我母亲腰总是疼 不敢弯腰 医院检查说是腰肌
我母亲腰总是疼 不敢弯腰 医院检查说是腰肌 我母亲腰总是疼不敢弯腰医院检查说是腰肌劳损骨质增生骨质疏松 2010年08月05日 6姿势不良如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高问题 不过不是很严重大夫给开的药可是没有转机我很着急不知道该如何请各位大哥大姐帮帮忙母亲做过ct 大夫说是没大碍可是她总是疼服药也不看出来好转请大家帮帮忙 没有最佳答案其他答案1 补铁少运动最佳别运动睡硬些的床如果感到不舒适再换你帮你母亲轻轻的按摩应该就没多大问题了 其他答案2 腰肌劳损是你母亲劳累半辈子的证实母爱是巨大的我爸爸也患有这毛病 提供这个给你吧 防治腰违痛的催进健康操 功能松懈腰违部软社团的粘连及痉挛提高腰腹肌力量恢复腰腹肌活动功能还能矫正脊柱畸形具有调理脾胃固肾养精和消除胸腹胀满等作用 第一节双手托天预备姿势分腿竖立稍宽于肩手指交叉于上腹前掌心向上动作 1、两臂上提至脸部翻掌上托昂首挺胸掌心向上2、两臂带动上身向左侧屈一次三、再侧屈一次4、还原58同14但方向相反操练次数2×4个八拍 第二节转体推掌预备姿势分腿竖立稍宽于肩双于握拳于腰部 动作1、右手立掌向前推出掌心向前同时上身向左转90?目视左后方左手伸向左方拳头顶于腰部两臂成直线2、还原34同1—2但方向相反操练次数2×4个八拍 第三节叉腰旋转预备姿势分腿竖立两脚稍宽于肩两手叉腰大拇指向前动作14两手依次用力推动骨盆作顺时针方向绕环一周58同1—4但方向相反 第四节展臂弯腰预备姿势1、分腿竖立两脚稍宽于肩两手交叉于腹前掌心向内动作两臂前上举昂首挺胸、收腹、眼视手掌反面2、两臂经体侧下落至侧平举掌心向上三?绞址仆鄙仙硗腰前屈4、两臂体前交叉5、两臂紧贴两耳上身挺腰伸直成1的姿势68同24最后拍还原操练次数2x4个八拍 第五节弓步插掌 预备姿势竖立分腿成一大步双手握拳于腰部动作1、上身左转成左弓步同时右拳变掌向前上方插掌掌心向侧大拇指与头顶相平2、还原成预备姿势34同12但方向相反操练次数2×4个八拍 腰肌劳损的运动疗法 腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 腰部活动性受限 弯腰坚苦严重者可影响日常工作和糊口实践证实 运动疗法对于其有较好的效果 1、腰肌锻炼催进健康法 :仰卧催进健康法 :患者取仰卧位 首先双脚、双肘和头部五点 支撑于床上 将腰、违、臀和下肢用力挺起稍脱离床面 维持感到疲劳时 再恢复平静的仰卧位休息按此法反复进行 10分钟左右 每一天早晚各土兑淮?2、俯卧催进健康法 :患者采取俯卧位 将双上肢反放在违后 之后用力将头胸脯和双腿用力挺起脱离床面 使身板呈反弓型 对于峙至稍感疲劳为止依此法反复锻炼 10分钟左右 每一天早晚各一次如果长期对于峙锻炼 可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展 三、腰违部叩击按摩催进健康法 :患者采用端坐位 先用左手握空拳 用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩击 10分钟后 再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 一日两次之后反过来用右手同左手运动法自己感到按摩区有灼热感 则效果更好 运动后自发舒服无比此运动法能促使腰部血液循环 能解除腰肌的痉挛和疲劳 对于防治中老年性腰肌劳损效果良好 4、热敷或理疗 :每一天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 也可用麸皮 1. 5公斤 在铁锅内炒糊后 再加食醋 0. 25公斤速搅拌匀称后 装入自制布袋内 之后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗此法能促进腰部血液循环 还能祛风湿、活血通络 对于治疗腰肌劳损患者效果良好 5、药物疗法 :对于腰肌劳损患者 有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1普鲁卡因 5毫升 作压痛点封闭 每一周一次 3次为一
