运动员不同训练周期生理生化机能监控的体会

运动员不同训练周期生理生化机能监控的体会 —— 第十二届省运动会下队科研报告 运动医学研究室  徐朝阳 执笔 参加人员：徐朝阳，叶展红，田跃 第十二届省运动会于2006年11月25日在佛山胜利闭幕，在广大教练员、运动员、体育官员、科研医务人员、后勤人员的共同努力下，广州市代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 团包揽了大会所设七个奖项的全部第一和体育精神文明奖，延续了广州市体育事业的辉煌。第三科研下队小组所负责的运动队有游泳队、跳水队、乒乓球队、网球队。自2005年11月冬训开始到2006年11月25日历时1年的下队工作，对本组所下运动队进行了大量的测试及相关科研工作，主要分为五大部分：机能监控；营养调控；心理辅导；录像拍摄、兴奋剂检测。其中比赛前机能监控是本小组下队科研重点内容，现就科研下队小组对游泳队赛前上强度、上量训练周期机能监控的主要工作内容和心得体会作如下总结： 一、机能监控内容 机能监控测试指标涉及血常规、尿常规、BU、CK、T、C、LA、体成份、心电图、等动测力、下肢无氧功等，游泳队下队中由于游泳场地问题及游泳比赛特点，在8-10月的上强度、上量训练中，运动队每天晚上都安排训练，为配合训练我们每天晚上在运动员训练完后都采集尿样进行训练监控并于当天或第二天上午及时进行结果反馈，以利于教练随时掌握运动员状态，及时调整训练 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 ，同时我游泳队中我们还进行了应用性研究，用微量法测CK、LA和尿液指标并初步探讨CK、LA和尿液指标对同一训练强度和训练量反应的敏感性、先后次序及其之间的相互关系。 运动员机能状态永远与营养调控密不可分，为了配合运动员的训练，调整运动员的机能状态，我们配合使用了本所自己研制的营养补品：所用营养品包括血之源、动力源、强力多肽、谷氨酰胺、果糖、运动饮料等。游泳队属于体能要求较高的项目，所以游泳队的营养补充比较全面，有血之源、动力源、强力多肽、谷氨酰胺、果糖、运动饮料，在教练的强力要求下，经过所长特批，游泳队提前服用血之源、动力源，为了配合运动训练并了解血之源、动力源的效果，我们在服用前进行了一次基础血液指标（HB、CK、BU、T）的测试，并在服用后每1周到2周进行一次血液指标（HB、CK、BU、T）的跟踪测试，测试结果表明，“血之源”对提高运动员血红蛋白效果明显、“动力源”对提高运动员T效果明显，在整个高强度大运动量训练过程中，运动员平均HB的水平比其本人最高水平下降不到1g/dl，运动员平均T的水平比其本人最高水平下降的比例也不大，基本维持在本人的亚最高水平。研究结果显示，除张玮恩外赛前运动员血红蛋白和血睾酮水平接近个人的最高水平(赛前血红蛋白比个人最高水平牛德下降2%，陈凯瑶是其最高水平，杜皑莹下降5%，何倩下降6.5%，张玮恩下降11%；赛前血睾酮比个人最高水平牛德下降12.5%，陈凯瑶是其最高水平，杜皑莹下降18%，何倩下降9%，张玮恩下降44%)，血尿素、肌酸激酶维持在中等水平（血尿素5-7mmol/l、肌酸激酶150-400IU/L），说明大部分运动员基本处于比较理想的状态，与其在比赛中发挥出色相吻合，队员们基本上发挥出了个人最好水平，有的队员还超水平发挥。 表2 血红蛋白测试结果表  (g/dl) 测试日期 牛德 陈凯瑶 杜皑莹 何倩 张玮恩 2006.6.26 13.4 13.7 13.9 11.9 14.5 2006.7.1 15.4 14.1 14.0 13.3 14.0 2006.8.21 14.0 13.5 13.7 12.3 13.4 2006.9.6 12.9 13.7 14.9 13.8 12.8 2006.9.29 15.2 13.0 14.0 13.0 14.1 2006.10.16 13.7 12.8 13.9 13.2 13.7 2006.10.23 14.5 13.8 13.7 12.3 12.0 2006.10.30 14.2 13.6 14.1 13.4 13.7 2006.11.6 15.1 13.3 14.3 13.2 13.4 2006.11.10 15.1 14.3 14.1 12.9 12.9 平均值 14.4 13.6 14.1 12.9 13.5             众所周知，在持续高强度上量的训练中，血红蛋白和血睾酮会急剧下降，从而无法长时间保持高强度上量的训练。本研究中，由于运动员补充了“血之源”和“动力源”，运动员在长达二个多月的高强度上量的训练中，血红蛋白和血睾酮都维持在较高水平上，没出现急剧下降现象，从而使运动员能较好完成训练计划，达到训练目的。 表3 肌酸激酶测试结果表  (IU/L) 测试日期 牛德 陈凯瑶 杜皑莹 何倩 张玮恩 2006.6.26 380.54 160.64 321.27 913.17 536.50 2006.7.1 251.09 85.77 185.59 160.63 140.36 2006.8.21 962.26 324.39 313.47 166.87 243.20 2006.9.6 258.89 281.60 233.94 403.93 233.94 2006.9.29 686.22 129.45 282.29 210.54 372.74 2006.10.16 450.47 362.97 319.92 180.76 242.45 2006.10.23 338.57 93.25 200.85 603.98 210.89 2006.10.30 