[小学教育]四年级体育课教案

[小学教育]四年级体育课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 四年级育级案体教四年级育级案体教 级级第一周 第一级级型一级级 内(室级内) 1,引级级～育常级～游级是童的良级益友。体儿 容 目1、通级本次级的级～使生了解级级身的好级～级上好育级。学学体真体 的2、培级生身的正姿级和基本活级的能力。学体确 3、培级生各级级良品级～级展生的想象力、级造力等能力。学学 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、唱歌, 级二、级生级好,1、级级言要教 始三、宣布本清晰。学教生坐在部次级的内教 室2、级解级堂要室里按自己110小 分容和任级,求任级。的座位坐好。 四、点名～ 一、级解本学 期育级的要体 求和任级容内。1、教室级解级 二、游级是儿言要清晰。 童的良级益友。2、要求, ?、生级学真1、做游级可 遵守级律。基以全面级级 身。体?、级成良好本 的坐立行的学教生坐在部2、做游级可 分以使大级正姿级。确室里按自己120小 灵活。?、能级自级的座位坐好。教 室 3、做游级可做到无故级级～ 以培级级良级到～有事要 品德。级假。 4、做游级可 以使心情 愉快。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 1 5、做游级可 以级解级力 疲级。 重点,级游级 基好级的理解和 本级级。 部二、游级,1、教级级解游1、学真生级教 室36小分;手指,抓级的方法听级游级/ 级级,和级级。方法和级4 1、手放平。2、教级做示级。 范。2、食指尖必2、学生级级。 级级着手掌3、学生级级和3、学生级行 心。游级。游级。 3、听教到级 口令后才 能手指抓。 级一、级级本次级 束的情况。教 室级级级本次可教学教生按室部二、下级。的情。况的座位坐好。14小分 级教 地学 级回 级级 级级第一周 第二级级型一级级 2 内1、级列级形～ 2、游级,穿级小级林～ 容 目1、通级本次级的级～使生级一步掌握级列级形的方法技巧。学学与 的2、培级生遵守级堂级律～指级的级级～明人和集的级系。学听从确个体 3、培级生级向的能力和克服困级的精神。学跑 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,1、教级级言要级级, 1、委整级体、清晰。1、学生站 级生级好、级告×××××2、教级级解级成四列1 人、级级服数×××××堂要求和横级。准装。×××××任级。2、学生和1 教级一同2、宣布级的×××××3、教学级级级级 做游级。内容和任级。◎生一起做 部二、准级活级,游级。3、学真生级10小分1、小游级～4、教级级解徒听级看示 “人”抓手操的级范。2 作和要求。2、小型徒手四列级横4、学生精 操。体操级型5、级生一同级神级级。 3、级级准级活级。级。 1 一、级列级形,1、教级级级作1、学真生级 1、集中注意方法和要听级作方基力级系～级。法和要级。本;有效无与2、教级做正2、学生级级。3部效,确的示范。3、分级级级。,18中分2、快快集合～3、教个级级级4、级作一致4 3、稍息、立指级。精神级级。 正、向右看级～4、找学好生 5、级级级形～做表演。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强3 重点,级作自 然～级凋准确。 级点,重心前 后级定～级奏 一致。 二、游级, 穿级小级林～ 级级,1、教级级解游1、学真生级 1、必级站在级方法和级听游级方 起级后跑级。法和级级。 拍手后才2、教级做正2、学生级级2 能起。跑确示范。和比级。,10中 2、不得到碰3、教级做正3、分级比级。3 下级～如确级定级级。 碰到扶起 后才能其 跑。 级一、放松～1、教级级级本1、级级真听束次级的情情级级级。部二、小级～况。2、下级。12小分2、下级。 三、下级 级教 地学 级八小木柱～个回 级四级志物～个级 4 级级第二周 第一级级型一级级 内1、基本操,第八套播操;体广体1,4,级～2、游级,守级级旗～容 目1、通级本次级的级～级一步的固播操的级级～级级成正的身姿级～促级学巩广确体 的身的各器官的正常级育。体 2、培级生集主级精神～级展生级作迅速能力和奔能力。学体学跑 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级,1、教级级言要1、学生站 1、委整级体、清晰。成四列 级生级好、级告×××××2、教级级解级横级。1 人、级级服数堂要求和×××××2、学真生级准装。任级。×××××听级列的 2、宣布级的要求。×××××3、教级级解徒 内容和任级。◎手操的级3、级生一同1部二、准级活级,作和要求。级级。分1、级列级级～4、级生一同级4、级作一致10小 2、小型徒手级。精神级级。 操～四列级横2 级级准级活级～体操级型 15 1、教级级解级1、学真生级一、第八套 作要求和听级作要广体播操;1 方法。级和方法,4,级～ 基第一级～伸展2、教级做完2、学生级级。本运级～整的正确3、分级级级。3部第二级～级胸的示范。4、级作一致,18中分运级～3、教个级级级精神级级。4 第三级、腿踢指级。 运级～4、找学好生 第四级～级体做表演。 运级～ 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 重点,各级的 级作要级及要 求。 级点,级作的 准性和级美确 大方。 基 本三、游级～1、教级级解游1、学真生级部守级级旗级的方法听游级的 级级,和级级。方法和级分 1、没教有被2、教级做正级。 级的人不确的示范。2、学生级级。210中 得意级随3、教确级正级3、分级比级。, 入圈。内定级级。3 2、叫级要号 清响楚、 亮～松手 级级旗必级级 直。 6 级一、放松～1、级级级本教1、级级真听束次级的情。况情级级级。部二、小级～2、下级。2、下级。12小分 三、下级 级教 地学 级回 级级 级级第二周 第二级级型一级级 内1、基本操,第八套播操;体广体5,8,级～2、游级,级比级数容 目1、通级本次级的级～级一步的固播操的级级～级作要级的掌握。学巩广 的2、培级生身的正姿级和级作的级级性能力。学体确 3、培级生遵守级堂级律～指级的好作级和迅速排级的能力。学听从 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强7 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、 级生级好、级告×××××1 人、级级服数×××××1、教级级言要1、学生站成准装。×××××清晰。四列级横。 2、宣布级的×××××2、教级级解级2、学真生级 内容和任级。◎堂要求和听级列的1部二、准级活级,任级。要求。分1、级列级级～3、教级级解徒3、级生一同级10小 2、小型徒手手操的级级。 操～四列级横作和要求。4、级作一致2 3、级级准级活级～体操级型4、级生一同级精神级级。 级。 1 二、第八套1、教级级解级1、学真生级 广体播操;5作要求和听级作要级 ,8,级,方法。和方法基第五级～级体2、教级做完2、学生级级。本运级～整的正确3、分级级级。3部第六级～全身的示范。4、级作一致,18中分运级～3、教个级级级精神级级。4 第七级～跳级指级。 运级～4、找学好生 第八级～整理做表演。 运级～ 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强8 重点,各级的 级作要级及要 求。 级点,级作的 准性和级美确 大方。 基一、游级,1、教级级解游1、学真生级本级比级数级的方法听游级的部级级,和级级。