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小心在空调房里面呆久了容易得 空调眼.doc

小心在空调房里面呆久了容易得 空调眼

张传日
2017-12-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《小心在空调房里面呆久了容易得 空调眼doc》,可适用于幽默滑稽领域

小心在空调房里面呆久了容易得空调眼某公司文员小郑每天的工作基本都要跟电脑打交道但自从天气变热以来每天不仅口干舌燥连眼睛也很干燥严重影响了工作。到医院就诊后医生告诉他他得了“空调眼”其实就是因为长时间呆在空调房里导致了干眼症。浙江医院眼科主任徐洁慧说最近每天接诊的“空调眼”病人有多个且不分年龄段。中青年大多都是小郑这样需要经常对着电脑的上班族而老年患者多因眼睛有异物感就诊检查出来为干眼症。“前几天有个老病人来找我说自己老花度数加深了看报纸戴了眼镜还是模糊还很干涩我一检查就是干眼症”。徐洁慧说以往干眼症好发于干燥的秋冬季而近几年天气炎热加上空调的频繁使用使得室内外空气更加干燥如果长时间专注地对着电脑工作眼睛眨动减少就容易造成泪膜不稳定从而导致干眼症。而老年人由于泪液分泌减少及结膜杯状细胞减少眼睛便会干涩还会出现烧灼感、异物感和眼睛疲劳现象。如何预防干眼症徐洁慧提了几点建议多眨眼。眨眼次数减少暴露在空气中的泪膜会快速蒸发失去对眼球的保护力。使用电脑、驾车、读书等长时间用眼时花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼每分钟眨眼约次。注意用眼卫生。不要用手揉搓眼睛用眼一小时左右休息一会儿闭目养神眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说更要注意保持眼睑卫生。注意饮食多饮水。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果同时增加维生素的摄入老年人更应多补充维生素A。多补水每天可适当喝些绿茶、菊花茶可以改善肌体造血功能茶叶还有防辐射损害的功能。避免过长时间处于空调房中。空调除了调节温度之外还会抽湿减少了空气里水分的含量泪膜蒸发加快容易使眼睛发干、发涩。长时间使用空调要注意定时开窗通风或者在房间里放置一台空气加湿器保持房间湿度在。对于长时间使用电脑的人群人与屏幕尽量保持在厘米以上距离使得视线能保持向下约度这样可以使颈部肌肉放松并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。温馨提示:确诊为干眼症的患者可在医生的指导下对症使用人工泪液改善症状。

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