【精品】五彩缤纷风味餐【精品】五彩缤纷风味餐
五彩繽紛風味餐
材料, 1. 將五穀雜糧米洗淨泡軟,放入電鍋蒸煮40-50分鐘,備用。
南瓜50公克 2. 南瓜、紅蘿蔔切丁用油拌炒,加入鹽調味,備用。 南 瓜
五穀雜糧米50公克 3. 毛豆川燙,加入鹽調味,備用。 五穀雜糧飯
毛豆35公克 4. 將,1,、,2,、,3,項一起調拌均勻即可。
紅蘿蔔35公克
調味料,
油 1小匙
鹽 少許
材料, 1. 將豆芽、牛蒡絲川燙,備用。
豆芽 25克 2. 將,1,項加香油、鹽、糖、烏醋 銀 牙
牛蒡絲 25克 調味即可...
【精品】五彩缤纷风味餐
五彩繽紛風味餐
材料, 1. 將五穀雜糧米洗淨泡軟,放入電鍋蒸煮40-50分鐘,備用。
南瓜50公克 2. 南瓜、紅蘿蔔切丁用油拌炒,加入鹽調味,備用。 南 瓜
五穀雜糧米50公克 3. 毛豆川燙,加入鹽調味,備用。 五穀雜糧飯
毛豆35公克 4. 將,1,、,2,、,3,項一起調拌均勻即可。
紅蘿蔔35公克
調味料,
油 1小匙
鹽 少許
材料, 1. 將豆芽、牛蒡絲川燙,備用。
豆芽 25克 2. 將,1,項加香油、鹽、糖、烏醋 銀 牙
牛蒡絲 25克 調味即可。 牛蒡絲
調味料,
香油 1小匙 鹽 少許 糖 少許 烏醋 少許
材料, 1. 將所有材料切成條,川燙備用。
小黃瓜25公克 2. 將,1,項用油拌炒加入鹽、味精調味,起鍋前加入太白粉芶芡即可。 五 彩
紫山藥25公克 繽 紛
白山藥25公克 香菇25公克 紅蘿蔔25公克
調味料,
油 1小匙 鹽 少許 味精 少許 太白粉少許
材料, 1. 將香菇洗淨去蒂備用。
香菇2朵 2. 將絞肉加香油、鹽、太白粉調味,備用。 香菇
絞肉30公克 3. 將,2,項鑲入,1,項,再鑲入蝦仁,放入蒸籠蒸熟備用。 蝦 球
蝦仁2顆 4. 所有調味料加,3,項湯汁燒開,用太白粉芶芡淋在香菇蝦球上即可。
調味料,
香油 1小匙
鹽 少許
味精 少許
太白粉少許
材料, 1. 將排骨川燙去血水,備用。
排骨250公克 2. 茶葉先用50公克加水泡開備用。 茶 葉
茶葉150公克 3. 將,1,、,2,項及所有調味料,入鍋用小火滷35分鐘,備用。 排 骨
調味料, 4. 將鋁箔紙鋪於鍋中,100公克茶葉放置上面,備用。
鹽 少許 5. ,3,項排骨撈起放於烤肉架上在放入,4,項鍋中小火煙燻15分鐘即可。
冰糖 少許
醬油3小匙
米酒3小匙
水 200 CC 烤肉架 1個
材料, 1. 將鮮奶加水煮開再加入玉米粉及吉利丁煮開,關火放涼,裝入模型,放入冰箱,備用。
鮮奶 60CC 2. 要食用時加入百香果果醬即可。 百香果
玉米粉5公克 奶 酪
吉利丁5公克 水 30CC
百香果果醬5公克
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