立定跳远教案

立定跳远教案立定跳远教案 1、初步学会立定跳远的动作教教立定跳远 2、发展学生的跳跃能力学学目内的容时强课的内容组织教法与教学要求间度一、课堂常规: 组织: 四列横队: 1( 体育委员整队，报告人××××××××××× 三分数，师生问好。 ××××××××××× 钟 2( 宣布本次课的内容并提××××××××××× 出要求，检查服装，安××××××××××× 排见习生。 ? 二、准备活动: 要求: 静、齐、快准原地徒手操: 1.扩胸运动; 备 2.振臂运动; 组织: 四列横队，体操...

立定跳远教案 1、初步学会立定跳远的动作教教立定跳远 2、发展学生的跳跃能力学学目内的容时强课的内容组织教法与教学要求间度一、课堂常规: 组织: 四列横队: 1( 体育委员整队，报告人××××××××××× 三分数，师生问好。 ××××××××××× 钟 2( 宣布本次课的内容并提××××××××××× 出要求，检查服装，安××××××××××× 排见习生。 ? 二、准备活动: 要求: 静、齐、快准原地徒手操: 1.扩胸运动; 备 2.振臂运动; 组织: 四列横队，体操队形。 ,× 八小 3.体转运动; 分,部 4.俯背运动; 教法: 教师领做。钟拍 5.体侧运动; 分6.弓步压腿要求: 步调一致,注意力集中，听从老师指挥三、教学内容: (一)立定跳远辅助练习组织:体操队形 1.挺身跳:原地屈膝开始跳，十空中做直腿挺身动作，髋关教法:1.边讲解边示范。分基节完全打开，做出背弓动作，钟落地时屈膝缓冲。 2. 集中点评,指出错误动2.单足跳前进练习:一般采作并及时纠正本用左(右)去右(左)来的方法进行练习，距离控制在要求:动作舒展大方，整齐有力部 25,30米左右，完成3,4 组。分 3.收腹跳练习:从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。 A 4.分解动作练习:两脚自然开立，上体稍前倾，两中腿屈膝，两臂后举，当听到“一”时，两臂向上摆起，同时两腿弹性屈伸一次，数“二”时，两臂向上至前向下摆至后举，同时两腿弹性屈伸一次，当基数到“三”时两臂用力上摆。本部每(二)立定跳远练习组织:体操队形大排方法:两脚自然开立，上一分组体稍前倾，两腿屈膝，两臂后教法:1.动作方法讲解举。然后两臂向前上方用力摆 2.分组练习起，同时两脚用力蹬地迅速向十上跳出，落地时小腿前伸，用要求: 动作自然放松; 分钟两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，注意力集中; 保持身体平衡。蹬地迅速有力。重点:两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。八大三立定跳远迎面接力练习组织:八人一组。人一教法:1.教师讲解游戏方法及规组则。十 2.集中练习分钟要求:同伴击掌后再跳，动作自然放松结一. 放松。组织:四列横队。四束二. 小结本课教法:教师点评。分部小钟三. 下课，师生再见。要求:身体放松，平静呼吸。分场 15m×30m场地一块地

                    本文档为【立定跳远教案】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

立定跳远教案

你可能还喜欢