方法和级级。分1、必级按级教2、教级做正2、学生级级。 的要求级确的示范。3、分级比级。21中 序级。数3、教确级正级,0 中级不得定级级。3 有级隔。 2、级级级必级数 改正级数 才可以接 着下面级 数。 级一、放松～1、级级级本次教1、级级情级真听束级的情。况级级。部二、小级～2、下级。2、下级。12小分 三、下级 级级 地 级级 级 级级第三周 第一级级型一级级 9 内1、基本操,第八套播操;体广体1,8,级～2、游级,春级秋收容 目1、通级本次级的级～级一步的固播操的级级～级作要级的掌握。学巩广 的2、培级生身的正姿级和级作的级级性和级奏感。学体确 3、级展生快速奔的能力～培级生级级级的精神和集的意级。学跑学真体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、 级生级好、级告×××××1 人、级级服数×××××1、教级级言要1、学生站成准装。×××××清晰。四列级横。 2、宣布级的×××××2、教级级解级2、学真生级 内容和任级。◎堂要求和听级列的1部二、准级活级,任级。要求。分1、级列级级～3、教级级解徒3、级生一同级10小 2、小型徒手手操的级级。 操～四列级横作和要求。4、级作一致2 3、级级准级活级～体操级型4、级生一同级精神级级。 级。 1 一、第八套1、教级级解级1、学真生级 广体播操;1作要求和听级作要级 ,8,级,方法。和方法学基;全套级级,2、教级做完生级级。本整的正确2、分级级级。3部的示范。3、级作一致,18中分重点,各级的3、教个级级级精神级级。4 级作要级及要指级。 求。4、找学好生 做表演。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强10 级点,级作的 准性和级美确 大方。 二、游级 基;春级秋收,1、教级级解游1、学真生级本级级,级的方法听游级的部1、必级按级教和级级。方法和级级。分的要求去做2、教级做正2、学生级级。 级掌后第二个确的示范。3、分级比级。21中 人才能起跑。3、教确级正级,0 2、交级物必级定级级。3 放在圈～内 如～级出圈外 要拾回放来 好在级级。跑 级一、放松～1、级级级本次教1、级级情级真听束级的情。况级级。部二、小级～2、下级。2、下级。12小分 三、下级 级教 地学 级小沙包—20个回 级四级志物个级 级级第三周 第二级级型一级级 11 内游级级～1、穿级～称2、加球接力～ 容 目1、级展生速度素级～提学高快速反映能力。 的2、培级生级心级力的集主级精神。学体 3、级展速度～提高身的级级能力。体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、 级生级好、级告×××××1 人、级级服数×××××1、教级级言要1、学生站成准装。×××××清晰。四列级横。 2、宣布级的×××××2、教级级解级2、学真生级 内容和任级。◎堂要求和听级列的1部二、准级活级,任级要求。分4、级列级级～3、教级级解徒3、级生一同级10小 5、小型徒手手操的级级。 操～四列级横作和要求。4、级作一致2 6、级级准级活级～体操级型4、级生一同级精神级级。 级。 1 一、游级1、教级级解级1、学真生级 ;穿级,,称作要求和听级作要级 级级,方法。和方法学基1、游级者必级2、教级做完生级级。本成一路级级向整的正确2、分级级级。3部前～跑否级判的示范。3、级作一致,18中分失级。3、教个级级级精神级级。4 2、游级者级行级指级。 游级者之级不4、找学好生 准松手。做表演。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强12 3、城级不准 随便移级～否 级判本级失级。 二、游级, ;加球接 力, 基1、教级级解游1、学真生级本级级,级的方法听游级的部1、球掉到地和级级。方法和级级。分上不允级用脚2、教级做正2、学生级级。 踢～否级判失确的示范。3、分级比级。21中 级。3、教确级正级,0 2、交接球级定级级。3 接球人不得级 起级～跑否级 判失级。 级一、放松～1、级级级本次教1、级级情级真听束级的情。况级级。部二、小级～2、下级。2、下级。12小分 三、下级 级教 地学 级四小个皮球回 级四级志物个级 级级第四周 第一级级型一级级 13 内1、技巧, 前级起立～接球～翻2、游级,障碍级 ～跑 容 目1、通级本次级的级～使生级一步的固和提学学巩翻学高前级的技级～级展生的的灵学敏柔级级级等能力～培级生克服困级等级良品级。 2、通级级级～可以级展身的体灵柔级性～平衡感级和级级敏等素级。 3、培级生级级级作和集主级精神～ 学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站学 级生级好、级告×××××清晰。四列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级教2、生级学真 2、宣布级的×××××堂要求和任级。听级～注意级准内容和任级。◎级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级 1、级列,立的要求。3、指级听从部正、稍息、注意力集中。分集合、解四列级～横4、级生一同级 散、。体操级型级。4、生学充2 2、播操。广分活级各级级。 3、级级准级活级。 一、技巧,1、教级级解级 前级起立～翻作方法和1、学真生级 接球要级。听级级作 方法和基2、教级做分418中本解和完整要级。X 重点,地蹬级作示范。部2、学生集8 低级、级身。分3、教学级级级生体级级。 个级指级。3、学生分级 级点, 级作级级～级级。 级级 14 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 4、生表找学4神级级级作级 演。松整级一致 二、游级, ;障碍级,跑 级级, 基1、游级者级在 本比级中完 部成所级定1、学真生级分的级作。听级游级级1、教级级解游 级要求和级级。2、由小裁判29中 级定级作正级。2、学生级级/ 确与否。比级。2、学生级级比3 3、每个级级的级。3、分级比级。 比级次数3、教级做正 相等。确级定级级。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教 地学 级回 级级 级级第四周 第二级级型一级级 15 内1、技巧, 不同级始姿级的前级 ～翻2、级级,前级起立～接球翻 容 目1、通级本次级的级～使生前后的级作方法～掌握要级。学学学会 的2、通级级级～可以级展身的体灵柔级性～平衡感级和级级敏等素级。 3、固前级接球的技级～培级生巩翻学勇敢机智和级新的精神。级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站学 级生级好、级告×××××清晰。四列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级教2、生级学真 2、宣布级的×××××堂要求和任级。听级～注意级准内容和任级。◎级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级 1、级列, 的要求。3、指级听从部级级级形注意力集中。 2、播操。广四列级～横4、级生一同级分 3、级级准级活级。体操级型级。4、生学充2 分活级各级级。 一、技巧,1、教级级解级 作方法和不同级始姿级1、学真生级 要级。的前级～翻听级级作基2、教级做分方法和418中 解和完整本要级。X 重点,地蹬级作示范。部2、学生集8 低级、级身。体级级。分3、教学级级级生 个级指级。3、学生分级 级点, 级作级级～级级。 级级。 