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孕妇奶粉.doc

孕妇奶粉

简单的剪刀鉐头咘
2017-12-28 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《孕妇奶粉doc》,可适用于高等教育领域

孕妇奶粉鲜奶容易导致孕妇便秘,而孕妇奶粉可以避免这个问题,而且孕妇奶粉里添加了对胎儿有益的微量元素和矿物质等,所以在孕期特别是头三个月还是孕妇奶粉略胜一筹,一般到孕中期如果没有变密现象发生的话,可以试试喝鲜奶孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点为促进胎儿的正常发育满足孕妇和胎儿所需营养特别配制的奶粉。孕妇奶粉在国外已有相当长的历史进入国内也有将近十年的时间。目前北京市场上销售的孕妇奶粉品种较多价格相差悬殊包装形式、规格各有千秋。面对如此繁多的孕妇奶粉品牌消费者常感到无所适从。为此本报选择工作室的工作人员以普通消费者的身份到北京市的某些商场、超市购买了七个生产厂家出品的七个品牌的孕妇奶粉其中国产个、合资个、进口个委托中国人民大学商品检验中心和中国预防医学科学院食品与营养卫生研究所进行检测。检测项目有:蛋白质、脂肪、叶酸、亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁、锌等九项。检测结果显示孕妇奶粉总体质量较好。中国人民大学检验中心出具的检验报告认为:抽查的样品广泛基本可以反映出北京市场销售的孕妇奶粉的整体情况。大部分奶粉的指标都与标示值基本吻合整体质量是可以肯定的。尤其是低价格的普通袋装孕妇奶粉在价格上有很大优势消费者可以放心购买。在就孕妇奶粉的营养作用采访保健专家时专家认为要提高全民族的素质就必须从提高胎儿的素质开始而要提高胎儿的素质就要从加强孕妇营养开始。中国人过去一向不够重视奶制品的营养现在认识有所提高但对孕妇奶粉的重视还不够。孕妇奶粉是保证孕妇营养全面、均衡的一个重要因素能满足孕妇及胎儿特殊的营养需求。中国人应该改变观念加强营养投资科学地摄取营养。数据高低不同配方各具特色孕期选奶粉且听专家说法检测表中高高低低的许多数字让人如坠五里雾中数据是高了好还是低了好,最适合自己的数字是多少,我们检测过婴儿奶粉婴儿奶粉有国家标准而且是与世界接轨的所以无论国产的还是进口的都有一定之规可循但孕妇奶粉没有国家统一标准更没有与世界接轨的说法无论基本营养成分还是微量元素各品牌数字高低相差较多怎样理解各种数字呢,还是请听各方专家细说端详吧。脂肪要高还是低,从检测表中不难看出从各品牌间的横向比较上数字差异最大的是脂肪一项。脂肪含量最低的是美国雅培药厂生产的雅培产前喜康素标示值是,实测值是,脂肪含量最高的是石家庄三鹿集团生产的三鹿妈咪奶粉标示值是大于或等于,实测值是,。雅培公司吴先生说低脂配方是雅培孕妇奶粉的一大特色高蛋白低脂肪一直是其卖点。雅培公司医药主管张女士介绍说雅培产前喜康素几乎不含脂肪。因为按IDA标准孕妇按照平时的饮食习惯通过吃饭摄入的脂肪就够了为满足胎儿生长需要孕妇奶粉提供的是优质的蛋白质和维生素、矿物质供给胎儿组织生长、器官发育。雅培是美国配方根据中国人和美国人体质与饮食营养方面的不同供给中国部分的奶粉的个别元素有调整比如铁的含量略有提高但脂肪含量没变因为中国孕妇怀孕期间大鱼大肉并不缺而且脂肪摄入过多会造成孕妇体重过重。石家庄三鹿集团王总工程师认为脂肪是奶粉营养的重要成分在奶粉中的含量不可过高也不能过低否则会影响奶粉中蛋白质的吸收。三鹿奶粉的脂肪含量跟蛋白质碳水化合物微量元素矿物质等成分是均衡配比的哪一项过高或过低对营养的均衡吸收都不利。三鹿妈咪奶粉的配方是中国营养学专家根据中国孕妇在怀孕前、怀孕期和授乳期的营养需求而配制的。其脂肪能有效转化为热能不会造成孕妇体重过重。而且优质的不饱和脂肪酸能提供亚油酸和亚麻酸是胎儿大脑发育所必需的。各有各的配方各有各的道理到底如何选择消费者还得根据自己的需要来定。微量元素、矿物质多少为宜,叶酸是一种非常重要的营养成分可以预防胎儿神经管畸形促进脑发育提高婴儿智力。近期不少媒体都报道了中美双方多年合作研究的一项科研成果:妇女妊娠期每天服用微克叶酸能避免,以上的婴儿神经管畸形症的发生。