皮肤保养

皮肤保养 其实纯凡士林反而不好，他完全不透气的，只能在皮肤弄上一层膜，仅此而已 ，如果想滋润手 滋润手脚还是需要营养的，推荐百雀羚凡士林保湿润肤霜 百雀羚凡士林保湿润肤霜，超级便宜， 滋润手 百雀羚凡士林保湿润肤霜 一瓶不到 10 元，但是效果却很好，号称国产小黄油 推荐芳草集，性价比很高，特别喜欢那款甘草排毒面膜 甘草排毒面膜，用完脸很滑，而且去黄 甘草排毒面膜 很不错，适合经常在电脑前的 MM 用 痘痘就是痤疮 暗疮 原因很多 解决方法也很简单 写下面了 一天洗 3 次脸 (做到完全去油) 多喝水做到早起一杯水 一天 8-10 杯水的量(最好是花茶系列) 所谓花茶 建议菊花茶 清热败火 长期喝可以达到祛痘的效果 菊花茶 早睡早起 10 点到凌晨 2 点确保熟睡状态 油性那一定要用清爽保湿补水 清爽保湿补水好吸收的 清爽保湿补水 洗澡的时候先用用身体 去死皮磨砂膏 身体的去死皮磨砂膏 润肤露会比较好噢 身体 去死皮磨砂膏，然后再涂润肤露 润肤露 美白嫩肤方法大全 内容简介:美白嫩肤的方法要选对美白公式:从补充肌肤水分入手，保湿是第一 位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的 沉着。美白建议:现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基 础课以外，在晚间使用特润„„呢,不同的肤质需要进行不同的美白方式，在进 行皮肤的美白前，一定要先了解自己是属于 什么样的皮肤，这样才可以对症下药，才可以找到适合自己的美白方式，下面就 由专家给我们介绍不同肤质的不同美白方式。 皮肤特征:肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、 细纹，不易长痘。 美白公式:从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润 肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。 美白建议:现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以 外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。 嫩肤方式:特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少 做两次保湿 面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。 皮肤特征:不油不干，恰到好处。 美白公式:这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品， 白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。 着重白天的防晒和夜间的保湿 白天的防晒和夜间的保湿 美白建议:每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜 每天坚持清洁、 每天坚持清洁 爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。 嫩肤方式:一周一次美白面膜。 当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情 况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。 皮肤特征:油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型， 皮肤特征:油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能 性小。使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养， 性小。使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负 堵塞毛孔。 担，堵塞毛孔。 美白建议:坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。 美白建议:坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用 t 部位专 用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液， 用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供 充足营养，修复肌肤日间损伤。 充足营养，修复肌肤日间损伤。 超有效脸部美白偏方 diy 流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白 方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧～ 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶， (夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会 更舒服) 。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用 清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄 瓜、1/4 鸡蛋清、2—3 克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调 成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤 品即可，每周 1—2 次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感 染，使皮肤白皙细致。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待 约 15 分钟洗去。建议每星期做 1,2 次 4、美容蔬菜汁 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样 的蔬菜汁里头有足够的维他命 c，对于美白非常有效。 5、去斑醋蛋液 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入 500 毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解 于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服 用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂 刷在面部， 其间可进行按摩， 刺激皮肤细胞， 促进血液循环。 