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淘气的宝宝更聪明郭建国教授访谈实录 “淘气”的宝宝更聪明——郭建国教授访谈实录 阅读[3046] 回复[62] , 管理员 , 身 份:超级版主 , 精 华:0 , 文 章:414 , 等 级: , 博 客:我的博客 , 分享 , 收藏 , 回复 , 留言 , 修改 , 封IP , 举报 , 楼 主 , [论坛公告] 浪漫三月,我选心仪礼物TA来送~有奖征集活 , [论坛公告] 【预告】权威专家傅裕:春季儿童过敏性皮肤 , [论坛公告] 【预告】育儿作家康海燕--如何让孩子跟你说 , [论坛公告] 《红孩子孕产育儿宝典》封面投票活动开始喽 , [新手上路] “新手上路”必读贴~ , [论坛公告] 3月18日美赞臣营养专家做客答疑,互动有礼~ 收藏到红孩子收藏到QQ书签添加到百度搜藏添加到爱问ViVi收藏添加到本地收藏夹设本站为首 页 主持人:各位网友,大家好,欢迎光临红孩子社区访谈间,今天访谈的话 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 是婴幼儿运动与健康,今天我们邀请到著名育婴工程专家郭建国教授。 嘉宾:郭建国:大家好~主持人好~ 主持人:郭教授,首先我们了解一下经常说这个孩子好动,或者说这个孩子不是好动,这个是一个自然的事情,因为在妈妈的交流中说我的孩子非常的好动和淘气,您觉得“好动”和“运动”是一回事吗, 嘉宾:郭建国:它无非是没有按照家长的意愿完成我们的事情,如果按照我们的意愿我们不认为它是好动。好动是一种运动,这个运动与我们知道的常规的运动是不一样的,它是与肌肉等长的过程,不管怎么样,由肌肉指挥躯干做很多变化的形式,从广义来讲,可以叫婴儿运动。 主持人:我想了解一下,因为我看了一个郭教授的背景,您以前是做体育老师的。您是如何开始研究婴幼儿的运动和健康的课题的呢, 嘉宾:郭建国:如果简要的说,我在大学里面从事大约有十几年的心理研究,我们做这个工作的时候发现,我们毕业的学生,我们认为是一个不错的学生,就是学习认真,是一个班干部,成绩不错,我们都感觉这样的学生应该是未来发展不错的人才。但是我们做毕业十年研究的发现,这些人的社会创造价值,或者说成 就并不理想。我们反过来看到那些,我们在上学期间 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现,我们认为不满意的,比如说经常参与各种活动,学习成绩一般,或者是逃课,他们的成绩非常好。我们就发现,我们作为大学生最后一道教育,如果我们能为社会做更多的贡献,如何做,给我们提供了一个问题。 嘉宾:郭建国:我们想,既然这样的学生今后有社会成就,我们的评判 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 如何修正,我们有了另外一个想法,如果大学他是这样的孩子,他的中学、小学、幼儿园是什么样的,是什么样的原因导致他今天成为这样的,所以我们做了往前的研究,一直做高中生、初中生、小学生、幼儿园的跟踪,发现了一些有趣的现象。比如说小的时候皮一点的孩子,随着年龄的长大,他们的成就大得多。那么一个人的行为是如何出现的,一个人对一生有益的成就是如何培养的, 嘉宾:郭建国:就是因为这样,我开始研究对于婴幼儿的教育,因为在我的理论课程中是六优理论,优种的理论在大学的时候开始的,就是健康的体魄,也就是说综合健康,这样为你的繁衍后代做好了准备。所以站在这个角度,我们从孕妇开始,我做了四年“胎儿大学”的研究之后,我们看了一些孩子,一直看了八年,这些孩子非常令我们满意。