活页纸在职进修教师的压力与心理健康之研究

活页纸在职进修教师的压力与心理健康之研究 在職進修教師的壓力與心理健康之研究 * ** 翁淑緣陳美惠 *大葉大學教育專業發展研究所所長 **大葉大學教育專業發展研究所研究生 摘要 本研究主要目的在瞭解當前在職進修教師的壓力與心理健康現況,並探討比較不同背景變項之壓力及心理健康相關情形。本研究以全省公立國小、國中及高中、職共572位在職進修教師為研究對象,經施以修訂的「壓力源量表」與「心理健康量表」,再以描述性統計、t考驗、單因子變異數分析、皮爾森積差相關與多元迴歸等方法進行分析。本研究主要發現如下,(一)在職進修教師心理健康狀況大致良好。(二)在職進修教師壓力偏向於中上程度。(三)在職進修教師壓力源主要為個人壓力。(四)在職進修教師壓力和心理不健康情形有顯著正相關。(五)在職進修教師的壓力與心理健康會因為性別、婚姻、就讀年級及職務有顯著差異。(六) 壓力源能預測在職進修教師心理健康情形。本研究最後根據研究結果對在職進修教師提出各項建議。 關鍵詞,在職進修教師、壓力、壓力源、心理健康 1 ? The Study of In-Service Education TeachersStress and Mental Health ***Shu-Yeng Wong Mei-Hui Chen Abstract This study was to understand the situation of In-Service Education Teachers? stress and mental health, and the relationship of different background variables compared with stress and mental health. A total of 572 In-Service Education Teachers of the central public school were investigated by "stressor scale" and "mental health Scale". Data was analyzed by descriptive statistics, t test, One-way ANOVA, Pearson Product-Moment correlation, and multiple regression . The main findings of this study are as follows: (A) In-service education teachers? mental health are generally good.; (B) The level of In-Service Education Teachers? stress above the average.; (C) The individual factors is the main source of stress among In-Service Education Teachers.; (D)There was significantly positive correlation between stressor and mental health.; (E)There were significant differences existed among variables of teachers? gender, marriage, school grades and job on In-Service Education Teachers? stress and mental health.; and(F)The mental health of In-service education teacher can be predictive by stress. In conclusion, some suggestions on In-Service education teachers are made based on the results of this study. Key words: In-Service Education Teachers, stress, stressor, mental health 2 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 壹、研究背景及目的 學如逆水行舟不進則退,用來形容當今教育變革,潮下的教師現況再貼切不過,教師為改善或增進現在與未來的教學工作,並因應社會變遷快速,必須不斷的追求新知以滿足教學的需求,以促進教師專業發展與培養教師專業態度,因此而投入在職進修行列。教師不斷追求卓越是一句口號,也是一項引領個體向上提升的內在趨力,教師專業化是一條邁向高品質教學的重要途徑。而教育品質的升級是當前教育政策的重點,其首要工作為師資培育(黃政傑,2000)。郭蘭(2003)與韓諾萍(2002)研究發現,國中小學教師參與研究所在職進修的主要動機是「想獲得專業發展」,其次為「生涯規劃及個人理想的完成」,第三名則為「晉級敘薪」,第四為「順應潮流、時勢所趨」。 身處教育第一線的教師,面對教育環境變化,教學環境的改變、課程內容的翻新、社會觀感及家長的要求下,對工作如果長期承受壓,,,但影響本身的身心健康、,低工作滿意,、工作動機,甚至影響教學效能、學生學習與基礎教育的品質(黃智慧,2003,蘇國興,2004)。在陳素惠(2003)的研究中,認為教師是目前最具潛在工作壓力的職業之ㄧ。因此,當老師在工作與學習進修時,除了面對原本的教學工作外,還要符合當學生的角色,是否在多重身份下,要面對的壓力源(stressor)更多了呢,而且隨著社會的變遷,家庭結構、價值觀、教養問題、親子關係,乃至於學生行為問題、校園暴力等,都是教師所必須面臨的課題,當教師難以應付這些課題時,壓力就隨之而來,壓力的減輕與防治已經成為教師所必須面對的重要課題。 因此暸解教師在扮演不同角色時,面臨的壓力也就隨之不同,而在無法改變現況的情 3 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 形下,多重角色的期待,個人可能會產生不適應或挫折等負面情緒,是否面臨到「學習」、「家庭」和「工作」難以適應的情形,且造成身心健康問題的出現。這些問題值得去深思探究,因為教師是學生心目中的學習榜樣及認同的楷模,因此有心理健康的教師,才能培育出心理健康的學生。 基於上述研究背景,本研究主要在探討在職進修教師的壓力和心理健康現況,以及不同背景變項間的差異情形及相關性。因此,本研究的具體目的如下, 一、探討在職進修教師之現況。 二、瞭解不同背景變項之在職進修教師壓力與心理健康的差異情形。 三、探討在職進修教師壓力與心理健康的關係及預測力。 四、根據文獻探討及實證研究結果歸納結論並提出具體建議,以供教師、教育行政機關及 未來研究者之參考。 貳、文獻探討 一、在職進修教師 本研究在職進修教師,是指高中職以下公,學校正式教師,在學校單位服務一段時間後,再次進入大學院校參加研究所考試,錄取後採部分時間學習者,依據各系所規定有一定的修業年限及修習學分數,且須通過畢業論文口試後才能獲頒學位。謝文全(1987)指出,教師在職進修的目的如下,(一)彌補職前教育的不足。(二)提供學習新專長的機會。(三)學習新知能以適應社會的變遷。(四)提昇素質,增進工作效率。張育銓(2008)指出教師參與在職進修後對個人的改變與影響,除了能提昇自身專業能力及教學效能、獲得不同的評價且 4 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 可以因應社會的快速變遷。 二、壓力理論與研究 壓力(stress)一詞源於希臘字eustress,希臘字eu是「好」的意思,它不同於distress(沮喪),「壓力」也是生物學、醫學、心理學、社會學、人類學等學術領域的重要概念。壓力是一個難以定義的名詞,因為他對每一個個體而言,其涵義都是有所不同的。Selye(1956)認為壓力是一種中性的生理反應,他將壓力定義為身體為滿足需要所產生的一種非特定性反應(non-specific response)。所謂「非特定性」是因為壓力包括個體面對問題時所做的任何調適(林純文,1996)。近代的研究將壓力視為在面對心智壓迫或過多的工作時,迫使個體去屈服,而導致緊張或心智的疲勞(Wilson, 2002)。大多數的人提到壓力時,都直覺認為他是負面的影響而無正面的價值。 壓,源(stressor),是指會引起個體壓,反應的原因或,源。透過,解個體壓,源與壓,事件,可預測其身體與心,上的疾病(Connor-Smith and Compas, 2004)。張春興(1995)將壓力源區分為三大類,(一)生活改變,個人生活秩序產生重要改變,(二)生活瑣事,日常生活經常遇到且無法逃避的瑣事,(三)心理因素,個人內在的心理問題,主要是挫折與心理衝突。陳玉賢(2005)認為教師壓力來源是,專業知能,教育變革,人際關係,工作負荷。,淑卿(2007)將已婚職業婦,在職進修壓,源分為,,自個人的壓,、,自家庭的壓,、,自工作的壓,以及,自進修的壓,四個部份,試圖找出角色之間所造成的交互壓,源。 