待一段时间风干后， 用清水洗净， 每周两次为宜。 这种面膜还可以用水释稀后搓手， 冬季可防治皲裂。 将豆腐泥轻轻的搓成泥敷在脸部，15 到 20 分钟后洗净即可。 7.黄瓜面膜 黄瓜面膜 将黄瓜搅拦成泥，加放珍珠粉，做成面膜，美白效果明显。 8.面粉面膜 其实面粉有很强的清洁效果而且能很好的收缩毛孔，加上与牛奶一起搅拌，用小 刷子沾满均匀的涂在脸上，大约二十分钟洗掉就可以了。 9.杏仁面膜 其实杏仁的美白效果是很好的，可以有效的滋润面部皮肤，杏仁磨成粉，加适量 的纯净水拦成泥， 也可加适量的粗盐， 这样可很好的去除老化细胞。 这一款面膜， 本人一直在用，效果不错。 10.蛋清柠檬面膜 蛋清和柠模都有很好的美白效果，而且能有效的收细毛孔。方法很简单，蛋清 1 份，柠檬汁 1 份，充份搅拌，涂于面部，大约二十分钟洗掉就 o 提问者对于答 案的评价: xiexie 用豆腐，倒碎后，放在面膜纸上，敷在脸上买来薏米，是 一粒粒的，不是粉状的，粒状的要远比粉状的货真价实的多，而且用处也多。 用了大概一斤的量把它用小火炒熟，大概要炒 1。5 到 2 个小时。这些留着没有 时间煮水的时候泡水喝.用一把的量煮水，煮大概一个小时，喝一些，剩下的 把水晾凉，装入瓶中放在冰箱里，每天晚上拿出来泡纸膜敷脸。记住水的量每次 凉可以敷 3。4 天的就好，留的多了就不新鲜了。哦，当然喝完还要把薏米吃掉， 不过薏米的阿味道就不是太好，不过完全在人的忍受范围以内，娇气的 mm 不用 担心。 每天要喝要吃哦，每天煮点喝，平时的水啊、饮料阿就拿他代替就好。还是以上 美白的常识 依照自己的类型选购市售保养品，才不会当冤大头、白老鼠，老 是找不到方向。在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息 习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上 10 点到凌晨 1 点是肌肤护理的 黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常 保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。 此外，还要记得多喝水 多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢 多喝水 最好的物质。 不同肤质的美白方法 干性肌肤皮肤特征:肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是 色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。美白公式: 从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作 保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润 保湿是第一位的工作 肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。美白建议: 现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以 外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养 两不误。小贴士:特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面 膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前 使用保湿精华液，提高肌肤含水量。中性肌肤皮肤特征: 不油不干，恰到好处。美白公式:这类肌肤的美白是三类中最 简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保 湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。美白建议: 每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。小贴士:一 周一次美白面膜。当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不 同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个 级别的美白类型。 油性肌肤皮肤特征:油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长 斑的可能性小。美白公式:使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用 担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。美白建议:坚持白天、晚上使用美 白 洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用 T 部位专用控油产品和防晒产 品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养， 修复肌肤日间损伤。 皮肤太油是因为皮肤水油不平衡引起的。皮肤本身就需要水分和油分的滋润，如 果水分 和油分的滋润度不够，皮脂腺就会分泌很多的油脂去滋润皮肤。 珍珠粉有极强的吸附能力和控油功效，你可每隔一周(视油性程度而定) ，用珍 珠粉+清 水洁面一次，相当于深层打扫毛孔。 每天早晚将珍珠粉加入洁面乳 珍珠粉加入洁面乳中使用， 不仅可以起到良好的清洁效果， 还能阻隔 珍珠粉加入洁面乳 紫外线的 侵袭，同时也有美白效果。接着还要做珍珠粉黄瓜汁面膜，黄瓜有青春作用，做 出来的肌肤会水水嫩嫩的。 详细的使用方法你搜“7 日变身珍珠美人教程” ，里面都是美容知识，对你今后 护肤会有帮助的 以下全是适合油性皮肤的护肤品，请根据自己的经济能力来进行选择吧～ 1 旁氏海藻洗颜泥 2 高丝雪肌精系列 3 高丝清肌晶系列，尤其他家的卸妆露和洁面皂。 4THE BODY SHOP 的茶树系列 5 碧欧泉的控油平衡系列，效果卓越 6 曼秀雷敦的乐肤洁爽肤水有吸油粉末的。 7 妮维雅的绿水 8 薇姿 润泉深度锁水保湿系列 9HR 赫莲娜的 VE 霜 10 露得清的深层净化系列 韩国婵真的青葡萄系列。 11 韩国婵真的青葡萄系列。