因为他们的家庭有了这样的教育,他们感觉非常的幸福。这些孩子,总体让家长满意,社会评价不错。 嘉宾:郭建国:但是这些人有一些不太好的一些方面,可能聪明的孩子,但是有时候不太好管。但是聪明的孩子让人高兴,所以经历这些之后,我们考虑到健康和运动起到一个主导的作用。所以现在的研究,我发现运动可能是主要跟踪或者是要做得一件事情。 主持人:通过您刚才说的这些,我理解为运动和婴幼儿的成长其实有密切的关系。换句话说,运动和成长之间有没有重要的因果关系呢, 嘉宾:郭建国:其实一个人的运动,我们经常把它看成粗线条,就是跑跑、跳跳、打球等等。但是你会发现一个人所有的技术动作,不是想做就可以做,有的人想做就做不出来了。比如说一些优秀的运动员,他们想做得时候却是做不出来,是因为大脑不指挥了。比如说这次奥运会,不仅是一个运动,是一个综合能力的展示。它把一个人的想像、分析、创造融于一体。所以我们把一些能够作为运动,而且做得比较好的人,视为聪明的人。 主持人:那我们一般说这个人头脑简单、四肢发达,这样想法是不对的, 嘉宾:郭建国:对。这样的说法可能是我们对运动员不了解的表现。 主持人:您说运动与孩子的成长有很大的关系,我想让您介绍一下,运动与孩子的哪些成长有关系,比如说脑部的发达、躯干的发达有怎样的关系, 嘉宾:郭建国:一般来说,我们做人的培养当中首先从形态做,比如说一个人比较高、比较魁梧、各个地方让人感觉到这个人给人很舒适的感觉,这是形态指标。这个指标要有支撑骨架的东西,就是肌肉,但是不管这些成长是什么,必须有运 动支撑。一个从小喜欢运动的人,因为运动使他整个人体的成长、激素的分泌,以及分泌过程中的合理性跟其他人不一样的。 主持人:它跟遗传呢, 嘉宾:郭建国:这是一个方面,比如说一个爸爸妈妈不高,但是孩子高。一般有三个原因,一个是运动、饮食和睡眠。如果运动得体,它就会疲劳,疲劳之后一定睡眠踏实。所以这样运动变成让人得到外在的改变,同时内在也会激活。 主持人:那小孩子在多大的时候开始运动,对身高有帮助, 嘉宾:郭建国:其实从出生时起,甚至是胎儿开始,就有关系的,比如说胎儿的运动和新生儿的运动是不一样的,但是运动是必须的。所以说它不是从什么时候开始的。 主持人:刚才我们聊了运动可以促进胎儿的成长,比如说细胞方面的,还有其他的吗, 嘉宾:郭建国:一般运动由纤维的等长的运动,比如说眼睛运动好的孩子感觉眼睛亮、贼、会说话,那是我们运动的结果。比如说手,很有力量。所以说一个人运动之后,它会激活身体的肌肉综合的发展。同时包括我们的舌头,如果我们的舌头不运动,我们经常会吐字不清、发音不准,同时逻辑性不太好。所以说一个人的语言的能力,是靠发音器官的生理成熟组合起来的。这是我们讲的一些精细的运动,这些大家也不要忽略,所以说大家过分的溺爱或者过多的限制会使我们的孩子末端器官的发展滞后。 主持人:我这里有一个妈妈问这样的问题,应该还是很普遍的一个问题,说宝宝总是要被抱着,不然就哭闹。这是怎么回事呢, 嘉宾:郭建国:当一个孩子运动能力弱的时候,表现的根本的问题是大脑弱,如果你可以意识到,比如说我的孩子不愿意翻身,只愿意被抱着,那么这时候做为家长其实应该主动的给孩子一个机会,让他产生一个运动。但通常这个时候我们的家长不会意识我抱不抱孩子其实和人的智慧的能力是息息相关。所以说就会一直抱着孩子,总是想等他大了再说。 主持人:您给我们介绍一下,这个孩子从出生到三岁每个阶段,应该采用什么样的运动是最好、最可以促进大脑的发展的, 嘉宾:郭建国:其实运动使肢体在移动,在空间内的改变,比如说爬,我是移动。如果你不断的让他的肢体改变的时候,孩子的大脑和身体的发展得到的保证。