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首页 呼消六君子详解----润物细无声

呼消六君子详解----润物细无声.doc

呼消六君子详解----润物细无声

时光倒流我们又能抓什么
2019-06-18 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《呼消六君子详解----润物细无声doc》,可适用于医药卫生领域

呼消六君子详解润物细无声一、题解:今天主要讲呼消六君子,命名是我想的。呼主要是呼吸消化系统,消是消化系统,呼消六君子还可以治疗男科妇科的病症,所以他还涉及到了其他泌尿生殖系统,呼吸系统先简单地说一下,呼吸系统不是看这个病,我所讲的都不是看这个病,不管什么病名,我们只看病症,比病更主要的症与证。概念稍微说一下,病呢就是说病症和病体展现出来的总和,病命名的很多,而且不断更新,这个病那个病,对中医来讲病名并不重要。更强调的是通过这个症,症是疾症的一种外在表现,表象,体征,表现是什么。比如说呼吸系统的咳嗽,喘,流鼻涕,流鼻血,其实不管什么病都会出现症状,我们根据这些症状或这些体征来判断出身体在什么状态下,那这个证是身体的一个状态,是寒的还是热的,虚弱还是实性的,我们只要把这个状态归纳起来,用这个状态对证治疗就可以了,我们主要通过病机(状态)归纳出来,呼吸系统基本上表现出来是咳嗽,喘,流鼻涕等,还有痰,这些都可以用这个方法(呼吸六君子)治疗。同样消化系统我们更强调,消就是吃下去,就是受纳,化就是能不能运转也就是吸收的问题,看能不能吃饭,有的人不爱吃饭,有的人特别能吃,有的吃了肚子会胀,痛,会胃胀胃痛,跟大便的状态更有关系,就是说有没有便秘或腹泻,基本上消化系统就是这些症状,呼消六君子就是为了这些症状与证的消除而来的。六君子呢,六是六种治病方法,君子呢说明他比较温和,基本上所有的病症都可以用,概况下呼消六君子就是为了这个证而设立的,也是治疗根本的。二、细讲六种治疗方法:、现在讲六种方式,第一种吻痧或拍痧,就是三板斧里面的其中之一,其实都属于出痧法。出痧的方法非常多,我们说允痧是其中一种,适合小孩,岁以下甚至岁以下,这种更容易孩子接受。允痧是吻的,适合颈、肩、喉咙、胸部以上、还有肘窝,吻痧偏重于治疗呼吸系统用得更多。拍痧是拍打法,拍痧呢全身可以拍打,但是有的部位好出痧有的部位不好出痧,一般拍各个窝部,肘窝腋窝腘窝,腋窝很少拍,腋窝一般揪一下,轻轻的。拍打的时候可能会出痧,人体的外侧比内侧好出痧,阳面更好出痧,后背比腹部更好出痧。揪痧,乡下经常用这个东西,这种非常痛,不适合小孩。捏脊,按理说也是出痧的一种,捏过几遍也会出现红红的也会出痧,我在讲出痧法的时候把这些也包括在里面,小孩的时候我们强调用擀皮,擀皮只是脊背的皮捏起来就可以了,不用提起来,那个捏脊有三捏一提,这个动作对小孩不太适合,因为小孩皮肤纤维比较嫩,提容易揪断,所以我们不提就直接擀,主要起到发红发热然后有点出痧的感觉就可以了,擀皮范围更广,只要有皮的地方都可以擀,膝盖痛就膝盖上下擀一擀,哪里痛了肿了或有皮肤病的都可以擀一擀,还有经常出疹子的,这种做法也是最安全最有效的。出痧的目的就是给邪气以出路。他既然想出来不要给他压制进去,就让他痛快地出来,这叫顺势疗法,出痧的方法比较没有寒热的概念,即排寒又排热,通过皮肤排毒,没有特别大的禁忌。拔罐或走罐,就是拔火罐以后出来红点点的或水泡,他也属于出痧法一类,走罐是吸在涂润滑油的皮肤上移动,这样更容易出痧,所以出痧法就是排毒。有一种情况有的人始终不出痧,出痧的多少跟很多东西有关,作用的部位,作用的力度,采用的工具或方式,还有作用的时间,病症,非常多的因素影响,作用的部位我刚才说身体的阳面比如背部就容易出痧,比如治疗荨麻疹,在肚脐上拔罐,有的人拔分钟也不出痧,那如果你在后背拔罐很快就出来,连分钟都不用,所以跟作用的部位有关系。还有作用的力度,比如拍打和允痧的力度是不一样的,拍打更容易出痧,吻痧可能不会出包括擀皮也不出,所以跟作用的力度有关系。