【生活百科】冬季健康出游注意事项

【生活百科】冬季健康出游注意事项 冬季出游，首先要注意的是保暖，羽绒服是冬季出游的首选 随着生活质量的提高，越来越多人喜欢在闲余时间选择去旅游，不管是选择这种方式去减压，还是去享受生活，旅游毕竟能够带给人很多收获和愉悦，但出去放松身心的同时，怎么才能保证旅游的质量，做到健康出游、快乐无忧呢, 不管你选择哪种方式出游，安全、健康是保证你旅途愉快的第一要素，因此我们从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。 衣护健康体 冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，最实际的一点是拍照会很好看哦。 食为健康本 外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”是首当其冲。不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐;同样，切忌放开肚皮，大鱼大肉暴饮暴食;生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。冬季更应该注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。 住在健康地 在住宿时，很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不环保，建议出游时自带洗漱用品。同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品;如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，将可能影响身体健康。 滑雪是年轻人最喜欢的冬季游项目，但也是一项危险的活动，因此滑雪前须做好一些准备工作 行出健康路 出游最重要的是安全。冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地。登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。 登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。中老年人登山，不要着急要量力而行，要有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山，有必要准备一根手杖，走山路时它会助你一臂之力。 山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。 山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带上风衣、或薄毛衣。秋雨无定，因此轻便的雨具也是必不可少的。 在荒野山林中，如果你有一个小型指南针，可以有明确的方向，解除你害怕迷失而不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留。 冬游常备药 除了上述的注意事项外，旅途中不可避免会有意外发生，如突发疾病。因此，备上一些基本的药物是出游必需的。 冬季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节。许多呼吸系统的感染，过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，特别是中老年人体质较差，稍不注意就容易感染，在出游时备上一些呼吸系统用药是很重要的，如可用于感冒、发热、头痛以及用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况的药品。而年轻人出游时消化系统容易不适，可以针对自己体质准备用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的药品。如有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物。此外，护肤用品也是必不可少的，不要让皮肤在旅游回来后变得皱裂、粗糙。 链接: 冬季活动注意事项 滑雪可能是年轻人最喜欢的冬季游项目。但滑雪也是一项危险的活动，滑雪前须做好一些准备工作。 1、要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。选择服务质量好，滑雪价格适中，配套设施完善的雪场。初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，雪场设施的分布位置，认清警示标志，滑雪场的有关安全管理的规定。了解滑雪的有关规则，注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 2、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。 