壓力是個人主觀的經驗,個人知覺感受度都不一樣,如蘇沁怡(2005)、王姿懿(2007)和劉家岑(2009)研究發現,在職進修者具有多重角色的壓力,在各種角色衝突中,形成個人極 5 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 大的在職進修負擔。而在職進修學生的特質之一,乃是扮演多重角色及生理機能的衰退(Little, 1981),當在職學生因體力無法負荷、時間不足、壓力過大等種種因素影響,就會造成他們無法同時兼顧課業、工作、家庭等角色的要求時,多重角色的衝突與壓力不但是不可避免的現象,更可能對在職生學習及生活產生負向影響。周文欽(2004)提出壓力源評估及反應模式中,面對壓力源時個體經過初級及次級評估後,如果可以處理即呈現正向反應,個體會有興奮及快樂情緒,但如果是負向反應,即會產生害怕及憂鬱情緒。戴士閔(2006)認為學習、工作與家庭三方面的責任及時間上的需求,造成在職進修生面臨了多重角色的扮演而造成角色衝突,衝突的結果即形成壓力。根據相關文獻可知角色壓力會影響工作滿意度,多數研究發現二者呈現負相關(李中正,2008,施春明,2006,張家禎,2007,魏國贈,2008)。而張育銓(2008)發現家庭因素往往也是左右教師是否能參與在職進修的主要關鍵。 綜合以上所述,壓力的主要來源,包括生活事件、心理因素與人際關係等等,相當多樣與複雜。本研究欲探討在職進修教師壓力的來源,即是在學校、家庭、進修環境中,有哪些生活事件、周遭的人事物、角色衝突和外在人際間的關係,會引起教師心理上的不良適應。所以依據上述文獻定義壓力來源為個人、家庭、工作及進修等四部分。 三、心理健康理論與研究 根據世界衛生組織(WHO)的定義,健康是生,(physical)、心,(mental)與社會(social)的安適,態。張春興(1995)指出一個心理健康的人多能符合下列的若干條件,(一)情緒較穩定,無長期焦慮、憂鬱,少心理衝突,(二)樂於工作,能在工作中表現出自己的能力,(三) 6 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 能與他人建立和諧的關係,而且樂於和他人交往,(四)對於自己有適當的了解,並且有自我悅納的態度,(五)對於生活的環境有適切的認識,能切實有效的面對問題,解決問題而不是逃避。謝秀味(2010)提出心理健康有生理、心理及社會三方面的意義,(一)就生理層面而言,一個心理健康的人,其身體功能都在正常範圍,(二)就心理層面而言,一個心理健康的人,其個體必須對自我持肯定的態度,明確認識自己的潛能、長處和缺點,面對問題時積極因應,而不依賴消極的心理防衛,(三)就社會層面而言,心理健康的人,能適應社會環境,且能妥善處理人際關係,行為符合常模而不怪異,角色扮演符合社會要求,且能為社會貢獻其心力。 關於心,健康測,的向,並,一致,有從負面指標,亦有從正面指標著手的,而會造成大多,人,之心,或生活困擾,產生問題,主要是受到負向的健康概,所影響,其負向指標如,心血管、腸胃疾病、心,疾病、自,,或憂鬱症等等(劉宜娟,2009)。江曉萍(2009)調查國小教師心理健康狀況,以「身體不適」佔最多,以及邱昭榕(2006)進行的質性研究訪談,發現心理反應以「焦慮」和緊張人數最多。 教師參與具有學位之在職進修並非短暫的研習,大小,同的生活壓,,在短期間之內雖然,一定會造成,,反應,但長期處於緊張又充滿壓,的生活情境當中,往往會讓身心產生,,的影響。王慶元(2008)壓,會使人產生焦慮、挫折感、緊張、苦惱、急迫、內心,安等心,疾病與人際關係的衝突,嚴重者甚至影響生,之健康。在職場上,如果感到工作壓,,堪負荷,工作的品質、效,將大打折扣,以至於,低生產,,甚至發生職業災害,對個人、對工作單位、對社會、國家均有,,影響。因此,身兼多重角色的在職進修教師, 7 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 平時已忙,的穿梭於家庭與工作之間,,再增添學生的身份,勢必會造成身心,負擔。此時,恣意壓,侵,而,知因應方法,長期的重擔壓在肩上,其造成身心損害之嚴重性可想而知。 參、研究設計 一、研究架構 本研究旨在瞭解在職進修教師壓力與心理健康之情況,其次探討不同背景變項的在職進修教師壓力與心理健康的差異情形,再次探討在職進修教師壓力與心理健康的相關情形,最後探究壓力是否為心理健康之中介變項。 依據前述之研究目的及文獻探討分析之結果,以圖一呈現本研究之研究架構,以瞭解各變項之內涵及相互關係。 壓力源 個人壓力 背景變項 家庭壓力 性別 工作壓力 婚姻 進修壓力 任職職務 心理健康 就讀年級 焦慮反應 憂鬱反應 身體不適 適應不良 圖一 研究架構圖 互動不良 二、樣本 本研究採問卷調查方式,以全省之在職進修教師為取樣研究範圍,以九十八學年度在 8 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 學之教師為母群體,以方便抽樣原則選擇施測樣本,探討在職進修教師壓力與心理健康之現況及其相關因素之間的關係。樣本取得礙於人力有限以便利取樣方式進行,受試者為全省公立高中、職及國中、小學在職進修教師,發出600份,共計回收585份,逐份檢視剔除回答不完全及無效問卷後,有效問卷共572份,有效回收率94%。 三、研究工具 (一)個人背景變項,包含了教師的性別、婚姻、職務與就讀年級。 (二)壓力源量表 本量表是參考林淑卿(2007)所編「壓力源量表」部分題目,後續再參考文獻及經過指導教授的意見,最後編製而成「壓力源量表」。預試量表回收後即進行選題,先以內部一致性效標分析,之後以同質性分析刪題,再以因素分析決定正式量表的題項,本量表共18題,以5點量尺計分,分數越高表示壓力源影響越大。內容量表「家庭壓力」α值為.80、「進修壓力」之α值為.84、「個人壓力」之α值為.80及「工作壓力」之α值為.75,總量表α 值為.92,顯示量表的信度良好。因素分析結果,其解釋變異量分別為16.40%、15.97%、15.26%及15.08%,累積解釋變異量達62.71%,顯示量表的建構效度大致良好。 (三)心理不健康量表 本量表參考江曉萍(2009)的「心理健康量表」,經研究者參考文獻及教授指導編製而成,本量表共26題,以5點量尺計分,分數越高表示心理越不健康。將「心理不健康量表」題目進行統計分析後,總量表之Cronbach’s α值為.95,各分量表中「身體不適」之α值為.87,「憂鬱反應」之α值為.88,「焦慮反應」之α值為.87,「適應不良」之α值為.86,「互動不 9 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 良」之α值為.70,顯示量表的信度良好。因素分析結果,其解釋變異量分別為14.32%、13.94%、13.58%、13.18%及11.09%,累積解釋變異量達66.11%,顯示量表的建構效度良好。 肆、研究結果與建議 一、在職進修教師之分析 研究樣本之背景變項資料分析,如表4-1所示。研究對象男生170人,佔了總人數29.7%,女生402人,佔了70.3%。已婚375人,佔了總人數65.6%,未婚190人,佔了總人數33.2%,離婚者,共計7人,佔1.2%。就讀年級一、二年級人數差不多,而職務方面以導師居多佔了58%,年齡介於31-40歲最多,共152人,佔了總人數54%。 表 4-1 研究樣本之背景變項資料分析表 變項 組別 人數 百分比 170 29.7 性別 男 402 70.3 女 375 65.6 婚姻 (1)已婚 190 33.2 (2)未婚 7 1.2 (3)離婚 55 9.6 擔任職務 (1)教師兼主任 124 21.7 (2)教師兼組長 304 53.1 (3)級任導師 89 15.6 (4)科任老師 292 51.0 進修年數 (1)第一年 264 46.2 (2)第二年 16 2.8 (3)第三年 10 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 二、在職進修教師之壓力與心理健康 由表4-2可知,以李克特氏五點量表記分,以單題平均數3分為平均值,作為比較的標準,在職進修教師整體壓力源單題平均數為3.18,標準差為.75,得分顯示中等以上,其結果表示在職進修教師壓力趨向於負向發展,五個分量表中以「個人壓力」(M=3.33)壓力源最大。研究發現在職進修教師的壓力來源,「工作壓力」(M=2.89)是最低的。 而在職進修教師整體健康問題單題平均數為2.21,標準差為.72,以李克特氏五點量表計分,以單題平均數3分為平均值,作為比較的標準,全部題項為負向題,得分顯示中等偏低,其結果表示在職進修教師心理健康問題顯示為中下程度,五個分量表中以「身體不適」表現最不好,經由五分量表顯示在職進修教師健康狀況普遍良好。 11 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 表4-2 在職進修教師壓力與心理不健康各分量表之題平均數與標準差(n=572) 壓力分量表 平均數 標準差 心理不健康 平均數 標準差 分量表 家庭壓力 3.32 .83 身體不適 2.52 .91 進修壓力 3.18 .83 憂鬱反應 2.27 .81 個人壓力 3.33 .99 焦慮反應 2.34 .90 工作壓力 2.89 .84 適應不良 1.95 .76 整體壓力 3.18 .75 互動不良 2.00 .69 健康問題 2.21 .72 三、不同背景變項在職進修教師壓力源與心理健康情形分析 (一)性別 本研究以性別為自變項,以壓力源各層面為依變項,進行多變項變異量分析和t檢定,多變項變異量分析的結果,不同性別之在職進修教師在壓力源有顯著差異(Wilks?