可可粉减肥法之常见问题及注意事项
【可可粉的减肥功效】
可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。
一、可可粉+豆浆减肥法
材料:
可可粉+豆浆
做法:将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中,搅拌即可饮用。
吃法:早晚各一次,连续食用3-4周效果明显。
功效:
可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。
饮食注意:
1、可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。
二、可可粉+龟苓膏减肥
材料:可可粉、原味龟苓膏一盒。
做法:在龟苓膏中加入可可粉一勺,切块后即食。
吃法:早中晚餐前各一盒,连续2-3周,效果逐渐明显。
功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。饮食注意:
1、可可龟苓膏可替代早餐。
2、上午十点和下午四点食用效果也不错。
三、可可粉+莲心减肥法
材料:莲心、可可粉
做法:将10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用。
吃法:早中晚餐前一杯,连续食用3周以上。
功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
饮食注意:
1、采用此方法减肥时,每餐进食量为平常的1/3.
2、请采用纯可可粉。
以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群,效果显著。
经实验室姐妹试用,7天可瘦身3-6斤,14天可瘦身5-15斤,45天可瘦身10-30斤。
常见问题:
问题1:可可粉瘦身的原理是什么?
答:可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到瘦身的功效。
问题2:一般喝多少时间有效果,多久一个疗程?
答:纯天然瘦身饮品讲究的是循时渐进,服用效果和服用时间成正比的。一般二个月一个疗程,大约服用五周就能见到效果啦,每一个人的体质不一样,具体瘦的时间都是不一样的,但都有效果!如果严格执行西木博士瘦身餐28天可减7-15斤,腰围减少3-6厘米,皮肤更加有水分和光泽!可可粉不是药品,纯天然食品粉可以长期服的!
问题3:可可粉口感如何?
答:脱脂可可粉口感一般,微苦,因为本身就是脱脂无糖,无任何添加的100%纯度。千万不要以为可可粉是巧克力的味道哦~~可可粉不甜,100%纯度脱脂可可粉尝在嘴里是苦的还有一点点发酸(因为可可粉是酸性的啊),但闻起来是有浓郁的可可香味,这个气味和巧克力近似。当然只是闻起来相似。如果实在接受不了可可粉的味道,可以加少许蜂蜜或牛奶用来改善口感。其实所有的天然瘦身饮品口感都一般,亲们不可能
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
象饮料一样口感的有效天然瘦身产
品,至少现在的市场上没有这样的产品,所以亲们在购买前一定要认真考虑后购买。
问题4:可可粉是怎么服用的?
答:每天早餐前一次,午饭后一次,一次30-50克,开水冲泡后搅拌均匀后服用,也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。
问题5:能不能长期喝呢?
答:可以的。经常饮用可起到纤体瘦身美容养颜的作用,使你的皮肤细腻红润有光泽,保持秀美动人身材不反弹!
注意事项:
1.瘦身期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物,不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食,不喝酒,特别避免啤酒。糖、米、面、土豆是“瘦身四害”,可以催肥长痘,是美丽的天敌;酒是糖的变种,会干扰脂肪代谢;
2.主食用可可粉代替,零食用坚果和水果代替。可可粉可以帮助控制食欲(特别是在月经前后),使皮肤更加光滑;
3不喝任何(含糖)饮料,每天饮水八杯(约2公斤)以上;
4.每天运动一个小时以上,以快走、慢跑或弹跳等有氧运动为主;
5. 在每次运动前半小时,服用左旋肉碱。左旋肉碱属于食品成分,非常安全,在母乳和婴儿奶粉中含有,可以加速燃烧体内脂肪,增加皮肤弹性。
6.大多数人在第一日体重不会下降,但到第五日左右通常会明显下降。一般第一周可以减3-5斤左右,以后每周减2-4斤左右,直至到达理想或均衡体重后停止。不过由于各种因素(例如药物、酒精、污染、经期、甲状腺、糖、淀粉、饮水、运动量等)干扰,瘦身过程中可能会有反复甚至出现停滞。不过,瘦身停滞多半是因为有意无意食用了含糖和淀粉的食物所致,例如芒果、荔子、香蕉、粥、包子、粉丝和丸子以及啤酒等等。如果体重停滞,但腰围在下降,这表明你的脂肪在减少,但肌肉在增加。
浙公网安备 33021202002483