跟采用的方式不同:拍痧、拍打、走罐拔罐他都是出痧法的一种,跟用不同的工具有关,跟作用的时间也有关系,你拍打分钟和分钟是不同的。跟病症有关系,有的病不容易出痧,所以我们不强求。时间性也有关系,有的个体白天容易出痧晚上不易出痧,还有体质有关,有的人体质比较弱,气血不足,他排毒没有到达身体的肉层或皮肤表面,气血比较弱脾胃不好的人也会出现这种情况,跟这么多因素有关,所以我们不强求出痧,你用的这种方法作了可能出痧也可能不出痧,在做出痧法的前后要喝些温开水,促进血液循环,而且要注意不要强求出痧时间力度太久,比如火罐频率不要太高。有的人拔罐出痧出水泡,当时很轻松,但是过一二天感觉很累,这就是把里面好的组织液拔出来了,也是营养液,这是非常耗气血的。前一段时间有个出家的师父来找我看,他就是连续拔了一二个月,一次作用时间分钟,人非常虚弱,连走路都喘,就是这个造成的,所以不强求出痧,出水泡了,不要太追求这个东西。一定要喝水,有的人甚至要喝姜枣汤,让他有热量起来,尤其体质比较寒的,不容易出痧,喝热姜枣汤一热就起来。问:润老师,晚上拔罐的话也要喝姜枣汤吗。答:喝姜枣汤没有特意规定,就是说如果你是寒有湿气比较大的,其实是可以随时喝的,我们说晚上吃姜有如砒霜,这是对正常人来说的,对我们来说,我们基本上体质没有特别好的,或者身体确实有实火,实热上来了那是不能喝,那是对的,因为姜必竟是偏热的,偏热的你吃了不容易睡着影响睡眠,不是说姜有毒。问:气血不足可以随时喝吗,答:可以随时喝。问:滚鸡蛋那种剥壳的,经常滚会不会伤身体。答:剥壳的也没有伤身体,就是浪费。、接下来讲热敷,不是说一定要热水袋,还可以盐袋,红豆袋,艾灸,暖宝贴,贴药,贴温热的药,他其实也是个热源,还有照射红外线的,有热源,这些方法都可以。你拿手捂,太极按摩也是属于这一类的。有外在的热源对人体有个能量的传递,热敷的话体内的热量不足也就是体质肯定是偏寒的,气血不旺的,所以用这种方法,那只要是有这种温热作用的方法我们都可以归到热敷里,不要太局限。你有小孩子流清鼻涕了,你给他捂头卤或额头,分钟之后他有一点点出汗,也属于外在的热源,只不过用的方式不同。比如说我这人喜欢抽烟,烟卷点着了烤一烤也可以,这就是方便不用太局限,包括运动出点汗,他也是热的范畴。热敷有几点要注意,作用的部位不同产生的效果不一样,我们分上中下三部分来说,比如面部,可以颈肩背上半部包括捂头颈,都属于治疗上部,作用假如说流鼻涕我可以捂头卤可以捂额头,还可以捂颈部大椎到肺俞,脊梁骨这一段都可以热,所以治疗还是不太一样,那胃肠疾病,那就是捂心口窝到肚脐这一段,这就是胃肠,那如果是治疗男科或妇科泌尿生殖系统的病,那就是小腹,所以作用不同治疗还是不太一样的。热敷其实在任何情况下都可以用,有的人热敷以后很容易上火,嘴也起泡了眼睛也肿了,口腔溃疡了,这是不会用热敷,热敷小腹及以下的位置不会上火,热敷脚底反而是引火下行。问:热敷脚底姜要不要加答:不用加,当然可以加。热敷小腹对炎症非常好用,包括脚部,对输卵管堵塞宫寒的,以上输卵管堵塞都是宫寒,热性的人有没有有,但是极少数,多数都是寒。还有不孕症这种,有的人非常下决心,小时热敷,可以吗,可以的。所以有很多都在个月之内就怀孕了。双侧输卵管堵塞都可以怀孕,热敷前后也要喝水,有的人口干,有人热敷会出汗,要补充水液,其实热敷从冷汗到热汗,就已经可以了,不用再热敷。对小孩来讲不要太热,度放在肚皮上肯定不行,要选择差不多他能接受的温度,主要是一个作用的持续时间。滚蛋简单地说下,滚蛋全身都可以滚,不要去皮,可以反复地用,不用加药物煮,主要让他有热性,趁热滚,注意别烫着,热敷热水袋小孩子不容易接受我们就用滚蛋,他玩的时候拿来给他滚一滚,热敷忘了说个事,不要热敷胸部,滚蛋倒是可以,小孩是至阳之体,他是小火苗但是充足,非常有灵动性,热敷胸部对心脏有影响,他会产生躁动的感觉,燥热。但是有一种情况可以的,就是老年人心拔凉拔凉的,这个时候他就喜欢热水袋,放火炉都可以,肚子包括心口窝往下都可以热敷,还有哪痛热敷哪里,滚蛋呢作用更广泛一点,更好滚,尽量不要去皮,滚面部还好,粘粘的可以滚出点东西,也不要追求里头,老要看里头有没有变化。