缓解胃痛的食物缓解胃痛的食物
胃是人体中最为重要的一个器官～对于人体的健康有着很大的影响～因此我们一定要时刻关注胃部的健康状况。发生胃痛怎么办,有什么食物能缓解胃痛,下面就由小编给大家介绍介绍吧～希望对大家有帮助。
孕妇胃疼不必太过紧张～在日常生活中注意饮食即可。
孕妇适当的减少自己摄入的食物量的话～就能够减轻肠胃的负担～从而避免胃痛的症状哦:这是因为孕妇的胃痛问题往往是因为孕妇肠胃功能减弱～而同时孕妇又会大吃大喝导致肠胃负担过重引发～所以正确的解决方法就是少吃一点。
如果孕妇胃疼～可以多给孕妇喝点玉米面粥～如果消化还可...
缓解胃痛的食物
胃是人体中最为重要的一个器官～对于人体的健康有着很大的影响～因此我们一定要时刻关注胃部的健康状况。发生胃痛怎么办,有什么食物能缓解胃痛,下面就由小编给大家介绍介绍吧～希望对大家有帮助。
孕妇胃疼不必太过紧张～在日常生活中注意饮食即可。
孕妇适当的减少自己摄入的食物量的话～就能够减轻肠胃的负担～从而避免胃痛的症状哦:这是因为孕妇的胃痛问题往往是因为孕妇肠胃功能减弱～而同时孕妇又会大吃大喝导致肠胃负担过重引发～所以正确的解决方法就是少吃一点。
如果孕妇胃疼～可以多给孕妇喝点玉米面粥～如果消化还可以～可以适当加一点小米粥～山药粥～尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料～可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主～在胃疼症状减轻后～再逐 渐添加高热量高营养的食物。
如果你晚上经常胃痛～请医生为你开一些抗酸剂～在睡前服用。
如果孕妇胃痛感觉强烈～疼痛难忍时～采取半坐卧位
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可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后～这种症状会慢慢消失的。
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位～它位于胸骨下端和肚脐连线的中央～大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧～放松肌肉～一面缓缓吐气一面用指头用力下压～6秒钟时将手离开～重复10次～就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上～用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面～可摸到凸块～由此再往外～斜下方一点～还有另一凸块。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点～正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次～重复10次～就可促进胃酸分泌～使胃感到舒服～而且还能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹疗法。采用坐或卧式～双手叠掌置脐下腹部～以脐为中心顺时针方向按摩～约3—5分钟～起身散步片刻～一般宜在饭后半小时进行。
双膝跪地～从膝盖到脚趾都要接触到地面～上半身保持直立～双手自然下垂。缓慢坐下～直到体重完全压在脚踝
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上～双手自然放在膝上～保持正常呼吸。保持该姿势约30秒～放松后再将上半身向前倾。重复做3，5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征～还可强化大腿肌肉。
俯卧～全身放松～前额触碰地面～双腿伸直～双手弯曲与肩平放～手肘靠近身体～掌心向下。
双手支撑～抬起头、胸部～双腿仍接触地面～直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3，5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌～对脊椎矫正有一定的帮助。
双脚分开与肩同宽站立～双手轻放膝上～身体微向前弯。深吸一口气～吐气时缓慢收缩腹部肌肉～让腹部肌肉呈凹陷状～但不要勉强用力～否则会感到不舒服。保持该姿势5，20秒～不要憋气～然后顺势将肺部气体排出～放松肌肉。重复4，7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
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