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可可粉减肥法之常见问题及注意事项.doc

可可粉减肥法之常见问题及注意事项

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2019-06-16 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《可可粉减肥法之常见问题及注意事项doc》,可适用于职业岗位领域

可可粉减肥法之常见问题及注意事项【可可粉的减肥功效】可可粉中含有维生素B及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。一、可可粉豆浆减肥法材料:可可粉豆浆做法:将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中,搅拌即可饮用。吃法:早晚各一次,连续食用周效果明显。功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。饮食注意:、可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。、晚餐只喝一杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。二、可可粉龟苓膏减肥材料:可可粉、原味龟苓膏一盒。做法:在龟苓膏中加入可可粉一勺,切块后即食。吃法:早中晚餐前各一盒,连续周,效果逐渐明显。功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。饮食注意:、可可龟苓膏可替代早餐。、上午十点和下午四点食用效果也不错。三、可可粉莲心减肥法材料:莲心、可可粉做法:将克莲心加入沸水冲泡,分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用。吃法:早中晚餐前一杯,连续食用周以上。功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。饮食注意:、采用此方法减肥时,每餐进食量为平常的、请采用纯可可粉。以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群,效果显著。经实验室姐妹试用,天可瘦身斤,天可瘦身斤,天可瘦身斤。常见问题:问题:可可粉瘦身的原理是什么答:可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到瘦身的功效。问题:一般喝多少时间有效果,多久一个疗程答:纯天然瘦身饮品讲究的是循时渐进,服用效果和服用时间成正比的。一般二个月一个疗程,大约服用五周就能见到效果啦,每一个人的体质不一样,具体瘦的时间都是不一样的,但都有效果!如果严格执行西木博士瘦身餐天可减斤,腰围减少厘米,皮肤更加有水分和光泽!可可粉不是药品,纯天然食品粉可以长期服的!问题:可可粉口感如何答:脱脂可可粉口感一般,微苦,因为本身就是脱脂无糖,无任何添加的纯度。千万不要以为可可粉是巧克力的味道哦~~可可粉不甜,纯度脱脂可可粉尝在嘴里是苦的还有一点点发酸(因为可可粉是酸性的啊),但闻起来是有浓郁的可可香味,这个气味和巧克力近似。当然只是闻起来相似。如果实在接受不了可可粉的味道,可以加少许蜂蜜或牛奶用来改善口感。其实所有的天然瘦身饮品口感都一般,亲们不可能要求象饮料一样口感的有效天然瘦身产品,至少现在的市场上没有这样的产品,所以亲们在购买前一定要认真考虑后购买。问题:可可粉是怎么服用的答:每天早餐前一次,午饭后一次,一次克,开水冲泡后搅拌均匀后服用,也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。问题:能不能长期喝呢答:可以的。经常饮用可起到纤体瘦身美容养颜的作用,使你的皮肤细腻红润有光泽,保持秀美动人身材不反弹!注意事项:瘦身期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物,不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食,不喝酒,特别避免啤酒。糖、米、面、土豆是“瘦身四害”,可以催肥长痘,是美丽的天敌酒是糖的变种,会干扰脂肪代谢主食用可可粉代替,零食用坚果和水果代替。可可粉可以帮助控制食欲(特别是在月经前后),使皮肤更加光滑不喝任何(含糖)饮料,每天饮水八杯(约公斤)以上每天运动一个小时以上,以快走、慢跑或弹跳等有氧运动为主在每次运动前半小时,服用左旋肉碱。左旋肉碱属于食品成分,非常安全,在母乳和婴儿奶粉中含有,可以加速燃烧体内脂肪,增加皮肤弹性。大多数人在第一日体重不会下降,但到第五日左右通常会明显下降。一般第一周可以减斤左右,以后每周减斤左右,直至到达理想或均衡体重后停止。不过由于各种因素(例如药物、酒精、污染、经期、甲状腺、糖、淀粉、饮水、运动量等)干扰,瘦身过程中可能会有反复甚至出现停滞。不过,瘦身停滞多半是因为有意无意食用了含糖和淀粉的食物所致,例如芒果、荔子、香蕉、粥、包子、粉丝和丸子以及啤酒等等。如果体重停滞,但腰围在下降,这表明你的脂肪在减少,但肌肉在增加。

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