滚蛋强调用鸡蛋,不能用鸭蛋鹅蛋,是有区别的,鸭蛋偏凉,鹅蛋比较少见,收阴术鸡蛋打开来拿掉蛋黄,放银器,闽南这边还放点茶叶啊头发啊等等去滚,拿小孩的衣服裹起来,从头下来滚,受惊吓的时候会用到这个,不要追求里面的变化,里头的银器很多时候会变色,蛋白和银器放在一起很容易变色。佩戴这些东西会变色你身体确实不好,如果一个正常的人阳气旺气血比较旺,形成一层保护膜似的,皮肤水份相对干燥,如果体内有寒湿,皮肤也相对寒湿,相当于银器受潮了就会有变色的感觉,可以间接反应出你身体寒热或能量变化,所以我们不要追求这些东西。滚蛋可以去寒,作用轻柔,而且有热敷轻微按摩的作用,可以去寒、止痛、止泻、消肿,比如蚊咬起包,外伤,扭伤,小时内的脚扭伤其实是可以热敷,但是可能出血更多,有个好处肿消下去脚不会留后遗症,如果你要用冰敷,最忌冰敷,最好用冷水,刚一扭伤用冷水,不要冰袋,冻住了周围气血凝固了,相当于受寒了,不但受伤而且受寒,冷水就没那么冰,分钟左右,不要很久不利,否则不利于后面的恢复,有的人扭伤了很久没恢复,就是当时处理不当造成,血止住了可以拿鸡蛋滚一滚。脚踝外侧内侧只要手腕找对应的压痛点,外侧找外侧,里侧找里侧,可以揉,找不到就拍,很快就好,过了小时可以热敷,泡脚可以生姜花椒,活络油这些,然后可以滚蛋消肿。滚蛋可以止痛,止泻。还有我们小孩经常出现叫肚子疼,过分钟他就好了,过两天又疼,这种呢其实都是肠寒,肠系淋巴发炎,尤其是在吃饭,吃下一口两口就叫肚子痛,再往下吃给他喝点热汤就慢慢好了,为什么会出现这种情况,因为他肠寒,吃一口饭喝一口热汤进去,热和冷会斗争,没通开的时候就会痛,如果你继续喝或者加热水袋或滚蛋,通畅了,热能胜过寒了,就好了,所以经常这样痛就考虑这个,这个寒非常深,所以热敷要非常久,或者滚蛋。问:坐车说肚子痛呢。答:其实是一样的,这种是冷热的变化更多一些,受热受寒,或者在跑跳运动之后就会出现这种痛,他有这些原因在,问:疼得久是怎么回事。答:就是积久了,肠蠕动慢还是胃寒引起的。但是积久了会化热,有的人会出现热象。问:这种肚子痛什么时候热敷合适,一天敷几次答:尽量久嘛,有空就敷。热敷以后也要喝水。、推任脉作用面积非常大,主要的是为了通脏腑存阴,生气血。通脏腑,就是六腑,肠啊胃啊起到生成气血的作用,推任脉每一段治疗有所区别,上面这一段,廉泉穴这个地方治疗甲状腺,气管局部,扁桃这些。经常捋一捋就好了,然后说气管,气管处于正中,你可以刮痧,姜片擦相当于刮痧的作用,喉咙痛的时候可以用姜片擦,可以擦正中线,刮痧法也可以正中线,如果用手推可以两边,气管的两侧,治疗气管和喉咙这个病症非常好,他把里头的东西排出来,到天突这个地方都可以。问:我小孩子打呼噜。答:就是这样做啊。然后我们还可以做脖子后面,为什么做颈椎,颈椎是对应的后面,沿后发髻顺着脊柱两侧这样下来,用手推,抹点润滑油、芝麻油爽身粉。然后这一段(天突到心口窝),治疗心和肺,肺部的比较深,如果胸闷哪气管啊这种给他推几下,膻中是两乳正中线中间,方向都是向下,不过以方便为宜,不必太讲究的方向,但是往下做很方便,比较顺手,但是腹部一定要往下推。有的会出现红、有的出现热,也有的推了几下出痧。往下走心口窝到肚脐这一段是治疗胃,消化这一类。饱饱的,吃不下饭,或是感觉这个地方痛啊什么的。问:上火推这一段可以吗。答:可以啊,上火基本就是这一段堵掉了。包括大人,基本都是心口窝到肚脐这一段堵掉了。尤其是哮喘的,一定要推,从膻中到肚脐,观察小孩子呼吸喘气的时候呼吸浅、快,没有吸气,吸不下去,有的会叫肚子痛,所以这一段一定要推开,哮喘的没事就可以推膻中到肚脐,作为保健,包括大人,经常胃痛胃胀的话,这个地方非常非常硬,石板的感觉。时间在饭后小时。不要饭后马上推就行了。隔着衣服也可以推,就看你作用力度大小,最好是直接贴着肚皮,隔着一层衣服其实问题不是很大。肚子从脐到腹部,就是妇科还有大小便有关系,泌尿生殖系统,推腹只是任脉的一部分,推腹一定要力度,两个手压下去,力度不够效果肯定不好。揉肚子,特别小孩,你的手有热量,稍微按下去点,带动皮,揉肚子揉到下面的时候有个往下的力量,不要太快,要均匀的持续的力量。