孜然烧土豆养生健脾美容减肥[教育]孜然烧土豆养生健脾美容减肥[教育]
【功效及小贴士】 土豆营养成分相当高,有和中养胃,宽肠通便,降糖降脂,利水消肿的功效。孜然是很多人都非常喜欢的味道,
而且孜然入菜有袪寒除湿的作用,这道孜然烧土豆有着养生健脾的作用,也是美容减肥的好菜。
【制作原料】
土豆......3个
姜末......5克
香菜......适量 调味料: 孜然粒......3克 孜然粉......3克 黑胡椒粉......3克 辣椒粉......3克 盐......少许
【制作方法】
1、土豆洗净放入锅中加水,没过土豆,放5克...
孜然烧土豆养生健脾美容减肥[教育]
【功效及小贴士】 土豆营养成分相当高,有和中养胃,宽肠通便,降糖降脂,利水消肿的功效。孜然是很多人都非常喜欢的味道,
而且孜然入菜有袪寒除湿的作用,这道孜然烧土豆有着养生健脾的作用,也是美容减肥的好菜。
【制作原料】
土豆......3个
姜末......5克
香菜......适量 调味料: 孜然粒......3克 孜然粉......3克 黑胡椒粉......3克 辣椒粉......3克 盐......少许
【制作方法】
1、土豆洗净放入锅中加水,没过土豆,放5克盐大火煮开后转中火,煮到土豆变软即可。
2、土豆煮好后捞出控
水,放凉后去掉外皮,切成滚刀块。 3、取炒锅倒入少量油,烧热后放入孜然粒,煎炒出香味后放入土豆块。
4、翻炒几下后加入姜末,孜然粉,辣椒粉,
黑胡椒粉,盐,继续翻炒几分钟,最后出锅时撤上些香菜末点缀即可。
本文档为【孜然烧土豆养生健脾美容减肥[教育]】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
![孜然烧土豆养生健脾美容减肥[教育]](https://swf.iask.com/j1SAyVdLuz.jpg?ssig=gfVHBCBu4x&Expires=1718622150&KID=sina,ishare&range=0-201445)
浙公网安备 33021202002483