宝宝退烧
, 香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝
宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的。各位麻麻们可以试试看，效果非常好。
什么运动有助于长高呢,首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。
在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。
这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。但也要注意不能急于求成，因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。
运动时最好保证孩子的心率达到120,140次,分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品
长高运动处方
1.晨起慢跑5,7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2.在单杠上悬垂(每次20,30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4.登20,30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2,4次。
5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
6.游泳。
7.打篮球，打排球。
8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
——加强机关工作效能的现实思考
机关效能建设，是一项检验作风落实、提高办事效率的得民心、顺民意的“民心工程”。 作为乡镇财政所，特别是惠农补贴工作直接面向千万农户，财政所的干部职工“在不在岗、在不在状态、在不在行”，直接关系到广大老百姓的切身利益，关系到党的强农惠农政策的贯彻落实。竞技场上教练对运动员常说的一句话，叫做“状态出成绩”。只有务实的工作态度、高效的服务水准、精良的业务技能，方可出成效。我感受最深的一例是:如今前来办事的人，门好进了，脸好看了，可就是难找能办成事的人，让人干着急等。其实这就是工作飘浮、缺乏责任心、办事效率低的具体体现，折射出一个所总体的思想、作风与素质的高低，是一个不容忽视的危险信号。为此，要引入与强化多角度、全方位的绩效考核机制，将工作作风及效率置于公众视线之下，从思想观念上、工作落实上、作风体现上取得新突破，狠抓落实。
一、强化素质考核，在思想观念上要有新突破。思想是行动的先导，不解决个人思想根子里“做一天和尚，撞一天钟”的得过且过的观念，就谈不上为财政事业作贡献。财政部门是一个业务技能很强的部门，不断提高政治素养和业务水平，不但是新时期财政工作的需要，也是解决新问题，实现新发展的必然要求。我们内心只有从“心系群众、财政为民”的高度，摆正位置，不计个人得失，在思想上解放、思维上创新，才能尽快形成与当前财政工作发展
相适应的新思想。对于一个所总体来说，首先要在思想上增强“为民理财”的宗旨观念，注重在把握政策能力、业务熟练能力等方面狠下工夫。将履行岗位职责与推进民生财政大发展结合起来，以人为本，大力弘扬和开展“比学习、比技能、比奉献”的新风正气，形成人人争先创优的良好氛围，增强集体的凝聚力、向心力和战斗力。
二、强化岗位考核，在工作落实上要有新突破。在工作中，要坚持“干”字当头，把强力整治“不作为、慢作为、乱作为”作为工作开展的切入点，严惩工作走神、心不在焉、吊儿郎当的害群之“马”。内部管理上制定严格规范的工作人员约束考核责任制出效能，将各项工作任务，分解量化到每个工作人员，实行分工负责制，使每位同志都明确自己的工作任务，职责范围，工作中要各负其责，并制定考核办法，年终根据考核结果进行奖惩，以便于更好的调动每个干部职工的积极性和创造性。特别是在惠农补贴“一卡通”工作中要坚持做到“三个一”:即一丝不苟的执行各项惠农补贴政策的落实兑现;一步不少地执行发放程序;一户不漏地把“一卡通”存折分发到农户手中，真正做到公开、公平、公正，实现快速度，高效率，零误差。
三、强化廉洁考核，在作风体现上要有新突破。深入开展“八项服务承诺”，而不只是停留在口头上，认真落实首问负责制、限时办结制和责任追究制，切实提升服务质量。财政干部整天与钱打交道，手中握有一定的经济权力，在工作中，每个人要始终想着自己所做的每一件事，都事关财政大局的形象，警钟常鸣。干部职工要对照“八项服务承诺”的要求，认真查摆自身存在的不足之处，从认识是否到位、服务是否主动热情、业务是否熟悉、工作是否到位等方面进行认真剖析和查找。所集体要从职能职责是否明确、
制度
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是否健全、管理是否到位、执行是否有力等方面进行对照检查、分析，切实找出个人和单位在工作作风、制度建设等方面存在的问题，逐一认真公开整改到位。形成“服务至上、依法理财、廉洁奉公”的良好风尚。
没有最好，只有更好，作为“财政为民”事业的最前沿服务窗口，党的强农惠农政策能否不折不扣地及时、准确得以落实到位，要求我们在今后的工作中持之以恒强化机关效能的长效机制建设，把工作成效变成老百姓实实在在的真实感受，争先创优，树立务实高效、廉洁勤政的财政人新形象。
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