在孩子不会走的时候,我们研究有30种孩子的抱法,现在已经有300多种了。 主持人:我们的网友有一个问题,我的宝宝一岁两个月了,但不会爬,这个有什么危害吗,必须让他爬吗,妈妈担心是不是缺乏了这个环节, 嘉宾:郭建国:一定是的。可以说如果我们盖一个房子的话,这里缺了很多砖,底下是空的。人类的大脑是纵向三层,它是由下往上发展的。第一层如果打的不牢的话,比如说一个人翻身是一个过程,一个人爬也是一个过程。一般我们把爬分为正爬、反爬、快爬、慢爬等等,这样才可以真正的建立起一个庞大的大脑的基础。如果这样的孩子不做的话,会有遗憾。 嘉宾:郭建国:但宝宝爬行的这一个阶段过去了怎么办,孩子不愿意爬,我们采取台阶爬等等,他走不上去还会爬,只要用爬的方式就可以弥补一部分早期没有建立的。因为刚开始爬的时候,他要看好了上面然后身体做什么协调的动作,如果一个小孩可以做得跟小老鼠一样灵活,说明他的四肢的协调达到了非常高的境界。如果说这个家长用台阶爬,或者是攀爬、滚爬等等。如果弥补的话,比例是有限的。 主持人:所以说妈妈也不用太担心,虽然八个月的时候没有爬,但是长大一些的时候可以让他多去爬一些坡或者台阶。 嘉宾:郭建国:对。 主持人:我们想问一下,很多网友关心,如何科学引导孩子做运动,我们强调是“科学”两个字。比如网友提出这样的问题,他说我儿子现在17个月了,大概从14个月开始淘气,蹬高、跳,反复这样,所以这样的情况下我们应该怎么办呢,妈妈不知道怎么进行科学的引导, 嘉宾:郭建国:其实既然家长提到科学,我们说一下科学。它是在规律的基础上总结出来的,什么是规律呢,就是人发展的规律。如果让这个孩子得到充分的发展,您就满足这个在发展的过程中需要。当一个孩子对新环境探索,他对这个有兴趣,我对这个高度探索完了以后,我会探索另外一个高度。如果他感觉跳下来很美,一般他一定会继续做这个活动。就像我们给孩子做操一样,有些家长会想孩子会不会受到伤害呢,如果有人在网上浏览我们的照片的时候,我们的所有的动作我们感觉特别的难受,但是孩子会在笑。如果他们在笑,他们一定会感觉很美,所以说家长在这一点上,只要我们能够创造安全的环境就很好,其实制造了一个满足需要的过程。 主持人:这位妈妈的问题:我宝一岁7个月了,双脚同时立地跳的还挺稳,而且两个胳膊自己支撑住还可以象练双杠那样双脚离地,荡来荡去。这种情况是不是可以放任他自己运动不用去制止呀,不会对肩膀什么的发育有影响吧, 嘉宾:郭建国:只要做一些安全的防护就可以了,所以说任何地方都需要他反复的感受,这个孩子是一个看似调皮,其实非常聪明的孩子。 嘉宾:郭建国:这个有两种情况。一种是运动与损伤之间的关系。一个人早期因 为探索出现了身体的捱摔,我们觉得心疼,感觉孩子经常捱摔,但是这是提高的过程。今后他遇到同样的情况,他不会捱摔了。还有一个情况,一个孩子早期运动能力不好,搭楼的过程中有空砖了,所以说动的时候有危险的感觉,但是没有关系的。我们希望家长既希望它动,应该有一些规律性的动。 主持人:比如说呢, 嘉宾:郭建国:比如说他们经常跳,在一个同样的难度上,做反复的跳动,这样明显降低危险。 主持人:尽量让他们运动,把安全措施防护好。 嘉宾:郭建国:对。 主持人:我收集了一下网上的问题,70%妈妈说自己的孩子好动了,比如说他说我的宝宝是一个好动的小公主,在肚子里面的时候是这样的,出生后没有闲的时候,每天的睡姿不同,每天都是这样,而且喜欢上楼梯。她想请教如何教她,您刚才说了尽量让她运动。但是妈妈有顾虑,她们怀疑自己的孩子有多动症,这个好动与多动症有什么关系, 嘉宾:郭建国:是不是多动症可以到医院看一下。 主持人:您在这里给我们描述一下。 