Λ= .95, p<.05),顯示女性在職進修教師壓力較男性教師高。根據表4-3顯示,進行獨立樣本t考驗分析,不同性別教師在「家庭壓力」,t = -3.50, p<.001,、「進修壓力」,t = -3.00, p<.01,及「個人壓力」,t = -3.27, p<.01,得分上有顯著差異,皆是女生高於男生,顯示女生壓力大於男生。 表 4-3 不同性別在職進修教師壓力源之t考驗分析摘要表 層面 性別 人數 平均數 標準差 t值 *** -3.50 170 3.13 .90 家庭壓力 男 402 3.41 .79 女 ** -3.00 170 3.01 .92 進修壓力 男 402 3.25 .78 女 ** -3.27 170 3.13 .98 個人壓力 男 402 3.42 .98 女 .06 170 2.89 .87 工作壓力 男 12 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 402 2.89 .82 女 ***** p<.01 p<.001 本研究以性別(男、女)為自變項,以心理健康各層面為依變項,進行多變項變異量分析和t檢定,以考驗不同性別之在職進修教師在健康問題之差異情形。多變項變異量分析的結果,不同性別之在職進修教師在健康問題有顯著差異(Wilks?Λ=.97, p<.01)。故不同性別之在職進修教師心理健康有顯著差異,女性教師心理健康狀況較男性教師不佳。 依據表4-4,得知不同性別的在職進修教師在心理健康層面,教師在「身體不適」,t = -3.13, p<.01,及「焦慮反應」,t = -2.62, p<.01,層面有顯著差異,而在其他層面平均數差異未達顯著水準。統計結果顯示女性教師在身體不適和焦慮反應上,高於男性教師。 表 4-4 不同性別在職進修教師心理健康之t考驗分析摘要表 層 面 性別 人數 平均數 標準差 t值 **身體不適 男 170 2.34 .85 -3.13 女 402 2.59 .92 憂鬱反應 男 170 2.20 .85 -1.22 女 402 2.29 .79 **焦慮反應 男 170 2.19 .96 -2.62 女 402 2.40 .87 適應不良 男 170 1.92 .82 -.75 女 402 1.97 .73 互動不良 男 170 1.96 .71 -.72 女 402 2.01 .69 *** p<.05 p<.01 (二)婚姻 在分析不同婚姻狀況之在職進修教師壓力源差異情形時,因離婚者人數只有7人,與已婚及未婚人數相差過於懸殊,不納入比較差異情形,因此在婚姻狀況這個層面共得兩組。所以以婚姻(已婚、未婚)為自變項,以壓力源各層面為依變項,進行多變項變異量分析和t 13 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 檢定,以考驗不同婚姻狀況之在職進修教師在壓力源之差異情形。 多變項變異量分析的結果,不同婚姻狀況之在職進修教師在壓力源有顯著差異(Wilks?Λ=.97, p<.01),未婚壓力大於已婚者。由表4-5可知,就壓力源各個層面而言,家庭壓力(t=-3.29, p<.001)、進修壓力(t= -3.25, p<.001)、個人壓力(t= -3.70, p<.001)及工作壓力(t=-3.81, p<.001)層面上的差異達顯著水準,顯示在職進修教師在這四個層面上有顯著差異,而且都是未婚高於已婚,顯示未婚者壓力大於已婚者。 表 4-5不同婚姻在職進修教師壓力源之t考驗分析摘要表 層面 組別 人數 平均數 標準差 t值 ***家庭壓力 已婚 375 3.25 .89 -3.29 未婚 190 3.47 .70 ***3.10 .87 -3.25 進修壓力 已婚 375 未婚 190 3.33 .75 ***個人壓力 已婚 375 3.22 1.01 -3.70 3.54 .92 未婚 190 ***工作壓力 已婚 375 2.78 .84 -3.81 未婚 190 3.06 .79 ***p<.001 以婚姻狀況為自變項,分別以心理健康各層面為依變項,進行多變項變異數分析和t檢定,多變項變異量分析的結果,不同婚姻狀況之在職進修教師在心理健康有顯著差異(Wilks?Λ=.95, p<.001),顯示未婚者心理健康狀況比已婚者差。 如表4-6可知,就心理健康各個層面而言,身體不適(t= -4.02, p<.001)、憂鬱反應(t= -3.31, p<.001)、焦慮反應(t= -2.86, p<.01)、適應不良(t= -2.48, p<.05)及互動不良(t= -4.68, p<.001)層面上差異達顯著水準,顯示未婚高於已婚,未婚者的心理較不健康。 表 4-6不同婚姻狀況在職進修教師心理健康之t考驗分析摘要表 層 面 組別 人數 平均數 標準差 t值 ***身體不適 已婚 375 2.41 .92 -4.02 14 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 未婚 190 2.73 .85 ***憂鬱反應 已婚 375 2.19 .83 -3.31 未婚 190 2.42 .75 **焦慮反應 已婚 375 2.26 .93 -2.86 未婚 190 2.49 .84 *適應不良 已婚 375 1.89 .77 -2.48 未婚 190 2.06 .74 ***1.90 .70 互動不良 已婚 375 -4.68 未婚 190 2.18 .66 ******p<.05 p<.01 p<.001 (三)就讀年級 在分析不同年級之在職進修教師壓力源差異情形時,因三年級人數只有16人,與一、二年級人數相差過於懸殊,不納入比較差異情形,因此在就讀年級這個層面共得兩組。以年級(一、二)為自變項,以壓力源各層面為依變項,進行多變項變異數分析和t檢定,以考驗不同年級之在職進修教師在壓力源之差異情形。 多變項變異量分析的結果,不同年級之在職進修教師在壓力源有顯著差異(Wilks?Λ=.96, p<.001),二年級的壓力大於一年級。由表4-7可知,就壓力源各個層面而言,在家庭壓力(t= -4.09, p<.001)、進修壓力(t= -3.13, p<.01)、個人壓力(t= -4.24, p<.001)及工作壓力(t= -3.81, p<.001)層面上達顯著水準,顯示在職進修教師在壓力層面上有顯著差異,而且是二年級壓力高於一年級。 表 4-7 不同年級在職進修教師在壓力源之獨立樣本t考驗分析摘要表 層面 年級 人數 平均數 標準差 t值 ***家庭壓力 一 292 3.18 .94 -4.09 二 264 3.47 .69 三 16 3.47 .51 **進修壓力 一 292 3.08 .94 -3.13 二 264 3.30 .69 三 16 2.92 .47 ***個人壓力 一 292 3.17 1.08 -4.24 二 264 3.52 .85 三 16 3.27 .80 15 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 ***工作壓力 一 292 2.77 .87 -3.81 二 264 3.04 .78 三 16 2.52 .69 *****p<.01 p<.001 多變項變異量分析的結果,不同年級之在職進修教師在心理健康有顯著差異(Wilks?Λ=.91, p<.001),顯示二年級在職進修教師心理健康狀況較不佳。 由表4-8可知,就心理健康各個層面而言,身體不適(t= -4.63, p<.001)、憂鬱反應(t= -5.46, p<.001)、焦慮反應(t= -3.06, p<.01)、適應不良(t= -2.96, p<.05)及互動不良(t= -5.98, p<.001)層面上,顯示在職進修教師在這五個層面中年級有顯著差異,而且都是二年級比一年級不健康。 表 4-8 不同年級在職進修教師心理健康之獨立樣本t考驗分析摘要表 層面 年級 人數 平均數 標準差 t值 ***身體不適 一 292 2.36 .96 -4.63 二 264 2.71 .83 三 16 2.13 .26 ***憂鬱反應 一 292 2.10 .82 -5.46 二 264 2.47 .76 三 16 1.91 .52 **焦慮反應 一 292 2.24 .96 -3.06 二 264 2.48 .82 三 16 1.89 .48 **適應不良 一 292 1.87 .80 -2.96 二 264 2.06 .71 三 16 1.75 .42 ***互動不良 一 292 1.84 .67 -5.98 二 264 2.18 .69 三 16 1.86 .44 *****p<.01 p<.001 (四)職位 16 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 將在職進修教師任教職位與壓力源作單因子變異數分析,由表4-9得知,在職進修教師壓力源,在「家庭壓力」(F=20.28, p<.001)、「進修壓力」(F=20.25, p<.001)和「個人壓力」(F=21.27, p<.001)有顯著差異,而在「整體壓力」(F=19.48, p<.001)也有顯著差異,故不同任教職位之在職進修教師壓力源有顯著差異。 