推任脉不是整个都推,哮喘就推那一段,胃痛就推这一段,头晕,就推下面这一段,包括等下讲的睡棍睡柱子,现在你要治疗哪个东西用哪段,比如刮痧的方法先给他从上到下通一遍,这也可以,重点是推一段就可以了。整段推你没那么大力气,推腹要全手掌的下去,包括小孩。小孩不用考虑可以推到几岁,不用管那么多,喘得厉害的时候,把手拿上去推,不用管那么多。疾病的时候就可以,平时当然也可以稍微轻微一点,摩腹就是揉肚子可以天天做,一次揉三五分钟。推腹可以减肥也可以增肥。推腹对整个胃肠都有调节作用。大便不好的话也可以,手脱皮和脾胃堵了都是推心口窝到肚脐。总之推腹和揉肚子区别是,作用一样力度不同。胃口差是推心口窝到肚脐,吸收差是肚脐以下,就是肠,平时保健推心口窝到肚脐,下面通了上面自然就好了,上面是由于下面堵掉逆上去的。下面会阴部用擀皮这种方法就可以了,也是他的一个延续的一种方法。、捏肚脐,大拇指插肚脐眼,以肚脐为中心,然后这样捏捏一圈,一圈圈向外扩散。你会碰到硬块,要重点推他,推任脉或推腹,推腹面积比较大,碰到硬块气块要重点推开,推开要用到这个捏,就把这个肉掐起来,直接这样捏,捏肉不是皮,顺时针更好。就象靶圈这样捏捏,这是调整脾胃消化系统的,当你咳嗽哮喘的,沿着上边这个地方,也就是中脘这个地方,脾胃堵了也是这一块,这一块把肉捏松,以肚脐为中心,对他会产生一种刺激,气血慢慢就通开,哮喘的人这里打结,掐一下气一下子就通开了。人的肚脐正常的是深陷下去,如果胃肠不好或者小孩尤其是肚子很大,吃得圆圆的小孩,正常人肚脐越吃越圆陷越深,他反而鼓起来的。肚脐的形状,正常是圆圆深深的,如果往上是上面有问题,如果往下是下面有问题,他会有偏的方向,而且做太极按摩的时候有没有发现正常的人手放肚脐的时候,你会感觉到有个动脉会博动,一跳一跳,稍微按下去有跳动的感觉,正常的人跳动是在肚脐这一圈里头,但是有的会偏离,这就说明这个地方有问题,这就是人体的气血在冲这个地方,这就是那个痞气,民间有个捉痞气,就是这个悸动点,那个地方没有通,用捏或推把他拉回来,拉到中间这个区域就好了。小孩尤其是经常胃口不好的,他就在肚脐上面有个点,如果有腹痛的,跑到下面有个点,有阑尾炎的,把他提上来就好了。太极按摩做得很对。还能感觉到,有气泡在动。太极按摩岁以上的小孩做的时间需要久,不过不如滚蛋的效果更好,岁以下小孩做太极按摩越好,越敏感,更能达到共振。太极按摩就是要达到共振的效果。只是用你的手随着他肚皮的起伏,胃肠不好的小孩呼吸吸不到底下去,浅快,还没上来就下去了,所以肚皮的起伏和呼吸是不平衡的,你只要跟着他肚皮的起伏就好,大人要非常静,经常有做完太极按摩小孩没怎么样,大人胃肠好了。是因为你入静了,静下来了,这种方法非常好,对大人来讲更好。所以太极按摩对大人和小孩最好的治疗方法。不要以为耗你的阳气给他补充,其实你静下来的时候你在传递的是一种能量,你也吸收一种能量,你这种能量付出他就会得到。太极按摩都是在小孩刚一睡着的前一两个小时,动来动去的时候做不了。过两个小时尤其脾胃不好的他滚来滚去做不了,所以你要把握时间。做的时候手直接贴肚子上,大人手搓热,以你的手心放肚脐不动,随起伏上来下去,不离开肚皮。一般右手。如果你自已感觉很凉,体质不好,那你就抱个热水袋,热乎乎的再按摩,爸爸做更好,热量更强一点,女的做也可以,怕冷的话先一碗姜枣汤下去,然后抱过热水袋就给他做。选择好的体位,要坐着,尽量把他放床边,你坐凳子上,轻轻地,体会气泡的感觉,咕噜咕噜,或者听到水声,有的他会长出一口气,有的会叹一口气,然后转个身,接下来你就不用做了,这次你做成功了。有的他会突然放个屁,本来没咳嗽的,突然咳嗽一下,说明这个气通畅了如果做太极就想睡觉。那是你入静了。所以太极按摩对双方都有好处。、饭焐萝卜属于饮食护理。山药,最好是炒,我们煮的时候最好让他干一些,山药很粘,偏重于补气和阴液,但是往往人体不缺水,只是没有运转起来,所以湿气重的人吃的时候炒一下,把这个水份蒸出去一些,很多人吃了湿气反而更重,越吃越没劲。这个不宜多吃,真是气阴不足的,这个阴少了。现在人湿气很大,营养太多,山药粘粘的,吃进肚子里也是粘粘的,肠胃就容易不动了粘住了,有收敛气机的感觉,虽然很补,但是不太好。