嘉宾:郭建国:我们有的孩子爱动,玩儿的很美,很淘,但是不是多动症,如果是多动症的话,不会安静下来,所以说千万不要给孩子戴上多动症的帽子。一般都是我们嫌烦了,不让他动了。如果家长看不见孩子,比如说放到外面玩儿了,你就没有这种猜测了。所以说在这一点上我们的家长首先不要担心一个爱动的孩子是多动症。 嘉宾:郭建国:比如说一个小姑娘,大家不愿意接受女孩儿太淘气。其实她们这样动是为了满足身体的需要,我们可以给他们玩儿游戏,一岁半以后的孩子是小奴隶,特别爱干家里的活,你可以让他送东西、捡东西。他非常的乐意,在这个过程中把精力耗的差不多的时候,你想让他动他都不动了。晚上的时候一定给他做一些放松,他的大脑处于兴奋得状态,所以在初期表现不安定,可能会影响睡眠的质量,可以做一些放松的活动。如果说这个孩子还不能睡眠很好的话,这个跟运动不一定有关了,可能跟脾胃的状态有关的。比如说吃的多,大便干等等,所以说睡眠不好的话可能跟生理有关。 主持人:那我们由郭教授这里得到两个 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 ,孩子不一定是多动症。还有孩子的睡眠不好的话,可能跟运动有关,也可能跟脾胃有关。多动是一个方面,相反就是还有我们的孩子是不好动。比如说这里一个妈妈说了,我的宝宝两岁多了,现在不敢走,非得牵着手走,这个妈妈非常的担心, 嘉宾:郭建国:当别的孩子走的时候,自己的孩子不会走的时候,他有一些焦虑。其实这种紧张不是上个月有问题,是第一个月的时候就有问题,那个时候身体活动能力差一些,一直在差,差到最后,他走的也差,这是必然的。但是现在既然是这样的情况了,你不用着急,着急也没有用。他因为不会走,是因为支撑不够,站不够怎么走呢,所以说站是一个肌肉力量的过程,你得做一些工作。没事的时候教他做一些蹲起的工作,比如说吃饭的时候他拿东西的时候,然后放下,每天有三五十次,腿的力量提高了,稳定性改变了,然后再做一些操。把孩子做一个钟摆的运动,还是对钟摆的感觉得到了提高,走无非是支撑力和控制力。就像我们的两个孩子,从来不练走,家长感觉会走了,为什么呢,因为你未雨绸缪的教育到位了,你的支撑力、摆动的控制能力有了,自然会走了。可是我们的家长认为走是一种技艺,其实是一种积累。当然不是说天天训练,而是通过游戏的方式,就是教育的生活化、人性化,只要尊重、调整、引导他,一个孩子在一个月左右就可以完成了。 主持人:希望这个妈妈按照郭教授的方法试试。我们看一个不太好动的例子,我们的宝宝三个月,不太爱动,除了尿了、笑了,其他的时候基本都不动。 嘉宾:郭建国:一个三个月的孩子他动起来的时候,他会手舞足蹈的运动等等,这个时候他渴望自己能够用肢体表现出来。但是我们的家长懒,所以把我们孩子很多运动的欲望闷住了。所以说出生第一个月就有操了,比如说横着抱、竖着抱等等,你横着抱的时候他有什么样的表现,这个时候他有身体的锻炼。比如说你说宝宝翻身,你要给他刺激,我们有一篇文章,就是说在妈妈的手中提高孩子的脑功能,就是在孩子不会走之前,我们家长用手帮助他们。 主持人:有时候孩子不好动,其实跟大人有关系,你要辅助他做一种运动。比如说小时候刚生出来,可以通过各种抱姿辅助他们运动,他们会成为运动好的孩子。 嘉宾:郭建国:对,刚才是一岁多的孩子,如果两岁多的孩子不爱动,说明家长不爱动。家长坐着看书、看报,如果家长不着家,孩子不想动都不行。 主持人:有一个网友说了,孩子好动。我儿子八个多月了,他对周围世界密切关注,但是体检的时候可能是这个孩子缺钙,可是发现他很聪明,记忆力很好,您说缺动和缺钙有关系吗, 嘉宾:郭建国:如果他对早期关注多了以后,他自然不会关注这些东西了。所以说在跟踪中发现很多规律的时候,我们说该让孩子成长的时候,先满足成长的需要了。 