身体里住着个“神医”

身体里住着个“神医”身体里住着个“神医” 身文/陈玉琴杨晓军冯理达我们的身体里住着个神医，发挥它的力量，能抵御病菌的侵袭，也能将疾病消灭于无形。这位神医就是人体的自愈能力。什么是自愈力？自愈力其实就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损、摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。在生活中我们经常会遇到这样的情况：一不小心在手指上划了一个小口子，没几天，就可以看到新生组织已经让受部位完好无损了。在这整个过程中不需要任何芗的作用，这就是人体自愈能力的一个最直观的表现。在自愈力进行自我调节...

身体里住着个“神医” 身文/陈玉琴杨晓军冯理达我们的身体里住着个神医，发挥它的力量，能抵御病菌的侵袭，也能将疾病消灭于无形。这位神医就是人体的自愈能力。什么是自愈力？自愈力其实就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损、摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。在生活中我们经常会遇到这样的情况：一不小心在手指上划了一个小口子，没几天，就可以看到新生组织已经让受部位完好无损了。在这整个过程中不需要任何芗的作用，这就是人体自愈能力的一个最直观的表现。在自愈力进行自我调节的过程中，人体发现哪里有问题就会调节哪里，当然在进行调节地过程中我们会感到非常不舒服，这种不舒服就是我们平时所说的疾病症状。这种短暂的不舒服其实是为了长远的，但很可惜，很多人不理解这种信号。 1．咳嗽其实是在排出体内的垃圾我们柄的肺泡是气体交换的重要场所，当肺泡的薄膜布满了灰尘和污物时我们的身体就会做出保护性反应，通过咳嗽来震动肺部，使停留在肺泡薄膜上的灰尘和污物脱离。在我们的呼吸道粘膜表面，有许多纤毛，单靠肉眼我们是看不到它们的，这时，这些纤毛就会发挥它们的作用，把“垃圾“运送到咽喉，然后排出体外。但是，大多数人在咳嗽的时候选择通过服药来止咳，这咱做法显然暂时缓解了咳嗽的症状，却会导致大量的灰尘和污物滞留在肺癌，当这些“垃圾“越积越多时，我们的肺功能就会受到影响，进而就会损坏健康。 2．打喷嚏是排出身体内部的异物打喷嚏，是一种呼吸道排斥异己的行为，也是一种人体自我防御和保护行为。当我们感冒的时候，通常会通过打喷嚏来排出一部分体内的细菌和病毒，随着感冒症状的好转，打喷嚏的现象也会逐渐消失。在日常工生活中，偶尔打喷嚏还有益于人体健康，可以将体内的一部分病菌释放出来。有些人因为各种原因会把喷嚏憋回去，这样不公会把喷嚏中的细菌吞回体内，给健康埋下隐患，还容易使咽部的细菌由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引发急性中耳炎。而且人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，口鼻都被捂住，不能得到缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时还可能造成鼓膜穿孔。因此，为了身体健康，我们一定要痛痛快快地把喷嚏打出来。但是打喷嚏时也不能太强烈，否则会使血压突然反弹性增高，甚至使颅内压增高，引起脑血管破裂，进而导致颅内出血；胸腔内的压力也会高压突然转万低压，易诱发心脏病或脑栓塞。 3．吃完羊肉串拉肚子未必是坏事有的人吃完不干净的羊肉串会拉肚子，有的人却平安无事，这两种情况到底哪种是健康的，哪种是好现象呢？一般人可能认为是不拉肚子的人身体好，其实事实恰恰相反。当我们吃了不干净的食物后，在肠道消化这些食物的时候，机体为保护自身，可以通过分泌水分和加快肠道蠕动来排出它认为不好的肠内容物，就会促使肠道产生收缩、分泌液体等一系列保护措施，促进腐败的食物排出体外，这就会导致腹泻，也就是俗称的“拉肚子”。因此，在吃完不干净的羊肉串后腹泻，说明肠胃是正常的。如果身体的内部环境比那些不干净的食物还要脏，当然就不可能出现腹泻的症状，所以说没有腹泻的人，他的肠胃反而可能不好。通过以上的分析，我们得知，身体出现不是很严重的异常反应的时候，不要急着去找医生或吃药，而要给身体一个自愈的过程和机会，这样不公能调动身体的能量将细菌排出体外，还没有副作用。人类吃五谷杂粮，生病是很正常的，是身体对异常善作出的反应，这个时候，就需要我们积极地给予配合调理，几个病菌并不能致使，也不会引发严重的疾病。身体免疫力的降低，自愈功能的缺失以及各系统功能的紊乱，这些都是身体出现重大疾病的原因。补足身体所需的能量，保证身体正常运转所需要的物质能够得到及时供给，才能使身体有能力自我修复，将垃圾排出体外。俗话说：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”为什么说精、气、神是人的三宝呢？这里的“精”指的是构成人体生命的物质基础，分为先天之精和后天之精。先天之精是先天带来的，是父母给的；后天之精是人出生后所吃的各种食物化生的各种营养物质，再由脾胃运化水谷而万。所以肾被称为先天之本，脾胃为后天之本。先天之精和后天之精是相互依存的，先天之精是生命产生的根本，后天之精则是养生之源，是人活下去的基础。先天之精为后天之精奠定了基础，而后天之精又不断给先天之精以滋养，人体内“精”的充盈与否，直接关系到人的体质和寿命。关于气，含义非常广泛，由于它在人体内的部位不同，名称亦有所不同。气可指“元气”，元气是人生下来、活下去的根本，是肾阴和肾阳的综合体现。元气是存在于人体内的一种精微物质，有推动人体各脏腑组织功能活动的作用，是维持生命的动力。人活着就是不消耗元气的过程，元气耗尽，人的生命就结束了。神则是人体内在脏腑精气的表现，是人的思想和生命活动的体现。人体与神是不可分离的，中医有“得神者昌，失神者亡”之说。人的一切活动，都是神在人体发挥作用的表现。精、气、神三者之间的关系极为密切，气生于精，精的化生有赖于气，气的产生表现了神。对于人体来说，精为身之本，从形成胚胎到人的出生，都是由精奠定了基础；气是维持生命的原动力，气绝则身亡；神为形之主，人体的一切活动都是在神的支配下进行的。所以说“人有三宝精气神”，这三项中少了任何一项，人的生命都会受到威胁。既然精气神对于人体非常，那么，在日常生活中我们应该如何养护呢？首先，先天之精是出生时就已经注定的，我们无法改变，所以我们要养的是后天之精。后天之精是物质，是食物的精华、水谷精微。要养精，根本的措施就是合理的膳食营养。对于养气来说，首先要重视环境之气。多呼吸天地“清气”，喧闹嘈杂的环境、污浊的空气不利于身体的健康，更不利于养生。对于养神来说，主要是情绪养生的问题。长寿的人，大多心胸开阔、心地善良、性情温和。只有体格强壮，才会显示出朝气蓬勃，充满活力，易于保持乐观向上的积极情绪。总之，精气神是着重的根本，调养精气神的根本目的在于培植身体的固有元气，我们着重的目的也是为了培固身体的元气，因为元气充足，人才会健康长寿。（摘自《和谐着重大智慧》新出版社）

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