药物减肥：

药物减肥： 四、药物减肥 减肥茶: 配方:干荷叶60克，生山楂10克，薏苡仁10克，橘皮5克。 用法:上药共制细末，混和，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时代茶饮用，连续服用100日。 功效:理气行水，降脂化浊。适用于单纯性肥胖，高脂血症等，对冠心病、高血压病等患者也颇多裨益。 甜奶茶: 配方:牛奶100毫升，茶叶3克，白糖适量。 用法:先将茶叶放入杯中，用沸水阔步泡备用。将牛奶放入锅中煮开，加入白糖，再加入茶水即可服用。 功效:补虚益胃，生津润肠。适用于肥胖，精神不振，消化不良，便秘等。 荷楂茶: 配方:鲜荷叶65克，山楂15克，薏苡仁15克，橘皮7克，决明子15克，泽泻12克。 用法:将荷叶晒干，与其它5味一起研碎，倒入热水瓶里，开水冲泡沫。每日1剂，连服30日。 功效:理气渗湿。适用于单纯性肥胖，高脂血症等。 山楂银菊茶: 配方:山楂、银花、菊花各10克。 用法:将山楂打碎，3味共加水煎汤，取汁用。每日1剂，不拘时代茶饮用。 功效:化瘀消脂，清凉降压。适用于肥胖症，高血压，高脂血症。 荷叶茶: 配方:荷叶、绿茶各10克。 用法:将上药用沸水冲泡。随渴随饮。 功效:清热，凉血，健脾利水。适用于肥胖及高脂血症。 乌龙茶: 配方:乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。 用法:先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉4味加水煎沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶即可。每日1剂，不拘时饮服。 功效:消脂减肥，健身益寿。适用于肥胖症及高脂血症。 普洱茶: 配方:普洱茶6克。 用法:将普洱茶置杯中，用沸水冲泡10分钟，或加清水煎沸5分钟即可。每日1次，不拘时温服。 功效:健脾消食，去腻刮脂。适用于肥胖症及呕恶、咳嗽痰多，秽痧等症。 健美减肥茶: 配方:茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱服子、草决明、藿香各等分。 用法:上药共研细末，瓷罐封贮备用。每日1~2次，每次用上末6~12克，以沸水冲泡沫10分钟，当茶饮用。 功效:利用除湿，降脂降压，减肥。适用于血压、血脂高的肥胖患者。 茵陈减肥茶: 配方:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等分。 用法:将上药适当干燥后、粉碎成末，过14~20目筛。然后混合粗末，置瓷性容器内充分搅拌和匀，封贮备用。每日1次，每次用上末1匙，用沸水冲泡5分钟左右，代茶饮服。或将其用滤泡纸分装成袋泡茶。 功效:疏肚理气，清热利湿，降脂减肥。适用于肥胖症。 桑枝茶: 配方:嫩桑枝20克。 用法:将嫩桑枝切成薄片，放入茶杯中，以沸水冲泡10分钟即可。每日1剂 ，不拘时代茶饮用，连服2~3月。 功效:祛风湿，行水气。适用于肥胖症，关节疼痛。 消脂减肥茶: 配方:焦山楂、生黄芪各15克，荷叶8克，当归、泽泻各10克，生大黄5克，生姜2片，生甘草3克。 用法:上各味同煎汤。代茶随饮，或每日3次。 功效:益气消脂，能腑除积，轻身健步。适用于高脂血症，动脉硬化，高血压，肥胖等。 山楂荷叶茶: 配方:山楂15克，荷叶12克。 用法:将上药2味共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。每日1 剂，不拘时代茶饮用。 功效:消脂化滞，降压减肥。适用于高血压、高血脂、肥胖等。 消脂瘦身茶: 配方:绿茶6克，大黄2克。 用法:上2味用沸水冲泡。随渴随饮。 功效:清热，泻火，能便，消积，去脂。适用于高脂血症及肥胖症。常饮此茶可延缓衰老。 健身降脂茶: 配方:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10克。 用法:上药加水煎，以汁服。每日1剂。 功效:活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。 山楂降脂茶: 配方:鲜山楂30克，生槐米5克，嫩荷叶15克，草决明10克，白糖适量。 用法:将前4味药放入砂锅中煎煮，待山楂酥烂时，用汤勺将山楂碾压碎，再煮10分钟左右，滤取煎液，加入白糖即可，温服或凉饮，不拘时频频饮服，每日1剂。 