对症施罐——拔罐养生篇

对症施罐——拔罐养生篇 拔罐疗法是以罐为工具，利用多种方法，排除罐内空气， 使其变成负压，并吸附于施术部（或穴）位，使局部发生充血或瘀血的现象，从而达到治疗目的的一种外治方法。 一、祖国医学视角 按中医理论讲，拔罐具有行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛风散寒、调理脏腑虚实、活血化瘀的作用。因为操作简单易行，成为民间常用的防病治病方法，常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征以及部分皮肤病等。 二、现代医学观点 拔罐治病的机理是： 1.拔罐能使患者皮肤的毛细血管充血破裂，以至自身溶血，从而产生一种组胺和类组胺的物质。这种组胺和类组胺的物质可以被送往全身各处，刺激机体的各个器官，增强各器官的功能，以起到提高机体抗病能力的作用。 2．拔罐可使机体局部的血管扩张，起到促进细胞组织的新陈代谢及血液循环的作用。 3.拔罐还具有增进人体内淋巴液的循环，促进胃肠蠕动的作用。 4.拔罐可以加快肌肉和各脏器对其代谢产物的排除。 5.拔罐可以通过刺激患者的皮肤感受器和血管感受器，而起到调节神经系统功能的作用。 三、拔罐的分类 1.按排气方法分类：火罐、水罐、抽气罐、挤压罐    2.按拔罐形式分类：单罐、多罐、闪罐、留罐、走罐（推罐）    3.按综合运用分类：药罐、针罐、刺血（刺络）拔罐  四、吸拔的方法 1.拔火罐法：投火法、贴棉法、滴酒法、闪火法、架火法  2.拔水（药）罐法 3．穴位负压吸引拔罐法 四、科学应用拔罐疗法 民谚有云“刮痧拔罐，病好一半儿”。行医十几年，通过实践也发现拔罐疗法对痛性疾病、内分泌疾病和神经功能紊乱却有较好的疗效。但是也发现，很多喜爱拔罐的人却不得其法。经常能见到大热天穿着长衣长裤前来就诊的患者，揭开衣服才发现原来满身都是拔罐的印子，密密麻麻、大圈套小圈，青红紫白好似开了个油盐铺子，不穿长衣实在是不能出门了，让人哭笑不得。 今天就借时下很流行的养生保健话题，谈一谈拔罐疗法在养生中的正确应用。 拔罐疗法自古有之，至清代应用逐渐广泛。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，从而达到健身祛病疗疾的目的。有人说，拔罐可以从身体里拔出病气、寒气，虽然西医不认同这种说法，但从中医的理论来看因拔罐的作用，导致肌肤腠理开泄，多拔、久拔必然导致正气外泄、风邪易侵入。因此，拔罐虽好，但适宜有度，取穴用罐宜少而精。 中医还有一个基本的理论就是辨证论治。对我们日常保健简单来讲可以记住《黄帝内经》上的一句话来作为指导“虚则补之，实则泻之”。该补的补，该泻的泻，遵从中医规律，保健养生则为益，反之，则会损害身体，那可真是得不偿失了。 对于今天我们没有系统学习过中医知识的朋友来说，如何为自己辨证施罐呢？ 不辨证，“保健”就有变成“宝剑”的危险，这可该如何是好呢？下面就教朋友们一个十分简单的方法：那就是观舌辨证。查舌观色可以帮我们大部分人分清自己身体的虚实，再有针对性的进行身体的保健和调理，就能起到事半功倍的效果。 五、辨证虚实有效施罐法 1.体质辨识 观舌：舌头瘦而小，舌头薄而白，舌色淡或者舌边有齿痕等，一般为虚证。 观舌：舌头大而有力，舌苔厚而黄，舌色深者多为实证。    观舌：舌头、嘴唇甚至手脚指甲都是紫的颜色，则多为血瘀的范畴。 由于现代人过多食入高油脂食物，加之运动过少，因此容易造成血瘀，所以，请各位要多注意呦！ 2.对症施罐 （1）对于体虚者：可以选则足三里、脾腧、关元和肾 腧这四个穴位来作为保健穴位。 每周拔罐一到两次，每次10分钟左右，这样坚持7-10天以后就可以起到保健养生的作用了。 虽然穴位不多，但可不要小看了这四个穴位，它们两个一组分别代表了我们身体的先天和后天之本源。对于虚弱的人来说“固本培元”就是最好的养生了。 在拔罐之前，最好先用温水把要拔的罐子加热后再施罐，其补益的效果会更佳。 （2）对于体实者，可以选择背后脊柱两侧的膀胱经用排罐法来进行调理。 排罐就是沿着膀胱经的分布把上一排罐子。如果觉得自己火气旺盛，罐子可以多放几个，排的密集些，这叫密排法。 如果觉得自己火旺没有那么严重，罐子可以少用些，排布的稀疏一些，这叫疏排法。 以上可以一周做三到四次，每次时间可以延长到15-20分钟，切忌时间不宜过长，否则就容易伤害身体了。 （3）对于血瘀体质者，可以选用胸前的膻中穴、背后的膈腧穴、和手臂上的内关穴作为保健穴位。还可以结合舌苔的多少来辨别身体的虚实，加上上面讲过的几个穴位和方法来为自己做一做保健。 在这里，特别推荐的是，如果舌头等部位紫的很厉害，血瘀比较严重，可以用消毒的三棱针在背后的膈腧部位点刺几下然后拔上火罐，对活血化瘀会有非常好的效果。 六、拔罐养生常用腧穴 1.足三里 足三里是人体保健要穴之一，古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分泌功能以及免疫系统均有良好的促进作用。 