随着人们的生活节奏变得越来越快,白领一族难免经常加班熬夜,长时间面对电脑保持一个姿势工作,特别容易导致颈椎病,那么颈椎病的危害有哪些?颈椎病的自我治疗要注意哪些呢?
颈椎病的危害有哪些?
1、失眠、神经衰弱
对于颈椎病,如果患者不及时治疗的话,就会导致患者身体疾病,出现神经衰弱,影响患者的睡眠质量和状态,长期以往会导致患者失眠、神经衰弱病症,严重影响健康。所以希望患者正确对待疾病,标本兼治才可以减轻颈椎病的危害,健康的去生活。
2、头晕
由于颈椎病常会反复的出现,病情严重起来的话会导致患者的症状加重,在以后出现突然晕倒,诱发眩晕发作或加剧原有的症状,在咳嗽、低头、仰视、走路急转弯、急转项或颈过曲过伸时加重病情。所以当受到一些条件的情况下,如高处作业、开车途谭氏颈椎治疗仪中等,椎动脉压迫就会增加,到时候突然发生晕倒,就会导致严重的危害,甚至危及到生命的安全。
3、中风
由于颈椎病的症状对患者的身体造成严重伤害,导致中风出现,还会导致患者的记忆力下降,对于健康造成不利影响,所以大家要注意及时的作出治疗
措施
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,防治疾病在扩大,危及到生命,这样才可以确保健康。
4、对心血管造成不良影响。
颈椎病影响着血液的运输,导致患者出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状,久拖不治可能会引起心脏冠状动脉急剧收缩,从而导致心血管疾病。
选择合适的枕头预防颈椎病:
1、枕头高度要适中
枕头高了低了对颈椎病都不利。高度合适。枕头的适宜高度,以6-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度,即从正面观察颈椎为一直线,从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。习惯仰睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高
标准
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)相等为宜。习惯侧睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。
2、枕头软硬要合适
颈椎病枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
3、枕芯的填充物也有考究
理想的对颈椎病具有保护效果的枕芯应该是热压缩海绵枕芯,这种枕芯是一种具有特定功能的特殊枕芯,一般主要用于颈椎病,打鼾和失眠的使用。
如果颈椎病发作期间,就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头,因为这些材料的弹性不稳定,容易造成颈部肌肉疲劳和损伤。
治疗颈椎病从饮食着手:
颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
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