月子里腿疼腿冷怎么办月子里腿疼腿冷怎么办
作者:黄运绥妇女在分娩后,会因为体质虚弱,容易染上疾病。如果此时受到风寒,或者情绪起伏过大,或者房事太过频繁,都可能会引起月子里腿疼腿冷的发生。所以,在月子期间,一定要养成良好的习惯,为自己的将来打一份保险。那么,月子里腿疼腿冷怎么办?
月子病的主要表现形式为全身疼痛、关节麻木,畏冷、惧风等等。病情严重的人,当受到风寒的时候,甚至会有种痛入骨髓的感觉,即便在炎热的夏天也要盖棉被穿棉衣才能觉得舒服一些。并且,得此病会经常出凉汗,经常性困乏,心烦意乱失眠等等。有些人还是产生头疼、头晕,视觉不...
月子里腿疼腿冷怎么办
作者:黄运绥妇女在分娩后,会因为体质虚弱,容易染上疾病。如果此时受到风寒,或者情绪起伏过大,或者房事太过频繁,都可能会引起月子里腿疼腿冷的发生。所以,在月子期间,一定要养成良好的习惯,为自己的将来打一份保险。那么,月子里腿疼腿冷怎么办?
月子病的主要表现形式为全身疼痛、关节麻木,畏冷、惧风等等。病情严重的人,当受到风寒的时候,甚至会有种痛入骨髓的感觉,即便在炎热的夏天也要盖棉被穿棉衣才能觉得舒服一些。并且,得此病会经常出凉汗,经常性困乏,心烦意乱失眠等等。有些人还是产生头疼、头晕,视觉不清,体质衰弱等情况。如果这段时间内,治疗不及时或者医治不恰当,病痛就会滞于体内,长此以往就会留下病根,严重者甚至会对脏腑造成损伤,很难医治。
月子病往往是由于一些不良的习惯而造成的,因此月子里腿疼腿冷怎么办一定要注意以下几点:
一、产后保暖:新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,不错的办法就是自然降温。新妈妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换;
二、充分休息:新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等;
三、合理搭配饮食。产妇的饮食要多样化,要少食多餐,夜间也可加餐1-2次。饮食以温、软易消化食物为主,应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物,忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品,应遵照医嘱服用;
四、对于体温、血压等要注意观察,如果发现异常,应及时到医院就诊。
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