中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身。 足三里穴拔罐的保健功效： 调节消化系统的功能；治疗胃经循行所经过部位的病变；以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。 2.涌泉 涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。 涌泉穴拔罐的保健功效：可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。使肾气旺盛，人体精力充沛，则有齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老的作用。 3.三阴交 三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。 三阴交穴拔罐的保健功效：可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。 4.神阙 神阙即是人体肚脐，它是人体保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。 神阙穴拔罐的保健功效：可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用 5.背俞穴 人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。 背俞穴拔罐的保健功效：可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。 6.百会 百会别名三阳五会，头为诸阳之会，百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作用是平肝熄风，清热开窍；升阳益气，醒脑宁神。 百会穴拔罐的保健功效：对脑血管病的预防和治疗有明显功效。其提升作用显著，对脏器下垂有特效。本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响疗效。 7.大椎 大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。 大椎穴拔罐的保健功效：具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效。 8.内关 内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作用。 内关穴拔罐的保健功效：可使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦，对肺脏、胃肠道疾病也有很好疗效。 9.合谷 合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。 合谷穴拔罐的保健功效：可使牙齿健康，还可治疗牙痛、面部疾病。对保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。 七、施罐后皮肤变化说明意义 人们在拔罐后皮肤常常会发生明显的变化，其印色素反映如下： 1．紫黑而暗:说明行经不畅有血淤； 2．发紫并伴有斑块: 说明寒凝血淤； 3．呈散在紫点状：说明气滞血淤； 4．鲜红而艳: 说明阴虚，气血两虚或阴虚火旺； 5．红而暗:  说明血脂高，且有热邪； 6．灰白，触而不温: 说明虚寒或湿邪； 7．表面有皮纹或微痒：说明风邪或湿症； 8．罐体内壁有水气: 说明有湿气； 9．出现水泡: 说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。 八、拔罐的注意事项 1.施术部位和体位：肌肉丰满，毛发较少；体位舒适，拔上罐后不要移动体位。 2.拔罐要领：稳、准、轻、快。 3.禁忌部位：皮肤有溃疡、感染、肿瘤、疤痕、静脉曲张、过敏处；五官部位、大血管处、心尖搏动处；孕妇腰骶与腹部。 4.禁忌症：拔罐过程中和拔罐后都要注意保暖，拔罐后不要洗冷水澡。 拔得时间不是越长越好，拔火罐后不宜马上洗澡，胸口、肚子不宜拔，不宜同一位置反复拔。 有出血倾向的疾病禁用。如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜。 新伤骨折、瘢痕、恶性肿瘤、局部静脉曲张、体表大血管处、局部皮肤弹性差者禁用。 心、肾、肝严重疾病及高热抽搐者禁用。 皮肤过敏、外伤、溃疡处禁用。 妇女月经期下腹部慎用，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房处禁用。 五官部位，前后二阴部位不宜用。 酒醉、过饱、过饥、过劳、大渴、大汗、大出血等禁用。 以上我们介绍了如何辨识体质，对症施罐，达到养生保健的目的。在此，专家提醒各位朋友千万谨记：拔罐养生需有度、辩证施治不伤身、持之以恒方有效。