主持人:0—3岁的孩子,探索与体验对孩子来说是需要的。 嘉宾:郭建国:3岁之前的孩子他是自然的人,他是以自然发展为主体的一个阶段,所有的生理、心理的阶段是不同的,两岁的孩子,如果你说这个都是不许摸,他一定摸,但是四岁的孩子会克制。所以说一个孩子出现不同的心理,这是一定的。三岁之前是自立行为的完善,为他进入群体生活打下坚实的基础。所以说在跟踪过程中发现不好的孩子,自立能力不好的孩子会被群体抛弃。所以家长不要担心,早期的孩子比较皮一些,或者是爱动一些。只不过只要把一些我们认为很好的东西藏起来,把安全的地方回避起来,剩下给孩子探索的空间是很好的。 主持人:她也问了一个问题,也是很多妈妈想问的问题,她说剖腹产的孩子好动, 嘉宾:郭建国:剖腹产的孩子身体某些机能发展出现一些问题,但是在小的时候也是比较安静,但是敏感,这样的孩子最大的特点是聪明、记忆力非常好。也会焦虑、暴躁,一些能力弱一些。所以说剖腹产多动在早期的时候并没有很大的区别。所以剖腹产的孩子需要通过规律性的,比如说大量的按摩,多体位的运动弥补其他的缺憾。 主持人:可以举例吗,您刚才说的剖腹产的运动, 嘉宾:郭建国:比如说皮肤按摩,有规律性的活动。 主持人:举几个例子,教我们的妈妈如何做, 嘉宾:郭建国:比如说剖腹产的孩子认生,紧张,像这样的话你要每天提供给他按摩。我们知道有婴儿抚触,这个对新生儿有好处,但是随着孩子子长大,他的真皮出来之后,这种方式意义不是很大的。所以有增加力量,可以隔着衣服做。像有规律的活动,每天要有这样的运动,如果想弥补这样的缺憾,必须要做这些运动,比如说螃蟹抱等等。所以说尤其是剖腹产的孩子,一定要多一些按摩。 主持人:还有一个问题,关于运动和生产发育方面的问题。有一个妈妈问了,10个半月的宝宝放手走路,会走太早吗,对腿形不太好, 嘉宾:郭建国:比如说腿形弯了,大家感觉有重力的作用,这个看重力压的时间,如果一个物体受力的时间不长,肯定不会有影响。时间长了,才有影响。第二,一定是辅助肌体的受力不足,才有压力。比如说让这个孩子拔花。同时如果这个孩子会走了,您认为走有伤害,而不让他走,可能对孩子成长的危害更大。面对这样的情况,应该改变多种玩儿法,而不仅仅是走就可以了。 主持人:我的宝宝三个多月,爱蹦,这样是不是对脚有影响呢, 嘉宾:郭建国:一个人脚的成长一定要靠不断的重力给脚产生这样的作用,使得脚周围所有的关节、肌肉、韧带得到加强,实现能力利用脚的能力让自己蹦起来、跳起来、奔跑起来,同时他可以完成够一个东西,如果够不着的话可以蹦着够。所以说这个蹦是需要脚的强大的功能,而这个孩子的做法,是不断的印证自己的脚到底是什么样的,所以说他不断的跳,其实这个孩子正在不断的学习原有的高度,往宽度发展的过程,说明这个孩子体现得的欲望强烈。 主持人:我的孩子七个月零三天,现在总是不停的乱动,能坐但是坐的时间不很长,原因是喜欢站立。她喜欢让大人勾住她的手指进行平躺—端坐—站立,有时甚至迈步走的连续动作,每次站立后觉得自己很有成就感,我想请教教授,我能而过早练习站立会不会影响她的骨骼发育, 嘉宾:郭建国:这个家长说了每次站起来有成就感,如果一个人站起来以后,你让她坐会急的。为什么让她站,其实家长不理这个孩子的时候,她能够站起来吗,是我们帮她站起来的。所以我经常面对一个家长的时候说,她不站就哭。她自己站不起来就爬着走了,每次你在跟前帮她的时候,她感觉行。而不行的时候,她会不高兴了,你也着急了。其实我们有很多玩儿法,只能无奈的说让她站会了,缺乏手段。 主持人:刚才讲了很多运动跟孩子的成长、各种部位发展的关系。现在讨论一下运动与环境的关系。比如说有一个网友问,我带宝宝上亲子班,他已经16个月,有我在的时候先看我的脸色。