体育论文 对乒乓球的认识及对大学体育课的建议

体育论文 系别: 班级: 姓名: 教师: - 1 - 目录 第一章:对大学体育课的认识 第4页 第一节:第一节乒乓球课 第4页 第二节:对乒乓球的新认识 第5页 第三节:对大学体育课的感受 第9页 第二章:对大学体育课的建议 第11页 第一节:体育理想的需求 第11页 第二节:大学生体育课学习动机的调控与激励 第12页第三节:对体育选项教学存在的弊端的建议 第14页 - 2 - 内容摘要 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身，在健身中休闲。 首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。 乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到:“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。 实行体育选项教学是以学生为主体的松散型授课方式，把来自于不同班级的几十个学生重新组成一个班来授课。上课完全靠学生的自觉性来完成，对学生的自身素质提出了更高的要求。学期初，给学生选项不均衡，选择热门项目的学生较多，而有的项目选的人数比较少。学期末，因选项教学，原有班级的学生分别有几位教师授课，统计学生的体育成绩给教师带来一定的困难。 大学生体育课学习的良好动机是学好体育理论和技能的动力，它将直接影响到体育课的教学质量和体育教学改革的进程。体育教师要善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。 积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。 高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和 手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境。 猎奇心理，好奇之心，是大学生心理特点之一 大学生体育课学习动机的调控与激励 体育理想的需求 调查结果与分析 - 3 - 对乒乓球的认识及对大学体育课的建议 第一章 对大学体育课的认识 第一节 第一节乒乓球课 老师是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。第一节课老师讲了如何拿拍子，从那一刻起我才发现我“混课”的想法多么幼稚，因为打了十多年乒乓球的我竟然拍子都拿错了。手不能放到拍子面上，要两手握拍，手自然放到拍子楞上。本来认为拍子的握法无关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，因为拍子如果握不对，那么技术想要提高是几乎不可能的。我终于明白为什么我打乒乓球这么多年水平还是那个样子，原来问题就出在那简单的握拍上啊。这时我对这门课充满了兴趣，认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打联系。 作为初级班的我们，老师主要是教我们最基本地东西。那么前几节课一直教我们推档，说起拉很简单，但是每次推档都能打到案子中间，并且力度适中也是需要很多努力的。为了这个简单的动作做好，我们练了很多。比如原地颠球200次，对墙联系，边跑边打，虽然开始对强打最多只能打3次，但是不断的联系后我可以对强打20次以上，有了这么多准备训练，做推档就容易多了。推档的技巧在于认真 - 4 - 观察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。 学完推档后，我们要学习另一个重要的技术就是攻球。攻球才是乒乓球的开始。老师教我们攻球时非常认真，做了很多示范。攻球要求其实很高，首先就是站位。要侧身，同时动作要大方，分两部完成。第一部收手，第二步攻球。这个简单的动作看起来简单做起来，尤其是做好就不那么简单了。我在做联系的时候就出现了很多问题。首先是站位，老师要求侧身，可是刚开始还可以，打一会就和案子平行了，这个站位不好就对攻球的发挥有很大影响。练好站位后又出现了新的问题，在我和同学打球的时候，老师走过来对我说:你打的动作幅度太下。我开始没有明白老师的意思，等到老师做示范的时候我才知道，我的胳膊挥动的幅度是很小，老师的动作很清楚，手的力度也比较大，球的方向和角度都比较正确。看到老师学我打的样子，我才明白自己的错误。我用老师的方法连续，虽然开始和老师动作差距比较大，但在我不断练习和老师同学的指导下动作已经基本规范，而且我发现动作和握拍规范后，打球很轻松，而且很有感觉，我突然有一种体会，就是不论什么事情都要每一步都做规范，这样才能有真的进步。 第二节 对乒乓球的新认识 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所 - 5 - 特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。” 乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到:“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应;它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较 - 6 - 高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。 