疗程待腰痛减轻后便可开始进行腰锻炼也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 以巩固治疗效果和防止腰痛再发 腰肌劳损病位在肌肉中医认为脾主肌肉所以用药治疗应健脾益气活血中成药可用祛风舒筋丸、独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸、补中益气丸治疗汤药可选用 黄 芪15g 党 参15g 白 术10g 当 归10g 陈 皮10g 柴 胡10g 升 麻10g 甘 草10g 秦 艽10g 川 芎109 桃 仁10g 红 花10g 五灵脂10g 香 附10g 牛 膝10g 地 龙10g 土鳖虫10g 水煎服每一日2次 外用药可用狗皮膏、武力拔寒散、万灵筋骨膏贴于患处或穴道上便可 长期凛受风寒湿邪是诱发腰痛的重要原因严寒季节要注意保暖不要在潮湿的地板上躺卧工作时要经常变换体位纠正不良姿势平时要加强腰违肌及脊椎间韧带的锻炼和保护运动或抬重物前做好筹办活动腰为人的身体运动的枢纽摇动、按摩腰部能够健腰强肾疏通气血 防治腰肌劳损具体介绍二种方法 以供参考 1. 转胯运腰站立姿势双手叉腰拇指在前其余四指在后中指按在腰眼部即中医所讲的肾俞穴道上吸气时将跨由左向右摇动呼气时 由右向左摆动一呼一吸为一次可连续做8-32次 2. 旋腰转违取站立姿势两手上举至头两侧与肩同宽拇指尖与眉同高手心相对吸气时体由左向右扭转头也随着向后扭动呼气时由右向左扭动一呼一吸为一次可连续做8一32次还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼这些传统的健身方法对于预防腰肌劳损都有裨益 骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎主要是因为机械应力分布失衡或负载过度导致软骨磨损所致人的关节软骨每一天都蒙受着各种活动导致的机械力人到中年后肌肉功能逐渐减退容易导致关节毁伤软骨破坏导致骨性关节炎所以骨性关节炎在中老年人中很常见有人陈诉在45岁以上中老年人中其发病率约为40—50是老年人的常见病和多发病严重影响老年人的身体和精神健康 骨质增生是一种慢性、进展性关节病变主要累及手的近节和小节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等以关节疼痛、改变性别和活动受限为特点关节活动尤其是负重时疼痛加剧休息后减轻或缓解有时在持物或做开瓶盖动作时呈现手指关节疼痛可能是因为手的骨性关节导致行走后髋部疼痛休息后减轻可能是髋关节骨性关节造成膝关节骨性关节炎的主要表现是上下楼梯时呈现膝关节疼痛起旱一定距离后导致疼痛而跛行可能是因为腰椎骨质增生导致腰椎管狭小 那么骨性关节炎应如何治疗目前世上多应用非甾体类NSAIDS药物进行治疗常见的有双氯芬酸纳、布洛芬、消炎痛等而全世界处方量第一的非甾体药物是扶他林双氯芬酸纳制剂它通过对于环氧化酶和脂氧化酶的双重抑制作用产生抗炎镇痛作用并且对于关节软骨无毁伤因为它较好的疗效和良好的安全耐受性而被广泛应用 