砭石刮痧板用法砭石刮痧板用法
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砭石刮痧板用法
砭石刮痧疗法能使秽浊之气由里及表,体内邪气宣泄,滞留在体内的毒素排除,使病变器官、组织及细胞得到营养补充;全身血脉通畅,促进人体的新陈代谢,五脏六腑平衡,消除体内多余的脂肪,达到减肥目的,起到美容美体的作用。哪现在介绍一下砭石刮痧板的使用经验:
1、方向:用砭石刮痧板从大腿根开始从上向下刮,只有这一个方向,不能像搓澡一样来回的刮哦!
2、顺序:伏兔、 血海、 足三里、 风市、 承扶、三阴交、 悬钟、 委中、...
砭石刮痧板用法
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砭石刮痧板用法
砭石刮痧疗法能使秽浊之气由里及表,体内邪气宣泄,滞留在体内的毒素排除,使病变器官、组织及细胞得到营养补充;全身血脉通畅,促进人体的新陈代谢,五脏六腑平衡,消除体内多余的脂肪,达到减肥目的,起到美容美体的作用。哪现在介绍一下砭石刮痧板的使用经验:
1、方向:用砭石刮痧板从大腿根开始从上向下刮,只有这一个方向,不能像搓澡一样来回的刮哦!
2、顺序:伏兔、 血海、 足三里、 风市、 承扶、三阴交、 悬钟、 委中、 承山。
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3、力度:一定要用砭石刮痧板大力的快速地刮!(这是传说中的泻法哟)
友情提醒:不要把自己弄的太疼了,适可而止,不是越使劲越好,贵在坚持,刮了就能有效果!
4、角度:刮痧板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角。
5、时间:每天一共刮二十多分钟。
注意事项:
1、用砭石刮痧板一个一个穴位地刮:一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。
2、砭石刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
3、每天一次,一定要坚持哟,坚持才有效果!
4、如果出现紫点那是刮出痧来了,说明身体有小小点毛病,正在排毒,过几天就好了。出了痧后,要停到痧退才能再刮。
5、更多详细资料请看参考资料,参考资料更详细具体!
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