叶酸越来越受到人们的重视。对七个品牌孕妇奶粉的检测表明安满奶粉含叶酸最高微克克惠孕补含量最低也达到微克,克。亚油酸和亚麻酸具有软化血管、促进脑发育等功能是合成DHA的重要成分为了保证胎儿脑与视觉功能的正常发育孕妇在孕期特别是妊娠最后个月应保证DHA的摄入。在所检七个品牌中只有美素恩标明含有亚油酸和亚麻酸日本森永表明含有亚油酸。检测发现七个样品均含有亚油酸含量以美素恩最高安满最低含有亚麻酸的有个品牌:美素恩、惠孕补和日本森永。亚麻酸、亚油酸合成DHA美赞臣妈妈适体健直接添加了DHA。矿物质钙、铁、锌和磷的含量也各有高低。钙含量最高的是妈妈适体健为毫克克最低的是惠孕补毫克克相差倍左右三鹿妈咪奶粉中锌含量最高为毫克克日本森永最低毫克克相差倍以上含铁量最高的是美素恩奶粉和三鹿妈咪奶粉分别为毫克,克和毫克克含量较低的是每百克毫克多相差倍磷含量以安满奶粉最高毫克克与含量最低的也相差倍以上。北京市人民医院保健专家徐婉芳教授认为判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值关键看配方是否均衡合理。从一个单细胞到出生时多克重的胎儿胎儿整个生长过程需要均衡的营养。各种孕妇奶粉配方应该差别不大即便强调某种特色也不能违背人的基本生理需要。如何选购孕妇奶粉,这是一个难题很多孕妇或其家人常在各种孕妇奶粉前踌躇不定。其实选购哪种品牌完全取决于孕妇。首先孕妇要了解自己的营养状况各大医院都设有营养门诊或保健门诊孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质并请医生提出营养建议根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应有的孕妇对味道很敏感酷爱某些口味或反感某些口味所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。专家意见特邀专家:北京市人民医院保健专家徐婉芳教授怀孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉孕妇奶粉顾名思义就是怀孕妇女喝的奶粉但实际上怀孕前一年时间里准备怀孕的妇女就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里夫妻双方就应该做准备身体、心理的健康饮食营养的调理都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好营养全面、充足并为孕育胎儿补充必需的营养素比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉这样对孩子和孕妇都有好处。最新研究结果表明怀孕妇女如果每天服用微克的叶酸就能避免,的婴儿神经管畸形症的发生。因此目前我国有关部门要求怀孕妇女在孕前一个月开始服用叶酸制剂服用半年以防止婴儿神经管畸形症的发生。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉怀孕前后就不需服用叶酸制剂其他营养也能保证全面、均衡。许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉补充营养的重要性而且计划外怀孕还很多实际上从受精卵形成的那一刻起胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了你说孕前期的营养不重要吗,不必吃两个人的饭只需为孩子加两杯奶许多孕妇可以说,到,的孕妇怀孕初期都出现不同程度的孕期反应而且国内外直至目前还没有有效的方法抑制孕期反应。反应强烈的孕妇呕吐、偏食甚至吃不下食物不利于胎儿的发育。有些人可能以为怀孕反应强烈的孕早期(也就是头个月)胎儿还很小发育上不需要什么营养这是大错特错的观点。怀孕的头个月里胎儿从一个受精卵开始分裂、增殖个月内胎儿全部器官基本都形成雏形胎儿有无神经管畸形、有无心脏疾病都决定在前个月内。所以前个月孕妇的营养虽然量少但一定得质高。