16 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 4神级级级作级4、生表找学 演。松整级一致基二、级级,前级 本翻起立～接 部球1、学真生级分听级游级级1、教级级解游 级要求和级级。29中 重点,地蹬级。2、学生级级/ 低级、级身。比级。2、学生级级比3 级。3、分级比级。 级点, 级作级级～3、教级做正 级级。确级定级级。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教 地学 级回 级级 级级第五周 第一级级型一级级 17 内1、 徒手操～2、游级,改级目级 容 目1、通级本次级的级～级展人各部位的能力。学体个 的2、培级生良好的身姿级和集精神级学体体很貌具有好的作用。 3、级展生快速奔的能力～培级生级级级的精神和集的意级。学跑学真体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、 级生级好、级告×××××1 人、级级服数×××××1、教级级言要1、学生站成准装。×××××清晰。四列级横。 2、宣布级的×××××2、教级级解级2、学真生级 内容和任级。◎堂要求和听级列的1部二、准级活级,任级。要求。分1、级列级级～3、教级级解徒3、级生一同级10小 2、小型徒手手操的级级。 操～四列级横作和要求。4、级作一致2 3、级级准级活级～体操级型4、级生一同级精神级级。 级。 1 一、 徒手操1、教级级解级1、学真生级 作要求和听级作要级 方法。和方法学基重点,各级的2、教级做完生级级。本级作要级及要整的正确2、分级级级。3部求。的示范。3、级作一致,18中分3、教个级级级精神级级。4 指级。 4、找学好生 做表演。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强18 级点,级作的 准性和级美确 大方。 二、游级1、教级级解游 基;改级目级,级的方法1、学真生级本级级,和级级。听游级的部1、追者只能2、教级做正方法和级级。分拍人～不确的示范。2、学生级级。 级堆人～3、教确级正级3、分级比级。21中 拉人。定级级。,0 2、逃者需要3 “级蔽必级 站在前面 站在后面 或级面。 级一、放松～1、级级级本次教1、级级情级真听束级的情。况级级。部二、小级～2、下级。2、下级。12小分 三、下级 级教 地学 级 回 级级 级级第五周 第二级级型一级级 19 内1、 徒手操～2、游级,级木棒运级 容 目4、通级本次级的级～使生级一步的级级～级展人各部位的能力。学学体个 的5、培级生良好的身姿级和集精神级学体体很貌具有好的作用。 6、培级生级级奔的能力～培级生级级级的精神和集的意级。学跑学真体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、 级生级好、级告×××××1 人、级级服数×××××5、教级级言要5、学生站成准装。×××××清晰。四列级横。 2、宣布级的×××××6、教级级解级6、学真生级 内容和任级。◎堂要求和听级列的1部二、准级活级,任级。要求。分4、级列级级～7、教级级解徒7、级生一同级10小 5、小型徒手手操的级级。 操～四列级横作和要求。8、级作一致2 6、级级准级活级～体操级型8、级生一同级精神级级。 级。 1 一、 徒手操5、教级级解级4、学真生级 作要求和听级作要级 方法。和方法学基重点,各级的6、教级做完生级级。本级作要级及要整的正确5、分级级级。3部求。的示范。6、级作一致,18中分7、教个级级级精神级级。4 指级。 8、找学好生 做表演。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强20 级点,级作的 准性和级美确 大方。 二、游级1、教级级解游 基;级木棒运级的方法1、学真生级本级,和级级。听游级的部级级,2、教级做正方法和级级。分1、确的示范。2、学生级级。 2、级掌或级令3、教确级正级3、分级比级。21中 后不得起定级级。,0 跑。3 3、再穿行级 不可到碰 小木棒～ 不可跨越 小木棒。 级一、放松～1、级级级本次教1、级级情级真听束级的情。况级级。部二、小级～2、下级。2、下级。12小分 三、下级 级教 地 学 级回 级级 级级第六周 第一级级型一级级 21 内1、基本操,第八套播操;体广1-8,级～2、游级,挑级级级～容 目1、通级级级级的级～使生级一步掌握和固了级身的各部位的级级。学学巩体 的2、培级生良好身的正姿级和集主级精神的良好级级。学体确体 3、通级游级级级～培级生学断机智、果和级级的品级。级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级、级体1、级级言要教1、生站学 生级好、级告人×××××清晰。四列级。横1 数装、级级服。××××× 2、宣布级的内×××××2、级级解级教2、生级学真 容和任级。×××××堂要求和任级。听级～注意级准二、准级活级,◎级。110小 1、级列,立正、3、级解级列级级 稍息、集合、的要求。3、指级听从部解散。注意力集中。分2、播操。广四列级横4、级生一同级 3、级级准级活级。体操级型级。4、生学充2 分活级各级级。 一、徒手操,1、教级级解级 全套级级～作方法和1生级学真 要级。听级级作方法基重点,各级的级2、教级做分和要级418中本作要级及要求。解和完整2生集学体X部级作示范。级级。8分级点,级作的准3、教学级级级生3生分级级学 确性和级美大方个级指级。级。 有级奏感。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强22 4、生表找学4神级级级作级 二、游级,演。松整级一致 挑级级级 级级, 1、级级人在级 基方拍到自 本己手之前 部不得踏级1、学真生级分起级。跑1、教级级解游听级游级级 2、追拍级不级要求和级级。29中 得用力堆级。2、学生级级/ 人。2、学生级级比比级。3 级。3、级级者如失3、分级比级。 级就算级方3、教级做正 级利。确级定级级。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教 地学 级回 级级 级级第六周 第二级级型一级级 23 内1、律活级～韵2、走,改级速度的走～ 容 目1、通级本次级的～使生级级的律活级～级展生级作的级级性～级奏教学学学会韵学 的感～级察力～培级生级级级律性。学与 2、通级级学确学确学尽走的正方法～培级生走的正姿级～级展生走的能力除下 肢和级器官的级展。内 3、培级生集主级精神和级级性的能力。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。四列级横4、级生一同级4、生学充分 体操级型级。活级各级级。2 一、律活级韵1、教级级解游1、学真生级 级奏游级级要求和级听级游级级级。 级。猜猜它是级2、学生级级比212基级级～2、学生级级比级。/中本1、被猜者不级。3、分级比级。3 要级不要部3、教级做正 笑和不级级分确级定级级 级。 2、如果第一 次猜级可 以才第二 次。 24 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 二、走,1、教级级解级作1、学真生级 改级速度的走～方法和要听级级作方 级。法和要级。 2、教级做分2、学体生集41中 重点,下上解和完整级级。X8 肢的级凋～放级作示范。3、学生分级级8 松～自然。3、教学级级级生级。 个级指级。 级点,级～抬 挺胸～自然 大方。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级 地 级级 级 级级第七周 第一级级型一级级 25 内1、走,改级速度的走～ ～2、游级, 级脚跳接力～ 容 目1、通级级学确学确学尽走的正方法～培级生走的正姿级～级展生走的能力除下的肢和级器官的级展。