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董进宇:学习的规律是.doc

董进宇:学习的规律是

崔俭福
2019-06-10 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《董进宇:学习的规律是doc》,可适用于高等教育领域

学习的规律是:痛苦使人改变,快乐使人坚持学习不过是一个普通的人类行为。每一个人类行为,如果一个人在这个行为上找到的快乐的感觉,你的大脑神经就会把学习和快乐联系在一起,而不需要什么痛苦。而我们人是逃避痛苦追求快乐的生物。让人快乐的事情,人会自动去做。学习真实的规律不是靠刻苦,不是靠吃苦,学习真实的规律是靠快乐。一个人得在学习上找到快乐,他才能够真的能学进去。现在脑科学的研究,已经揭开了这个迷底,一个人当他怀着快乐的情绪学习的时候,他的大脑把学习和快乐连在一起的时候,他的大脑分泌的是脑内吗啡。脑内吗啡的学名叫β内啡呔,内啡呔的作用有三:一,它会让人身体舒畅的程度超过天然吗啡的十倍二,它会让人心情愉悦、宁静三,它会激活大脑细胞,刺激大脑细胞大师分泌记忆物质。我们人的大脑在学习的时候,它是用两种介质来存储信息的,一个是脑电、生物电,第二个就是化学物质。大脑必须分泌相应的记忆物质,我们才能把知识,单词、公式记住。反过来,如果一个人,他在理念上认为学习是痛苦的,并且在学习实践中找到的真的是痛苦的感觉,那么他体内分泌的是肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺,这三类荷尔蒙的作用也有三:一,让人肌肉繃紧二,心跳加快三,血管收缩。这是人肌肉发力时需要的荷尔蒙,让人感觉难受的程度,超过天然毒蛇的十倍。人需要不停地动来缓解身体的压力。这是人肌肉发力时需要的荷尔蒙,而此时的大脑细胞处于抑制的状态,也就是说,一个人他要是在学习上找不到快乐,他是断然没有办法学好的。学习找到快乐,就是我们俗称的学习兴趣。其实我们以为那些学习好的人,他们是靠刻苦,他们怎么怎么努力,靠毅力,最后学好了,其实这是个重大的误解。地球人基本的生物学法则是逃避痛苦,追求快乐。而在学习这个事情上,一个人能够成大才的唯一的原因,是因为他在学习上找到了快乐。他找到快乐他才能真的坚持下来,如果找不到快乐,他是没有办法坚持下来的。学习是靠兴趣的,找到快乐,他的大脑能兴奋起来,这样脑能才能输出。我们做个简单的逻辑推理,你其实能够豁然开朗。做完这个逻辑推理,你会觉得很滑稽。这么简单的逻辑,控制了我们中华民族两千年。那么我们做个简单推理。一、学习是靠大脑进行,没错吧。二,大脑是由脑细胞组成的,没错吧。三,大脑细胞每个脑细胞只有两种状态,如果你有简单的生理学知识,那么大脑细胞要么是兴奋状态,要么是抑制状态,只有两种状态,这是大脑细胞的状态。四、大脑细胞如果全面抑制的话,那是人脑死亡状态大脑细胞大面积深度抑制,那是人睡眠状态,大脑不工作状态大脑要工作,大脑细胞必须兴奋起来,对吧。大脑细胞必须兴奋起来才能工作。五、如果一个人厌恶学习,认为学习是苦的,还要用自己的意志来逼着自己来学习,在这种心智状态下,一想到数学,难,一想到外语,难,一想到我学不会,我还要吃苦,浑身难受,此时他的大脑细胞是处于兴奋状态还是抑制状态。他的大脑细胞处于抑制状态。而一个人他的大脑细胞要想发动起来,他必须在什么心智状态下才能学好。第一他的观念上不能有错误的观念,认为学习是快乐的第二,他的情感在学习上找到快乐第三,在行为模式上,在学习上把学习和快乐连在一块,他往这一坐,他想学习是快乐的,学习是好玩的,学习是世界是最有意思的,我又长知识了,我又知道人类几千年前怎么探讨自然界的,他往那一坐大脑兴奋起来了,他必须是在学习上找到快乐,大脑才能兴奋起来。而大脑细胞兴奋起来之后,那么这个机器才能正常运转,才能迅速把能力输出,他能迅速把知识学会记住,这才是真实的原理。