水煮萝卜他吸收的全是水份,凉拌萝卜通气,生的萝卜吃过一段时间会耗气。人参和萝卜不能同吃现代人都不是单纯的虚弱,都是又有实又有虚,所以吃萝卜是为了先把气血通畅开,然后能更好地吸收营养,这个也类似于推腹跪坐推任脉,有的人一补就上火,就是因为有积滞。生萝卜是行气耗气的,我们治疗痔疮的时候用煮萝卜水熏洗,用到行气的作用,而且不用去皮。包括这个(治痔疮)也不用去皮。青萝卜和白萝卜都可以,青萝卜北方多见,南方很少,捂萝卜:萝卜切片,做米饭的时候放在容器上蒸,米饭熟了他也熟了,他是吸收的米里面的糖,这个米糖才是最有营养的。太小的小孩你可以把捂萝卜打成汁,萝卜蒸过之后没有特别的寒热,基本上都可以吃。健脾胃消积化痰止咳,还能通大便,肚子胀啊什么的都可以用他。而且随便吃,大人小孩都可以吃,这是保健的。也可以炒,自已挑,很好吃。这是食疗的一种。大集合有个去痰方,很平。健脾补肾,芝麻,有润肠的作用也有补肾,而且黑芝麻更好。还有芡实,不过便秘的少吃点。或者便秘的少加芡实。芡实去湿但有收大便的作用。但是便秘可以多加芝麻,这个比例可以自已来回调。橘皮说一下,橘皮就是我们吃的桔子晒干就可以了,不需要药店的,药店的很苦,制过的又酸又苦,制得有点太过了有点成碳了,当然制过的更平和,陈皮,因为至少半年。但是我们选择随便一晒就可以用的,不用管那么多,晒也行其实是阴干的。行气理中,肺和脾胃的气,还可以化痰,有人是加了蜜制的,蜜制陈皮。杏仁,其实南北杏仁分没太大区别,北方的偏温一点,南方的偏平一点。你们去买的杏仁皮和尖都去掉了,带皮的是有毒的,杏仁之所以苦是因为皮苦,苦是下火的。煎药用砂锅比较好,泡药用冷水半小时小时。中药不用洗,道地的药材就是这个样子。水土他里面的金属或微量元素各个地区不一样。出门远行带点故乡的土或石头防止水土不服,比如我到北京去,厦门抓一把土,到那边把这个土或石头泡水喝就没关系了(不会水土不服)。因为他已经融合了。有的人说去这个地方先吃这个地方的豆腐可以预防。当然药物的话藿香正气水,走到哪里先喝上点,他跟水和地域有关,有的地区山泉水非常硬,你外地人一喝马上拉肚子,道地药材也是这个样子,全靠沾的那点泥土,不要洗掉。泡水没过这个药面CM就可以了,不要加水太多,先大火煮沸再小火分钟,煮次煎了混合在一起喝。泡的作用为了湿润泡出来形成浓度。去痰方,有痰的都可以用,寒热不太明显,还有蒸桔子,大蒜加蜂蜜,大蒜蜂蜜膏一定要把大蒜切开,晾半天一天,把大蒜素挥发出来,然后再加蜂蜜进去,很多老慢支喝这个就能好。、搓胸背,前胸是横着搓,气管心脏不好的人经常这样搓,起床或睡觉之前,每天搓个一二百下,气就能上来,对心肺非常有好处。后背是竖着,直接推下去,整个后背,如果治疗咳嗽喘肩胛骨以上,如果脾胃泌尿生殖系统就整个推下去,两个手下去就行了,中间可以推,一般就两面膀胱经大面积推,搓胸背平时保健可以来回的,如果有高血压,建议往下推,如果咳嗽喘非常厉害,建议往下推,搓胸背振奋人心肺的阳气,督脉膀胱经是生阳的,益阳的。肩胛骨以上对应心肺,以下到腰这段对应肠胃,屁股治疗泌尿系统敲打就可以了,与任脉相对应。三、如何运用这六种方法主要是如何运用把握住热敷和姜枣汤,把握住了剩下的按摩手法都可以用,不管寒热双向调节,都可以用。热敷出现上火多数是出现堵了,不通了,所以先推任脉推腹把他通开,然后再热敷,当然也可以热敷脚底膝盖或下腹部都可以不上火,上火不要热敷肚脐以上包括后背,包括艾灸不建议晚上折腾就是因为这个。小孩本来白天都挺好的,热敷后背出现咳嗽喘加剧就是这个道理。正常晚上应该把人体的气收回体内,比较平稳,热敷用热能把垃圾排出去,所以出现排病反应,所以有咳嗽喘的时候要注意选择时机,如果出现上火症状热敷和姜枣汤可以停一下,也可以热敷肚子肚脐以下或脚底膝盖,一般来讲出现上火热敷脚底更好,把上面的火引到下面。姜枣汤可以暂时停掉不要喝。姜枣汤有个剂量(大,中,小)选择,绝大多数人都是上热下寒,上面心肺的火没有降下去,中间堵掉了,下面有寒,本质来讲可以用热的东西,但是上面有火一喝小剂量一点点攻不动就出现上火的症状,所以要喝大剂量的一下就攻下去,姜枣汤绝大部分人可以每天都喝、热敷如果你会用,剩下的都可以用,呼吸消化系统的,就这么简单。