如何培养学生的心理健康

心理健康教育 论文 政研论文下载论文大学下载论文大学下载关于长拳的论文浙大论文封面下载 初一（1）班 班主任：邱静 现代社会关于"健康"的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、 心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存， 面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的 问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代 抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 明：心理发生变化的高发 区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越 轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理 素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对 学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。作为教育者 应怎样注重培养学生的心理健康呢？ 一、心理教育课程化，帮助学生认识自我。 １、趣味化。针对学生的实际，热点、不良心理反应等问题，以故事、表演或有趣的心理 测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，注重自我心 理修养能力的培养。如讲意志时，针对学生" 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 订起来生动，读起来感动，过了三天不动"的现象，有意识地指导学生如何适合个人特点及实际，做到有始有终，磨炼自己的意志。 ２、行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度 评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致。美国心理学家卡耐基在《人性的弱点》 一书中说："大胆去做你所怕做的事情，并力争得到一个成功的记录。"因此，针对学生的耐挫力差，讨论如何对待挫折时，除对各种心理情况作出种种对策，让学生走出自我的"怪圈"，找到自我外，还要求必须付诸行动，让实践时时考验自己能否经得起挫折，能做几回还是最终胜 利者。 ３、个别化。具体情况具体 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 ，个别问题需个别指导分层指导。因此，可指导学生制订 自我心理修养计划，分步实施，并定期进行自我对照检查，以解决心理问题。 二．心理教育环境化，帮助学生养成自我。 营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响， 因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生"润物细无声"的良好心理影响。校园中名 人画像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。 种植园里生机盎然，校园里繁花点点，绿树成荫，学生在这样的环境中看书，这些自然风景无 时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自 觉地形成一种积极向上的心态。 创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心 理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可 内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各 种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯， 形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。三、心理教育档案 化，帮助学生分析自我。 心理档案一般可分为这样几项：家庭成员情况、个人简历（学习动机、学习能力、思想行为、疾病史等）个性心理（性格）、特长、智力测试及分析、非智力因素测试及分析、心理咨询 记录等。建立心理档案，便于教师从内到外把握学生的心理特点和个性特征，做到有的放矢， 易于开展心理工作。 心理咨询主要是借助语言、文字，给咨询对象以启发与教育的过程，即教育者让学生诉说自己的烦恼、痛苦、疑惧使学生在得到情感渲泄和净化的同时，让教师因势利导，促进学生找 到解决心理问题的有效办法。一些具有自私、自悲嫉妒、孤独等心理的学生，大多是在感到不 受人们欢迎时，才丧失自信心，表现出心理缺陷的。咨询活动可通过两种方式进行：一种是学 生与咨询老师直接面谈，如设立心理咨询室进行咨询，根据学生的实际，当面畅开心扉，摆问 题，谈认识，以求得老师的疏导。从而引导学生自觉进行心理调运另一种是进行简接咨询，如 电话咨询、信件咨询，让学生把难以启齿的问题通过不显名的方式传达给老师，以避免尴尬情 境，教师则可通过讲座、黑板报、心理卫生橱窗等方式解决其中的典型问题，如讨厌某位老师， 不愿与他合作，甚至不愿听他的课该怎么办？如何处理早恋现象？如何与父母相处得好？等。 积极开展心理咨询活动。在校学生的心理健康问题日趋严重，本校建立了心理咨询室，还配备 专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了 解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等 情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方 法的先驱者克罗姆布鲁兹指出"咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求 帮助的那些问题。"学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨 询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的 咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师 外，学校还开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。 四．心理教育家庭化，帮助学生创造自我。 开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空 间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与 其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防 孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校 要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予 适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待 考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际 交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交 往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多 交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中 缺乏自信。父母在孩子成长过程中应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。 初中学生将可能出现的生理发展的特点： 1.在这个年龄阶段，大部份的女孩和一些早熟的男孩都开始加速成长。 就一般而言，十一到十四岁女孩的身高及体重都超过同年龄的男孩。 由于许多学童在小学后期急速成长，早熟的女孩尤其明显，在一个六年级的班上，学童间身高 及体重的参差不齐是可想而知的，特别是男女孩间的差异更明显。如果一个早熟的女孩觉得理 想的女性应该是娴静而且娇小玲珑，那她可能会对自己的身材觉得沮丧。透过你的解释，告诉 女孩们，大部份的男孩会在一两年后赶过她们，或许可以帮助女孩接受自己过渡时期的身量。 2. 不少女孩已进入青春期，第二性征开始呈现出来。一般而言，尤其是女孩子，都会操心 并好奇两性的关系。 在美国，女孩子进入青春期的平均年龄是十二及十三岁；上下年龄为九岁到十六岁。男孩 子进入青春期的平均年龄是十四岁；上下年龄为十一岁到十八岁。由于性成熟包含急剧的生理 及心理调适，学童自然觉得关切及好奇。显而易见的，提供正确、不带主观情绪回答性的问题 是需要的。 无论如何，为了确定自身的立场，你必须了解你服务机构的性教育政策。有些学校严格禁 止在班上讨论性的问题，甚至非正式的讨论也禁止。如果学校没有限制，但你自己并不觉得自 在来带领学童的讨论，你可以使用一些良好的影片及小册，提供学童性教育。或者你也可以试 试请校醫院的护士带领这方面的讨论。 3 精致动作的协调性发展得相当好。 因此操控小东西对大部份学童而言，不但轻而易举也頗有乐趣的。相对之下，艺术、手工 艺及乐器等活动，在学童之间是满流行的。 鼓励学童积极参与素描、绘画、制作模型、陶艺等等，都是很好的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，可用来帮助学童 发展刚刚拥有的操控技巧。理想而言，这些活动最好具有原创性，而不只是模仿或组合一些预 先制作好的零件而已。你也可以办个业余的音乐会，鼓励学童弹奏乐器，或在音乐课时，邀请 学童演奏。 4. 骨胳的发展尚未完全；因此学童的骨胳和韧带尚无法承受过重的压力。 如果你发现男孩沉醉在非常费力的体力较劲（例如，互相以手击打对方，直到一方无力还 手），你可以建议他们换个须要配合动作协调技巧的比赛。同样的道理，在团队比赛时，要鼓励 学童轮流更动较累人的位置，例如，打棒球时轮流换人当投手。 5. 男孩在力量及耐力方面的发展较快，他们满喜欢粗野的游戏，也因此他们常易伤害自己。 除非两个男孩玩得过火以致失控，或者干扰上课，否则最好的方法，就是对适度的粗野游 戏、打闹和推挤视而不见。虽然如此，渴望表现自己的男子汉气概，可能会让男孩从事危险的 活动，就像是努力屏息，看谁能撑得较久。如果你只是简单的告诉男孩不要作这些事，那他们 就会在校外玩类似活动。因此，最好的方法是就是告诉他们，这些活动是危险而愚蠢的??可 能会导致永久伤害，像是脑部受伤，并且鼓励男孩以一般的运动及游戏来显示他们的男子气概。