3、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温;容易发生的创伤是拇指挫伤;易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。 4、掌握一些滑雪常识。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样不易受伤，应绝对避免滚动。气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。记者黎存根 ---------------------------------------------------------------------------- (二)冬季旅游注意事项 以下是一些冬季旅游的注意事项: 1、备齐防寒的衣物:北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下～ 2、注意防滑:冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好～内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，游助于活血～ 3、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下，不能用热水烫，应用学戳。 4、冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，客人会常感觉口感，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点～～ 5、 每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路应该以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒～～这样摔倒后不会伤及脑部 。 6、备用药时:冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药～～北方爱吃凉菜，不习惯的会闹 肚子，北方干燥，需备些清热冲剂。 7、出发前加强耐寒训练，并根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。用服装建立起御寒屏障。 最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。尽量减少皮肤暴露部位。在雪地里徒步旅行时，手、脸要搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，并时常摩擦脸部和五官，以增加皮肤裸露部分的血液循环。 冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多，可适当多食用。切忌顶着饥饿和疲劳在寒冷的野外长时间滞留。因为此时人体失去热量会变得衰弱，最容易发生全身冻伤。纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产生热量，相反酒精能刺激体 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上在丢失热量。 旅行时还要注意视力的保护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6至8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲，可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏，或以鲜奶频繁滴眼来代替。 安全常识介绍: 防止意外受伤 1)在冰滑的路面上行走时的要领: A:走路不要抬起脚，一蹭一挪跌不倒～ B:磨磨蹭蹭，安全稳定～ C:双手不插衣、裤袋，跌倒也不出意外～ 2)拍照时不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。 3)在室外活动过久，如果有冻手脚的感觉，就应该立即活动活动， 加速血液循环、以防止冻伤手脚。 4)由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、 钱包、重要票据和手机等贵重物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里。 5)交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前，要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品。 6)频繁地戴上、摘下手套，系上、解开围巾，极易刮落戒指、项链和耳环， 所以，建议不要戴贵重首饰出游。 7)不要听信陌生人的诱导，去陌生的场所娱乐消遣。 自费项目为个体经营，如要参与请先讲好价格，以免上当。 ------------------------------------------------------------------------- (三)冬季欧洲旅游注意事项 文来源:中国国旅网 欧洲和中国在同一半球，春分后、秋分前日照较长，游览时间较长;而冬季很早天黑，尤其是北欧，进入12月份便是旅游淡季。因为很多国家都会下雪。不过市民如果前往瑞士滑雪、看雪景，又是另一番的新体验。但是有些特色游必须在冬季进行，如极夜奇观、芬兰的“圣诞节”等。所以小编现在向你提供一下自助游欧洲必读小常识。一、穿着的方式:欧洲冬季户外冰天雪地，经常在摄氏零度以下， 但是室内或交通工具的暖气又开的很强， 穿穿脱脱之间必须以保暖又方便为主，一般来说: 上身: 1、厚的棉质衫，2、宽松羊毛或兔毛的毛衣，3、大外套是防水、防风的连帽羽毛衣，再冷三件就够了，如果穿的层层迭迭，不见得保暖而且穿脱很麻烦，老是丢三落四。 下身: 穿厚牛仔裤，内加穿厚韵律裤袜，非常冷再多穿件紧身踩脚裤， 袜子一定要 厚羊毛袜，另外毛线帽、大围巾、薄的皮手套，基本配备缺一不可， 鞋子以有绒毛内衬的雪鞋最佳，不但保暖也防滑。以上的装备在摄氏零下十度都没问题。二、羽毛衣如果是浅色，袖口很容易弄脏，只要稍微打湿涂上肥皂， 再用清水洗淨，放在暖气上烘一夜，隔天又是干净清爽的羽毛衣。三、雪鞋在雪地里走了一天，晚上旧报纸揉搓一团塞进去，鞋底斜放在暖气前， 早上起来会发现旧报纸吸了潮湿的水气，如此一来又松又暖的雪鞋， 就能保护你的双脚，不会脚臭或香港脚。四、随身背包最好两侧有网状袋子，早上出门前装满一个保特瓶的水， 另一侧保温壶装热咖啡或热茶皆可，买小扁瓶0.5L的烈酒(蓝姆酒、伏特加)， 觉得冷就喝点热饮加一点点酒，不但保暖、防止乾燥、补充水份， 最重要的是省掉许多可观的饮料费用。五、护唇膏、面霜、凡士林随身携带，感觉干燥马上使用。 欧洲大卖场有种喷雾式的润肤婴儿油，洗澡后马上喷，保证皮肤不会干燥得冬季痒。 晚上睡觉前，洗脸盆留些水增加室内湿度，否则干燥的气候再加上暖气， 有时候会干燥到受不了。六、欧洲则是220V，所以变压器就不需要了，每晚记得把行动电话、 录影机、照相机„„充饱电，白天才能尽情的使用。七、国际漫游的行动电话费非常贵，通话的双方都收费，变通的节约方式: 如果一个国家待的比较久，不妨买当地的电话卡， 再用E-mail或简讯通知重要家人朋友，改变暂时的电话号码， 同时也过滤掉不重要的广告或诈骗电话。 ---------------------------------------------------------------------------- (四)去欧洲旅游注意事项(经验篇) 一、去欧洲旅游出门准备 准备衣物要根据季节的变化而定。欧洲气温冬季平均,至,摄氏度， 夏季平均,,至,,度。在春天，我们这样告诉过来自广州的客人: 现在的温度是0至10度左右。 建议大家带以下衣服:1. 西装一套，旅游服一套，毛衣一件，秋衣裤、内衣若干件，广州冬天穿的外套 (羽绒衣或者夹棉袄，薄薄的就可以了)一件，皮鞋旅游鞋各一双。2、欧洲酒店出于环保意识往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性用品，游客应该自带。3、欧洲的电源都是220伏，插座都是圆孔的， 自带充电器热水器等电器时，需自带转换插座。4、由于在欧洲的药房买药必须凭医生的处方，且医疗费昂贵， 故应带上常用药品，以备不时之需。5、要带足够的胶卷电池，胶卷最好是，,,400的， 电池最好是碱性电池或者可充电电池。如果是数码相机， 要有足够的存储卡。这些东西在欧洲买是很贵的。6、赴欧洲一定要带上一些小额欧元钞票，可以避免换汇的不便和汇率损失。7、如果您要携带手机，请于出发前到当地电信局办理开通国际功能手续。 二，安全第一 现在的欧洲小偷无所不在，酒店大堂及餐厅为小偷经常光顾之地，机场车站观光点甚至加油站都是小偷大显身手的地方。抢劫偷盗诈骗无时无刻不在发生。最危险的城市主要是罗马、米兰、巴黎，对于警惕性不高防范不足的人来说，可以说欧洲没有安全的地方，所以时时处处都要提高警惕。护照、机票、钱及贵重物品必须贴身携带。步行时，挎包最好是斜挎，以免歹徒乘摩托车从背后抢劫。注意歹徒从背后抢劫，离开游览车，离开酒店，餐厅时，均必须将贵重物品随身携带。 不要使用用手拿的那种公文包或者袋子，照相的时候不要把手提袋公文包照相机等等放在地上。过马路要看交通信号，不要冲红灯。警惕假冒警察借口检查来抢东西。 三，乘飞机1、托运行李不得超过20公斤，随身行李不得超过22寸X14寸X4寸。2、乘飞机绝对不可将贵重物品放在托运行李内，相机、 摄像机也不可放在托运行李内，也不可把相机和电池放在托运行李内。 也不可将护照放入托运行李内。3、务请遵守各国法律，严禁携带牟利私货及违例物品。4、机场内设有吸烟室或吸烟区才可以吸烟，请注意。5、飞机上若亮红灯显示NOSMOKING即表示禁止吸烟， FASTENSEATBELT即表示系 上安全带，请务必遵守。6、收到托运行李后一定要将上面的旧条除掉，以防下次托运行李时引起误会， 导致您的行李运错地方。7、不要在机舱的厕所抽烟。 四，住酒店1、抵达酒店时，请于柜台大厅等候分配房号及钥匙， 并注意向导游领取有关入住酒店之名片(内容:酒店名字，地址，联系电话等)2、欧洲有些酒店无空调，因为晚上都不热，但都有暖气。