回奶与下奶!17
芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、冬菇、醋。白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦～
下奶食物:猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、米酒、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾
下奶药物:通草、王不留行、生乳汁
回奶食物:麦芽、蒲公英、花椒、茶叶、韭菜、猪肝、醋、芝麻、苦瓜、柚子、鸽子、巧克力、麦片、香椿、豆鼔，太咸太辣的
回奶药物:回奶茶
民间退乳美食
当妈妈需要退乳时,可以选择富含维生素B6的食物.比如麦精即大麦还有丰富的B6,是民间常用的一种退乳食物.
1.蛋花麦片咸粥 原料:25克麦片,1个鸡蛋,50克菠菜.制法:鸡蛋打散,加盐调味,煮少量开水,加麦片略煮,撒蛋花,最后下菠菜叶,以盐调味.它可以作成退乳早餐
2.冰糖菊花麦牙饮 原料:(中药房有售)炒麦芽100克,菊花,冰糖 制法:麦芽加水5碗,煮20分钟,放温倒出,加冰糖和菊花,当茶饮.焦麦芽有比较缓和的退乳作用,起效虽慢但没有副作用.慢慢退乳的好处在于可以保持乳房的形态.菊花和冰糖能降火,避免乳汁的淤积造成炎症.如果乳房涨痛还可以加蒲公英和夏枯草各三钱,以减轻乳涨.
3.韭菜炒肉丝 原料: 100克韭菜,80克猪肉丝,10克胡萝卜,盐,酱油,少许芡粉. 制法:韭菜洗干净,切段,肉丝用少许酱油及芡粉拌匀,腌10分钟;炒锅加底油,烧热,先炒熟肉丝,在放韭菜,胡萝卜一起炒,最后加盐调味.它通便,温胃,民间常用来退乳.
汤水方法催奶
1,黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服.
2,猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃.
3,花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥.
4,冬瓜皮煮鲢鱼.
5,红小豆煮粥,加红糖.
6,鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃.
7,黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤.
8,鲜虾,鲜木瓜煮鱼汤.
9,黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日. 10,豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐,红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天.
中药类方法催奶
1,丝瓜衣,通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤.若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显.
2,党参,黄芪30g,当归,路路通各18g,柴胡,青皮,陈皮,穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一剂,水煎服.一般服药2-3剂,效佳. 3,猪蹄2只,炒川芎,当归,木通,王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用.
药物治疗:下乳涌泉散按疗程使用.
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