银杏洗面奶 12 娥佩兰晶澈净白系列 13 兰蔻水分缘系列 14 贝佳斯的绿泥 15 倩碧三部曲，2 号水 16 薇姿油质调护系列 17THE FACE SHOP 无油补水冰花系列 18SKINFOOD 苹果净白系列 KINFOOD 19 广源良丝瓜水 20ZA 的盈润活肤系列 油性皮肤首先长痘痘最长见的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的长痘痘， 还 有吃煎炸烤的食物也会长痘痘～所以如有这些饮食习惯，请尽量注意改善～所以 清洁对于 另外，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套须经常换洗，因为上面的 细菌 接触皮肤，就容易长痘痘，所以请注意～ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意， 这也 是导致你长痘痘的原因所在，所以请注意改善了～ 最后，千万要记得给皮肤补水～因为油性皮肤之所以外油内干，是因为皮肤的水 分不足时，它会自动分泌出油分来保护剩余的水分，而这个时候，如果没有得到 外界及时的补水的话，就会更油～等到无油可分泌时，油性皮肤也会转变成干性 皮肤，最明显的特征 就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，多可怕～所以补水对油性皮肤来 补水对油性皮肤来 说是重中之重～ 油性皮肤宜选用控油保湿洗面 说是重中之重 只是油性皮肤对护肤品比较讲究， 控油保湿洗面 收敛水，清爽乳液～ 奶，收敛水，清爽乳液～ 详细的油性皮肤护肤品请参考: 对了，最后要提醒你一点，千万不要用脏手摸脸，因为脏手接触脸部，也会导致 长痘痘的哦 我控油最成功的时候就是， 早晚各用一次洗面奶， 其余的时候只要感觉脸部有油， 就用清水洗掉，然后及时涂抹清爽的乳液 清爽的乳液～然后后来，我的皮肤就慢慢好起来了 清爽的乳液 哦～所以你可以 试试看的～不用洗面奶不可能，因为脸部有油，要充分的清洗干净后才能用乳液 的～但是 洗面奶又不适合中午用，用多了也会破坏油脂分泌，使皮肤敏感的。所以一定要 注意哦～ 因为你现在还很年轻,分泌旺盛,出油比较多..这是很正常的。 如果平常清洁不当, 很容易导致皮肤毛孔粗大,长痘痘,或是带来更多的皮肤烦恼。 建议你注意平时的清洁护理。推荐以下: FANCL 保湿洁面粉 ,,,这个超好用，在台湾超火的 fashion guide 节目里面 评为最受欢迎洗面。 露得清洗面奶,,,,这个如果平时出油比较严重也可以用。 露得清洗面奶 爽肤水我是用 Skin food 蜜桃清酒毛孔细致爽肤水,,,这个在 fashion guide 里面介绍过，搽上去毛孔立刻收缩了，而且出油变少了，防止了因出油而脱妆的 烦恼，很适合夏天用哦~~`` 另外它的精华素也很赞哦„„ 平价又好用„„ 面膜我比较推荐露得清毛孔细致面膜,平价又好用,超多艺人也用它.美白又收毛 孔。 如果想要跟平价的，买得到用 watsons 的燕窝面膜也可以。 只要平常护肤做得好，痘印就会慢慢消失了。 我也是大概你这个年龄，也是油性皮肤，所以我一些心得，希望对你又帮助。 部分商品我会到 watsons 购买，有保障。 不要自己 diy，细菌含量控制不好。建议 1 针对毛孔:毛 孔肯定是缩小不了的，只有奸商才会告诉你用它的产品能缩小毛 孔云云。一般原理都是用脂类或者其他类封住你的毛孔，这样看上去你的毛孔是 变小了，实际上只是堵塞了而已，长期下去会造成你毛孔越来越大的。金缕梅的 成分或许可以有效，但是得要高浓度 的才行，这个成本相当高的，所以添加在护肤品里百分之零点几的浓度对缩小毛 孔是根本没用的。 2 油性皮肤:注意补水就行，不要迷信什么品牌，你用乳液就可以了，超市里的 就行。别的除了洗面奶，都可以不用。油性皮肤是因为缺水 油性皮肤是因为缺水，自身才不断分泌油 油性皮肤是因为缺水 份来滋润自己，所有品牌 只要是乳液都能补水， 所以让你不要迷信品牌。 什么锁水， 什么智能都是骗人的。 为什么让 你用乳液不用爽肤水，这里又涉及另外一个长篇大论，不详细说了。爽肤水你可 以不用，也可以用。我觉得洗面奶用下来，直接乳液这样最省钱。 另外再告诉你一下，护肤品不是药，这种那种问题不是靠护肤品能解决的。护肤 品里的东西皮肤是吸收不了到最里面的，充其量也只能给最外面的那层角质吸 收，然后那层角质起点作用让你看上去似乎变白，紧了等等，你花的护肤品的钱 花在哪了,角质层而已。 这些护肤品的商家是不可能告诉你的，要不然他们就没得赚钱了。 你这个问题我帮你回答 因为我和你一样 都是油性皮肤 我用过很多牌子的护肤品 给你说一下我的心得与体会 首先 洗面奶 碧柔 妮维雅控油的 露得清 这三个你可以任选一个 效果都不错 洗面奶其实对我们皮肤效果不大 说什么保湿或美白的其实都不起作用 保湿霜我建议你用佳雪芦荟保湿霜 这款非常好 很适合我们油性皮肤 如果你想买全套的保湿品 我建议你去专柜买资生堂泊美的保湿系列 资生堂泊美的保湿系列 这款是纯植物的 对皮肤没有伤害 用起来特别舒服 咱们油性皮肤应该用清爽型的 泊美保湿系列 泊美保湿系列的有滋润型的 也有清爽型的 根据 皮肤选 特别好爽肤水 58 元 130 毫升 乳液 65 元 100 毫升 这款也有个植物的防晒 65 元 40 毫升 能用一个夏天呢 泊美的东西价格适中 产 品也好 推荐你用婵真银杏洗面奶 这款洗面奶洗得很干净，而且不刺激，我认为四季皆 婵真银杏洗面奶 用。这个真得不错呢，有一阶段我对洗面奶都过敏了，一用洗面奶就长痘，用了 这个真的很好噢，而且水油平衡，洗得很干净但是不干燥，不起皮，非常好用， 而且气味清香，泡沫很细腻，一瓶能用好久了。我觉得比较适合混合性至油性皮 肤。 爽肤水:昭贵的芦荟鲜汁(现在改名叫芦荟凝胶汁 芦荟凝胶汁)补水效果很好。改善水油平 芦荟凝胶汁 衡。也是四季 皆用哦。 乳液:你夏天的时候皮肤比较油那就用乳液比较好，好吸收。推荐你用 missha 的 dsw 乳液 (要适合油性皮肤那款) 很水的乳液， 抹上没有一点不适感， 好吸收。 skinfood 的海藻系列也不错，这个能水油平衡，很适合我的皮肤。你要是有痘 痘话，就用茶树系列，对痘痘消炎抑制都是很管用的，另外你也可以买一个茶树 凝胶针对性去痘。skinfood 这个牌子号称是可以吃的护肤品呢，我自己一直在 skinfood 用，我也推荐给我的同学，大家反响一直很好。 油性皮肤是因为本身皮肤缺水， 水油不平衡才会更容易出油， 推荐你平时多补水， 可以做一些 补水的面膜。 推荐:1.昭贵的芦荟凝胶汁泡纸膜 补水效果超级好 2.薏仁粉加牛奶做成糊状，敷脸 20 分钟，美白，收缩毛孔。 3.海藻面膜，这个补水效果超级好，用了一次你就看得见效果。 4.雅而顿薰衣草纯露，也是泡纸膜，敷脸 15 分钟。去豆印，这个的控油效果很 好，我一般都是 晚上敷，早上醒来的时候脸都不油。 5.vov 的石榴面膜，我用这个效果很好，去痘补水，滋润不油腻。 注意:不要每天敷面膜，要给肌肤呼吸的时间。 早上适合做霜状面膜，晚上适合做纸膜。 很多时候都要坚持使用才能看到效果，当然每个人的使用效果都会不一样，因人 而异啦，有兴趣 你可以试试看。 一般的脸部日常护理程序是:洗面奶-爽肤水-乳液/霜，爽肤水的作用是二次清 洗面奶洗面奶 爽肤水-乳液/ 洁和补水，乳液的作用是保湿锁水。两个功能不一样哦，不管春夏秋冬，一般是 都要做的工序。 爽肤水用化妆棉，也就是棉片涂抹好 小友分享 南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的保健 功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。 米醋能抑制皮肤细菌孳生醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑 制细菌孳生， 使毛孔通畅， 减少感染性皮肤病的发生。 