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小学生应养成哪些个人卫生习惯

小学生应养成哪些个人卫生习惯小学生应养成哪些个人卫生习惯 (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书几个问答： l什么情况下应洗手 (1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 l书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少？ 30—35厘米,或一尺左右. l为什么要及时理发和经常洗...

小学生应养成哪些个人卫生习惯 (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书几个问答： l什么情况下应洗手 (1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 l书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少？ 30—35厘米,或一尺左右. l为什么要及时理发和经常洗头？理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌,预防头癣,皮肤病,防止生头虱. l为什么不能喝生水？生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎,痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等). l为什么不能吃腐败变质食物？腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾, 表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命. l挑食和偏食有什么害处？挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康. l为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？刚吃过饭,胃里充满了食物.剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛,恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病. l看书写字时要注意什么？姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书. l眼球保健操有什么好处？消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼. l每天应该刷几次牙，什么时间刷？每天应该刷两次牙,早晚各一次. 1 l怎样保护牙齿？ (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 l为什么不能咬笔头和手指？ (1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 2

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