尿酸高吃什么
尿酸偏高是怎么回事?随着饮食结构的改变，生活中很多人在体检时发现尿酸偏高的情况。因痛风与尿酸偏高有关，所以一旦被查出尿酸高的现象，很多人自然而然的会联想到患了痛风。
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。通常嘌呤的生产量和排泄量大约相等，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。如果体内积聚过多尿酸，造成代谢失调，就是尿酸过高。
尿酸偏高是怎么回事?三分之一嘌呤的生产量都来自食物，其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
平时经长时间的运动而没有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分减少;食用含有大量嘌呤的食物，如红肉、动物内脏等等。这些都会使尿酸浓度短时增高，但是属于正常的现象，无需紧张。
引起尿酸偏高的原因有很多，并非所有尿酸偏高均属因痛风造成的。肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。
另外，进食高嘌呤的食物也可导致尿酸增高的情况。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。目前在治疗方法的选择上，fu贝兹待用茶不仅在降酸上，还是在养生上都是较为理想的选择。
需要做到以下几点:
多喝水，每日保持1500,3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。
避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等～避免吃炖肉或卤肉。 饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。
少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
尿酸是体内核酸中嘌吟分解的最终产物。大部分经肾脏排出。当肾功能受损时，尿酸易潴留于血中而导致血中含量升高。在肾脏病变早期，血中尿酸浓度常首先升高。所以此项指标有助于较早期的诊断肾脏的病变。
尿酸含量升高:
(1)痛风症，尿酸含量可升高。
(2)急慢性肾小球肾炎，一般伴有血清尿酸增高。
(3)白血病，多发性骨髓瘤，红细胞增多症或其它恶性肿瘤也可导致血尿酸升高。 尿酸高要在早期的时候开始调理，不要等到后期无法挽回才知道后悔。
要多吃碱性食物:含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海带、碱性饮料等。蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。 碱性食物主要分为:
一、蔬菜、水果类;
二、海藻类;
三、坚果类;
四、发过芽的谷类、豆类。
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