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减去腹部赘肉 展现完美腰线.doc

减去腹部赘肉 展现完美腰线

分手说拜拜别说再见
2017-10-12 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《减去腹部赘肉 展现完美腰线doc》,可适用于领域

减去腹部赘肉展现完美腰线腹部赘肉几乎成了很多爱美女性的通病不仅影响身材也影响心情怎样瘦腰成为很多人的重点关注内容。下面简单介绍几个方法:、做抬腿动作上抬双腿比仰卧起坐好没多大动静注意抬的时候慢点放腿的时候也慢点很累的。、做家务收腹法。记住一个重要法则:避轻就重。在家务劳动中有意识地增加自己的运动量。、按摩法。这是一种最常用的腹部减肥法利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度大量消耗能量促进肠蠕动减少肠道对营养的吸收促进血液循环让多余的水分排出体外。以肚脐为中心在腹部打一个问号沿问号按摩先右侧后左侧各按摩下每天按摩次。文章来源于天天瘦身论坛

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