洗手间的水可直接饮用。 欧洲酒店出于环保意识往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性用品，游客应该自带。 3、欧洲酒店多为淋浴设备。勿将洗澡水溢出，如浸湿地毯，酒 、外出时注意关门，贵重物品勿置于房间内，遗失后果自负。5、酒店内打店要求客赔偿。4 电话需加收服务费，故勿轻易打电话，可在酒店外用磁卡或投币电话。 五，乘汽车游览车:请紧记得车子名称，颜色，司机姓名，联系电话，车号码，以免找不到车子。欧洲交通法律为保障司机及顾虑客人的生命安全，规定司机每天睡眠10个小时以上，而工作不得超过12个小时，因此夜间若要求司机额外加班往往会遭到拒绝。欧洲环保意识相当浓，为避免空气污染，法律规定司机停车时不许开空调，否则会被罚款。车上不可吃冰淇淋，带果皮食物，抽烟等，车上不可脱鞋，因每天参观地方皆须步行参观，脚容易出汗，也容易有臭味，而车子又为封闭式空间，气味容易悬置于车内不散，烦请大家配合。欧洲很多观光地方管理局为保护长远性的观光，很多地方均不准停车或只准上下车，所以会造成停车地方与观光区有一些路途或者上下车时必须动作快一点，烦请大家给予各方面的配合，上下车时均需询问清楚集合时间及游览车停放地点。 六，其他琐事礼节礼貌 欧洲是现代文化文明的典范，"您好"，"谢谢"，"对不起"等文明用语不绝于耳，推门后请注意后面是否有人随后，若有则扶好门请后面的人进门，凡女士小姐优先;绝对不允许随地吐痰，吸烟，乱扔垃圾，公共场所不大声说话，排队时绝对避免插队。 严禁袒胸露背进入教堂。教堂、博物馆内禁止使用闪光相机。吐痰怎么办,吐在手巾纸上，上厕所的时候放在马桶里冲走。检查护照欧共体国家之间一般不用检查护照，但进入和离开欧洲必须检查护照。购物退税，有的商店是当场退税，而有的是需要最后一站国家的机场才能退税。要听从领队的建议，否则不能退税就会受到损失。上厕所:欧洲上洗手间也付费，应随身携带一些硬币，相当于人民币,(,,,元左右。麦当劳里厕所基本不收费，且好找，游客可以充分利用。时差:欧洲与中国时差夏天为,小时，欧洲时间正午12点的时候，你的家人正在准备吃晚饭---下午6点。冬季为7小时，欧洲时间正午12点的时候，你的家人正在吃晚饭---下午7点。上网:欧洲的网吧没有中国方便，为数不多。三星以上酒店宾馆可能提供无线上网服务，但是价钱很贵。但是在巴黎金鹤宾馆上网是免费的。 ---------------------------------------------------------------------------- (五)欧洲旅游有哪些需要注意的地方大全 摘要:要去德，法，比，卢，荷等欧洲国家，应该要注意什么,一定要带些什么, 有什么值得买,应该在那些地方买才值得,或防被骗,怎么与家人通话, (例如欧洲大多旅馆都没有洗漱，洗浴品，所以去旅游时要带洗漱，洗浴品。) 每到一站一定要记下所住宿酒店之地址，联系电话，领队房号，以防万一走散均可以自行回到住宿之酒店。 参加大型游览景点或安排自由活动、自由购物时，务必记清集合时间，地点，若欲离团上洗手间或其他事宜，也应向导游和团友们打个招呼。 出外旅游，注意安全，欧洲冲红灯情况极少，请谨慎过马路。 欧洲的电源插头为双孔，与国内并不相同，而且酒店并无备转换插头，请自备。 出外游览，流动性很大，小偷无所不在，抢劫也时有发生，因此现金，相机，首饰，手表等贵重物品必须随身携带，步行时，注意歹徒从背后抢劫，离开游览车，离开酒店，餐厅时，均必须将贵重物品随身携带，如果遗失物品，客人必须自负，容易出现偷窃的地方有:各国车站，飞机场，餐厅，酒店等公共场所。游览车:请紧记得车子名称，颜色，司机姓名，联系电话，车号码，以免 找不到车子。 欧洲环保意识相当浓，为避免空气污染，法律规定司机停车时不许开空调，否则会被罚款。 车上不可吃冰淇淋，带果皮食物，抽烟等，车上不可脱鞋，因每天参观地方皆须步行参观，脚容易出汗，也容易有臭味，而车子又为封闭式空间，气味容易悬置于车内不散，烦请大家配合。 欧洲很多观光地方管理局为保护长远性的观光，很多地方均不准停车或只准上下车，所以会造成停车地方与观光区有一些路途或者上下车时必须动作快一点，烦请大家给予各方面的配合，上下车时均需询问清楚集合时间及游览车停放地点。 酒店:抵达酒店时，请于柜台大厅等候分配房号及钥匙，并注意向导游领取有关入住酒店之名片(内容:酒店名字，地址，联系电话等)。 进入教堂内请勿坦胸露背，否则无法进入教堂，尤其是罗马圣彼德教堂。 在博物馆及教堂禁止使用闪光灯的照相机，因闪光灯内的镁成份会对陈列物造成破坏。 参观威尼斯水晶玻璃工厂时，于制造过程表演时可拍照，但于参观成品时，禁止使用照相机或摄影机拍摄，管理人员禁止制成品被仿造，请大家配合。 欧洲商店于周日或假日时，商店是停止营业的，与其他国家有别，请客人注意。 ---------------------------------------------------------------------------- (六)冬季到东北旅游注意事项 漠河旅游注意事项 1.漠河北极村处于高寒高纬度地区,夏季早晚温差大,游客注意带长袖上衣和长裤。 2.