自测肾癌症状1.发热:大约10%~20%的肾癌患者会出现发热,可以是低热伴盗汗,或是中度发热或高热,热型为间歇热。中年以上,原因不明的发热,同时伴有血沉显着增快,而又无其他可供解释的原因时,应考虑肾癌可能。
2.贫血:贫血为恶性肿瘤常见的现象之一,肾癌更为明显。
3.白细胞升高,且无血液病的其他依据。
4.急性左侧精索静脉曲张且卧后不能消退。
5.无痛性血尿。
6.腰痛。
有资料显示,50~60岁是多数癌症的
发病高峰期,不过早期症状总是很隐蔽,如果不细心地观察自身状况,往往会疏忽。最近两年,医院每年在体检中发现的肾癌人数有上升趋势,而且大多数患者没有任何感觉,很多症状都以为是高血压所致。
《浙江老年报》刊文中专家提醒短期内出现血压升高的患者,除了考虑高血压外,还应想到其他原因引起的症状性高血压,特别要考虑到肾癌,因为大约9%~28%的肾癌患者都有高血压现象,有时高血压甚至是肾癌的惟一
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文章来自高血压吃什么药最好降血压的食物编辑医学研究证实,人类睡眠有其固有的机制,而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件,是人体内的生物闹钟。清晨,人体感受到逐渐变强的太阳光线,褪黑素分泌就会减少,血清素分泌增加,新陈代谢加快,人逐渐从熟睡过渡到浅睡,直到醒来。这就是阴雨天人们往往喜欢赖床的原因。
被闹钟叫醒相当于醉酒
快节奏的现代生活,使很多上班的人无法享受闲适的睡眠与自然的苏醒,闹钟成了无奈的选择。但实验研究表明,自然醒来与被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应是很不同的。从睡眠状态过渡到清醒状态时,人的呼吸会从16次/分钟提高到24次/分钟,心跳加快10次/分钟,脑电波从8次/秒提高到30次/秒。如果突然被闹钟叫醒,将使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒和悬空等不适。如果是从深度睡眠中被突然叫醒,那么,人的短期记忆能力、认知能力,甚至是计算技能都会受到显著影响,这些能力最多为正常状态的65%,与醉酒者相当。
被闹钟叫醒还会引起身体保护性的条
件反射,提高体内肾上腺素水平。这种状态如果持续数天、数周、数月,将导致高血压、睡眠问题和精神压抑。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现,突然被闹铃惊醒的人比自然醒的人血压更高、心率更快。对此,英国爱丁堡睡眠中心的专家解释说,人在睡眠时,身体会发生一些变化,使人更容易在早上发病,闹铃会加剧这个过程。目前已有由闹钟引起猝死的报道。
尽量睡到自然醒
由于自然醒符合人体生物钟规律,因此,人们应尽量睡到自然醒。具体方法为:坚持有规律的作息时间,在固定的时间就寝和起床。
为此,国外发明了黎明模拟器,它能
模拟黎明来临的过程,让卧室逐渐变亮,使人自然醒来。威斯敏斯特大学的心理学家发现,使用黎明模拟器者产生的疲惫等不适症状,比使用闹钟者显著减少。
如果你必须设置闹钟,应采用柔和的声音或音乐。监测移动电话电磁波影响组织的专业人员提醒说,由于电子表也会产生电磁辐射,因此,建议人们将电子闹钟放在距离头部至少1米远的地方。
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