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉怀孕后坚持喝孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失保证胎儿前个月发育的营养需求。如果这关键的个月内营养不足以后的几个月里吃再多也不能补偿。所以孕早期每天保证杯孕妇奶粉每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期好多人认为强烈的孕早期反应过去了孕妇要多吃点一个人吃两个人的饭这又错了。胎儿发育所需要的各种营养不可能从孕妇日常吃的饭中都吸收到而且吃得过多会直接造成孕妇体重过重出现妊娠高压症等多种疾病也容易出现巨大儿给孕妇生产带来困难。所以科学、健康的孕妇饮食是在保持孕前饭量的基础上每天外加两杯奶孕妇既不会体重过重也能保证胎儿既营养充足又不会过大。孕妇只喝鲜奶不够有些孕妇怀孕前习惯了喝鲜奶怀孕后仍喝鲜奶但鲜奶提供的营养是远不够的。鲜奶中的钙含量虽然很高但吸收率很低铁含量就更少鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收而叶酸在鲜奶中几乎就没有。国外人们日常饮用的牛奶都是配方奶配方奶添加了各种人体所必需的营养素成分齐全营养更全面。孕妇奶粉是根据人孕期特殊的生理需要而特别配制的能全面满足孕期的营养需求比鲜奶更适合孕妇饮用。如果不愿放弃鲜牛奶也可以每次喝鲜奶时在里面加几勺孕妇奶粉这样营养也能比较全面。非孕妇喝孕妇奶粉没必要有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全配方肯定比普通奶粉好就偏爱喝孕妇奶粉其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的平常人没必要常喝。比如孕妇奶粉中许多微量元素和矿物质是特别添加的平常人不需从中额外摄入。像碘平时吃的碘盐基本能满足平常人对碘的需求不需要从孕妇奶粉中再摄入。如果长时间过多摄入对健康并没有好处。平常人喝一般的成人奶粉就够了。孕妇专喝高钙奶粉不好中国育龄女性缺钙是普遍现象怀孕中后期的女性尤其如此差不多要人人补钙。所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求二是过量补钙没有好处。钙对孕妇来讲也并不是越多越好孕妇奶粉提供的钙已经足够了没有必要额外补钙。孕妇奶粉基本指标测试情况奶粉的感官评价奶粉的气味和滋味、色泽是否有异味和是否有异物、是否有结块等是其重要的感官指标。从奶粉的气味和滋味、色泽、洁度等感官指标可以发现奶粉是否正常是否为伪劣产品是否有杂质和异物是否变质等不正常情况。从所测情况看所测试的奶粉都符合制品自身色泽要求气味和滋味也较为正常样品中没发现异物、变质等异常现象。标签食品标签是产品包装的一个重要指标标签中注明产品的情况会使消费者能对所购产品有所了解也便于消费者监督产品的质量。所测孕妇奶粉属特殊营养品也应符合特殊营养食品标签。所测样品标签均符合食品标签通用标准和特殊营养品标签标准。进出口卫生检疫标志进口食品应有进出口检疫标志。抽检的个样品中个是进口奶粉其中安满孕妇奶粉没有发现进出口卫生检疫标志。外包装产品的外包装质量直接关系到产品的质量对于食品更是如此。如果奶粉的外包装不严密或有破损就会影响奶粉的质量和保质期给消费者食用造成影响。个样品外包装都完好无损没发现破损、漏气等现象。众口难调品味道七种孕妇奶粉口味比较孕妇怀孕早期的口味是最“刁”的有的简直到了“不可理喻”的地步如果是不喜欢的口味就是再有营养价值的东西她也很难坚持吃。有位朋友怀孕时孕吐非常严重几乎什么饭都吃不下营养状况很差医生建议她饮用某个知名品牌的孕妇奶粉可她说什么也喝不下“受不了那种味儿。”生下孩子以后再接触那种奶粉的味道“很好喝的嘛当初我怎么就受不了呢,”饮食本来就“众口难调”孕妇的“口”就更难调了。本次抽检的七种品牌的孕妇奶粉是怎么来调众口的呢,让我们来做个冲调品评试验吧。安满孕妇奶粉:配料表中没有“香草”或其他调味剂闻干粉淡淡的乳味冲调时溶解性好品时口味纯正自然乳味不香不甜。总体评价:清淡纯正。美赞臣妈妈适体健:成分说明中含香草剂。闻起来香味比较淡。溶解性较好品时略有甜味、香草味但非常淡。总体评价:口味清香纯正。