骨质增生是一种全身性的病变可累及许多部位并产生许多不同的症状和表现因此当呈现问题时应及时求助于正规医院以便能得到及时的诊断治疗因为骨关节病的病因复杂晚期治疗办法有限因此提倡早期预防和治疗 骨质增生、骨关节炎与骨质疏松是怎么回事 骨质增生是骨骼的一种状况表现为骨骼生长、发育及其完成功能的过程中某些部分失去正常的形态骨质增生的形式多端因所在部位不同而有其各自的特点如膝关节的骨质增生常被称为“骨刺”可见关节内游离体和软骨增生脊椎骨的骨质增生主要表现为椎体的“唇样”改变压迫神经产生肢体感觉异常和运动异常 骨关节炎也称为骨关节病、退行性关节炎、改变性别性关节炎、增生性骨关节炎、肥大性骨关节炎均指一种病是老年人常见的一种骨关节侵害主要表现为关节疼痛、肿胀、弹响、绞锁、关节内游离体、关节囊及韧带的韧化骨化、关节软骨的破坏和关节部位骨质疏松和骨质增生等现象 骨质疏松是全身骨质减少
的一种现象主要表现为骨骼中基质的含量明显减少而骨骼中矿物质主要是钙、磷的成分基本正常也就是说骨质疏松时骨骼中卵白质等有机类物质及水分的含量减少而钙、磷等矿物质含量相对连结在正常水平因为骨基质在钙、磷等矿物质之间起支持和连接作用所以如果骨基质减少则矿物质之间的间隙就增大表现为骨质疏松随着骨质疏松的进展骨骼中钙、磷等矿物质也会不断丢失及减少从而造成骨骼中骨基质和矿物质都减少的现象 骨质增生与哪些因素有关 骨关节的致病因素不是单一的胶原卵白、卵白多糖、软骨细胞、软骨、滑膜等的变化均可影响其他成份因此关节软骨退行性变的发病形式也是多端的 1增龄增龄是骨关节炎发病最强的危险因素据尸检资料显示从20岁开始约5的人关节就有退行性改变40岁时几乎90的负重关节都有或多或少的骨质增生改变张乃铮教授等人对于北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现1630岁、3140岁、 4150岁、5160岁、大于60岁年龄组有膝痛者中骨赘阳性率分别为10.6、14.8、29 .1、5 1.8、78.5随年龄增加而阳性率增高 2性别从张乃铮教授等人的资料阐发在50岁以前女性比男性的发病率高2倍但50岁以后两性之间基本相等 ?职业骨质增生与职业有关长期反复施用某些关节可导致这些关节患病率的增加如铸造工的肘、肩关节矿工的脊柱和膝关节装卸工的膝踝关节驾驶员的肩关节修理工和纺织工的腕关节芭蕾舞演员的跖趾关节长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾蜜斯、仪仗队员的跟骨以上这些部位因长期反复做某1个动作使该关节经常受到磨损而导致骨质增生1994年《风湿病年鉴》中指出通过对于年龄在50岁以上患有骨关节炎的109名男女病人与218名无骨关节炎的人比拟较发现每一日蹲位或跪位跨越30分钟或每一日爬楼梯跨越10层的人有明显的膝关节骨质增生高发病率 4种族遗传因素英国人发病率最高而西非人最低碧眼儿比黑种人发病率高伴有Heber den结节的骨关节炎妇女她们的母亲和姐妹患本病者分别为平凡人群的23倍并且骨关节炎病人的HLA-A1、HLA-B8 的检出率增高 5体质因素体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加之重荷固然就更容易破坏所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位另外因为关节疼痛患者不自发地限制了活动而使体重增加相互影响又加重了关节病变美国《今日关节炎》发表一份研究资料指出通过跟踪观察3046岁的1178名男性发现跨越标准体重20磅的人发生骨关节炎的可能性比正常体重者多3.5倍的机会发生部位多是髋、膝关节这是因为椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调张力大的一侧易造成不同程度的劳损并因为颈椎的部分肌肉呈持续紧张状况久之这些肌肉发生静力性毁伤进而使颈椎发生退行性改变而导致骨质增生也与颈椎关节长期受力不均使压力应力集中于关节内的某处造成应力过度而毁伤关节 