漠河处于原始森林密布的林海中,为防止蚊虫叮咬请带好防蚊液或止痒治疗药物。 3.漠河白天日照时间长，请带防晒效果好的面霜，保护好您的皮肤。 4.秋季是大兴安岭林区防火重要时期,所以游客要注意防火,不要在室外吸烟. 每年6月份可观看到北极光的自然天象奇观. 5.漠河由于处于北纬52度北极圈附近, 6.漠河旅游资源主要以自然景观为主，比较适合休闲游, 各景区间距离相对较远，请调整旅游心态，放松心情休闲游览。 7.北极村内可以放松心情彻底的感受宁静古朴,返朴归真, 远离喧嚣城市,是缓解压力放松心情的好地方。 长白山注意事项 1.由于长白山海拔较高，所以天气变化无常，请备外衣。 2.长白山是原始森林，防火期内禁止吸烟。(9月15日--次年6月15日) 3.由于长白山天气变化快，经常下雨，请备雨具，但在山顶时请勿使用雨伞。 4.长白山是火上爆发而形成的，山石较松动， 上山时请注意安全，不要靠近边缘，以防引起危险。 5.长白山旺季时间短游客多，所以一定要听从导游安排，请勿单独活动。 6.长白山常年温度较低，注意多穿衣服。 长白山冬季注意事项 1.长白山冬季气温比较低，风比较大，需要备好防寒服、保暖裤、 防滑底的棉鞋以及手套帽子围巾以免冻伤脸和耳朵,如果感到脸或耳朵被冻木了， 要用雪及时的搓洗，不能到有暖炉的地方烤冻伤的部位。 2.由于车辆是全封闭的旅游空调车，冬季行驶过程中全程都要开暖风， 游客通常都要坐4小时的车程，开暖风的时间较长容易发生晕车现象， 请备好晕车药。 3.手机、相机的电池在长白山景区内耗电快，相机电池要多备一份。 手机有时会被冻成黑屏，因此建议在景区游览时将手机关机。 4.在景区游览时听从导游的安排，不要去雪过深的地方， 请在导游带领的路上行走，登山时一定要把好护拦， 不宜在天池边停留时间过长，不能在天池冰面上行走，以免发生危险。 镜泊湖及地下森林旅游注意事项 1.镜泊景区内住宿酒店大多为政府机关企事业单位疗养院， 不参加星级评定，房间条件整体上不比市区同级别酒店。 2.湖区内酒店多为临湖建筑,加之湖面宽广、水面大,雨季时期房间内会有些潮湿。 3.湖区内餐饮价目较市区去高一些，主要因为此景区距离城市远一些， 原材料成本高，所以客人在消费之前，一定要问好价位，以免产生不愉快。 4.因景区 政策 公共政策概论形成性考核册答案公共政策概论形成性考核册答案2018本科2018公共政策概论形成性考核册答案公共政策概论作业1答案公共政策概论形成考核册答案 原因，进入大门后需乘坐景区内观光车 (每年5.1-10.15日期间，其它期间可为旅游车卖门票方能进门)， 在乘坐观光车的时候一定注意听司机师傅讲相关事项，以免出现意外问题。 5.在乘船游湖期间严格遵守乘船规则，服从船员的合理要求， 不准再船上嬉戏打闹，注意安全，因为镜泊湖为高山堰塞湖， 最深处达90多米，另外请注意船上的卫生，尽量保持清洁， 以免给湖水带来污染。 6.在参观瀑布景区时，请尽量与水面保持安全距离，不得跨越周边的护栏， 因脚下是玄武岩石地，请注意行走安全。 7.因地下森林景区为原始森林，山高林密，清在导游带领下行走， 以免迷路。迷路自救， (1)原地不动，等待救援; (2)如林内没有明显的路径，则寻找河流，并沿着河流向下走。 8.在爬山过程中，鞋子要舒适防滑，衣服要贴身，避免树枝扯挂， 携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等)， 带上救急药品，携带必要的食品、饮料，不要随便采食，以防中毒。 9.因林区气候多变，请注意增减衣物，以防感冒。 10.遵守森林公园的游览规定，不要随便狩猎、野外用火、采集标本、 遗弃垃圾等，请保持卫生、清洁。 五大连池风景区旅游注意事项 1.饮用矿泉水注意矿泉反应，以品尝为主。 2.游览冰雪洞时、注意防滑、保暖、不要到冰面上行走。 3.登山时心脑疾病不易攀登山顶、备好轻便鞋。 4.风景区气温早晚温差大、注意防寒。5.备好雨衣、雨具、以防天气变化。齐齐哈尔扎龙旅游注意事项 1.扎龙景区是天然湿地，蚊子较多，请游客注意涂抹防蚊用品。 2.梅雨季节，请游客注意随身携带雨具。 3.因丹顶鹤对于“红色”比较敏感，所以请游客不要穿着红色的衣服。 并且请不要挑逗丹顶鹤，以免被啄伤。 大连、丹东旅游注意事项 1.靠海吃海，海鲜当然是首选食品，但切不可过量食用，不吃不洁食物， 吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。 为防不测，需带消化药及消炎药。 小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。 2.吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。 不要马上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。 ============================================================================= 来自: > 献花(0)+1类似文章热搜文章猜你喜欢发表评论:TA的推荐最新文章 热门文章