出现上火症状就把热敷和姜枣汤暂时先停掉,也就是我经常跟你们说积热,当然这个积有的是因为寒而引起的。有热、上火的时候不能用姜枣汤,甚至热敷。这种上火包括眼、耳、鼻、舌、身、意出现病症。眼有红、眼屎、眼睛痛啊这都是上火。耳朵流脓、突然响、还有痛。鼻子会出现黄鼻涕,一整天或一段时间都是黄鼻涕、鼻子又干又痛,舌头起疮,舌头一看红红的那种,这是热相出来了,这个时候不要热敷,要热敷就脚底,然后还有起痘,口腔溃疡,比较烦燥,或失眠,比较亢奋的状态,大人小孩都有,包括大小便,小便刺痛大便比较干,甚至肛门口有热的感觉。孩子眼睛发黄常见的是脾胃的问题,偏重脾胃功能湿更重,下眼眶比较黑,暗红得比较久。眼袋对小孩来讲多数是肠寒,吸收不好,一般人来讲可能跟肾更有关系,有淤血,大眼圈,黑眼袋。我们刚才讲的也是治疗的方法,也是保健的方法,都是一体的,非常温和,没有特别大的副作用,姜枣汤顶多上火。四、如何生活护理、第一就是饮食,孩子和大人在生病的状态下注意饮食,肉少吃,主要是晚上这顿不能吃,而且现在人喝奶有问题,睡前一定不能吃,饿了可以喝米汤米糊(稀的),有些小孩睡前吃奶吃奶粉,还有长久不育的和这个睡前吃东西有关系,咳嗽喘几年都不好就这个引起的。不光是生病的时候,平时也这样,这就是平时预防。你去观察,睡前吃了马上睡不好,滚来滚去的,有的磨牙睡不好。母乳八个月以后尽量断掉他,因为母乳也会这样。只是把睡前这一顿断奶。这个如果断不了,所有的方法都没用,睡前吃完第二天马上咳嗽起来,马上有痰非常灵,前面那些工作全部白做,吃完晚饭尽量不要吃东西了,要饿,尽量腾空。有的人要辟谷,十几天不吃东西,这种我们不追求。饿晚饭,尤其是鼻窦炎的,或者有痰湿始终去不了的,或者食积常有的,狠点就几天不给吃,但是几天不给吃不是一点不吃,水要保证,可以喝姜枣汤,米汤也可以,补充热量就可以了。尤其湿气重的,长久不愈的,就饿他几天。干脆点就不吃,第一顿或第一天不吃非常饿,见了啥就想吃,第二天以后就比较平了,三四天基本就过去了,不吃也行,一般人可以饿天。小孩基本饿天以后就发烧,一发热就按发热原则处理。但我们也不要太激进了,饿晚饭一周以后也有小孩发烧的。吃素有个问题,虽然你吃素,但有的人吃水果大餐啊,青菜啊萝卜啊一大堆,没吃主粮,一样也是寒,更糟糕。晚上吃点好消化的米糊啊面条之类,杂粮粥打成米糊非常香,米类炒过容易上火,不要为了减肥吃水果一大堆,把身体弄坏了。你觉得饿的时候是缺少热量,给姜枣汤加热量马上就好,喝点热水热汤马上缓解就是这个道理,水果都是寒的,素食一定要注意不要吃那么多大米青菜。豆类制成豆腐其实不是很好消化,豆腐最好还是白天吃,豆类能起到体内发酵产生气体,有很多人喝豆浆就会出现这种,会不舒服,所以要和其他东西一起吃比较好,还有人放黑豆进去打,黑豆更难消化,打完了最好煮一下,用豆浆机煮完的我觉得不太熟,再煮开锅比较好,假如老人让他吃肉,你说可以吃,但是你要带他到外面跑三个小时回来,不是不让吃,要让他运动代谢掉就可以了,晚上你可以控制的就控制,我们最强调的就是晚饭,白天又是学习又是运动肯定会消耗、第二点睡眠,睡觉的时候小孩经常滚来滚去是脾胃不好,堵啊什么的,一定要护住两个地方:肚脐和大椎。有的小孩滚来滚去的不知道啥时候把被子踢了。最简单的贴个东西在肚脐、大椎上,贴个风湿膏,肚脐贴,晚上睡前贴上,爱滚哪滚哪,不盖被子也没关系,这两个地方护住不会受凉,你不用担心得睡不着,也可以用肚兜,这是护住肚脐的。不要睡袋啊绑起来,因为人体散热各个地方不一样,他需要的热量是不一样的,正常来说手脚是常温的,所以不喜欢被盖住,他热所以会滚来滚去,燥热就睡不着,尤其是那种食积的小孩,都是这样滚来滚去。这样做有个好处不会影响他睡眠,鼻塞的也会慢慢好起来,贴大椎这个地方受热,鼻塞会缓解,贴肚子呢,如果胃肠不好的起到治疗作用。大人要注意晚上点到凌晨点一定要睡好,所以点前一定要睡觉,你有事情可以点爬起来就可以去做了,睡不着也要去躺着,我们可以温肾,握固,深呼吸这些去做,意念脚底,一会儿就睡着了,当然有的人越意念越睡不着,不管他了,只要闭着眼睛就有休息,这段时间只要你不过份用你的脑子,就是在休息,尤其是不孕不育的。