保持童心—百岁老中医干祖望八字真经抗衰老之一
保持童心—百岁老中医干祖望八字真经抗衰老之一
保持童心，你就永远不会老。保持童心是一百岁老中医干祖望的养生思想和
方法
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的一个基本出发点。保持童心是我国传统养生理论和方法最基本、最重要的一个东西。这个可贵的童心，是每个人都有，是与生具来的，可惜我们很多人，在后来的生活过程中，逐步把童心丢掉了。为什么童心是这样的重要，为什么我们常常会把它弄丢了。
第一，是天真。 这是我们所有生命与生具来的生机和活力所在。看看那些天真可爱的孩子，不记旧恶， 不想未来，不懂世事，不干名利。天真无邪，每天嬉戏玩耍，上蹦下跳，无忧无虑。这就是我们天真的本性。我们成年人，接受了各种各样的教育，接触到了社会上各种不同的思想，遇到形形色色的人，遭遇了许多的挫折和失败，有这样那样的健康问
题
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，我们的烦恼逐渐增多，我们常常会把原本的天真失去了，或者说失去了自我。
第二，童心无邪。天真的 孩童绝无欺诈、蒙骗、设陷阱、占便宜等邪念。童年一过而成成年人了，童心也随着各种欲望追求而消失。我们会追求红尘中各种功利名禄，会尝试许多不好的事情，甚至是勾心斗角、投机专营等等。在这样的事情背后，常常给我们带来嫉妒、愤怒、恐惧、失望等不良的心理状态，对养生有百害而无一利。
第三，童心乐观。孩童时代思想都是倾向于美好、愉快的，他们不知道恐惧，不知道罪恶，也没有过多的追求，所以对什么事都知足而满意。他们天天 憧憬着美好的未来，身体里有一股活泼的气在流动，这是极其神奇的力量，是一种正面积极的、满怀希望的能量，它能让身心保持积极乐观的生活态度，带来无尽的免疫力，带来健康。这种单纯的心灵，天真、无邪、满足，是保健养生的最佳神丹妙药。
童心是驱除负面情绪的良药 失去童心是很糟糕的事，我们很多人变得不快乐了，我们常常烦恼、担心、怀疑，我们对周围的很多事情不满意。在我们上小学的时候，只要得到老师的一句夸奖，就能开心半天，但现在得了奖金也不一定快乐。很多人不愿意面对工作和生活的压力。过去我们白天学习玩耍了一天，晚上上床就睡觉，可是现在，常常会失眠。如此等等。
试想一下，我们如果还能像过去那样，简简单单，上班就一门心思工作，除了本身的事情必须做好之外，别的什么都不多想、不乱想，平时，尽量让大脑休息， 这样我们会节省下来多少能量，就会有余力来做自己喜欢的感兴趣的事情，那就一定会做得更好。
可是许多人常常做不到，许多成年人有很多烦恼，结果造成很多身体上和精神上的麻烦， 所谓:“人有妄想则坐卧不安，人有奇想则起坐不定，人有贪想则闻见皆非，人有异想则疑虑必大。”一个人如果常常在睡卧不安、起坐不定、闻见皆非、疑心重重中度过的话，怎能得到最起码的保健养生呢。
更可怕的是，由于平时的妄想、奇想、 贪想和异想，造成我们大脑功能失常，从中医的角度上说就是思虑过度，损伤心脾;担心过度，损伤肝胆;忧心过度，损伤心肺;惊恐过度，损伤肝肾。
中医 认为，思伤脾。脾就是脾胃，是后天之本，是气血生化之源。如果我们老是思虑过重，就会伤害到脾胃，脾胃受伤之后，消化吸收就不好，人就会失去
气血，没了气血，我们的身体就失去营养。心脏得不到血液滋润，就会造成失眠健忘，肌肉得不到气血的营养，就会消瘦无力，小孩气血不足就会影响生长，老人如果气血不足，就会早衰。心主神智，气血不足，心神就不定，我们就会吃不香，睡不着，有时候还会噩梦连连。没事的时候脑子里乱七八糟的全是想法，而到了工作的时候，却一点脑力也没有了，没办法集中精力，没办法去认真完成一项事情，还老是觉得疲劳没劲。
心，心情压抑，就会损伤肝胆。中医认为，肝主决断，肝 如果我们过度 但
就像一个大将军，需要威风凛凛。但是长期忧心忡忡，肝气就会抑郁，胆中就会生痰。这种痰不是肺里的痰，而是一种看不见的病理产物。过去所说的痰迷心窍，就是这种痰。它会使人神智不清，噩梦连连，心惊胆战，惶惶不可终日。
忧伤肺。忧 肺气就会 受伤。肺是一种非常娇气的脏腑，主管人的呼吸还有气血的运行，长期忧虑，肺气不得宣泄，呼吸不畅，心肺功能不好，脸色苍白，内心不安。
恐伤肾。肾是后天之本，是生殖之本。长期 恐惊害怕，，必定会损伤肾气，这样的人心神不宁，老是害怕，就好像有人来抓他一样，长期影响，就会造成肾气不足，男子阳痿遗精，女子月事不调，重则心肾不交，肾气下陷等等。
童心的宝贵，就是来自天真，其大大有益于保健养生，请千万珍惜保持自己的童心。
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