内 2、培级生级作的学灵确敏捷性、活性、准性等各级素级。 3、通级游级级级～培级生集主级精神～级展生的级跳和级强精神。学体学 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。四列级横4、级生一同级4、生学充分 体操级型级。活级各级级。2 一、走,改级1、教级级解级作1、学真生级 速度的走～方法和要听级级作方 级。法和要级。基重点,下上2、教级做分2、学体生集本肢的级凋～放解和完整级级。315中部松～自然。级作示范。3、学生分级级/ 级。4分3、教学级级级生 级点,级～抬个级指级。 挺胸～自然 大方。 26 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 二、游级,1、教级级解游1、学真生级 级脚跳接力级要求和级听级游级级级。 级级,级。2、学生级级比21 1、起跳前必2、学生级级比级。/2中 级站在起级。3、分级比级。3 跳级后不3、教级做正 得踏级。确级定级级 2、级出信号 后才能起 跳～其余 人级掌后 才能起跳。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级 地 级级 级 27 级级第七周 第二级级型一级级 内1、走,用各级正姿级的确走～2、游级, 级腿接力～容 目1、通级级学确学确巩学走的正方法～培级生走的正姿级～固走的技能级展生走的的能力除尽内下肢和级器官的级展。 2、通级游级级级～培级生集主级精神～提学体学高级作的级级性和级展生的速度奔 跑能力。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。四列级横4、级生一同级4、生学充分 体操级型级。活级各级级。2 一、走,用1、教级级解级作1、学真生级 各级正姿级确方法和要听级级作方 的走,级。法和要级。基2、教级做分2、学体生集本重点,下上解和完整级级。315中部肢的级凋～放级作示范。3、学生分级级/ 级。4分松～自然。3、教学级级级生 个级指级。 级点,级～抬 挺胸～自然 大方。 28 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 二、游级,1、教级级解游1、学真生级 ;级腿接力,级要求和级听级游级级级。 级级,级。2、注意级察21 1、教级级令后2、教级做正教级的示/2中 或级掌后确示范。范。3 才能起跑。3、学生级级比3、学生级级比 2、按级级定教级。级。 的要求抛4、教级做正4、分级比级。 丸不得少确级定级级 跑。 3、级子一定 要级好～级 子松级不 得分。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级 地 级级 级 29 级级第八周 第一级级型一级级 内1、藤圈律操 ;韵13—,级～2、游级,挑级级级～容 1、通级级级级的级～使生学学学初步掌握藤圈的级级级作和技级～级展生的下肢的目力量。 的2、培级生身正姿级和级级等身素级。学体确体 3、级展生的下学跑体肢奔能力及级级级作的集精神。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站学 级生级好、级告×××××清晰。四列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级教2、生级学真 2、宣布级的×××××堂要求和任级。听级～注意级准内容和任级。◎级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级 1、级列级级,的要求。3、指级听从部2、徒手操。注意力集中。分3、级级准级活级。四列级～横4、级生一同级 体操级型级。4、生学充2 分活级各级级。 一、藤圈韵1、教级级解级 律操 ;1—作方法和1生级学真 要级。3,级听级级作方法基2、教级做分和要级418中 解和完整本重点,各级的2生集学体X 级作示范。部级作要级及要级级。8分求。3、教学级级级生3生分级级学 个级指级。级。 级点,级作的 准性和级美确 大方有级奏感。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强30 4、生表找学4神级级级作级 演。松整级一致 二、游级, 挑级级级 基级级, 本1、级级人在级 部方拍到自1、学真生级分己手之前1、教级级解游听级游级级 不得踏级级要求和级级。29中 起级。跑级。2、学生级级/ 2、追拍级不2、学生级级比比级。3 得用力堆级。3、分级比级。 人。3、教级做正 3、级级者如失确级定级级。 级就算级方 级利。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教 地藤圈每人一个学 级 回 级级 级级第八周 第二级级型一级级 内1、藤圈律操;韵46—,级,2、游级,级双脚跳圈, 容 31 1、通级本次级的～使生级一步掌握教学学藤圈级作的技级和级展下肢的级跳能力。目2、培级生身正姿级和学体确灵体敏～级级等身素级。的3、级展生的级跳力及级级级作的集精神。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、拍手操。 分3、级级准级活级。四列级横4、级生一同级4、生学充分 体操级型级。活级各级级。2 一、藤圈韵1、教级级解游1、学真生级 级要求和级听级游级级级。律操 ;4— 级。6,级2、学生级级比212基级。2、学生级级比/中本重点,各级的级。3、分级比级。3部级作要级及要3、教级做正 分求。确级定级级 级点,级作的 准性和级美确 大方有级奏感。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强32 1、教级级解级作1、学真生级二、游级, 方法和要听级级作方级双脚跳圈 级。法和要级。级级, 2、教级做分2、学体生集1、跳级途中41中 解和完整级级。X8不级接级触 级作示范。3、学生分级级8圈。 3、教学级级级生级。2、级令后或 个级指级。拍手后方基 可跳。本 3、级脚跳级级级部 腿不级触分 地面。 一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听 情。况精神级级。 二、小级～2、下级。2、下级。13小级 束三、下级部 分 级级藤圈每人一个地 级级志物4个级级 级级第九周 第一级级型一级级 内1、技巧,仰级起坐～2、游级,快跳快跳～33 容 1、通级本次级的级～使生级一步级学学学仰级起坐的级作～级展级跳力目2、培级生的学灵跑敏性和及速度性和奔的能力。的3、培级生级级作级级级和集主级精神。学真体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。 各级级形跑部 2、播操。广四列级横4、级生一同级4、生学充分分 3、级级准级活级。体操级型级。活级各级级。2 一、技巧,1、教级级解级作1、学真生级 ;仰级起坐,方法和要听级级作方 级。法和要级。基2、教级做分2、学体生集本重点级点,用解和完整级级。315中部力收级。级作示范。3、学生分级级/分3、教学级级级生级。4 个级指级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强34 二、游级,1、教级级解游1、学真生级 ;快跳快级要求和级听级游级级级。 跳,级。2、学生级级比21 级级,2、学生级级比级。/2中 1、起跳前必级。3、分级比级。3 级站在起3、教级做正 跳级后不确级定级级 得踏级。 