人体怎样排毒

人体为什么要排毒,要怎样排毒 中医认为,“毒”侵害人体,可阻滞气机,耗伤气血,破坏脏腑、经络、气血、营卫的正常运行,从而发生疾病与衰老。现代医学研究表明,“毒”长期积存体内,必然导致多种组织细胞的功能障碍,对人体产生众多危害。它可使人发生各种疾病,诸如癌症、心脑血管疾病、消化、泌尿系统疾病等,并损害免疫系统,严重威胁人类健康。 人体内毒素,即人体内的有害物质。人体内“毒”主要分为外毒和内毒。 外毒指外在环境的环境污染带来的的有害物质,如空气污染(汽车尾气、工业废气、尘埃等);水污染(工业及生活污水等);食品污染(农药、化肥、食品深加工等);化学药品的毒副作用;病原微生物(细菌、病毒等)。环境中的有害物质通过不同途径进入人体,毒害我们的身体。 内毒指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒。代谢的废物产生的有害产物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等;还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。 上述有害物质,在正常情况下,人体有能力加以化解和排除,维持健康。一旦平衡被打破,体内毒素得不到及时清除而不断累积,人体则进入亚健康状态,进而引发多种疾病。 人体毒素造成的疾病:血管硬化症、关节炎和风湿症、肿瘤、发烧、胀气、便秘、太胖或太瘦。 人体每一个部位甚至每一个细胞都不断进行新陈代谢,不停的排出废物,人体经络系统则不断的进行废物的运输。脏器的能力减低或人体的动力系统发生问题都会造成经络堵塞,而后造成脏器和其相应的经络间互相影响。出了问题的脏器造成其相应的经络堵塞,堵塞的经络又进一步恶化脏器的疾病,形成恶性循环。 人体毒素的主要种类: 自由基、宿便、尿酸、废气。 人体毒素的来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾,五脏六腑及血液或多或少都有贮存,只要排除得快,便算得上健康。如果毒素残留越来越多,超过身体排除功能负担,就会成为体内健康的障碍。 中医经络排毒的手段是在借助外力协助人体进行垃圾的清理,例如穴位按摩、针灸、刮痧等,智能经络健康管理法在传统中医排毒基础上。结合智能经络健康管理器专有的能量输出,经过智能经络保健师身体调节、控制后,根据经络的走向及相关人体穴位,采用最佳能量运用各种手法,使生物能量沿着经络迅速传导,打通人体内堵塞的经络、穴位、激发经络之气及潜能、强健五脏,通调六腑,使其达到化解中和毒素的目的。排毒的功效比常规方法要高出数十倍。只要身体上的垃圾及时清理,就能使身上的赘肉、斑点和绉纹减到最少,加上充足的血气,就可以长保年轻和健康。 人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉,纵横交错,入里出表,通上达下,联系人体各脏腑组织;经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤;浮络和孙络联系人体各细微部分。这样,经络将人体联系成了一个有机的整体。 经络的联络沟通作用,还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现。 人体毒素的排除渠道: 1、肺脏排毒:肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。 主动咳嗽在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,然后主动咳嗽几声,帮助肺脏排毒。 多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。 2、肾脏排毒:肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。 不要憋尿尿液中的毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收入血液,危害全身健康。 充分饮水水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更 多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。 多吃蔬果黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 3、大肠排毒:食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,需要尽快排出体外。 每日规律排便缩短废物在肠道停留的时间,减少毒素的吸收。最好把时间定在清晨。 生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素,相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收,能够促进肠道的蠕动,排出体内的代谢物。 4、肝脏排毒:肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。 练习瑜伽瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。 多吃苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内的有毒物质。5、皮肤排毒:皮肤受“内毒”影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。 出汗每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动,排出其他器官无法解决的毒素。 彻底清除人体毒素的有机食品:有机食品呈碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物,并能使血液保持碱性,促进体内新陈代谢,有净化血 液作用,特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外,降低癌症发生率。有机食品中的维生素和矿物质有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。 中槐茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮中槐茶还能防癌和降血脂。 中国营养保健泰斗于若木亲笔题词:中槐茶(还童茶)清热凉血、降脂降压、将有益于延缓衰 老!!! 现代科学研究表明,人体内的有毒有害物质多达1000多种,其中人体呼吸气体排泄的有毒物质有149种,尿液中的有毒物质达229种,大便中有毒物质有796种,汗液中有151种,通过表皮排除的有271种。另外,还有肠道气体的排泄物和人体细菌感染的气体和液体等。这些无处不在的毒素犹如一头专们与美丽作对的野兽。它是造成现代人众多健康和美容问题的罪魁祸手。正是它,让女性花容失色,让老人孩子抵抗力减弱,这些毒素沉积在皮肤表面,导致皮肤弛枯燥;沉积在皮肤真皮,形成各种色斑,暗疮,并使皮肤干燥、无光;沉积在肠道,出现便秘、小腹胀大、肠胃不适;沉积在脏腑、血液、淋巴及微循环系统中,导致机体功能无法正常运转,出现早衰、内分秘紊乱等各种现代病。 城市里的汽车让人晕厥;楼宇里的整修装潢发出刺鼻的气味;餐桌上各种红烧、油炸、煎炸的气味诱或着人们;还有各种生活中、工作上的、学习上的事情让我们深感紧张、压力……各种看的见,看不见的 生活污染像无形的大手笼罩着你,让人无处遁形,毒素积极体内是在所难免的。 特别提示:中医讲究的“痛则不通,通则不痛”,用在这里恐怕最为恰当了。 四、毒素对人体的危害: 1、影响气血运行 2、影响代谢平衡 3、影响脏腑功能4、影响精神状态 5、影响养颜美容 6、加速人体老化毒素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍,气血失和,阴阳失衡,引发多种疾病,如:便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者,下腹部鼓胀,,皮肤粗糙并失去光泽注意力不集中,无缘无故地抑郁。如果毒素残留在呼吸系统,使人经常感冒、咳嗽,气管过敏、哮喘。如果残留在胃肠道,就会使人有口气,偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻。若是残留在皮肤,会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹。残留在骨骼,则会感到腰背疼痛、关节痛。残留在大脑,使人失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。 五、毒素可连续影响四代 美国研究人员2日在《科学》杂志发表文章指出,通过对老鼠进行的试验和研究发现,某些有毒化学物质在雄性体内能传承到第四代后代。 所以人体内毒素可以代代相传危害可及第四代。如果你的曾祖父体内携带有毒的化学物质,那么即使你已是曾孙辈,也有可能无法幸免,受到他体内毒素的影响。 人之所以会生病:一是因为长期的营养摄入不均衡,造成营养不良;二是因为毒素积累过多导致细胞受损。 唯一的康复秘诀:摄入细胞需要的均衡的营养(原料)、排除过多的毒素——细胞健康了,人也就健康了