秋、冬季如何防治风湿性关节炎
秋季风湿性关节炎要防治。秋季降温明显,加上时来的小雨,风湿性关节炎患者的病情就很容易复发。秋季天气会逐渐变的寒冷潮湿,这对于患者来说十分的不利。对于即将带来的秋季天气,患者应该以预防为先,重视日常的防治工作,以免加重病情。
秋季风湿性关节炎要防治。广东骨科医院骨科专家讲解了秋季风湿性关节炎要防治应该注意的几点:
1、避免风寒湿邪侵袭:
要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,如渔业、井业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净。
2、加强锻炼,增强体质:
凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭www.ka10000.net的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼,如
练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。《内经》所谓正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚,正是这个道理。
3、预防和控制感染:
有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以,预防和控制体内感染病灶业适逢重要。
4、注意劳逸结合:
饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。
现在已进入寒冷的冬天,在这寒冷的季节里风湿性关节炎患者备受病痛的折磨,那我们在生活中该怎样防治呢?在此,广东骨科医院专家为我们做详细的讲解,希望可以给您带去帮助。
专家指出预防风湿性关节炎日常生活中要做好以下几点:
1、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸
代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
2、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨www.huibogz.com酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
3、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
4、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
美丽冻人伤关节
人体受寒,可引起一系列的反应,因此保暖是冬季疾病防范的重要措施。广东专家表示,在整体保温的基础上,最重要是护好头和脚。中医理论中,头乃阳经汇聚之地,为诸阳之汇,脚是末梢神经所聚,是人体各部位中离心脏最远的地方,供血容易不足,因此脚在冬天容易温度低。保持好头部脚部的温度均衡,能够有效减少血管痉挛,防止心脑血管疾病的发生,西医所说的面神经炎,中医所说的面瘫,都是受了冷风所致。
季节变换时调整心情
季节变化除了对人生理上的影响,还有更为细微隐秘的心理上的影响。专家指出,这段时间的气温变化是大家感受明显的,还有气压的变化,机体同样能感受到并会受到影响的。人的情绪是通过神经递质来传递的,神经递质被动员起来去应对外界的变化,情绪的调节就有些顾不上了,从而造成情绪调节的神经递质失调。因此,在降温天气,许多人容易出现情绪低落、抑郁,消沉等阴性症状。
本文档为【秋、冬季如何防治风湿性关节炎】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483