在洗脸水里加点醋是不错的保健方法， 醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上 7~10 滴就可以了。 长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。 绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能 抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外， 茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多 酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。 蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类 成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，平时可 以将,~,滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使 皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。 食盐能去除角质和油脂 用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外 还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能 呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。 电脑 MM 护肤的饮食策略 因为电脑有一定的辐射源， 会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。 从而使皮肤代谢不 规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身 的质量，和加聚皮肤的老化程度。 针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同: 油性肤质:就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘 痘，毛孔粗大等; 干性肤质:则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑; 混合性肤:这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是 T 区油，两颊干。 面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。 再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。 对策 内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮: 绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效;菊花茶是一 种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部 1 分钟，眼睛马上感觉到 很舒服，大家不妨试一试。 还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命 A、维它命 C 和维它命 E 的食物。 从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命 C，因为它是水溶性的; A 和 E 都是脂溶性的， 尤其是维它命 A， 在各种黄颜色的蔬菜中都有， 建议用油炒来吃。 尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。 再来说说维它命 E 吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲， 时常吃一些天然维它命 E 的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效 果，从而加强皮肤抗氧化。 最后，平时还要注意多饮水。 每天最好是 2500 亳升，打个比方，1 瓶矿泉水的量是 550ML，大约要喝 4 瓶左右。保 持每天 1000 亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少 吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。 面部美容 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20 分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4(麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20 分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复 晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5(把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6( 黄瓜汁是很棒的紧肤水。 把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。 分钟后用清水洗干净。 15 7(黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8(蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9(桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10(用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部 皱纹处, 用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤 增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按 5:1 混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤 湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑 皮肤均有效). 除雀斑:杏仁*5 钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一 次,10-15 日显效,以后不发. 