功效:化瘀行滞。适用于高脂血症患者。 饭后茶减肥法: 饭、茶、汤、食送配搭好一点，食不胖之外又健康，有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，以上都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。食送菜的配搭减除重脂肪的肉类，但于每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点，笔者眼见潮州老一辈都长期暴饮暴食但都不会肥胖，证明饭後茶有效。 白领减肥品——清茶: 茶为什么能瘦身呢,这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、 “水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。 少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。 现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。 冬季饮食进补与减肥: 随着深秋的结束，早晚的寒气愈来愈强，这意味着冬季的来临。按照中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“补冬”。正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕。 一、常用“补冬”药缮处方 1(八珍 当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。 2(四神(又称“四臣”) 莲子、芡实、、山药、茯苓 3(四物 当归、川芎、芍药、地黄。 4(单方 人参、当归、田七、杜仲等。 烹调方法: 将准备好的汉药，如八味、四味、二味或一味，放入大壶内。接着准备家禽(鸡、鸭)或野禽(雉鸡、斑鸠等)，还有猪脚(肘子)、猪肚、腰子、鳗鱼、鳖等，经过处理后再放入大壶中，然后倒入水和酒，或仅使用酒来慢慢炖煮。 煮好的补冬品，有效成分会渗出于汤中，肉里的软骨会松软到入口即化，汉药独特的味道则会满室生香。 注意:“补冬”最好在身体状况良好时进行，患有感冒而发烧或咳嗽时应避免。然而，“四神”的药性特别温和，而且富有滋养又能强化肠胃，因此即使处于感冒体力衰弱的情况下，只要有些食欲，即应多加食用。 二、瘦身、美容的良药——杜仲茶、杜仲酒 杜仲原本采用树皮作药材，但近年来却以干燥过的药片作成“杜仲茶”出名，据说对瘦身、美容有效。切开杜仲的树皮或树叶会抽丝，故又称为“木棉”。其名称的由来是因为有位名叫杜仲的人，率先煮此药服用，结果腰、膝的疼痛都消失，全身轻盈起来，精力也更充沛，所以便将这种药材称为杜仲。 中药减肥:中药对改善易胖体质，消除肥胖之烦恼发挥着卓越的疗效，具体可将肥胖分为几种类型，分别对症下药。大体上，可将肥胖划分为以下五种类型:暴食肥胖型，压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的处方。 暴食肥胖型:中药可根治导致暴饮暴食的原因，所以不会反弹，并能合理减去体重。这类人可根据发胖的程度分为三个阶段。 第一阶段是指胃功能处于一种异常亢奋的状态，主要特征是吃一会儿后就会觉得饿，所以吃饭的次数多，吃的时候流很多汗或喝很多水。此处还会有口部通红、眼睛充血、胃胀、尿液一般偏黄等症状。这一阶段的人可喝一剂桃核承气汤。能够降胃火，消除烦躁，兴奋，抑制胃功能的异常兴奋等。 第二阶段:不仅是胃，整个消化器官都处于异常兴奋的状态，身体的代谢功能恶化，只能吸收热量却无法将其排出去，最终导致肥胖。上述症状继续恶化，就会出现尿量减少，有时还会长痔疮。所说的“突胖”病人有此类病症。这一阶段的人可使用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善。代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。 第三阶段是最终阶段。被称为“食滞肥胖”。由于消化器官长期兴奋，结果导致疲劳，以致消化器官的机能下降。虽有食欲，但一旦吃了东西胃就开始发胀发硬，不想再吃东西。