、运动与衣着。就是使劲玩,玩开心。小孩一定要玩开心,玩的时候不要死盯着他管着他,注意安全就可以了。然后要注意一下添加衣服的问题,以手脚不冷、温暖就可以了。小孩不要穿得很多,容易捂出汗更不好,穿好多、手脚好冰那是有寒气,手脚不温就是脾胃不好,要不然是堵掉了,要不然是脾胃非常寒。手脚经常潮湿的这种,就是脾胃不好,如果出的汗冷冷的就是寒,如果是很热又出汗那就是堵了,一定要推开揉开。早上小孩穿正常量的衣服,说好冷好冷。喝姜枣汤,一喝鼻子又塞,好容易鼻子塞,又上火,浓鼻涕,就三片姜个枣还这样。这就是脾胃没有通开,姜枣汤一岁也能喝,只要有寒就可以,如果有积热,把脾胃通开就好了。、还要观察下大小便问题。小便比较黄,要多喝水。大便比较干,有的大便是习惯了,不是说本身有问题有什么疾病,是没有养成定时排便的习惯,尤其是经常便秘的,要养成这个习惯,不管有没有,到时间让他去蹲,有习惯了慢慢就会好,有的孩子便秘,便意就一会儿,过去了就没有了,胃肠不好的小孩肚子里有气,气往下走的时候就产生便意,肠内是气、水、粪便都有,气在某些情况下,如跑、跳或喝些热汤之后气就通开了,就会有便意,碰到想玩的时候他就忍住,这个气一下消失了就没有便意了,有的孩子大肠里一段粪便一段气一段水,所以要注意这个问题,养成排便的习惯。便便前面干后面不干基本还可以,这种基本还是正常的。有的人说大便正常就是每天都有,这是不对的,对小孩来说你看舌头厚厚的高高的,又不爱吃饭,这种孩子一天一次大便都少,应该有个二三次才能排出去,他今天排的大便有可能是十几天之前的,因为肠子很长,所以要排二到三次。像一天大便三四次,是因为肠子里有气有水有粪便,肚子一疼就去拉大便了,还有一段气,又去拉一次,所以要把胃肠先弄好。喝姜枣茶要先通,也可以先按摩一二百下再喝,或者喝姜枣茶的时候出现上火马上就跪坐,热敷脚底,意念脚底都可以,一二天就会下去,包括踩豆子啊,金鸡独立啊(闭上眼睛),跺脚啊,烫脚后跟啊这些都是为了火往下走。如果脚心已经发热了呢,有的上火手脚心会热,还可以烫脚也可以,把热散出来,泡脚也是为了上面的火往下引。真正的泡脚是泡到膝盖下面的,至少没过脚踝,引热下行,还有热的作用,泡的时候注意边泡边喝水,喝温水,有的人体寒就喝姜枣汤,如果容易出汗,一出汗就停掉。五、简单的说一下其他的杀手锏。跪坐也很好,主要调整脾胃,拉大腿前面的胃经,大便不通畅的时候跪一跪,心情不好的时候跪一跪,吃饭的时候,最好不要跪,因为这种拉神经会促进胃肠的蠕动,又在吃上面也工作下面也工作,会增加负担,一般饭后一小时跪。也不要太饿,太饿容易晕,这个时候气血往下走,跪坐有个要点,麻、胀忍住了刚刚起效,一定要再坚持秒再起来,起来拍打,小朋友让他自已拍拍,跳一跳,有的是胀有的是麻,有的很快缓解,拍打下就好,跪坐是静心的。小孩就不要限制这么多了,跪坐时候玩游戏还好,他精神比较集中,大人跪坐念念佛念念经啊读读书啊,精神尽量集中一些,念念忏悔文啊,跪坐也用得非常多,一跪解千愁,经常跪一跪就好了。睡棍、睡柱子,睡棍就是有点疼,放在脊椎那里有些疼,睡柱子更温和,作用也大一些,睡柱子主要调整脊柱,上次有个人骨盆受了外伤,当时肝脾破裂骨盆粉碎,十几年了,走路长短腿,有些半驼背,就让他睡柱子,这个人很坚持,现在走路可以基本看不出来,大概坚持了个月就达到这种程度,睡腰效果挺好,但是有一样没好,他肌肉萎缩十几年,臀部整个没有肉了,只有一层筋和皮,我也给他按了几次,现在还在针灸,这个是长期的问题。他比较配合,柱子一天睡三次而且都有半个小时,柱子CM的直径,长度大概人身的宽度就可以了,可以采用PVC管,这种管缠一层毛巾或浴巾,不然很硬,睡的时候手往上举,脚伸直,脚大姆指相对,睡柱子不同的部位治不同的病,睡腰部治腰椎、腰部以下包括腹部妇科泌尿生殖器,包括月经不调这些,中间肩胛骨到腰部这一段治胃肠不好,睡柱子是调整后面的脊柱,拉伸脊柱,连到五脏六腑,改变脊柱两侧肌肉牵拉的程度来改变脏腑的功能,不是单纯只能治腰不能治其他病,五脏六腑的病都在调整,包括小孩如果胃肠不好的话,腰部这一段后面结构全是高起来的,硬硬的,小孩按理说这一段应该都是软软的,人这一段腰都是柔软的,不会是僵硬的,有的是条索状,一条条的那种就是脾胃不好,小孩除了揉肚子这里也要推开,手脚放松,脊住两侧的的肌肉给他拉开。