7骨内静脉瘀滞及骨内高压以骨内静脉瘀滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可导致骨小梁坏死骨细胞坏死可能是诱发关节炎的原因之一 患者应该怎样正确对于待骨质增生 在临床工作中常可看到一些中老年人在健康普查时发现腰椎、膝关节等部位有骨质增生就忧心忡忡认为骨质增生是不治之症可以导致风瘫实际上骨质增生患者一般不导致功能残废有少数患者终身无症状大多数患者症状局限于关节表现为疼痛、变形、活动功能受限等一系列症状体征只有少少患者因增生的骨质压迫神经和椎动脉会导致响应肢体的疼痛、感觉障碍和脑缺血症状如果处理及时有效这些症状都会得到控制骨质增生患者应该如何正确对于待呢 1骨质增生是人的身体朽迈的自然现象人的身体随年龄的增加一般到35岁以后椎
体间的椎间盘就退化变薄椎体四周原有的肌肉、韧带、关节囊的心理平衡遭到破坏机体为了适应这些变化重新建立新的平衡就在椎体的边缘生长出了新的骨骼以增加骨关节的稳定性这种现象就是骨质增生它可以增加骨关节的接触平面或物体表面的大减少单位平面或物体表面的大受到的压力从某种意义来讲骨质增生是机体的保护性反应是人的身体的一种代偿性反应属正常的心理退变现象 大夫的任务是治疗因骨质增生导致的局部社团充血、水肿、炎症和粘连和因此而压迫神经和血管导致的一系列症状和体征目前所有的治疗措施如里服、外敷、理疗、膏药等方法只能改善症状消除疼痛、麻木和酸困不适那种试图把增生的骨质消撤除的想法和作法是不切合实际际的那种宣称能将增生的骨质骨刺化掉的说法是荒诞乖张好笑和愚笨蒙昧的 2骨质增生与临床症状的瓜葛有人对于200例颈痛及手麻的病人和300例腰痛病人研究发现在200例颈痛和手麻的病例中有骨质增生者占67134例在300例腰痛患者中有骨质增生者占60181例 许多人又进一步阐发临床检查压痛点的部位和骨质增生部位的瓜葛发现有三种有趣的现象 ?有骨质增生而无压痛点在颈部3060例、腰部1236例?骨质增生部位与压痛点两者部位不吻合者在颈部60120例在腰部38.6116例?骨质增生与压痛点两者位置相吻合在颈部714例在腰部为412例 ?增生的骨质只有在特殊的情况下才能导致临床症状?骨性关节炎和退行性脊柱炎骨关节炎是产生骨质增生的原因但不是独一的原因骨质增生是骨关节炎的表现形式之一当发生骨质增生时虽增加了骨的负重能力和稳定性但影响了关节的灵活性和活动性导致了关节不平滑和摩擦力加大当关节活动过度或不协调时关节内滑膜极易受到自体毁伤导致滑膜炎韧带和关节囊被拉伤导致一系列的临床症状?增生的骨质位置较特殊和较大时如膝关节骨质增生可使滑膜受损四周关节边缘骨质增生较大时可阻碍肌腱的滑动或压迫邻近神经颈椎钩椎关节增生过大时可压迫椎动脉脊椎骨质增生时可致脊椎管腔狭小而导致症状 因此骨质增生时槐毓诮粽胖挥谐氏种?辞抑?从朐錾墓侵氏喽杂κ痹偎剂慷杂谥?瘟贫槐乩蜕穹蚜牟迫ァ案巍?更年期妇女骨质疏松症的药物治疗 杨泉海 骨质疏松症是常见的代谢性骨病多见于绝经期妇女须眉骨质疏松症的发生率仅为妇女的1/6在一般外力作用下骨质疏松者便可发生骨折绝经后妇女发生骨质疏松症与内源性雌激素有关雌激素的减少对于破骨细胞的抑制作用削弱破骨细胞相对加强破骨与成骨明显失衡呈现骨的吸收增加骨的形成减少导致骨质逐渐丢失为了改善和提高更年期妇女的糊口质量近年来替换疗法愈来愈受到许多人的重视本文就有关药物治疗进展作一概说以供正确选择和应用激素替换疗法有两种即单纯雌激素给药法和雌、孕激素结合给药方法根据雌、孕激素结合方式不同又可分周期用药和连续用药两种前者系指在雌激素用药根蒂根基上周期性加用孕激素1014天停药后将有退却性出血后者是采用小剂量雌、孕激素连续用药阴道出血率低是目前广泛施用的疗法主要药物制剂有 