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食物gi值表.doc

食物gi值表

再爱也只是单相思
2019-06-22 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《食物gi值表doc》,可适用于医药卫生领域

各类食物GI值检视表主食类GI值(每g)热量(每g)白米饭稀饭(白米)糙米饭白米加糙米胚芽米燕麦麦片白土司法国面包贝果牛角面包黑麦面包全麦面包中华面荞麦面面线义大利面全麦义大利面肉类牛肉猪肉鸡肉羊肉鳗鱼鲔鱼沙丁鱼虾子花枝牡蛎蛤仔培根火腿香肠蔬菜类红萝卜白萝卜马铃薯地瓜玉米南瓜牛蒡洋葱番茄莲藕高丽菜青江菜美生菜豆芽菜菠菜韭菜四季豆青椒花椰菜莴苣芹菜小黄瓜苦瓜茄子笋子葱豌豆毛豆花生黄豆蒟蒻其他配菜类豆腐油豆腐鱼板蛋海带香菇木耳蘑菇水果类凤梨香蕉哈蜜瓜桃子樱桃柿子苹果奇异果柠檬梨子柳橙葡萄柚木瓜草莓点心类冰糖白糖蜂蜜果糖代糖巧克力甜甜圈洋芋片鲜奶油蛋糕松饼苏打饼冰淇淋布丁果冻凉粉牛奶咖啡低脂牛奶优酪

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