經Scheffé法做事後比較,「家庭壓力」、「個人壓力」及「整體壓力」層面,導師與科任教師皆高於教師兼主任與教師兼組長,「進修壓力」階段,導師皆高於教師兼主任與教師兼組長,而科任教師也高於教師兼主任。 表 4-9 不同職位在職進修教師在壓力源之單因子變異數分析摘要表 (1)兼主任 (2)兼組長 (3)導師 (4)科任 (n=55) (n=124) (n=304) (n=89) 層 變異 平均數 平均數 平均數 平均數 SS df MS F值 事後比較 面 來源 標準差 標準差 標準差 標準差 2.93 2.94 3.50 3.51 ***家 組間 38.41 3 12.80 20.28 (3)>(2)>(1) (4)>(2)>(1) 1.18 .91 .68 .67 庭 組內 358.66 568 .63 壓397.07 571 全體 力 2.62 2.92 3.38 3.18 ***進組間 38.23 3 12.74 20.25 (3)>(2)>(1) (4)>(1) 1.03 .91 .71 .73 修組內 357.48 568 .63 壓全體 395.71 571 力 2.68 2.98 3.57 3.41 ***個組間 56.24 3 18.75 21.17 (3)>(2)>(1) (4)>(1) 1.16 .98 .91 .84 人組內 502.88 568 .89 壓全體 559.12 571 力 17 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 2.78 2.73 2.96 2.92 工組間 5.39 3 1.80 2.59 1.03 .90 .80 .72 作組內 393.98 568 .69 壓全體 399.36 571 力 2.75 2.89 3.35 3.25 ***整組間 29.71 3 9.90 19.48 (3)>(2)>(1) (4)>(2)>(1) 1.03 .81 .63 .56 體組內 288.76 568 .51 壓全體 318.47 571 力 ***p<.001 以職位為自變項,分別以心理健康各層面為依變項,將在職進修教師任教職位與心理健康作單因子變異數分析,由表4-10得知,在職進修教師心理健康,在身體不適(F = 11.34, p,.001)、憂鬱反應(F = 12.57, p,.001)、焦慮反應(F = 11.63, p,.001)、適應不良(F = 5.96, p,.001)及互動不良層面(F = 6.27, p,.001)上有顯著差異,而在「整體心理健康問題」(F = 12.04, p,.001)也有顯著差異,可知不同任教職位之在職進修教師心理健康有顯著差異。 經Scheffé法做事後比較,身體不適、焦慮反應、適應不良及健康問題層面,導師皆高於教師兼主任與教師兼組長,憂鬱反應層面,導師皆高於教師兼主任、教師兼組長及科任教師,互動不良層面中,導師高於教師兼主任,科任教師也高於教師兼主任,由此表顯示,導師在心理健康問題層面最趨向於負向。 表 4-10 不同職位在職進修教師在心理健康之單因子變異數分析摘要表 (1)兼主任 (2)兼組長 (3)導師 (4)科任 (n=55) (n=124) (n=304) (n=89) 層 變異 SS df MS F值 事後 平均數 平均數 平均數 平均數 18 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 標準差 標準差 標準差 標準差 面 來源 比較 ***(3)>(1) 26.48 3 8.83 11.34 2.11 2.27 2.70 2.49 身組間 (3)>(2) 442.29 568 .78 .94 .88 .85 .94 體組內 不 468.77 571 全體 適 ***(3)>(1) 3 7.79 12.57 1.87 2.08 2.44 2.17 憂組間 38.23 (3)>(2) 鬱568 .62 .76 .79 .79 .78 組內 357.48 (3)>(4) 反 571 全體 395.71 應 **(3)>(1) 3 3.34 5.96 2.02 2.07 2.53 2.26 焦組間 56.24 (3)>(2) 568 .56 .86 .87 .89 .86 慮組內 502.88 反 571 全體 559.12 應 (3)>(1) 1.67 1.82 2.06 1.93 適組間 5.39 3 1.80 2.59 (3)>(2) 應.60 .68 .79 .78 組內 393.98 568 .69 不 全體 399.36 571 良 ***(3)>(1) 3 2.94 6.27 1.69 1.90 2.08 2.05 互組間 29.71 (4)>(1) 動568 .47 .54 .65 .70 .75 組內 288.76 不 571 全體 318.47 良 ***(3)>(1) 3 5.86 12.04 1.87 2.03 2.36 2.18 健組間 29.71 (3)>(2) 康568 .49 .68 .70 .70 .71 組內 288.76 問 571 全體 318.47 題 *****p<.01 p<.001 四、在職進修教師壓力與心理健康問題相關性分析 本研究以Pearson積差相關統計方法分析探討在職進修教師壓力與心理健康之關係,結果如表4-11所示,茲將統計結果分以下幾點說明, 19 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 (一)整體壓力與心理健康問題之關係 整體壓力與健康問題具有顯著正相關(r =.68,p<.001),亦即在職進修教師壓力來源越多 且壓力越大,其健康問題越多,代表其心理健康狀況越不佳。 (二)整體壓力與心理健康問題各層面之關係 整體壓力與心理健康問題各層面均呈現顯著正相關,依序為,身體不適(r=.69, p<.001)、 憂鬱反應(r =.63, p<.001)、焦慮反應(r =.63, p<.001)、適應不良(r =.53, p<.001) 及互動不 良(r =.47, p<.001),其中以身體不適相關最高。 (三)整體心理健康與壓力各層面之關係 整體心理健康問題與壓力各層面均呈現顯著正相關,相關性依序為,家庭壓力(r =.48, p<.001)、進修壓力(r =.56, p<.001)、個人壓力(r =.66, p<.001)、工作壓力(r =.60, p<.001)。 其中以個人壓力來源為最多。 (四)壓力與心理健康各層面之關係 壓力與健康問題各層面都達到顯著正相關,其中以「個人壓力」和「身體不適」(r =.69, p<.001)的相關最高。 表 4-11 在職進修教師的壓力與心理健康之積差相關分析摘要表 身體不適 憂鬱反應 焦慮反應 生活適應 人際關係 健康問題 ******************家庭壓力 .52 .43 .47 .36 .31 .48 ******************進修壓力 .55 .54 .52 .43 .39 .56 ******************個人壓力 .69 .60 .63 .52 .43 .66 ******************工作壓力 .57 .57 .52 .50 .45 .60 ******************整體壓力 .69 .63 .63 .53 .47 .68 20 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 ***p<.001 五、探討在職進修教師壓力對其心理健康的預測力。 本研究以心理健康為效標變項,以背景變項(性別、婚姻、年級及職位)各層面為第一組預測變項,以壓力源各層面為第二組預測變項,進行階層迴歸分析。由表4-12的模式一可知,背景變項各層面對心理健康的預測力達顯著水準(F=11.46, p<.001),背景變項可聯合解釋心理健康34%的總變異量。在背景變項層面中,婚姻(β =.12, p<.01)、年級(β =.17, p<.001)與級任導師(β=.14, p<.05)能顯著的預測心理健康,表示在職進修教師在婚姻層面中,已婚者心理健康狀況較不佳,年級層面中,二年級在職進修教師的心理健康較不佳,級任教師層面中,以導師最能預測心理健康狀況,且心理健康狀況最不良。 模式二加入壓力源各層面於迴歸模式中,結果顯示在職進修教師之背景變項與壓力源各層面,對心理健康的聯合預測力亦達到顯著水準(F=54.68, p<.001),且可聯合解釋心理健康50%的總變異量。在這十個預測變項中,年級(β=.17, p<.001)與級任導師(β=.14, p<.05),個人壓力(β=.40, p<.001)與工作壓力(β=.29, p<.001),能顯著的正向預測心理健康問題。 在壓力源的中介情形方面,當背景變項與壓力源同時進入迴歸方程式進行分析時,對心理健康的總解釋變異量由11%提昇到50%,表示壓力源進入迴歸方程式後,對心理健康的總解釋變異量增加了39%,且此增加量亦達顯著水準(F=106.16, p<.001)。 各預測變項的預測力變化方面,原本在背景變項中婚姻、年級與級任導師對心理健康問題有影響,但是在加入壓力源變項後,婚姻的β值由原本的.12變為.04,但是對心理健康的預測力變成沒顯著性,而年級及級任導師顯著性降低,顯示壓力源變項對心理健康問題 21 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 有很大的影響力。 