[集合总结]游泳课集合总结

[集合总结]游泳课集合总结 集合总结 集合 Collection List ArrayList LinkedList Vector Set HashSet TreeSet LinkedHashSet MapHashMap TreeMap LinkedHashMap Collection 和 Map 是两个平级的接口，List 和 Set 是 Collection 的两个子接口， List 和 Set 都有三个常见比较常用的实现类。 Map 有三个常见的实现类。 Collection 是单列集合， Map 是双列集合(键值对)键唯一，值可以重复。 List:存取有序，输出按存入的顺序输出。可以存相同的 1 值，可以存 null; ArrayList:底层是数组实现，可以用下标直接寻找值。但是增加删除数据麻烦，增加 或删除一个数据可能需要移动整个数组。查询快，增删慢。 LinkedList:底层是链 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 实现，遍历只能从头依次执行，因此查询慢。但是增加或删除 数据时，只需改动前后数据的链接引用即可，非常方便。查询慢，增删快。 Vector: 与 ArrayList 类似，但是 Vector 是线程安全的，效率低;ArrayList 和 LinkedList 是线程不安全的，效率高。 Set:无序，输出不一定按存入的顺序输出。只能存放不同的值，可以存 null。当存放的元 素的对象时，必须中对象所属类中重写hashCode方法和 equals 方法。 HashSet :数据唯一且无序。底层是哈希表实现，哈希表保证唯一性。(其方法其实在 底层调用了HashMap 的方法) LinkedHashSet :数据唯一且存取有序。继承了HashSet TreeSet :数据唯一且有序(一定规则的排序)，底层是二叉树实现。(其方法中底层调用 了 TreeMap 的方法) 1. 自然排序:如果元素是基本数据类型和String类型， 2 其自身可以实现 自然排序，即字典顺序。如果元素是对象，则对象所属类需实现 Comparable 接cSpeNgBo.COm 蓬勃 范文 网:[集合总结]游泳课集合总结)口，并重写 compareTo(Object o) 方法，该方法返回值 为 -1,0,1 。返回 0 表示两个对象相同，不存储。 2. 比较器排序:对象需要实现Comparator 接口 HashMap :唯一、无序 LinkedHashMap :输出按存入顺序输出，唯一 TreeMap :数据排序(自然排序，比较器排序) Hashtable :被HashMap取代，线程安全，HashMap线程不安全 遍历: List下的集合 : 1. 直接打印输出(前提是实现或重写了 toSting 方法) Set下的集合: Map下的集合 : 嵌套 2. for 循环/增强 for 3. while 循环 4. 迭代器循环(Iterator) 1. 直接答应输出 2. 增强for 3. 迭代器 1. 直接打印输出 2. entrySet() 方法 3. keyset() 方法 3 [集合总结]游泳课集合总结 游泳课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 _其它课程_小学教育_教育专区 游泳课教案_其它课程_小学教育_教育专区。游泳课教案 游泳课(熟悉水性)教案 作者:胡育博 年级院系:体育教育 10 级 1 部 课内任务: 1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。 2、学会抱膝漂浮、水中展体站立和蹬壁滑行，并达到一定的熟练程度，同时掌握 水中呼吸方法，为进一步学习游泳技术打好基础。 3、通过本次课程培养学生自信、果敢的意志品质。 