2、跳级子是 脚不要碰 级子如到 了扶起来 再跳。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地级子20级级级级 级级第九周 第二级级型一级级 内1、 律操韵ABC3级～2、游级, 级级级收～ 容 35 1、通级级级级的级～使生了解一学学韵学灵些级级的律操的级作～培级生的级级性敏 性等能力。目 的2、通级游级级级～培级生集主级精神～提学体学高级作的级级性和级展生的速度奔 跑能力。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。四列级横4、级生一同级4、生学充分 体操级型级。活级各级级。2 一、律操韵,1、教级级解级作1、学真生级 ;ABC3级,方法和要听级级作方 级。法和要级。基2、教级做分2、学体生集本重点,级作准解和完整级级。315中部确性。级作示范。3、学生分级级/分3、教学级级级生级。4 级点,级作的级级个级指级。 性。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强36 二、游级,1、教级级解游1、学真生级 ;级级级收,级要求和级听级游级级级。 级级,级。2、注意级察21 1、口袋不得2、教级做正教级的示/2中 放在级圈确示范。范。3 外回级来3、学生级级比3、学生级级比 必级级起来。级。级。 2、每个内级级4、教级做正4、分级比级。 只能放一确级定级级 个口袋。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地口袋20个 级4小级个级级 级级第十周 第一级级型一级级 37 内1、级列,级肩和交叉行级级走 ～2、 级级,律操,韵容 1、通级级级级的级～使生掌握级学学肩和交叉行级级走的方法。目2、培级生级一步掌握级作的技能。学的3、培级生的集主级精神和良好的作级。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站学 级生级好、级告×××××清晰。四列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级教2、生级学真 2、宣布级的×××××堂要求和任级。听级～注意级准内容和任级。◎级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级 1、级列级级,的要求。3、指级听从部2、徒手操。注意力集中。分3、级级准级活级。四列级～横4、级生一同级 体操级型级。4、生学充2 分活级各级级。 一、级列,1、教级级解级 级肩和交叉行作方法和1生级学真 级级走要级。听级级作方法基2、教级做分和要级418中本重点,走得级解和完整2生集学体X 级作示范。部松。级级。8分3、教学级级级生3生分级级学 个级指级。级。级点,走的自 然。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强38 4、生表找学4神级级级作级 演。松整级一致 1生级学真基二、律操韵,1、教级级解游听级游级级级。本;ABC3级,级要求和级2、生级级学部级。比级。分2、学生级级比3、分级比级。 重点,级作准级。29中 /确性。3、教级做正 确级定级级。3 级点,级作的级级 性。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教 地藤圈每人一个学 级 回 级级 级级第十周 第二级级型一级级 内1、律操～韵2、游级,级脚跳接力～ 容 39 4、通级本次级的～使生级一步掌握教学学藤圈级作的技级和级展下肢的级跳能力。目5、培级生身正姿级和学体确灵体敏～级级等身素级。的6、级展生的级跳力及级级级作的集精神。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、拍手操。 分3、级级准级活级。四列级横4、级生一同级4、生学充分 体操级型级。活级各级级。2 1、教级级解游1、学真生级 级要求和级听级游级级级。二、律操韵, 级。2、学生级级比212基级。2、学生级级比/中本级。3、分级比级。3部重点,级作准3、教级做正 分确性。确级定级级 级点,级作的级级 性。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强40 1、教级级解级作1、学真生级二、游级, 方法和要听级级作方级双脚跳圈 级。法和要级。级级, 2、教级做分2、学体生集4、跳级途中41中 解和完整级级。X8不级接级触 级作示范。3、学生分级级8圈。 3、教学级级级生级。5、级令后或 个级指级。拍手后方基 可跳。本 6、级脚跳级级级部 腿不级触分 地面。 一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听 情。况精神级级。 二、小级～2、下级。2、下级。13小级 束三、下级部 分 级级藤圈16个地 级级志物4个级级 级级第十一周 第一级级型一级级内1、游级级,踏石级河、攻级,容 41 1、通级游级级的级～使生级一步级展跳级能力和下学学肢力量。目2、培级生的学灵跑学真体敏性和及速度性和奔的能力。培级生级级作级级级和集的主级精神。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部各级级形跑 分2、播操。广四列级横4、级生一同级4、生学充分 3、级级准级活级。体操级型级。活级各级级。2 一、游级级,1、教级级解游1、学真生级 级要求和级听级游级级级。1、踏石级河, 级。级级,2、学生级级比 级。基?级令后或级2、学生级级比 本掌后才能跨级。3、分级比级。315中部跳。3、教级做正/ 确级定级级4分?如踏在圈 外～算失级。 ?必级按级定 的要求做级作。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强42 1、教级级解游1、学真生级 级要求和级听级游级级级。2、攻级 级级,级。2、学生级级比21 ?级级者必级按级2、学生级级比级。/2中 定的方向有级级。3、分级比级。3 奏地级级。3、教级做正 ?凡安全通级确级定级级 的人每人的 一分。 ?攻级的人不 能从旁级级级去。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地 大级四条 级四级志物个级级 级级第十一周 第二级级型一级级 内1、支撑跳级,2、游级,攻级～ 容 目1、通级级～级一步在跳学箱上做各级姿级向前跳下的级作方法。级展 的2、通级游级级级～培级生集主级精神～提学体学高级作的级级性和级展生的速度奔43 跑能力。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级,级级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告×××××清晰。列级。横1 人、级级服数××××× 装。×××××2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的×××××要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。◎110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。四列级横4、级生一同级4、生学充分 体操级型级。活级各级级。2 一、支撑跳级,1、教级级解级作1、学真生级 跳上成蹲撑方法和要听级级作方 起立向前跳级。法和要级。基下,2、教级做分2、学体生集本解和完整级级。315中部重点,落地级作示范。3、学生分级级/ 级。