发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。 发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 手臂、头击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(或腿除外)离端线最远的部分。 运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球 - 7 - 的规定发球. 球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米.比赛台面不包括球台台面的侧面。比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 球网装置 球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。 球 球应为圆球体,直径为38毫米。球重2.5克。球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 - 8 - 球拍 球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。 第三节 对大学体育课的感受 快乐体育主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。学生的学习包括三个阶段:运动的初步体 - 9 - 验(尝试)——向新的学习目标挑战(学习)——进行创造性的学习(创新)。本次调查对象中有23%的学生体育课学习的动机是为了娱乐和好玩，对有兴趣的教材练习时情绪高涨，专心致志。孔子说:“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。 终身教育应贯穿于人的一生，而高校体育教育是高校教育的重要组成部分。 在终身体育这项抽样调查中看到，只有11.9%的少数学生需求，正说明了高校体育课教学应该作为终身教育的一部分，应进一步更新观念，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力，同时，高校体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。 生命在于运动。 调查结果与分析 调查结果表明，多数大学生体育课学习的主要目的就是为了完成体育课考试，并且希望在体育课考试中获得高分，持这种心态的学生占有率高达50.4%(表1)。原国家教委规定:公共体育课为大学 - 10 - 生必修课，不及格者应重修。公共体育课不及格者，不准毕业，作结业处理，发给结业证书等等，确保了体育课在学校教育中的地位，当学生把这些 条文规定转化为自己的需求时，便产生了对体育课学习的直接动机。 体育教师在教学过程中要做到既要教书又要育人，就是利用体育活动中人体的接触和配合、改善人际关系，进行团结协作才能取胜的思想教育。通过技战术练习，培养学生集体主义精神。教育具有运动技术特长的学生，在校内外竞赛中要发扬为集体争光的精神，调查中得知具有这种精神的学生中女生(11.7%)多于男生(7.3%)，女生多于男生的原因是与女生性情和东方女性的传统特点有关。 第一章 对大学体育课的建议 第一节 体育理想的需求 体育教师的榜样作用。学生产生学习动机的过程中，体育教师的魅力，对学生影响时间最长，效力最深，在“整个学校里，教师的可信度最大”。学生从小学到大学都要必修体育课，课堂上学生模仿的对象是体育教师，教师的魅力令学生羡慕和信服，将会形成良好的心理定势，从而激发对体育课学习的动机。这就要求体育教师在教学中技术过硬，在生活中严格要求，注意自身素质的提高，增强其魅力的感召力，吸引学生积极参加体育锻炼，在调查中该项女生占调查人数的52.3%，男生占60%(表3)。 体育明星效应。体育明星在运动竞赛中技、战术的绝妙表演和高尚的体育道德情操，强烈的吸引着大学生积极效仿，并在体育教学 - 11 - 和锻炼过程中勇敢实践。调查对象中被体育明星之风采所吸引的男生有28.5%，女生有26.2%。 猎奇心理，好奇之心，是大学生心理特点之一。当大学生接触到新颖、优美、节奏感强的体育运动技术时，在好奇心的促使下，引起7.2%的学生(女11.2%，男4.8%)积极参与。因此高校体育教材的设计不能一成不变，墨守陈规。同时这也给体育教育提出了更高的要求，要不断更新教法，才能适应猎奇心理学生的需求。调查对象中，持这种心态的女生多于男生，原因是女生在中小学时期，自觉接受体育教育的机会较少于男生，对大学良好的体育教学环境、体育设施和教师素质都感到新奇。 