572.37 137.24 310.36 199.63 233.94 2006.11.6 283.84 82.66 180.91 145.04 193.39 2006.11.10 315.04 92.02 240.18 140.36 244.86             表4血尿素测试结果表  (mmol/l) 测试日期 牛德 陈凯瑶 杜皑莹 何倩 张玮恩 2006.6.26 5.69 5.40 6.02 3.85 4.31 2006.7.1 6.23 6.81 4.72 5.43 1.17 2006.8.21 7.93 4.48 6.39 4.07 3.52 2006.9.6 6.86 5.76 6.96 7.22 3.76 2006.9.29 7.11 4.48 6.34 4.48 5.16 2006.10.16 6.44 4.54 5.26 4.12 5.16 2006.10.23 9.18 6.65 9.95 7.99 6.24 2006.10.30 7.73 4.79 8.71 5.52 5.83 2006.11.6 7.73 7.47 8.35 5.98 6.55 2006.11.10 6.24 6.70 7.99 5.00 6.39             表5血睾酮测试结果表（ng/ml） 测试日期 牛德 陈凯瑶 杜皑莹 何倩 张玮恩 2006.8.21 3.860 0.249 0.280 0.199 0.154 2006.9.6 4.000 0.225 0.364 0.468 0.282 2006.9.29 3.680 0.212 0.395 0.389 0.245 2006.10.16 3.540 0.220 0.332 0.340 0.144 2006.10.23 3.690 0.289 0.473 0.303 0.326 2006.10.30 3.680 0.181 0.408 0.365 0.275 2006.11.6 3.500 0.291 0.334 0.426 0.184 平均值 3.71 0.238 0.369 0.356 0.23             图1  血红蛋白变化趋势图 图2  血尿素变化趋势图 图3  肌酸激酶变化趋势图 图4-1  血睾酮变化趋势图 图4-2  血睾酮变化趋势图 表2，血红蛋白牛德平均值14.4 g/dl比最高水平15.4 g/dl下降1 g/dl；陈凯瑶平均值13.6 g/dl 比最高水平14.3g/dl下降0.7 g/dl；杜皑莹平均值14.1 g/dl 比最高水平14.9g/dl下降0.8 g/dl；何倩平均值12.9 g/dl 比最高水平13.8g/dl下降0.9 g/dl；张玮恩平均值13.5 g/dl 比最高水平14.5g/dl下降1 g/dl，并且表2中2006.8.21的测试结果是服用“动力源”前的基础值,其数值基本是处于平均值或平均值以下，结果表明“血之源”刺激了运动员身体血红蛋白的生成。 表5，血睾酮牛德平均值3.71 ng/ml比最高水平4ng/ml下降0.29ng/ml；陈凯瑶平均值0.238 ng/ml 比最高水平0.291ng/ml下降0.053 ng/ml；杜皑莹平均值0.369 ng/ml 比最高水平0.408ng/ml下降0.039 ng/ml；何倩平均值0.356 ng/ml 比最高水平0.468ng/ml 下降0.112 ng/ml；张玮恩平均值0.23 ng/ml 比最高水平0.326ng/ml下降0.096 ng/ml。表5中2006.8.21的第一次测试结果是服用“动力源”前的基础值,其数值基本是处于平均值或平均值以下。结果表明 “动力源”刺激了运动员身体血睾酮的生成。 二、经验总结： 1、与教练员、运动员、专项领导建立良好的关系，这样你的想法、科研计划才能得到教练员、运动员的主动配合，教练员才会根据其多年的工作经验给你的科研计划以合理的建议并且愿意与你建立长期的科研合作。 2、长期、经常下队了解运动员的训练情况，对运动项目进行深入了解，把下队科研服务与科研贯彻运动员长期训练的始终，这样你的科研才能与专项有比较好的结合，不至于脱离专项。 3、科研计划，测试指标一定简单可行，尽量使用一些简单方便、无创或创伤小的测试方法。比如，我们进行微量法CK、BU、HB的方法改良探讨，对CK、BU和尿蛋白、尿酮体、尿潜血、心率等指标对训练量和强度的反应规律进行初步探讨研究，试图找到其内在联系，从而在实践中尽量多使用微创或无创法进行测试，减少运动员的心理负担和实际创伤。 三、不足之处及以后工作思考 由于下队前对所下运动项目都没有很深入的了解，对运动项目的专项特点掌握不够深入，导致科研内容还不够深度；由于运动心理方面的知识与经验不足，运动员心理辅导方面所作工作极其有限；由于下队之前没有科研积累，科研广度和深度明显不足。在以后下队工作中，我们应该把主要精力放在某一、二个项目上，长期深入地进行跟踪研究，与教练员、运动员建立长期稳定的工作关系与科研合作，对专项特点进行深入了解，并掌握一定的运动训练知识，并注意积极提高自己在运动心理、营养调控等方面的知识与实践经验，作为一个下队科研人员，仅仅具备一、二方面的知识是远远不够的，不利于下队工作的深入开展，要成为一个有作为的下队研究人员，除要有自己的专长外，还要有比较全面的知识。 十二届省运动会刚刚完，我们又马上转入到下一个省运动会周期的工作中，让运动员在比赛中取得好成绩是最终目的，比赛前机能监控只是一个手段，为了在比赛中取得好成绩，我们应该以四年为周期，从入队选材就涉足进去，与教练共同把关，并在日常训练中进行适当的研究和监控，这样才能有效、全面的进行下队科技服务。