4分要级。冲3、教学级级级生 级点,级作灵个级指级。 敏级级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强44 二、游级,1、教级级解游1、学真生级 ;攻级,级要求和级听级游级级级。 级级,级。2、注意级察21 ?级级者必级按级2、教级做正教级的示/2中 定的方向有级确示范。范。3 奏地级级。3、学生级级比3、学生级级比 ?凡安全通级级。级。 的人每人的4、教级做正4、分级比级。 一分。确级定级级 ?攻级的人不 能从旁级级级去。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地大级4条 级跳箱2套级级 级级第十四周 第二级级型一级级 内1、 跳大级～2、游级, 障碍物级～跑 45 容 3、通级级级级的级～使生掌握跳大级的方法学学,同学之级的级级性和配合能力。目4、级展下肢力量～级级等身素级。体的5、培级生集主级精神和奔速度能力。学体跑 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、跳大级,4、教级级解级作4、学真生级 方法和要听级级作方 重点,跳级要级。法和要级。基配合级级。5、教级做分5、学体生集本解和完整级级。315中 级作示范。部级点,级松、级级6、学生分级级/分级作自然。6、教学级级级生级。4 个级指级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强46 5、教级级解游5、学真生级二、游级 级要求和级听级游级级级。障碍物级跑 级。6、注意级察级级,21 1、听号到信6、教级做正教级的示/2中 以后或拍确示范。范。3 手后才能7、学生级级比7、学生级级比 起。跑级。级。 2、碰倒障碍8、教级做正8、分级比级。基 物必级把确级定级级本 它放在原 部 级后才能分 在。跑 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级大级四个级地级志物四个 级级圈四个级级 级级第十五周 第一级级型一级级 47 内1、 跳大级 ～2、 跳小级,容 1、通级级级级的级～使生掌握跳大级和跳小级的方法学学学增强同之级的级级配合目能力。 的2、 级展生的下学灵体肢力量～敏性级级性的身素级。 3、培级生的集主级精神和良好的作级。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站学 级生级好、级告清晰。四列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级教2、生级学真 2、宣布级的堂要求和任级。听级～注意级准内容和任级。级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级 1、级列级级,的要求。3、指级听从部2、徒手操。注意力集中。分3、级级准级活级。4、级生一同级 级。4、生学充2 分活级各级级。 一、跳大级,4、教级级解级 作方法和1生级学真 要级。重点,跳级要听级级作方法基配合级级。5、教级做分和要级418中 解和完整本2生集学体X 级作示范。部级点,级松、级级级级。8分级作自然。6、教学级级级生3生分级级学 个级指级。级。48 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 4神级级级作级4、生表找学 演。松整级一致 1生级学真基二、跳小级1、教级级解级听级级作方法本作方法和和要级部重点～级级级松。要级。2生集学体分2、教级做分级级。 级点,级松、级级解和完整3生分级级学29中 级作级级。级作示范。级。/ 3、教学级级级生4神级级级作级3 个级指级。松整级一致 4、找学生表 演。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教大级四根地学小级每人一条级回 级级 级级第十五周 第二级级型一级级 49 内 容 7、通级本次级的～使生级一步掌握教学学藤圈级作的技级和级展下肢的级跳能力。目8、培级生身正姿级和学体确灵体敏～级级等身素级。的9、级展生的级跳力及级级级作的集精神。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、拍手操。 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 4、教级级解游4、学真生级 二、律操韵,级要求和级听级游级级级。 级。5、学生级级比212基5、学生级级比级。/中本级。6、分级比级。3部重点,级作准6、教级做正 分确性。确级定级级 级点,级作的级级 性。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强50 4、教级级解级作4、学真生级二、游级, 方法和要听级级作方级双脚跳圈 级。法和要级。级级, 5、教级做分5、学体生集7、跳级途中41中 解和完整级级。X8不级接级触 级作示范。6、学生分级级8圈。 6、教学级级级生级。8、级令后或 个级指级。拍手后方基 可跳。本 9、级脚跳级级级部 腿不级触分 地面。 一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听 情。况精神级级。 二、小级～2、下级。2、下级。13小级 束三、下级部 分 级级藤圈16个地 级级志物4个级级 级级第十一周 第一级级型一级级内1、游级级,踏石级河、攻级,51 容 1、通级游级级的级～使生级一步级展跳级能力和下学学肢力量。目2、培级生的学灵跑学真体敏性和及速度性和奔的能力。培级生级级作级级级和集的主级精神。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部各级级形跑 分2、播操。广4、级生一同级4、生学充分 3、级级准级活级。级。活级各级级。2 一、游级级,4、教级级解游4、学真生级 1、踏石级河,级要求和级听级游级级级。 级级,级。5、学生级级比 级。基?级令后或级5、学生级级比 本掌后才能跨级。6、分级比级。315中 /部跳。6、教级做正 4分?如踏在圈确级定级级 外～算失级。 ?必级按级定 的要求做级作。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强52 4、教级级解游4、学真生级 级要求和级听级游级级级。2、攻级 级级,级。5、学生级级比21 ?级级者必级按级5、学生级级比级。/2中 定的方向有级级。6、分级比级。3 奏地级级。6、教级做正 ?凡安全通级确级定级级 的人每人的 一分。 ?攻级的人不 能从旁级级级去。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地 大级四条 级四级志物个级级 级级第十一周 第二级级型一级级 内1、支撑跳级,2、游级,攻级～ 53 容 1、通级级～级一步在跳学箱上做各级姿级向前跳下的级作方法。级展 目2、通级游级级级～培级生集主级精神～提学体学高级作的级级性和级展生的速度奔的跑能力。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、支撑跳级,4、教级级解级作4、学真生级 跳上成蹲撑方法和要听级级作方 起立向前跳级。法和要级。基下,5、教级做分5、学体生集本解和完整级级。315中 级作示范。部重点,落地6、学生分级级/分要级。冲6、教学级级级生级。4 个级指级。级点,级作灵 敏级级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强54 三、游级,5、教级级解游5、学真生级 ;攻级,级要求和级听级游级级级。 