表 4-12 背景變項與壓力預測心理健康之階層迴歸分析摘要表(n,572) 預測變項 模式一 模式二 β β Step1 -.01 -.01性別 ** .04 .12婚姻 **** -.07 .17年級 -.10 .00教師兼主任 -.06 .03教師兼組長 ** .09 .14 級任導師 Step2 -.00 家庭壓力 .05 進修壓力 *** .40 個人壓力 *** .29 工作壓力 ****** 11.46 54.68 F值 R .34 .71 2R .11 .50 2, R .11 .39 ******, F 11.46 106.16 * *****p<.05p<.01 p<.001 伍、結論與建議 一、結論 本研究以在職進修教師為對象,探討壓力與心理健康之現況與關係的實證研究。研究者依照主要的研究結果提出以下幾點結論, (一)在職進修教師心理狀況普遍良好,但是以身體不適最顯著,與江曉萍(2009)研究相同。 22 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 而壓力情形是屬於中上程度,尤其以個人壓力來源最高,與林淑卿(2007)研究相同。 (二)不同婚姻狀況壓力與心理健康層面皆有顯著相關,而以已婚者心理健康情況較佳,與張 郁芬(2001)、郭肇元(2003)的調查發現相同,已婚的工作者較未婚工作者身心健康為 佳。 (三)不同職位在職進修教師中,級任導師自覺心理健康最負向,與謝秀味(2010)研究發現在 學校、家長與社會對教師的要求,造成班級導師的工作壓力加大,而影響到心理健康狀 況相同。 (四)在職進修男性教師,在心理健康狀況優於女性教師,與張郁芬(2001)、楊淑麗(2006)與 盧雅萍(2006)研究相同,是否與女性在傳統角色扮演之下,還要兼顧家庭、學習與工作 時,造成個人疏於家庭、家務及休閒而造成心理較不健康狀況出現。 (五)在職進修教師在進修年級不同時,在壓力及心理健康層面有差異,皆是二年級壓力較大 ,心理健康狀況較負向。 (六)壓力對心理健康情形有直接而顯著的影響力,依影響力依序是「個人壓力」及「工作壓 力」,表示當在職進修教師的壓力越高,則其心理健康問題將越多。 二、建議 根據本研究結論,提出下列建議供政府及教育單位參考, (一)在職進修教師雖然心理健康狀況較趨向良好狀態,但是以身體不適部分最讓人關注,所 以教師應於日常生活中提升靈性健康適能,並且增進正向信念及自我實現能力,學習認 識自己、欣賞與尊重自己,並且培養運動與休閒嗜好,適當的運動可以滿足心理的愉快, 23 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 同時也可以顧及生理上的健康,達到身心均衡發展的狀態,遠離憂鬱等負向心理狀態。 (二)對現職的教師而言,周旋在「工作」、「進修」與「家庭」角色之間,因此在工作與學 習及家庭中一定要找出平衡點,適時尋求同儕團體或資源協助,別讓自己在尋求專業發 展時,忽視了個人心理狀況及家人。 (三)優良的師資培育與發展是教師專業發展的重要方向,所以各大學院校開設在職進修專班 時,應該以充實教師實務經驗、課程運用及科技教學的使用技巧與知識上,讓教師進修 學習後可以運用在工作崗位上,讓自己的教學更生動、表現更佳。 (四)對教育,政主管機關的建議,少子化的衝擊下,教師工作權隨時面臨挑戰,政府機 關應建立明確的因應機制,確保教師工作權,而學校單位在排定職位時,應該能適 時調解人力,別讓導師工作成為燙手山芋。 參考文獻 王姿懿(2007),已婚職業婦女在職進修之動機多重角色衝突與因應之研究,國立臺中教育大 學諮商與應用心理學系未出版碩士論文。 24 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 王國浩(2009),臺北市國民中學兼任行政職務教師角色壓力與工作滿意之研究,國立臺北教 育大學教育政策與管理研究所碩士論文。 王慶元(2008),護,人員工作壓,之研究-以花,地區公,醫院為,,國,東華大學公共, 政研究所碩士,文。 江曉萍(2009),國小教師情緒智力、情緒勞務與心理健康關係之研究,大葉大學教育專業發 展研究所未出版之碩士論文。 吳淑賢(2008),國小教師參與在職進修角色衝突與因應策略之研究,國立中正大學成人及繼 續教育所未出版碩士論文。 李中正(2008),國小體育組長角色壓力與工作滿意相關之研究--以桃竹苗四縣四為例,國立 臺灣體育大學體育研究所碩士論文。 周文欽、孫敏華、張德聰(2004),國立空中大學用書,壓力與生活,臺北,國立空中大學。 林純文(1996),國民小學組織氣候、教師工作壓力及其因應方式之研究,國立屏東師範學院 國民教育研究所未出版之碩士論文。 ,淑卿(2007),已婚職業婦女在職進修壓力源及其因應策略之研究,高雄師範大學成人教育 研究所碩士論文。 邱昭榕(2006),碩士研究生壓力來源與因應方式之研究-以中部某一所大學為例,國立台中 教育大學國民教育研究所未出版碩士論文。 施春明(2006),國民小學兼任行政工作教師角色壓力與工作滿意度之相關研究,臺北市立教 育大學教育行政與評鑑研究所碩士論文。 洪孟華(2000),教師角色知覺及其進修歷程之關係研究--以國小男性教師為例分析之研究, 25 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 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Glasgow : The SCRE Center. 28 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 29 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高,矿物质含量也很丰富,最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。 1、每人每天喝多少牛奶好, 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好, 30 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 牛奶是一种基础食品,以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有较长的停留时间,有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解,就是“早中晚都行,最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗, 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层,所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀,减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反,饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担,诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此,我们还是倡议“多喝奶、少喝酒,最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好, 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒,其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大,但氨基酸的利用率有所下降,部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏,尤其是维生素C、B1破坏严重。因此,有条件的情况下,以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带,对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是,“奶粉事件”以后,广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家,谨防假冒伪劣产品。 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高,矿物质含量也很丰富,最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。 