有一次他的姥姥带他去,特别的疯,怎么让他的运动跟环境没有什么关系, 嘉宾:郭建国:其实不是运动与环境的关系,他是太聪明了。因为你是一个 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 严格的妈妈,而姥姥是一个宠他的姥姥。对于家长来讲,你不统一家庭教育环境,你们的观点不一致,一定会造成一个看人下菜碟。 主持人:我的孩子八个月了,特别的爱动。但是在外面特别的静,特别的老实。这个环境对他的运动有什么关系呢, 嘉宾:郭建国:我想跟着妈妈做一个交流,如果现在打一个飞机票让你去伊拉克,你是什么表情, 主持人:那肯定傻傻的。(笑) 嘉宾:郭建国:对。如果一个孩子不对新环境产生兴趣,他干什么,所以如果你经常让孩子出来,他对所有的一切熟悉了,他会还原对事物的兴趣。 主持人:他对环境是一个探索的表现。 嘉宾:郭建国:我们觉得这个破东西有什么呢,可是孩子没有见过,所以他们不说话是正常的表现。 主持人:多大孩子适合做游泳这样的项目,因为有人说一出生游泳有助于提高孩子的智商,这个有科学根据吗, 嘉宾:郭建国:我做这个研究9年了,婴儿游泳最大的好处是开发人类大脑中一般开发不到的地方。特别是浮力、阻力、压力等等,这种自然的属性带来的影响特别有意思。当你不动的时候这种感觉是不一样的,随着你的能力越强,对你的困难越大。所以让你的发展是与时俱进的发展,因为在大陆上见不到阻力、不稳定性,虽然温度的改变大自然有,但是在很短的时间内温度的改变也见不到,所以用自然的五大属性给人类提供了自然的成长。所以说我们会让他们主动适应环境的改变,这是对人类教育的成长是一种高质量的教育的过程。所以在网上看到水与智能教育。就是用水开发孩子的智能,比如说拿东西、够东西、拍东西、扔 东西,把孩子的语言理解、认知在水中得到了发展,这个叫水中亲子课。把一个人的大脑、智慧到综合的开发。 主持人:多大做这个呢, 嘉宾:郭建国:一般这个是亲子的互动,不受多大的发展,就是小孩子有小孩子的内容。大了之后,有其他的课程。我们有各种器具,可以让孩子得到全方位的发展,而且充分满足他们的需要,这个很有意思。我们现在正在做一个宝宝游泳的比赛,非常有趣,感兴趣的家长也可以看一看:www.yeyyds.com,就是这里。 主持人:有兴趣的妈妈,可以去尝试一下。 嘉宾:郭建国:我们现在开了公益活动,可以看一下。你去了之后感觉孩子在水里玩儿的比我们想像得多。 主持人:我看您介绍里面出了不少科学育儿的著作,给我们推荐几种,我们应该读哪些书, 嘉宾:郭建国:可以看一下关于《e宝贝亲子操》,这个是婴儿一岁之内的30种抱法。 主持人:里面有动作的演示, 嘉宾:郭建国:有光碟、适于的年龄、注意的问题等等不同的内容,告诉大家怎么做。最近我出了一个光碟,中央电视台不错,它说的是生活照料等等,这个里面更加的细致。 主持人:我们看一下现场的妈妈参与的有这样的问题。她说宝宝是男孩儿,现在是10个月,是学走路的时候,运动技能比别人早,现在已经会走了,这个好吗, 嘉宾:郭建国:我们面对这样的孩子,如果我给家长出主意的话,如果他现在走是扶着东西走,每天扶着他的手让他够物,或者是吃饭的时候给他东西的时候,让他跟,这样他以后站的时候一定摔的机会少。这样的孩子,一般走起来之后,捱摔的机率非常低。 主持人:今天的访谈到这里,再次感谢郭教授。今天谈到了婴幼儿的运动与健康的关系,运动对发育的影响,以及运动与环境的关系等等,谢谢网友的参与,我们下期再见。谢谢您。 嘉宾:郭建国:谢谢大家~再见~
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