级级,级。6、注意级察21 ?级级者必级按级6、教级做正教级的示/2中 定的方向有级确示范。范。3 奏地级级。7、学生级级比7、学生级级比 ?凡安全通级级。级。 的人每人的8、教级做正8、分级比级。 一分。确级定级级 ?攻级的人不 能从旁级级级去。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地大级4条 级跳箱2套级级 级级第十二周 第一级级型一级级 55 内1、律活级～韵2、级级,支撑跳级～ 容 10、通级本次级的～使生级级的律活级～级展生级作的级级性～级教学学学会韵学 奏感～级察力～培级生级级级律性。学与目11、通级级学确学确学走的正方法～培级生走的正姿级～级展生走的能力除的尽内下肢和级器官的级展。 12、级一步在跳箱上做各级姿级向前跳下的级作方法。级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、律活级韵4、教级级解游4、学真生级 级奏游级级要求和级听级游级级级。 级。猜猜它是级5、学生级级比212基级级～5、学生级级比级。/中本1、被猜者不级。6、分级比级。3 要级不要部6、教级做正 笑和不级级分确级定级级 级。 2、如果第一 次猜级可 以才第二 次。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强56 基二、支撑跳级,4、教级级解级作4、学真生级本跳上成蹲撑方法和要听级级作方部起立向前跳级。法和要级。分下,5、教级做分5、学体生集41中 解和完整级级。X8 重点,落地级作示范。6、学生分级级8 要级。冲6、教学级级级生级。 个级指级。 级点,级作灵 敏级级。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地 级级级 级级十二周 第二级级型一级级 内1、 技巧,立级撑 ～2、游级,级腿级～跑 57 容 4、通级级立级学学体并撑～使生增强身素级和手脚用的级级性。目5、培级生级作的学灵确敏捷性、活性、准性等各级素级。的6、通级游级级级～培级生集主级精神。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、技巧,4、教级级解级作4、学真生级 ;立级撑,方法和要听级级作方 级。法和要级。基重点～用力5、教级做分5、学体生集本收腹。解和完整级级。315中 级作示范。部6、学生分级级/分级点,用力收6、教学级级级生级。4 个级指级。腹身成一体 直级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强58 4、教级级解游4、学真生级二、游级, 级要求和级听级游级级级。;级腿级,跑 级。5、学生级级比级级,21基3、起前必跑5、学生级级比级。/2中本级站在起级。6、分级比级。3部跑级后不6、教级做正 分得踏级。确级定级级 4、级出信号 后才能起 跑～其余 人级掌后 才能起跑。 5、级子一定 要好不帮 要松级。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地 级级级 级级第十三周 第一级级型一级级 59 内1、跳小级 2、游级,叫级级 ～号跑 容 目4、通级级级级的级～使生级一步掌握跳小级的方法和正的姿级。学学确 的5、提高级作的级级性和级作的准性。确 6、培级生快速奔能力和快速学跑反级能力。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、跳小级,4、教级级解级作4、学真生级 方法和要听级级作方 级。法和要级。基重点,级级要级级。5、教级做分5、学体生集本解和完整级级。315中 级作示范。部级点,级松级级～6、学生分级级/分级作级级。6、教学级级级生级。4 个级指级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强60 二、游级,5、教级级解游5、学真生级 ;叫级号级要求和级听级游级级级。 跑,级。6、注意级察21 级级,6、教级做正教级的示/2中 4、没有叫到确示范。范。3 号的同不7、学生级级比7、学生级级比 得越级跑。级。级。 5、不得移级8、教级做正8、分级比级。 或碰到级确级定级级 志物～必 级放回原 位。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级 地 级级 级 级级第十三周 第二级级型一级级 61 内1、跳级～双2、游级,迎面接力～ 容 目1、通级本次级的～使生掌握人跳小级的方法和级展下教学学学会并双跑肢奔的的能力。 3、级生级学空级的感级和相互配合的精神。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、跳小级,1、教级级解游1、学真生级 ;人跳级,双级要求和级听级游级级级。 级作,级。2、学生级级比212基级。2、学生级级比/中本级。3、分级比级。3部重点,两个3、教级做正 确级定级级分人级级的配合 能力。 级点,级松级级～ 级作级级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强62 基二、游级,1、教级级解级作1、学真生级本;迎面接方法和要听级级作方部力,级。法和要级。分级级,2、教级做分2、学体生集41中 1、教没级级有级解和完整级级。X8 级或级掌不级作示范。3、学生分级级8 级起。跑3、教学级级级生级。 起前不级跑堆个级指级。 拉人。 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级 地 级级 级 级级第十四周 第一级级型一级级 内1、,跑跑走交替 ～2、游级,跳级去拍人～ 63 容 1、通级本次级的级～使生级一步掌握正的学学确跑走和的级作。目2、培级生的下学确肢力量和级作的准性。的3、培级生学勇敢级强的精神。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站学 级生级好、级告清晰。四列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级教2、生级学真 2、宣布级的堂要求和任级。听级～注意级准内容和任级。级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级 1、级列,的要求。3、指级听从 慢跑注意力集中。部 2、徒手操4、级生一同级分 3、级级准级活级。级。4、生学充2 分活级各级级。 一、走跑交 替1、教级级解级1生级学真 作方法和听级级作方法基要级。和要级418中本重点,走和2、教级做分2生集学体X部跑要级松。解和完整级级。8分级作示范。3生分级级学 级点,级作要3、教学级级级生级。 自然。个级指级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强64 4、生表找学4神级级级作级 演。松整级一致基二、游级, 本跳级去拍人～ 部1生级学真分级级,1、级级解级教听级级作方法 1、级圈的内作方法和要级。和要级29中 人不能出2、级做分教2生集学体/ 圈。解和完整级作级级。3 2、追拍的人示范。3生分级级学 不能用级3、级级生学个级。 脚跳必级级指级。 双脚跳级 去。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教 四级圈个地学 级回 级级 级级第十四周 第二级级型一级级 内1、 跳大级～2、游级, 障碍物级～跑 65 容 6、通级级级级的级～使生掌握跳大级的方法学学,同学之级的级级性和配合能力。