31 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 1、每人每天喝多少牛奶好, 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好, 牛奶是一种基础食品,以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有较长的停留时间,有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解,就是“早中晚都行,最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗, 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层,所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀,减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反,饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担,诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此,我们还是倡议“多喝奶、少喝酒,最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好, 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒,其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大,但氨基酸的利用率有所下降,部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏,尤其是维生素C、B1破坏严重。因此,有条件的情况下,以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带,对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居 32 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 民仍是较好的营养食品。值得一提的是,“奶粉事件”以后,广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家,谨防假冒伪劣产品。 一、积累与运用,1用诗词原句填空。,每题1分,共6分, ?几处早莺争暖树, 。,白居易《钱塘湖春行》, ? ,西北望,射天狼。,苏轼《江城子•密州出猎》, ?《酬乐天扬州初逢席上见赠》一诗中蕴含新事物必将取代旧事物这一哲理的句子 是, , 。 ? ,各领风骚数百年。,赵冀《论诗》, ?王安石在《登飞来峰》中表达为实现自己的政治抱负而勇往直前、无所畏惧的进取精神的诗句 是 , 。 ?我们即将跨入新的学习阶段,应该对未来充满希望,具有挂起风帆、直渡大海的精神,让我们用李白《 行路难》 里的两句共 勉, , 。 2、 语文 八上语文短文两篇二年级语文一匹出色的马课件部编版八上语文文学常识部编八上语文文学常识二年级语文一匹出色的马课件 实践活动可以培养综合能力。请你参加下面的活动,并根据情境和要求答题。(4分) 育英中学准备在九年级学生中举行一次“诗歌朗诵”交流展示活动,要求参与者自己选择一首最喜爱的诗歌当众朗诵展示。 33 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 (1) 假如你是本次活动的主持人,请你设计一段开场白。(不超过80字)(2分) (2)你班李明同学朗诵很好,但他性格内向,不好意思当众朗诵,请你用简洁的语言劝说他参加这次活动。(30-50字)(2分) 3. 请你从读过的文学名著中推荐一位令自己感动的英雄人物,并写出 故事 滥竽充数故事班主任管理故事5分钟二年级语文看图讲故事传统美德小故事50字120个国学经典故事ppt 情节和给同学的推荐理由。,2分, 书名, 人物姓 名, 人物介 绍, 推荐理由 二、古诗文阅读,18分, 阅读下面的古诗文,分别回答问题。 ,一, 34 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 早春呈水部张十八员外 韩 愈 天街小雨润如酥,草色遥看近却无。 最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。 4、这首诗用“草色遥看近却无”来描写早春,给人以无穷的美感和趣味。请把该句所呈现的景象描绘出来。,3分, 5、全诗表达了诗人怎样的思想感情,,3分, ,二, [甲] 一箪食,一豆羹,得之则生,弗得则死。呼尔而与之,行道之人弗受,蹴尔而与之,乞人不屑也。 万钟则不辩?礼义而受之,万钟于我何加焉,为宫室之美,妻妾之奉,所识穷乏者得我欤,向为身死而不受,今为宫室之美为之,向为身死而不受,今为妻妾之奉之,向为身死而不受,今为所识穷乏者得我为之,是亦不可以已乎,此之谓失其本心。 ,节选自《孟子•鱼我所欲也》, [乙]曾子?之妻之市,其子随妻而泣。其母曰,“母还,顾反为汝杀彘? 。”妻适市来,曾子欲捕彘杀之。妻止之曰,“特与婴儿戏耳。” 曾子曰,“婴儿 35 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 非与戏也。婴儿非有知也,待父母而学者也,听父母之教。今子欺之,是教子欺也。母欺子,子而不信其母,非所以成教也，”遂烹彘也。 ,节选自《韩非子•曾子杀彘》, [注]?辩,有的版本作“辨”。?曾子,曾参,孔子的学生。?彘,zhì,猪。 6.解释下列句子中加点的字。,4分, ?呼尔而与之,行道之人弗受 与, ?所识穷乏者得我欤 得, ?曾子之妻之市 之, ?妻止之曰,“特与婴儿戏耳。” 止, 7.将下列文言语句翻译成现代汉语。,4分, ?万钟则不辩?礼义而受之,万钟于我何加焉, 译文, ?今子欺之,是教子欺也。 译文, 8.古往今来,舍生取义的志士仁人很多,请举出两个人物,并简要概括其事例。,2分, 36 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 9.从“曾子杀彘”这个故事,可以看出曾子怎样的教子思想,,2分, 三、现代文阅读,40分, 阅读下面的两篇文章,分别回答文后的问题 ,一, 光污染 ?一百多年前,爱迪生发明了电灯,创造了一个光明的奇迹。但爱迪生不会想到,电灯让人类走出对黑夜的恐惧的同时,却让人类失去了本来拥有的美丽纯净的夜空。研究表明,世界上将近2/3的人口生活在光污染的夜空环境之下。现代文明程度越高的地区,光污染也就越严重。在一些完全被现代文明覆盖的地区,几乎没有了真正意义上的黑夜。对居住在那里的人们而言,璀璨星空只是一个遥远而又浪漫的怀想,其真身只留在图画书或者天文馆里 。 ?日益严重的光污染成了天文学家的噩梦。天文台的仪器只能“看见”比背景更亮的东西,当地球上空被人工灯光浸泡时,一些暗淡的星体就消失在视线里了,这给观察太空造成了许多困难。更为严重的是,来自数十亿光年之外的光子在穿越宇宙的漫长岁月后,竟然在最后的几千分之一秒里被地球的光淹没,无法到达望远镜的镜头上。 37 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 ?受困扰的不仅是天文学家,光污染也扰乱了许多昼伏夜出的野生动物的生理节奏,干扰了它们的常态行为。世界上绝大多数小型食肉动物和啮齿类动物,20%的灵长类动物以及80%的有袋动物都是夜间活动的动物,它们很多都成为光污染的直接或者间接受害者。比如,有一种喜欢在晚上鸣叫的树蛙,如果周围有强烈的灯光,它们就不再出声。雄蛙如果不叫,就无法吸引雌蛙繁殖后代。长此下去,势必影响到树蛙的生存。生态学家指出,光污染对动物的危害,不亚于栖息地的缩小、含有化学物质的垃圾倾倒等其他环境问题。 ?光污染给夜间飞翔的鸟儿带来的灾难更是让人触目惊心。夜间飞翔的鸟儿依靠星光和月光导航,建筑物上炫目的灯光会令它们迷失方向,特别是在雾、雨天的后半夜。北美洲有450多种夜间迁移的鸟都发生过与高楼相撞的惨剧,其中还包括一些濒危物种。1954年在美国佐治亚州,曾发生过接连两个晚上5万只小鸟死于空军基地的惨剧,它们为灯光所吸引,直冲地面。1981年,另有1万只鸟接连撞上一个被探照灯照得通明的发电厂的大烟囱。 ?光污染也威胁到人类的健康。研究人员对生物钟节律进行研究后发现,大多数生命都只能在黑暗的环境下分泌一种叫做褪黑激素的荷尔蒙。对老鼠进行试验后发现,夜间少量的光照也会减少褪黑激素的产生,导致肿瘤的生长。虽然人类对于夜间灯光的敏感程度比老鼠和其他低等动物要低得 38 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 多,但持续的夜间照明灯光也会扰乱人体生物钟,影响到人体的健康。光污染还是导致近视高发的一个原因。据一项调查研究表明,2岁前在开着灯的房间里睡觉的孩子,近视率约为55%,而习惯熄灯睡觉的孩子,近视率只有10%左右。因为当我们闭上眼睛睡觉时,灯光会透过我们的眼皮,使得本来应休息的眼睛不得不继续工作。 ?昼夜交替是一种自然规律。从根本上说,黑暗是无害的。现代生活少不了电,也少不了照明灯,但是我们可以将光限制在需要的地方,尽可能减少光污染,还地球一个纯净的夜空。 ,选自《看世界》,有改动, 10、为加横线的字词注音,3分, 璀璨 噩梦 11,本文依次从哪几个方面说明了光污染的危害,请用简练的语句概括。(4分) 12,本文多处运用了“举例子”的说明方法。