我们经常说岔气,就是肩胛骨到大椎这一段,包括心肺病的人经常睡这一段,全身五脏的疾病都可以睡,但是他偏重通阳气,也可以上面睡睡、下面睡睡,动作都是一样的,可以轮换。睡柱子一次分钟,不要睡太长,尤其是腰部,受不了,腰部以上睡时间长一些没关系,腰这个位置时间长了会很痛,结束了也不要直接起来,侧躺过去,然后把柱子撤掉,刚调整你这一直接起来又回去了,而且容易扭伤,腰椎突出睡了也有好处。骨质增生可以睡。这个效果很好。然后颈椎,睡柱子比较小,平的那种,睡到颈部就可以了,手也不用往上,当枕头睡。有颈椎强直的,就是变形的也可以,睡过一段时间就会回来。很多时候我们不是调整,包括睡柱子是比较温和的,不是作用在脊柱,是作用在脊柱两侧的肌肉,慢慢拉伸他,把股肉韧带放松。对脊柱有迁拉力量,然后不会产生压迫神经的血管。偏头痛、血压高血压低、头痛、恶心呕吐,只要把这个肌肉放松开他就能缓解,但是不一定突出的能回去,不是说一定要让他回去,这个都属于代偿反应,就是人体劳损包括骨质增生,就是骨头在加速工作的时候他就会增大,骨牙生长加速为了代偿这种压力,就会出现骨质增生。突出呢跟坐姿啊长期这种牵拉力造成的一种偏歪,有的时候突然喘不上气来,胸口痛,呼吸比较紧促,喜欢长吸气就是岔气,突然不能动了,腰扭了,都是这样,绷紧的状态猛然一错的时候岔气,这是种代偿反应,就是人体不适应这种情况的时候,我们要加速他适应这种状态就好了,所以我们没有说骨质增生把骨牙消掉,很多贴药外用的时候有秘方,在颈腰贴药,我们大集合里的方子,是我改良过的,他没有毒药,用过之后非常好。揉手脚趾:按下去揉就可以了,点住他,没有大的方向性,如果一定有方向可以向脚趾头,因为揉的是缝隙。脚背包括手指头的缝隙都可以揉不要局限,他是一条缝。肺三宝,我按的时候都推整个一条肺经。推的时候抹点油来回这一段全给他推,肺气的都可以推,这是小儿推拿的推三关,中间是天河水,三关是聚能量、生阳气、去风寒的。三关来回可以推。肺不好就可以推这一段。不分左右手,两边都可以推。腰腿痛的时候会点这个尺泽,所有的痛症都可以用尺泽穴,手的腰腿痛点有两个在手背,痛点给他揉一揉。是治疗肚脐包括腰以下的痛症,包括脚踝痛也可以,尺泽是治疗上半身的痛症,所以我们经常是这两个点加起来一块治全身的痛。压心包,心包经是手臂正中线。前面的正中线,就是天河水那一段,揉就可以了。心脏不好胸闷的经常掐一掐少海。上臂内侧不能松,松就说明心脏血液循环不好。我们用的是傻瓜式的按摩方法,都是整条面下去的,没有具体点哪个穴位,只是有些人不敢用力。家里有心脏病心绞痛心梗的经常拍一拍肘窝。拍肘窝腘窝能治中暑。上吐下泻肚子剧痛的时候,这种痛热敷都没用,非常深,属于痧症,绞肠痧,夏天身体的热量都跑外面去了,还有吃冷饮,外面又热里面非常寒,外热内寒热包寒,这时用到拍痧,如果拍痧不管用的时候就要拔腘窝的筋,按下去摸到有条筋,两面是有条筋的,拔开,拔几下这痛就能解决。这是急救的。肩膀经常不舒服,头晕,肩井捏起来。容易脚冷一定要肚子先暖起来。还有跪坐,跪坐就是把气血引到下面去。天热的时候手脚也是凉凉的这是胃寒嘛。小朋友夜里出汗也是凉凉的也是胃寒,也是脾胃要温。还有个X疗法,头对应脚,手对应脚,肩膀对应屁股,左右对右边,背痛就按前面,顺着肋骨按压,前后左右上下对应起来就行了,就这么简单。脚踝扭伤,这个左脚外侧用右手腕外侧,一揉脚就好了,所以有些腰间盘突出的病人不是治疗腰的,是治疗肚子,尤其是生闷气的时候,一下腰就不能动了,气就堵在肚子这个地方,让他喝下大黄水再一拉就好了。也是前后治疗。这个地方的病不一定治这个地方,所以针灸也是这个意思,远处取穴,缪刺手法,这个很好用,拍拍打打就可以。急救,手指头脚趾头耳尖放血,末稍就可以了,末稍给邪气的出口,包括发烧惊厥的。三班倒的人最好下班之后喝些米汤热汤,其他不要吃,抓紧睡觉,睡醒了再吃,以睡眠休息为主。

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