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日常保养防缺脂性皮肤炎

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日常保养防缺脂性皮肤炎日常保养防缺脂性皮肤炎 ◎记者 李叔霖 2015/01/14 调整字级∶ 气温低、空气又乾燥,很多老年人的皮肤就开始搔痒、乾燥、粗糙、脱屑,有的人甚至还会抓破皮,以致於血痕斑斑,这就是缺脂性皮肤炎。 专家看法 皮肤科医师朱宫瑶表示,如果民众要预防缺脂性皮肤炎,最重要的就是做好日常保养,并且注意生活小细节,以便降低这种皮肤炎发生率。很多民众会问,到底要怎麽做才能有效预防保健?建议做到七项保健措施,如此有助防范缺脂性皮肤炎。 七项保健措施 1.洗澡时水温不要过热∶由於水温愈高就愈容易带走皮肤表层皮脂膜...

日常保养防缺脂性皮肤炎
日常保养防缺脂性皮肤炎 ◎记者 李叔霖 2015/01/14 调整字级∶ 气温低、空气又乾燥,很多老年人的皮肤就开始搔痒、乾燥、粗糙、脱屑,有的人甚至还会抓破皮,以致於血痕斑斑,这就是缺脂性皮肤炎。 专家看法 皮肤科医师朱宫瑶表示,如果民众要预防缺脂性皮肤炎,最重要的就是做好日常保养,并且注意生活小细节,以便降低这种皮肤炎发生率。很多民众会问,到底要怎麽做才能有效预防保健?建议做到七项保健措施,如此有助防范缺脂性皮肤炎。 七项保健措施 1.洗澡时水温不要过热∶由於水温愈高就愈容易带走皮肤表层皮脂膜,就像用热水洗碗一样,比较能洗掉油垢。此外,洗澡时间不宜过长,建议选择淋浴取代长时间泡澡。 2.皮肤应注意清洁保养∶因为冬天温度低、流汗少,所以不需要使用洗净力太强的香皂,否则容易促使皮肤更乾痒,同时也不要使用磨砂膏去角质,因为可能会伤害皮肤。洗澡之後,民众应趁浴室湿度偏高、皮肤含水丰富时立刻涂抹保湿强的乳液,乳液以保湿、不含多馀添加物为主。 3.环境乾燥时放一盆水∶如果冬天室内使用空调、电暖器,可能会降低空气湿度,像这种情况可以放一盆水,有助於提升空气含水量,同时帮助皮肤保持湿润度。 4.穿著保暖衣物应注意布料∶注意避免直接穿著毛料、尼龙料,以及直接覆盖毛毯,因为这些布料可能会刺激皮肤敏感,进而诱发搔痒感。民众可以多穿棉质柔软内衣,睡觉用毛毯可以外加纯棉被套。 5.避免外来物刺激皮肤∶如果衣服未完全洗净,使衣服残留洗衣精、漂白水、衣物柔软精等化学成分,这时容易使皮肤敏感的民众产生皮肤不适。此外,部份家俱、装潢可能涂有刺激性甲醛、油漆涂料,这时应留意避免引起皮肤刺激过敏。 6.日常用餐宜清淡均衡∶建议适时补充水分,多补充富含胶质的食物,同时避免辛酸香料类、油腻类、酒精类食物。另外,含有人工添加物的食品,民众最好少吃为妙。 7.皮肤发病要及早治疗∶如果已经发生严重的皮肤疾病,建议民众应尽速就医比较好,经由专业皮肤科医师协助处理即可获得改善,否则拖愈久可能愈严重。
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分类:小学体育
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