从文中摘录一处,并结合语境简要分析其说明作用。(4分) 13,第?段“光污染也扰乱了许多昼伏夜出的野生动物的生理节奏,干扰了 39 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 它们的常态行为”一句中“昼伏夜出”一词能否删去,为什么, (3分) 14,本文末尾作者呼吁人们“将光限制在需要的地方,尽可能减少光污染,还地球一个纯净的夜空”。你认为这样的夜空该是怎样的一种情形呢,请根据文章内容和你的生活体验,写一段话介绍“纯净的夜空”。(6分) ,二,签名 曹志星 ?在乔治的记忆中,父亲一直就是瘸着一条腿走路的,他的一切都平淡无奇。所以,乔治总是想,母亲怎么会和这样的一个人结婚呢,他总觉得,父亲那条瘸腿,带给自己的是耻辱。 ? 一次,市里举行中学生篮球赛。乔治是队里的主力,他找到母亲说出了自己的心愿,希望母亲能陪他同往。在赛场上,只要看到母亲的目光,他就能发挥出最好的水平。母亲笑了,说,“那当然。你就是不说,我和你父亲也会去的。”他听罢摇了摇头,说,“我不是说父亲,我只希望你去。”母亲很是惊奇,问这是为什么。他勉强地笑了笑,说,“我总认为,一个残疾人站在场边,会使得整个气氛变味儿。”母亲叹了一口气,说,“你是嫌弃你的父亲了,”父亲这时正好走过来,说,“ 。”乔治舒 40 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 了口气,说,“爸爸,祝你一路平安，”父亲慈爱地抚摸着他的头,说,“我祝你能赛出好的成绩，” ?比赛很快就结束了,乔治所在的队得了冠军,乔治为此立下了汗马功劳。在回家的路上,乔治很是兴奋地说个不停。母亲也很高兴,说,“要是你父亲知道了这个消息,他一定会放声高歌的。”乔治沉下了脸,说,“妈妈,我们现在不提他好不好,”母亲接受不了他的口气,尖叫起来,说,“你必须要告诉我这是为什么，”乔治满不在乎地笑了笑,说,“不为什么,就是不想在这时提到他。”母亲的脸色凝重起来,说,“孩子,这话我本来不想说,可是,我再隐瞒下去,很可能就会仿害到你的父亲。你知道你父亲的腿是怎么瘸的吗,”乔治摇了摇头,说,“我不知道。”母亲说,“那一年你才两岁父亲带你去公园玩儿,在回家的路上,你左奔右跑。忽然,一辆汽车疾驰而来,你父亲为了救你,左腿被碾在了轮下。”乔治顿时呆住了,说,“这怎么可能呢,”母亲说,“这怎么不可能，不过这些年你父亲不让我告诉你罢了。” ?两人慢慢地走着。母亲说,“有件事可能你还不知道,你父亲就是布莱特,你最喜欢的作家。”乔治惊讶地蹦了起来说,“你说什么,我不信，”母亲说,“这其实你父亲也不让我告诉你。你不信可以去问你的老师。”乔治把运动服塞在母亲的怀里说“你等着”,就急急地向学校跑去。 ?老师面对他的疑问,笑了笑,说,“这都是真的,你父亲不让我们透露这些,是怕影响你的成长。但现在你既然知道了,那我就不妨告诉你,你父 41 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 亲是一个伟大的人。” ? 乔治激动得不能自已,一阵风地跑回家中,父亲却不在。两天以后父亲回来,一进门,乔治就急不可待地说,“爸爸,我问你一件事。”父亲放下手提包,说,“是不是又遇到了什么困难,”他摇了摇头,说,“爸爸,我只是想问你一句话。”父亲笑了,说,“别说一句,就是一百句也没问题。”乔治说,“你就是大名鼎鼎的布莱特吗,”父亲愣了一下,然后就笑了,说,“孩子,你怎么想起了这个问题,”乔治制止他问下去,说,“你得先回答我。”父亲点了点头,说,“我就是写小说的布莱特。”乔治拿出一本书来,说,“你得先给我签个名吧，”父亲看了他片刻,然后拿起笔来,在扉页写道,“赠乔治,生活其实比什么都重要。布莱特。”然后放下笔,说,“我其实比签名更重要。”然后笑了起来。 ? 多年以后,乔治成为一名出色的记者。当有人让他介绍自己的成功之路时,他就会重复父亲的那句话,生活其实比什么都重要。 15、乔治参加中学生篮球赛,不想让父亲陪同的原因是什么,,3分, 16、听说父亲就是自己最喜欢的作家,乔治问父亲,“你就是大名鼎鼎的布莱特吗,”父亲回答说,“我就是写小说的布莱特。”从对话中可以看出,乔 ,父亲看重的是布莱特的 。,4分, 治看重的是布莱特的 17、老师告诉乔治“你父亲是一个伟大的人”。从全文来看,父亲有哪些伟大 42 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 之处,请写出其中三点。,6分, (1) (2) (3) 18、请你想象作为父亲知道自己的儿子不希望自己观看篮球赛时,走过来的父亲会说什么哪,补充第二段的空白处。,2分, 父亲这时正好走过来,说,“ 。” 19、当乔治请父亲签名时,父亲写下“生活其实比什么都重要”这句话,其用意在于让儿子明白, 。,5分, 四、作文,50分, 20、请以“四季”为话题写一篇文章。 总要求,写你最熟悉的内容,表达你的真情实感,话题作文自定角度、自选体裁、自拟题目,文中不要出现真实的校名、姓名,如需要可用“×××”代替,否则会扣分,不少于600字。 43 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 44 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 45 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 水 利 监 理 实 施 细 则 资 料 汇 总 46 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 目 录 1 设计文件、图纸审核监理实施细则 .............................................................................. 1 2 工程施工测量监理实施细则 ....................................................... 错误～未定义书签。3 3 建筑材料质量监理实施细则 ....................................................... 错误～未定义书签。8 4 原材料及混凝土检测试验监理实施细则 .................................. 错误～未定义书签。11 5 土石方开挖工程监理实施细则 ................................................. 错误～未定义书签。17 6 土石方填筑工程监理实施细则 ................................................. 错误～未定义书签。24 7 砌石工程监理实施细则 ............................................................. 错误～未定义书签。29 8 混凝土工程监理实施细则 ......................................................... 错误～未定义书签。32 9 粘土心墙坝填筑监理实施细则 ................................................. 错误～未定义书签。40 10堆石坝坝体填筑工程监理实施细则 ......................................... 错误～未定义书签。49 11隧洞开挖工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。56 12水工隧洞土建工程监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。62 13抛石填筑工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。68 14防渗墙工程监理实施细则 ........................................................ 错误～未定义书签。72 15高压喷射灌浆防渗墙工程监理实施细则 ................................. 错误～未定义书签。75 16水泥灌浆工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 17混凝土沉井监理实施细则 ........................................................ 错误～未定义书签。75 18混凝土灌注桩监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 19管桩工程监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 20振冲加密工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 21套井回填工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 22塑料排水工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 23碎石排水垫层工程监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。