吃完饭后，肚子会不舒服想上厕所。这一阶段的患者可服用加味平胃散。这剂药是由帮助消化的药材制成，在消除胃胀的同时，能起到调节整个消化系统功能的作用。 暴食暴饮者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。 压力型肥胖:由于压力所造成的肥胖又被称用“肝胃郁热肥胖”。压力过大，肝功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。这种类型的人心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。另外还有一些特征，如: 易怒、哆嗦、脸色有些发青等。 这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应。消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。另外，如有人还有皮肤干燥、有眼袋、眼睛模糊等情况，可服用加味逍遥散。它有排解压力，促进体内脂肪代谢的作用。 水肿型:这类人臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内聚积所造成的肥胖。 主要表现为以下症状:食欲一般，手脚无力;不喜欢运动，吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通，易坏肚子;早晨起来时眼睛周围浮肿等。除上症状外，如稍运动一下就满身汗，双脚浮肿发软，可服用防已黄芪汤。它能改善胃肠功能和体内水分的代谢，有利尿，减肥的作用，而容易口干舌燥的人则应服用胃苓汤。这味药也是提高肠胃功能排解体内水分的作用。 水肿型肥胖患者吃太多蔬菜、水果、汽水等，水分也会在体内聚积，所以必须加以控制，还要避免睡的时间太长，或吃完饭就睡，因这样会造成水分在体内停滞。 贫血型肥胖:学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。人体是通过血液在身体各部位循环，将必要的营养素送到内脏和其它组织，并燃烧掉多余的养分，将其排出体外，但是，当血液不足的时候，这个过程就会发生紊乱，不但必要的营养无法被运送到身体各个部位，多余的物质还很容易在体内聚积。这类人的特点是:食欲正常，但小腹饱满突出。手脚细但身上胖，也就是所说的“偷着胖”主要症状为:皮肤干燥紧绷、脸色发黄、脚凉、易疲劳、小便次数多、量少。一般产后，或月经不调的女性易出现贫血。 适宜的药方为具有补血作用的小建中汤。而这种类型的肥胖患者，节食减肥时会瘦得很厉害，甚至有可能引起疲劳不堪月经停止、浮肿等严重症状。所以应注意多吃些多蛋质的食品。 疲劳型肥胖:这类肥胖患者因“元气”(简单地说，就是生命能源)不足，而导致消化器官机能下降、代谢异常、有食欲不振、不正经吃饭但爱吃零食的倾向。主要症状为:极易疲劳;一动就爱出汗，气喘，怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。 对症药为香砂欠香子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能、使身体代谢正常的作用。会将体内聚积的不必要物质燃烧并排出，达到减肥效果。 还有些人，有手脚冰凉、胃胀、吃凉东西就坏肚子等症状，此时可将其武 汤与防已黄芪汤各半调配服用。 其武汤有增强消化器官机能，促进体内热源产生，有排寒的作用。同时，它还有排水功效。而且防已黄芪汤也有排水功能。 这类“疲劳型”肥胖患者在平时的饮食中应注意的是，多吃香辣食物，少吃凉性油性的东西。吃饭时要细嚼慢咽，不要喝太多水。并应避免做激烈运动。 消除水肿穴位法:肥胖有水肿、脂胖和实胖三种类型。而最不容易减的就是水肿。这里向大家推荐一种促进水分代谢的穴位刺激法。促进水分代谢的穴位，是脚心后跟中央的“失眠”穴。水肿的人，这一部位通常会比普通人软一些。可用木槌或“健康槌”轻轻敲打这里，两腿合起来共5—6分钟。 吸尘器吸脂疗法:在这里，先向大家介绍一下预防、消除肥胖的吸法。将吸尘器的头部取下，并将其柄的接口处(吸入口)直接放在皮肤上，以穴位为中心吸引。这里所说的穴位是“大横”和“丰隆”两处。通过肚脐的水平线与从两个乳头直垂下的两条线的交叉点，即为提高脂肪代谢的“大横”穴。腿部的“丰 隆”穴是反映肥胖的穴位，刺激这里可起到抑制食欲的作用。