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保护肺的自净体系

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保护肺的自净体系保护肺的自净体系 肺系统本有自净功能 肺本身有一套很完善的自净体系。肺呼吸时,气流经鼻、咽、喉、气管、主支气管及肺内的各级支气管,最后到达细支气管的末端——肺泡。气体交换就是在肺泡和毛细血管之间进行的。鼻腔、气管中分布着许多上皮纤毛,且覆盖有大量黏液。在上呼吸道,吸进人体的绝大多数粉尘都被黏液吸附。 直径在2-10μm的颗粒可通过鼻腔到达咽部后,或被吞咽,或被咳出。小于2μm的颗粒会进入肺泡。肺泡中有巨噬细胞,能将粉尘吞噬,成为尘细胞,并被运至细支气管,通过纤毛运动,经呼吸道随痰排出体外。 肺的防御体系很脆弱 如果...

保护肺的自净体系
保护肺的自净体系 肺系统本有自净功能 肺本身有一套很完善的自净体系。肺呼吸时,气流经鼻、咽、喉、气管、主支气管及肺内的各级支气管,最后到达细支气管的末端——肺泡。气体交换就是在肺泡和毛细血管之间进行的。鼻腔、气管中分布着许多上皮纤毛,且覆盖有大量黏液。在上呼吸道,吸进人体的绝大多数粉尘都被黏液吸附。 直径在2-10μm的颗粒可通过鼻腔到达咽部后,或被吞咽,或被咳出。小于2μm的颗粒会进入肺泡。肺泡中有巨噬细胞,能将粉尘吞噬,成为尘细胞,并被运至细支气管,通过纤毛运动,经呼吸道随痰排出体外。 肺的防御体系很脆弱 如果持续大量地吸入颗粒物,肺这道防御屏障就会慢慢变得非常脆弱。过多可吸入颗粒物的沉淀,会降低肺吸入氧气的能力,使肺泡中巨噬细胞的吞噬功能和生存能力下降,导致肺排除污染物的能力下降。 持续不断的作用会导致慢性鼻咽炎、慢性气管炎,还会诱发慢性阻塞性肺部疾患,最终导致肺心病,还容易出现继发感染。 养肺须积极主动补水 肺泡 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 面必须是潮湿的,因为氧气要先溶于水,才能穿过肺泡和毛细血管间的交换膜进入血液;二氧化碳也必须先溶于水,才能穿过交换膜进入肺泡。因此,养肺最好的一招,是积极补充水分。 清晨饮水,可缓解呼吸道缺水情况。其次还须从内部调养,给机体足够的水分。 春天来了,很多人感到自己的鼻孔、皮肤干燥,容易上火。可将山药、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋参、麦冬等煲粥或煲汤食用,以缓解上火症状。有内热的人,养肺关键在于清热化痰解毒,可吃些绿豆、芹菜、苦瓜、芥蓝、白菜、萝卜等来去火。 阴虚的人,养肺可多吃一些银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、豆浆、蜂蜜等滋阴润肺的食物。 戒烟很关键,烟性属“火”,最易灼伤肺之津液。再则,如果空气湿度过小,造成痰液黏稠或结成干痂不易排出。就会破坏肺的自我清洁功能。
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