75 24土工布铺设工程监理实施细则 ................................................ 错误～未定义书签。75 25土工膜铺设工程监理实施细则 ................................................ 错误～未定义书签。75 26土石坝,堰,填筑料开采施工监理实施细则 ......................... 错误～未定义书签。75 27土石坝及施工围堰高喷灌浆工程监理实施细则...................... 错误～未定义书签。75 28土石围堰工程合成土工织物防渗体施工监理实施细则 .......... 错误～未定义书签。75 29土石围堰工程水下抛填风化砂堰体及淤砂地基振冲加密施工监理实施细则错误～未定义书签。75 30预制混凝土工程监理实施细则 ................................................ 错误～未定义书签。75 31金属结构安装监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 32水轮发电机组安装监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。75 33大坝安全监测项目监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。75 34信息管理监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 35安全施工监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 36工程质量检测监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 37工程验收监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 38水工建筑物岩石地基施工质量验收监理实施细则 .................. 错误～未定义书签。75 设计文件、图纸审核监理实施细则 1 总则 1.1本细则适用于水利水电工程监理 合同 劳动合同范本免费下载装修合同范本免费下载租赁合同免费下载房屋买卖合同下载劳务合同范本下载 规定监理单位对设计文件、图纸负有审核责任的项目。 1.2对施工单位按规定提交的设计图纸和文件,监理单位行使审查权。 1.3未经监理审核批准签发的任何设计文件和图纸,不能作为正式施工的依据,监理工程师有权拒绝支付签证。 2 设计文件审核的依据 2.1设计使用的规程、规范。 2.2国家颁布的有关技术规程、规范和 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 。 2.3施工文件技术条款。 2.4已经审查批准的设计文件和设计委托合同书。 3 审核程序 3.1监理机构收到发包人批转的设计文件和图纸后,在14天内完成审核工作,并将审核意见上报给建设单位。 3.2施工单位必须在单项工作实施前28天内,提交按照合同规定应由施工单位自行设计,合同规定的项目,的各工程项目的图纸、文件,报监理机构,由监理机构审核后报发 包人批准。 3.3监理机构设计文件审核流程, ?监理办公室收到设计文件和图纸并进行登记后,送总监,或副总监,批阅。 ?总监,副总监,批阅后送工程技术部审核。 ?工程监理组安排专人对设计图纸逐项审核,并填写审阅记录单,突出审查结果和处 理意见,经监理组长审查签字后报送总监。 ?总监,副总监,对工程监理组报送的审核结果进行复核并上报发包人。 4 审核的主要内容 设计文件和设计图纸审核的主要内容, 4.1施工详图与相应项目、部位招标图纸的差异,并进行工程量复核。 4.2开挖类图纸建筑物轮廓线及转角坐标与实际地形的符合程度。 4.3混凝土结构与开挖及金结相互关系是否正确。 4.4钢筋图与混凝土结构图配套关系及钢筋图与钢筋材料表是否对应。 4.5金结、机电图与埋件对应关系图及标识是否有误。 4.6灌浆图及其他图纸细部结构图能否满足施工需要。 4.7图纸标注尺寸、高程、说明是否有误,可否作为施工依据。 4.8结构优化的具体建议。 5 其他 5.1无论监理工程师是否提出审核意见,其技术责任和存在问题不应由监理单位负责。 5.2有发包人签发的图纸,施工单位应认真研究,领会设计意图和设计要求,按正常程序做好各项施工准备工作。如发现该设计文件图纸尚有某些遗漏、欠缺和问题,则施工单位应在收到图纸或文件后14日内,以书面方式通知监理机构和发包人。监理机构复核后,提请建设单位批转设计单位作出修改和补充。 春季是呼吸道传染病的高发季节,学校里主要预防流感、水痘、流腮,水痘可以到医院接种疫苗,能有效预防水痘病,如果你的孩子患了水痘病,要在家里隔离二周,医院开治愈证明才能回校上学,当孩子发热超过38?,应当在家休息、治病,退热三天后才能回学校,为了孩子的健康,望家长能配合。另外,一二年级的家长做好预防接种,打预防针,。 小桥流水Flash动画 范宇侠 胡宇明 这个Flash动画效果实现的是小桥流水的效果。小桥下的水静静地流淌着,小桥的倒影和水中的金鱼可以让我们想起了童年的生活。但最重要的这是一个比较实用和常用的效果。 教学目标,学生掌握小桥流水的实现方法,如何设计一只可爱的金鱼,学会运用另一种渐变动画类型——形状渐变动画,以及在动画中使用遮照功能。 教学难点,1.混色器中颜色滑快的运用,2.制作形状渐变动画时两个关键帧中的对象属性要一致, 3.在使用遮照功能时要注意那些内容是需要遮照的,要怎样实现。 教学过程, 展示小桥流水Flash动画,学生注意观看,指出动画中有那些对象有过运动, 打开原程序,注意观察时间轴上的有几个图层,图层的图标和以前学到过的有什么不同,以及时间轴的补间等。打开库看一下里面有几个元件几元件的属性。 具体制作小桥流水Flash动画 1,设置场景的大小为500px×300px,背景色为#10A9CC,帧频为12fps。 2,导入小桥。按快捷键Ctrl+F8打开“创建新元件”面板创建一个“小桥” 图形 元件。然后导入一座小桥图片,如图1-1所示。 图1-1 3,制作鱼尾。新建一个“鱼尾”影片剪辑元件。在元件的场景中绘制一个鱼尾,如图1-2所示。 图1-2 4,按快捷键Shift+F9键打开“混色器”面板,并如图1-3所示进行设置。“混色器”下拉菜单中选择“线型渐变”。其中三个滑块的颜色分别是#F5800A、#F8D356,透明度为70%,和白色,透明度为50%,。设置好后用“颜料桶”工具给鱼尾上色。 图1-3 4,如图1-4所示建立“鱼尾”层。分别在第5、10、15、20帧上插入关键帧。然后把每帧中的鱼尾设置成图1-5中不同的形状,当然笔者使用洋葱皮命令是为了大家能够看得更清楚一点,实际上这5个鱼尾应该是重叠的。单击“鱼尾”层,使该层的所有帧成阴暗的被选取状态。然后在“属性”面板的“补间”下拉菜单中选择“形状渐变”选项建立形状渐变动画。 图1-4 5,制作金鱼。创建一个“金鱼”影片剪辑元件,如图1-5所示建立“胸鳍”、“鱼头”、“鱼身”等层。除了“鱼头”层外,其它三层都是由“鱼尾”元件通过“变形”面板变形而得到,这也体现了Flash设计中尽量重复使用元件来减小文件体积,提高效率的原则。在“鱼身”层中,只要设计一个红色的鱼身,然后让鱼身发生一点形变,产生一点动的效果就可以了。 图1-5 6,制作流水。新建一个“流水”层。然后如图1-6所示创建元件的各层,“小桥1”层、“小桥2”层、“遮罩”层。 图1-6 7,按快捷键Ctrl+L打开库,把库中的“小桥”元件拖到“小桥1”层中。然后单击选中该层的第60帧按F5键插入帧。接着单击“隐藏/显示”按钮 隐藏“小桥1”层中的元件。然后再把库中的“小桥”元件再拖到“小桥2”层中。单击选中该层的第50帧按F6键插入关键帧。注意,“小桥1”层和“小桥2”层中的“小桥”元件应该相同。 8,在“遮罩”层中制作一个由一条条高度为8px的线条组成的遮罩块,每条小条之间要保证有一定的间隙。接着按快捷键Ctrl+G将其组合。如图1-7所示。 图1-7 9,单击“遮罩”层的第15、30、45、60帧并按F6键插入关键帧。然后把各帧中的遮罩元件上下移动一下,并建立补间动画。目的是使其上下移动,形成流水的间隙效果。只要保证遮罩物能完全遮罩住小桥就可以了。 10,从库中把“金鱼”元件拖拽到“小桥2”层中的适当位置,可随意的再复制出几条金鱼,并可在“属性”面板中将其色彩改成黑色。也可自己设计几条小蝌蚪放在该层中。那样,效果就更有童趣,更加春意盎然了。 11,回到主场景。如图1-8所示建立“小桥”层和“倒影”层。然后从库中把“小桥”图形元件拖拽到“小桥”层中。再把“流水”影片剪辑元件拖拽到“倒影”层中。并使用“变形”面板调整到适当位置。 图1-8 小桥流水的效果到这里就做好了。一个完整的Flash动画就做好了。 小结 在整个Flash动画的制作过程中要注意,在运用形状渐变动画时两个关键帧中的对象属性要一致,最好是选中关键帧后再在属性面版的中间下拉菜单中选择形状。在使用遮照时要注意遮照的位置,及遮照层覆盖的内容。布置学生预习书上的P141红星闪闪的例子。