表3 体育理想的需求 表1 对学习体育课的认识 内容 按教学课程 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 锻炼 一个人自由活动 小范围一起锻炼 随心所欲 n % n % n % n % 女283 89 31.4 96 33.9 14 4.9 22 7.7 男152 130 85.5 36 23.6 38 2.5 10 6.5 合计435 219 50.4 132 30.4 52 11.9 32 7.3。 第二节 大学生体育课学习动机的调控与激励 大学生体育课学习动机的调控方法 大学生体育课学习动机是随着内部需求和外部刺激条件的变化而随之变化。 体育教学是师生双边围绕着课堂教学目标进行教与学的系列活动，是一项较为复杂的系统工程，要想取得教与学的最佳效果，教师在一定的教学环境中，就要不断地对在实施教学过程中的程序进行控制调整，以强化学生的学习动机。我在教学实验中具体采用的调控方法有思想调控、定量调 - 12 - 控、教学目标的调控、人际关系的调控、教学广度与深度的调控、教学程序的调控、教学动态调控、学习项目的调控、教学时间的调控等。 大学生体育课学习动机的激励方法 激励的原则，首先是要了解学生的需求，激励是为了加强动机强度，激发学生的兴趣，活跃练习情趣。 思想教育法 “人的动机可以激发，可以转移，宣传教育方法就是激发人们的动机，使之指向共同的理想目标”。教育学生:体育课学习应与学校培养合格的专门建设人才结合起来;近期娱乐和健康应与为国家高效工作四十年(或更长时间)结合起来。 激励法 激励法又分为物质奖励法和精神鼓励法。 (1)物质奖励法 如学生在校内外参加竞赛获得优异成绩，奖励给一定的物质，对参与者发给一定的纪念品，鼓励其积极参与体育竞赛。 (2)精神鼓励法 如在课堂教学中，对练习积极、情绪高涨的学生，可以提出口头表扬，树立他为全班学习的榜样。另外，对体育差生，只要有微小的进步，也要进行表扬，使他们也能享受到成功的快乐，以此激发学习兴趣和信心。 竞赛激励法 竞赛是体育运动本身属性之一，通过平等的或有条件的“让先”等级竞赛，使获胜者获得成功感，也使他本人感到自己具有从事体育运动能力的满意感，从而强化积极参加体育活动的动机。 大学生体育课学习的良好动机是学好体育理论和技能的动力，它将直接影响到体育课的教学质量和体育教学改革的进程。体育教师 - 13 - 要善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。 积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。 高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和 手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境 第三节 对体育选项教学存在弊端的建议 1、原有的体育教学模式不适应体育选项教学 实行体育选项教学制是一项非常复杂的细致工作。在实际教学过程中，根据所选的项目不同，几千名学生要重新进行组合教学班，原有的班级被打乱，辅导员、班级干部的作用大大降低。在安排教学时，既要在时间上给予充分的保证，又要形成一系列完整的 管理制度 档案管理制度下载食品安全管理制度下载三类维修管理制度下载财务管理制度免费下载安全设施管理制度下载 ，否则就会出现“放羊式”教学的混乱局面。 2、给教师组织教学带来一定困难 实行体育选项教学是以学生为主体的松散型授课方式，把来自于不同班级的几十个学生重新组成一个班来授课。上课完全靠学生的自觉性来完成，对学生的自身素质提出了更高的要求。学期初，给学生选项不均衡，选择热门项目的学生较多，而有的项目选的人数比较少。 - 14 - 学期末，因选项教学，原有班级的学生分别有几位教师授课，统计学生的体育成绩给教师带来一定的困难。 、思想意识滞后 3 有些教师对该课制的前景并不乐观，认为选项教学麻烦。所以，实行选项教学不是简单的教授方式的改革，而是体育教育理念的根本转变。它要求学校的教学部门、管理部门以及教师、学生首先对迭项教学制有充分的认识。教学管理部门与教师通力合作，共同努力才能完成这项工作。否则就会出现某些偏颇。如场地、器材不足，上课时间不能保证:因此，转变固有的教学理念，使其适应新形势是这一改革成败的关键。 四、建议 1(逐步改善体育设施，满足学生对体育运动的物质需求。日本心理学家小林等人研究结果表明，“体育设施的条件是决定体育课是否成功的一个重要关键”，学校运动场地、器材设施等，是完成体育教学的物质基础和保证。良好的体育设施能促使学生学习兴趣倍增。高校在目前经费紧张的情况下，呼吁各级领导，尽可能多拿出一些经费改善体育教学条件，以满足5.6%学生对体育运动的物质需求。 2、教师要加强学习，学生自主选项越开放，对教师的要求就越高。教师除了具备自己的特长，还要不断钻研专项的理论与技术。 - 15 - 3、取消“合班”上课，普及选项教学，实行俱乐部体育教学模式，将成为我院体育教学改革的方向。 4、高校普及体育选项课时，选项设置切忌贪多求全，应结合学生和学校实际情况，无论教学怎样改革、选项课如何开设，都必须以提高教学和育人的质量与效率作为前提。 5、在体育选项课的选项过程中，应尽可能为学生创造条件，尊重学生的选择意愿，提高学生的选项自由度，如运用网络或其他宣传手段对体育公共选项课的开设时间、内容、方法、标准、授课教师等提前公布于我院体育部网站上，以便学生有充分时间予以选择。 6、学校要加大对体育设施和体育设备的投人，满足体育教育 - 16 -