如果你对人类潜能有所了解的话,人的大脑只要生下来没有遗传疾病,不是先天傻子的话,人和人之间,大脑没有太大的差别,几乎人和人之间的差别,是身体形状上的差别,而我们都是一样的大脑,大脑的基本结构是一样的,都分左右两半球,大脑脑细胞的基本数量是一样的,大脑的基本重量是一样的,每个脑细胞的结构是一样的,而人的学习,人的思考,不过是大脑的一个基本功能,而这个大脑要想高速运转的话,关键得进入状态。如果我们说到这里,大家能够展开联想展开思考的话。那我问你个问题,那些上清华北大的人,那些读博士的人,那些科学家,爱因斯坦,牛顿跟我们的大脑有没有本质的区别绝对没有本质区别,大脑的潜能基本上是一样的,他们表现得聪明,我说的词叫表现得很聪明,不是他们真的比你聪明,是因为他们从小在使用大脑的时候,形成了一个习惯,他一进入那个状态,整个大脑能兴奋起来,这里头就要涉及很多因素。比方包括你观念的因素,你训练的因素你的习惯模式等等。比如说上清华北大,在学习上那些表现很聪明的,那么多学生他是小的时候,形成一种习惯,从小的时候,一是把学习和快乐连在一块。第二,经过系统化学习训练,他一进入学习状态,他整个大脑都兴奋起来,他的大脑高速运转。表现得很笨的学生,他表现什么,他在早期的训练的时候,他的大脑把学习跟痛苦连在一块了,一进入学习状态,他的大脑处于抑制状态。而处于抑制状态,脑能没法输出。并不是这个孩子真的比较笨,我们现实表现的话,我们做老师会看到,你刚提一个问题,表现聪明的孩子没到两秒钟,我知道很多孩子,有一些孩子五分钟还没有反应过来。五分钟还没有反应过来的孩子和那个两秒钟就举手的孩子,并不是说那个孩子比这个孩子聪明,但是他俩之间,大脑运转的程序是不一样的。大脑没有区别,大脑是基本差不多的,丙他俩运转程序不一样。这一个表现很聪明的孩子,第一在观念上没有那垃圾的观念,他不认为学习是痛苦的,观念上没有。第二,他的情感模式上,把学习和快乐连在一块了。使用大脑的时候,他会找到快感,这是习惯,通常我们说的学习兴趣。他的大脑马上进入工作状态,他马上开始高速运转,老师,我知道这个答案。那个没有学习好的,半天反应不过来,他一想这个问题,我想不出来我笨,我做不到,那么学习又来了,这事太难,他的大脑处于抑制状态,大脑细胞兴奋不起来,这样的话,他没有办法把问题迅速反应过来。所以外表我们看的时候,说这个孩子聪明,那个孩子笨。不是的,这里面内在的原因是,这个孩子找到了学习的快乐,他的大脑形成了固定的思考习惯。而这个孩子没有找到。学习靠毅力靠刻苦靠吃苦,这个蹩脚的规律到底是谁总结出来的是那个学习好的人总结的还是那个没学好的人总结的呢你没看见过哪个大科学家有过论述吧。我大约看了一百四十本名人传记,我没在他们的言论中看到。学习靠毅力靠刻苦靠吃苦这种蹩脚规律,实际上是那个没学好的人总结出来的。他从小把学习跟痛苦连在一块,他在学习过程中发现人家一个人坐在那儿,三个小时没动地方,入迷专注地学习三个小时没动地方,他自己坐在这里三十分钟,如坐针毡痛苦不堪,他马上想到我这么痛苦,我三十分钟都坐不住,他竟然能坐三个小时,他太刻苦了,太有毅力了,干不过他。实际上真实的情况,人家能坐三个小时不动地方的人,人家压根就没有找到痛苦,人家找到的是快乐,所以坐了三个小时。他找到的痛苦,所以他坐不住。这才是真实的原因。学习的规律是什么学习的规律是:痛苦使人改变,快乐使人坚持。其实学习内在的根本规律,一个真想成大事,你想成为学者,你想念博士,当教授,将来当科学家,你要明白学习的根本规律是三步曲。学习规律三步曲:、先在学习上找到快乐,俗称学习兴趣。这是你大脑能发动起来的前提条件。、产生利益,产生梦想和目标。为了把自己今天的学习跟未来的到时候目标连在一块。有了这个理想和目标,要去实现这个目标,人被激励起来。、进入乐此不疲的状态。那些大科学家,他们绝对不是刻苦的,是乐此不疲的。一个人想要学习,真的想要在学习上取得成功,你先得在学习上找到快乐。那怎么做呢就是怎样培养学习兴趣呢学习兴趣是可以主动养成的。学习兴趣首先是一种习惯,一种使用大脑的习惯。有的人一到那儿一学习大脑就兴奋。这叫学习兴趣。有人一学习大脑就抑制,痛苦。这是两种不同的使用大脑的习惯。如果你明白了这一点,那你可以借改变你的观念,改变你的行为模式,重新调整习惯,把学习和快乐连在一块。