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日 2-3 次,涂后过 10 分钟洗去.连用半月即可除 净. 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按 5:1 混合,涂面部,过 10 分钟后洗净,连用 10-15 日,能使黑色 素分解,皮肤变白红润. 除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过 10 分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可 除,(大痣需涂一月). 纯中药美容面膜 DIY 送给爱美的„„ 2、祛痘面膜:白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。 3、四白面膜:白芨、白茯 苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。 4、人参增白面膜:人参 5 克、珍珠 5 克、白芷 2 克、白芍 3 克、白术 4 克、杏仁 4 克、当 归 2 克、薏仁 4 克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色 无光泽等有护理作用。 5、杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有 作用，适合于干性到中性皮肤。 6、百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油 性皮肤。 7、薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。 8、单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜:绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化 妆和痘痘肌妹妹的好东西 9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜 材料:北芪 25 克薏米 1 两、云苓 1 两北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津” ，透过补气能 加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏 米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再 滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。功效:行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。 10、洗颜粉蒿本散材料;蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分用法:每次洗澡前，先取水将 蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多， 很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用 11、抑脂爽肤泽明面膜材料;泽泻 10 克、草决明 5 克、山楂 5 克、珍珠粉 5 克、白芷 5 克。 功效:具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。适应症:对油性 皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用. 细盐美容 4 个实用妙方~很好用的哦。 一、盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水 3-5 滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后 沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉 时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸 后各一次。 这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以 去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到 眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 二、盐明目 做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在 水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼 美女” 。 三、盐战痘 其实对于背部长有青春痘的“顽疾” ，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔 张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩 1 分钟，不要太用力，只要让皮肤 及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上 10 分钟，用清水洗干净。 洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。 四、盐控油 对于分泌油脂旺盛的 T 字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不 断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息 3 分钟，然后在 鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 美容美发 1 除脱发,头屑,头痒:每次用桑树根皮 4 钱,水 2 斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用 5 天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑,头痒,可在生发. 2 牙变白:用食盐加小苏打等量,调成牙膏状,每日刷牙一次,3_5 天可除牙齿所有色斑,使牙齿洁 白. 3 除汗毛,胡须:用旧电池加碱粉,用医用酒精调匀,过 5 分钟洗去一日一次,5_7 天胡须,汗毛即可 自动脱落,不在复发,对皮肤无过敏. 每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素 B、E 也可帮助保 持肌肤的滋润。 方法是:用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤 3 分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑 的生长。 蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是怎样才能最大化利用，怎么做才最有效呢, 第一类功效:使皮肤光洁、细嫩 秘方,(蜂蜜，水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容 作用。用蜂蜜加,—,倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 秘方,(蜂蜜，醋) 蜂蜜和醋各,,,汤匙，温开水冲服，每日,,,次，按时服用。长期坚持，能使粗糙 的皮肤变的细嫩润泽。 秘方,(蜂蜜，鸡蛋，橄榄油) 蜂蜜,,,克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放,,,滴香水，彻底 拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外) ，,,分钟 后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳) ，能使颜面细嫩，青春焕发。 第二类功效:减少皱纹，紧缩面部皮肤 秘方,(蜂蜜，苹果，乳脂) 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。 秘方,(蜂蜜，鸡蛋清) 蜂蜜,,克， 鸡蛋清一个， 两者搅拌均匀， 睡前用干的软刷子刷在面部， 慢慢进行按摩， 约,,分钟自然风干后，用清水洗去，每周,次。 第三类功效:去斑 秘方,(蜂蜜，甘油，水，面粉) 蜂蜜,份、 甘油,份、 水,份、 面粉,份， 混合均匀制成敷面膏， 敷于面上,,分钟后， 用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并 能治疗暗疮。 秘方,(蜂蜜，鲜蜂王浆，鸡蛋清，花粉，水) 蜂蜜,匙、鲜蜂王浆,匙、鸡蛋清,个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，,, 分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆,克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑 斑及暗疮特别有效。 第四类功效:保湿 秘方,(蜂蜜，奶粉，鸡蛋清) 蜂蜜,匙、奶粉,份、鸡蛋清,个， 混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，,,分钟后用温水洗去。连续使用一 个月。对皮肤干燥有明显效果。 去除黑眼圈: 1、把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包着，然后在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令 皮下血液循环。每天一次。 2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上 10 分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿 子以熟透为佳。作用:柿子含丰富维他命 C，增强皮肤的更新能力。 3、泡茶后的茶包对黑眼圈也有帮助作用。 去除黑眼圈可多吃以下食物: 1、鸡蛋:由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋， 增加蛋白质的摄入， 对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人体每日最多只能吸收两 个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。 2、芝麻:富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素 E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使 秀发乌黑靓丽， 又能消除黑眼圈， 一举两得。 除了芝麻， 富含维生素 E 的其他食物还有花生、 核桃、葵花子等。 3、胡萝卜:除了维生素 E 能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素 A 也有此般功效。胡萝卜 就是增加维生素 A 摄入量的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外， 胡萝卜 中所含的维生素 A 还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。 4、海带:富 含铁质，经常食用能缓解黑眼圈的困扰。 5、绿茶:经常用电脑者可多饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑 眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢， 而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。 清除黑眼圈最好的方法: 1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的 睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有 帮助。 2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用 品及相应的眼霜、 眼胶予以护理。 这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化 的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限， 最终还是需要化妆的帮助。 3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔 软的枕头。 b.应尽量避免过度地搓揉眼部。 c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。 d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法:用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次， 再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡 蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。 e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。 1、单方白芷面膜:用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。 小友分享