 4(进行游戏比赛。【小学生足球学期训练计划表】 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1(继续培养学生对足球运动的兴趣。 2(提高带球能力和运球的技术。 3(用各种手段学习传接球技术。 (二)技术训练的主要内容 1(以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。 2(让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会”二过一”传 接技术。 3(学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。 4(学习移动时的传接球。 (三)守门员的训练 1(继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。 2(进行接射门练习。 3(巩固上手球和下手球的接球方法。 4(学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。 三、足球战术训练 (,)战术训练的目的 1(培养接球、传球的集体进攻意识。 2(培养防守和站位，增强集体防守意识。 3(通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。 4(接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。 (二)战术训练的主要内容 1(学习二人一球传接球和移动传接球的方法。 2(学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 3(练习盯人、堵截和补位。 4、在训练中学习三人一组的”二过一”战术。 5(学掷界外球。 四、游戏和比赛 (一)目的 1(通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。 2(通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。 3(提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c (二)游戏比赛方法 1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。 2(有门的”五人制”比赛。 3(本校”七人制”比赛和校间友谊比赛。 第三阶段 一、身体训练 (,)身体训练的目的 l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。 2、在跑动中提高跑动作的正确性。 (二)身体训练的主要内容 1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。 2、加强短跑叨米训练。 3、折回跑，15米x2、15米x4直线跑训练和曲线跑训 4、耐力跑练习:每周一次，每次跑200米--400米。 5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1(通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。 2(在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时 开阔视野。 3(通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。 (二)技术训练的主要内容 1(有节奏地快速带球。 2(练习快速带球时的球向变化和继续带球。 3(开展人一球传接球活动。 4(对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。 5(掌握一人一球的自控球动作。 6(学习接自抛球的七个动作，即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、 胸球、腿球。、 三、足球战术训练 (,)技术训练的目的 使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练 的基本技能。 (二)战术训练的主要内容 1(学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。 2(学习个人突破战术。 3(学习二人一组传切射门战术。 4(练习沉底传中和包抄战术。 5(练习掷界外球战术。 6(学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。 四、游戏和比赛 (一)目的 1(通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。 2(通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。 3(通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛 取胜。 (二)游戏内容和比赛方法 1、一对一射门游戏。 2、四对二传。 3、三对一十传球(二脚出球)。 4、五对五足球比赛(小门)。 5、进行”七人制”足球比赛 第4篇:初中足球队训练计划 一、训练目标和任务 1(培养青少年对足球运动的兴趣; 小学生足球学期训练计划表(六):2015校园足球训练计划 海林市第二中学校园足球训练计划 (2015年9月------2015年7月) 为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针，认真执行《牡丹江校园足球工作实施方案》落实校园足球行动，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战牡丹江中小学生校园足球联赛。 一、指导思想 为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园足球训练计划。 二、工作目标 提高我校学生的足球队员的技战术水平，为参加牡丹江市校园足球联赛，为培养足球后备力量打下基础，也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。 三、工作措施 (一)训练时间 每周一、三、五、下午第七、八节课，训练时间为1个半小时。 (二)训练原则 科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。 1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 四、训练的基本任务，内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面:1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律 (二)全面提高队员的基本技术 为迎接比赛加强训练，重点:体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用， 队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 7、提高队员运控球能力。 8、掌握正确的传接球技术。 9、学习简单的传切配合技术。 (三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。 (四)训练主要技术: 踢球及传球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 射门:定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。 守门员技术:封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。 (五)战术: 小组进攻战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合; 全队进攻战术:边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。 防守战术: 个人防守:选位与盯人、断球、抢球; 局部防守:保护、补位、围抢、造越位战术; 全队防守战术:人盯人防守、区域盯人、混合防守。 (9月-12月): 第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。 第2:加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入，做好队员的注册工作。 第3:注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。 第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平，班班组建校园足球队。 第5:搞好校园足球活动周，安排好比赛，做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课，及时上传有关资料，建设好校园足球网站。 第6:及时总结，开好校园足球工作会议，及时解决出现的问题。 第7:校园足球教练员积极参加 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 ，及时整理有关资料。 (3月-7月): 第8:按时开展校园足球训练工作，留好影像。 第9:开好校园足球工作会议 第10:搞好校园足球活动周，安排好比赛，做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课，及时上传有关资料，建设好校园足球网站。 第11:进行兄弟学校之间的邀请赛、友谊赛，积极参加牡丹江校园足球联赛。 第12:更新校园足球器材设备，做好总结。 海林市第二中学 2015年9月1日