具体该怎么做培养学习兴趣的方法:、首先从观念层面上改变,学习绝不是痛苦的而是快乐的。学习真正的功夫不是靠毅力,而是靠兴趣。学习是一种调遣的快乐,。很多人无法理解,特别是没有多少学习经验的人,他以为学习的快乐,和跳迪斯科那种浮躁的快乐,或吃巧克力那种肤浅的快乐是一样的。学习的快乐是什么样的一种快乐是一种人进入高度的宁静愉悦、专注的那种状态的快乐。当一个人真的学进去了,他进入一种大脑专注时已经忘记了时空的存在。等到跳出来的时候,他才发现三个小时过去了。整个人心理心情的宁静,愉悦学习的快乐,学习的快乐是这种快乐。、从最简单的地方学起,使自己找到胜任感,学习兴趣的天敌是好高骛远。比如你上初二初三,你把初一的书拿出来看,从第一个字看起,这你能懂的吧,这样就有了学习兴趣。如果这么高的水平(指低水平)做这么高的事,做不下来,然后产生挫败感,又认为我不行,做不到了,又没兴趣做下去了。学习兴趣的天敌是好高骛远。、寻找学习方法,增长能力。学习任何一个学科都有特定的方法。很多人没有寻找学习方法,他就图省事,简单听听课,做做作业,这样学越学越没兴趣。寻找学习方法,增长能力,你才能继续深入下去。、主动体会学习的快乐|学习兴趣实际上是一种后天习惯,不是什么先天的神秘的东西。大部分人是被动的。养成把学习和快乐连在一块。比如说我对数学有兴趣,我数学学习和快乐连在一块。我们说的是主动体会学习的快乐|具体怎么做大家需要了解一个心智模式。我们平常的人,你会发现在做某一学科时,你有兴趣的学科,当你把问题解出来的时候,你会豁然开朗,异常快乐,那是自动形成的。普通人,没有兴趣的人,其实他也能把事情做出来。他做出来的时候,他不觉得快乐,无所谓。他做不出来的时候,他很烦躁,他那种兴奋是恶劣的,是负面兴奋,你看我没做出来吧。那么怎么主动体会学习的快乐呢。当你把一个学科,把问题做出来了,把问题学会了,你自己首先在观念意念层面上,你认为太快乐了,然后你主动往这方面去想。我把这道题解出来了,太快乐了!把你现在做的这道题,把这个问题解决了,跟你的个人成长,我又知道了一个知识,我又找到了一个成就感,我又有个增长,我知道人类最初是怎样思考自然界的,怎么思考问题的,太棒了!你主动体会学习的快乐|很多人做完了就做完了,没有学习兴趣的人。他把这个问题做完了,就完了。你把这个问题解决了,把这个事情做完了,你停下来想一想,给我带来多大快乐。可以有一种肢体动作和语言把它连在一块。神经语言学叫神经连接。把事情做对的时候,做这样一个感觉YES!把动作和YES以及身体的快乐状态做个神经连接。每次把事情做对了,就体会YES!这样,你的动作给你大脑潜意思输入一个信号。不断强化的话,以后你每到学这个学科的时候,就会形成自动反应。一学习,太棒了。时间一长,形成习惯。、维持足够长的时间形成习惯。、自我检测。比如你学数学,一拿数学书,你感觉兴奋,从心里感觉兴奋,说明你有兴趣了。如果往那一坐,你想,又来了。你两个小时又开始皱眉头,你有为难情绪说明你的潜意思大脑神经没有把这门学科,学习这学科跟快乐没连在一块。如果一个人真的想要培养兴趣的话,需要你自己按顺序来做。先在观念层面上改变过来。学习不是痛苦的。第二,从最简单的地方学起,使自己找到胜任感。第三,寻找学习方法,增长能力。第四,主动体会学习的快乐|把每件事情做对了,你就给自己一个奖励。给一个小果冻,或者有一个身体动作。每个人都可以有意识地把学习和快乐连在一块。每次把每件事情做对了,你就体会成功的快乐。时间一长,你的大脑神经潜意思形成一个固定反应。然后维持足够长的时间,最后可以通过自我检测,你就知道了。你可以一项一项地培养自己的兴趣。这是初步。第二步,当你单科有兴趣的时候,你再用同样的方法培养其他学科的兴趣。最后,你学习就会快乐。学习靠兴趣的话,你就不用刻苦。你把每天的学习当成你的习惯,变成你的快乐。这是一个终生学习的时代。如果在学习上找到快乐,那他就进入天堂。如果你在学习上没有找到快乐,你找到的是痛苦的话,你就下地狱了。

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