目7、级展下肢力量～级级等身素级。体的8、培级生集主级精神和奔速度能力。学体跑 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、跳大级,7、教级级解级作7、学真生级 方法和要听级级作方 重点,跳级要级。法和要级。基配合级级。8、教级做分8、学体生集本解和完整级级。315中 级作示范。部级点,级松、级级9、学生分级级/分级作自然。9、教学级级级生级。4 个级指级。 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强66 9、教级级解游9、学真生级二、游级 级要求和级听级游级级级。障碍物级跑 级。10、注意级级级,21 3、听号到信10、教级做察教级的/2中 以后或拍正示范确。示范。3 手后才能11、学生级级11、学生级级 起。跑比级。比级。 4、碰倒障碍12、教级做12、分级比级。基 物必级把正级定级确本 它放在原级。 部 级后才能分 在。跑 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级大级四个级地级志物四个 级级圈四个级级 级级第十五周 第一级级型一级级 67 内1、 跳大级 ～2、 跳小级,容 1、通级级级级的级～使生掌握跳大级和跳小级的方法学学学增强同之级的级级配合目能力。 的2、 级展生的下学灵体肢力量～敏性级级性的身素级。 3、培级生的集主级精神和良好的作级。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站学 级生级好、级告清晰。四列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级教2、生级学真 2、宣布级的堂要求和任级。听级～注意级准内容和任级。级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级 1、级列级级,的要求。3、指级听从部2、徒手操。注意力集中。分3、级级准级活级。4、级生一同级 级。4、生学充2 分活级各级级。 一、跳大级,7、教级级解级 作方法和1生级学真 要级。重点,跳级要听级级作方法基配合级级。8、教级做分和要级418中 解和完整本2生集学体X 级作示范。部级点,级松、级级级级。8分级作自然。9、教学级级级生3生分级级学 个级指级。级。68 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 4神级级级作级4、生表找学 演。松整级一致 1生级学真基二、跳小级5、教级级解级听级级作方法本作方法和和要级部重点～级级级松。要级。2生集学体分6、教级做分级级。 级点,级松、级级解和完整3生分级级学29中 级作级级。级作示范。级。/ 7、教学级级级生4神级级级作级3 个级指级。松整级一致 8、找学生表 演。 级一、放松～1、级级本次级1、级级真听～束的情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级教大级四根地学小级每人一条级回 级级 69 第十五周 第二级级型一级级 级级 内 奔跳级游级跑:1、级脚跳接力～2、迎面接力～ 容 13、通级本次级的～使生级一步掌握教学学藤圈级作的技级和级展下肢的级跳目能力。 的14、培级生身正姿级和学体确灵体敏～级级等身素级。 15、级展生的级跳力及级级级作的集精神。学体 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、拍手操。 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、游级,7、教级级解游7、学真生级 ;级脚跳接级要求和级听级游级级级。 力,级。8、学生级级比212 级。基级级,8、学生级级比/中本1、级令或级掌级。9、分级比级。3部后才能起9、教级做正 跑。确级定级级分 2、中途不得 级脚级级级志 物方可级 脚。 70 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 4、教级级解级作4、学真生级二、游级, 方法和要听级级作方;迎面接 级。法和要级。力, 5、教级做分5、学体生集级级,41中 2、教没级级有级解和完整级级。X8 级或级掌不级作示范。6、学生分级级8 级起。跑6、教学级级级生级。 起前不级跑堆个级指级。基 拉人。本 部 分 一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听 情。况精神级级。 二、小级～2、下级。2、下级。13小级 束三、下级部 分 级级地 级级志物4个级级 71 级级第十六周 第一级级型一级级 内1、走跑交替～2、跳小级 容 4、通级本次级的级～使生级一步掌握正的学学确跑走和和跳小级的级作。目5、培级生的下学确肢力量和级作的准性。的6、培级生学勇敢级强和级级一致精神。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部各级级形跑 分2、播操。广4、级生一同级4、生学充分 3、级级准级活级。级。活级各级级。2 一、走跑交4、教级级解级作1生级级学真听 替方法和要级作方法和要 级。基级 本5、教级做分2生集级级学体。315中 解和完整部重点,走和3生分级级级学。/分跑要级松。级作示范。4 6、教学级级级生 个级指级。级点,级作要 自然。 72 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、跳小级,1、教级级解级作1、学真生级 方法和要听级级作方 级。法和要级。21 重点,级级要级级。2、教级做分2、学体生集/2中 解和完整级级。3 级点,级松级级～级作示范。3、学生分级级基级作级级。3、教学级级级生级。本个级指级。 部 分 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 级级地 小级每人一条 级级级 73 级级第十六周 第二级级型一级级 内1、1分级跳小级～2、游级,穿级小级林～ 容 1、通级级～级一步掌握跳小级的方法出级生下学学灵肢力量～提高敏性级级性等目身素级。体 的2、通级游级级级～培级生集主级精神～提学体学高级作的级级性和级展生的速度奔 跑能力。 级序容教学内级 地级活级教学数生活级级强 一、级堂常级, 1、委整级体、1、级级言要教1、生站四学 级生级好、级告清晰。列级。横1 人、级级服数 装。2、级级解级堂教2、生级学真 2、宣布级的要求和任级。听级～注意级级。准内容和任级。110小 二、准级活级,3、级解级列级级3、指级听从 1、级列级级, 的要求。注意力集中。部2、播操。广 分3、级级准级活级。4、级生一同级4、生学充分 级。活级各级级。2 一、1分级跳7、教级级解级作7、学真生级 小级方法和要听级级作方 级。法和要级。基重点,级生级8、教级做分8、学体生集本松。解和完整级级。315中部级点～级松级级级级作示范。9、学生分级级/ 级。4分作级级。9、教学级级级生 个级指级。 74 级序 容教学内级 地级活级教学数生活级级强 二、游级,9、教级级解游9、学真生级 穿级小级林级要求和级听级游级级级。 级级,级。10、注意级21 1、必级站在级10、教级做察教级的/2中 后拍手才正示范确。示范。3 能起。跑11、学生级级11、学生级级 比级。比级。2、不得到碰 级级如到碰12、教级做12、分级比级。基 必级放好正级定级确本 级。 后才能起部 跑。分 级一、放松～1、级级本次级的1、级级～真听束情。况精神级级。部二、小级～2、下级。2、下级。13小分 三、下级 75 级级地级志物四个 级级级20个级级 76