1结合型雌激素主要成分之一是马烯雌酮对于绝经前期的妇女能快速缓解因女性激素不足导致的各种症状据报道该药可使急性心肌梗塞的发生率和残废率降低41和29对于绝经后的妇女可预防骨质疏松症使骨折减少60 2结合型雌激素/CH3COOH甲羟孕酮该制剂的效用与上相同其特点是把雌激素和孕激素合在一路包装以方便用药和提高病人的允从性 3戊酸雌二醇/CH3COOH环丙孕酮是一种高效的雌、孕激素复方制剂能快速缓解妇女更年期症状对于骨质疏松症有良好预防作用 4替勃龙是1个仿生养期孵巢激素的甾体激素对于绝经后的各种症状具有综合治疗作用 5岫拼嘉ばЩ菏椭萍量诜淮我?Э晌天主要用于更年
期综合征、绝经后骨质疏松症、心血管疾病、萎缩性阴道炎等 6盖福润是由炔雌醇、甲基睾丸素、磷酸氢钙、维他命D、肌醇、重酒石酸胆碱和人参皂苷所组成主要用于更综合征、骨质疏松症等 虽然激素替换疗法应用很广效果确切但长期应用可能会导致卵巢出血施用不当也会增加乳房内腺体癌的发生率因此许多人一直在寻找一种既安全又有效的药物与雌激素互补治疗早在70年代就有人开始施用磷酸盐来治疗骨质疏松症80年代已经系统地应用于临床逐渐成为一类重要的防治骨质疏松症的药物二磷酸盐治疗骨质疏松症的机理主要是作用于破骨细胞它能特异性堆积在破骨细胞表面破坏其细胞膜使之不再具有吸收骨质的活性从而抑制骨吸收降低骨转换并通过改变使破骨细胞活化的骨基质性质抑制新生破骨细胞形成目前已被临床应用的二磷酸盐有十余种阿仑磷酸钠是第三代二磷酸盐治疗骨质疏松症的药物为一种新式高效的骨吸收抑制剂可抑制破骨细胞的活性减少骨吸收而不直接抑制成骨细胞活性骨的形成过程不受抑制可有效的抑制与内源性雌激素减少相关的骨质丢失是一种可供选择的绝经后骨质疏松症的治疗方法据报道用阿仑磷酸钠治疗32例绝经后骨质疏松症病人服药半年后各年龄组的尺桡骨密度均有明显上升对于骨痛的治疗总有效率也提高 中国医药报 【自我治疗小妙方】 【骨质疏松症】 1.以运动强健骨骼可增加骨骼的矿物质含量 2.从口腹中摄取足够的钙质 3.熬骨头汤时加些醋可帮助溶解骨头中的钙 4.服用钙质补充物可将钙质补充物置一锭於醋中若裂成数块 则较易溶於胃里若无应更换其他品牌 5.摄取足够的维他命D以帮助吸收钙质 6.节制施用酒精 7.戒烟 8.限制咖啡因用量 9.不要吃太多的肉以免卵白质促使钙质排出而导致钙质流失 10.减少盐量以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出 11.注意磷酸的摄取量理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1因钙质较 不易被吸收所以应增加钙质的吸收量 12.有骨骼疾病的家族病历、碧眼儿、肤色白净、扇骨子较小、体脂肪 较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小 孩、停经期提早来、 对于乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症 总的来说啊人间世代代都在进行一种循环生老病死总是要经历的我们都要珍惜和疼爱生命父母恩情重如山我们一辈子都要感恩并把这种美好的品德一代一代地传下去 特别声明 1资料来源于互联网版权归属原作者 2资料内容属于网络意见与本账号立场无关 3如有侵权请告知立即删除。
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