课 内 分 布 一、组织学生有顺序进入游泳场 二、整队集合，清点学生名单及人数 3’ 3’ 时 间 课堂内容及教学方法 练习 时间 三、 向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律， 强调安全工作对游 5’ 泳教学的重要性，增强学生的安全意识。 四、询问学生身体情况 1.安排见习生 (见习生可在教学过程中充当安全员的工作， 随时 清点水中的人数) 2.根据 4 学生身体情况可适当减少当日课内的训练量 五、准备活动 水上热身活动: 水 上 准 备 30 分 钟 A:围绕游泳场慢跑两圈(200 米) B:徒手操(PS:手操第一次可由教师教导带领，之后每节课由不 同的学生带领，增强学生自主学习力) 注意事项:准备活动一定要达到充分热生的目的。这样以避免 学生下水后的抽筋。 ’ 5 六、熟悉水性练习 1、手扶池边向前，向两侧慢步行走。 2、离开池壁用手维持平衡向前、后、两侧慢步行走。 3、水中向各方向的跑动和跳跃。 4、水中做走、跑、追逐的游戏。 七、水中呼吸练习 1、教师示范、讲解水中呼吸的方法要领 2、学生随教师练习 重点:放松、头没入水中时吐气头出水面吸气。 注意事项:切忌在吸气的过程中用鼻子吸气 水中憋气、换气练习: 1)水中憋吐气方法:水面上吸气后，埋头蹲至水中，停留几 秒后用口鼻在水中缓慢、 均匀吐气， 同时在吐气过程中头部开始 上抬，到达水面上后，体内的气已吐尽，这时张嘴大口吸气再重 新埋头憋气。 2)练习: 水上练习:吐气——吸气——憋气 水 下 练 习 (次数:10 次一组，做 3 组) 水下练习:吸气——憋气——入水——吐气——吸气 (次数:5 次一组，做 3 组) 八、水中漂浮练习 1、教师示范、讲解水中抱膝漂浮，蹬壁漂浮的动作要领 2、学生随教师做、不敢做的学生由教师单独辅导 重点:保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立，滑行 (1)水中抱膝、站立 (2)抱膝、浮体、展体、站立 (3)浮体，展体后的水中站立方法 (4)蹬壁滑行 (5)完整动作练习 水中漂浮、滑行练习: 1)抱膝 6 漂浮方法:深吸一口气后，屈膝下蹲，双手环抱双腿， 低头，大腿紧靠胸部水中憋气，人体在水中成球状。 2)展体，当人体在水中成球状后，两臂前平掌心向下，两腿 并拢伸直，使人体在水中盛一字形状。 7 3)浮体，展体后的水中站立方法: 浮体:当人体在水中成球状浮体后，憋气一段时间体会在水中 浮的感觉，然后松开，双手平伸直后，向身体两侧在臂 压水同时两腿向下踩，站立出水 展体:当人体在水中成开字形状后，在水中漂浮一会后，双腿 弯曲收于腹下， 双臂直臂划水至身体两侧， 双腿向下踩， 站立。 4)蹬壁滑行:背对池壁，双手向上伸直，右手掌握住左手手 背，双手手臂夹住头部后方。深吸气后低头，上体前倾， 向上收一支小腿，闭气，单脚用力登壁，使身体呈俯卧、 流线型姿势在水面向前滑行。 3、学生自由练习、教师辅导 4、让不同学生进行示范表演，让其他学生观看并评价 九、游戏(水中单人竞速 or 水中接力竞速) 1.单人(学生人数较少):参赛者背对池壁站好，由教师下令 出发后， 参赛者蹬壁滑行出发， 直至停止滑行后转为水中站立， 然后快速前行到指定距离。先到者胜。 2.接力:分参赛队进行。每队队员人数相同，每队的参赛队员 站于不同的指定位置，前一位队员触到后一位队员的手后出 发，后一面队员方可出发。最先完成制定距离的队伍获胜。 (该游戏可帮助学生复习蹬壁漂浮， 水中展体站立及水中行走等 内容;同时增强学生水感，进一步克服惧水心理; 8 增加自信和团 队协作能力。) (特别注意:学生在水下练习过程中，教师应时刻注意学生情 况以保证学生安全!) 1、 学生上岸，将身体擦干并披上浴巾(防止感冒) 10 分 钟 结 束 总 结 2、 整队集合，教师清点人数 3、 对本次课进行总结(对学生的鼓励为主，附带指出学生们的 不足点并说明练习方法) 4、 布置课后练习(精简，可操作性强，实效性好) 例:憋气练习 集合总结 java集合总结 数学集合总结 9