森永母宝:配料表中没有调味剂闻起来味道较淡溶解性一般冲调后有较浓的植物添加成分的味道。总体评价:植物添加成分的味道比较明显。美素恩奶粉:外包装上明显标注“香草味”闻起来较淡溶解性较好口感稍甜略有植物添加成分的味道。总体评价:无论香草味还是添加成分的味道都比较淡属较清淡口味。惠氏孕惠补:外包装明显标注“香草味”闻起来较淡溶解性较好口感较纯正轻香、微甜。总体评价:口感纯正清香、微甜。雅培产前喜康素:配料表中注明有“香草香味剂”闻起来味道稍甜、稍浓冲调溶解性好有比较浓的香甜的香草味喝起来比较甜香草味较浓。总体评价:香甜味浓。三鹿妈咪奶粉配料表中没有调味剂干粉闻起来比较新鲜香甜冲调时溶解性较好喝起来有香甜味道。总体评价:香甜纯正。做完品评试验不禁有种想法觉得目前孕妇奶粉的口味还是少了点儿但是即便是这几种口味孕妇也不可能每样都买来品尝然后选出自己喜欢的口味。建议准备怀孕的女性最好像徐教授倡议的那样准备怀孕的前一年就开始喝孕妇奶粉在口味还没变得“不可理喻”之前为自己选择一种喜爱的奶粉。选购时最好选择有试用包装的要不就先买小规格包装的选定口味后再买大包装的或通过有关渠道批量购买。样品介绍样品名称:惠氏孕惠补生产日期:生产厂家:美国惠氏药厂规格:克售价:元购买地点:北京华普超市样品名称:三鹿妈咪奶粉生产日期:生产厂家:石家庄三鹿集团股份有限公司规格:克售价:元购买地点:家乐福超市样品名称:美赞臣妈妈适体健生产日期:生产厂家:美赞臣(广州)有限公司规格:克售价:元购买地点:家乐福超市样品名称:雅培产前喜康素生产日期:生产厂家:美国雅培制药有限公司规格:克售价:元购买地点:家乐福超市样品名称:美素恩奶粉生产日期生产厂家:荷兰菲士兰营养专研所规格:克售价:元购买地点:家乐福超市样品名称:安满孕妇奶粉生产日期:生产厂家:新西兰国家乳酪局规格:克售价:元购买地点:华普超市样品名称:日本森永牌母宝生产日期:生产厂家:中日合资哈尔滨森永乳品有限公司规格:克售价:元购买地点:华普超市样品透视备忘录本期检测商品:孕妇奶粉样品名称:安满孕妇奶粉、雅培产前喜康素、美素恩奶粉、日本森永牌母宝、惠氏孕惠补、三鹿妈咪奶粉、美赞臣妈妈适体健检测单位:中国人民大学商品检验中心、中国预防医学科学院食品与营养卫生研究所检测项目:脂肪、蛋白质、叶酸、亚油酸、亚麻酸、钙、铁、锌、磷抽样时间:年月抽样地点:北京华普超市、家乐福超市公证单位:长安公证处法律顾问:蒋洪义本调查报告版权属精品购物指南报社所有未经本报社同意任何单位不得转载本版的全部或部分内容。检测商品企业不得以任何方式引用本版的全部或部分内容做广告、推销或宣传。本版调查活动不接受任何企业的赞助和相关的商业广告。我们只对抽样产品负责我们公布的调查结果并不代表该产品的整体状况只说明一种客观存在。我们无意褒贬谁只是提醒有关单位更注意产品质量和广告宣传的真实性和可靠性对消费者更加负责。下面是“十个小故事大道理”不需要的朋友可以下载后编辑删除~~~谢谢~~~小故事、《扁鹊的医术》魏文王问名医扁鹊说:“你们家兄弟三人都精于医术到底哪一位最好呢扁鹊答:“长兄最好中兄次之我最差。文王再问:“那么为什么你最出名呢扁鹊答:“长兄治病是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因所以他的名气无法传出去中兄治病是治病于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术所以以为我的医术高明名气因此响遍全国。大道理:事后控制不如事中控制事中控制不如事前控制。小故事、危险的森林里一个人在森林中漫游时突然遇见了一只饥饿的老虎老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开但是老虎紧追不舍他一直跑一直跑最后被老虎逼到了断崖边。站在悬崖边上他想:“与其被老虎捉到活活被咬死还不如跳入悬崖说不定还有一线生机。”他纵身跳入悬崖非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树树上结满了梅子。正在庆幸之时他听到断崖深处传来巨大的吼声往崖底望去原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他狮子的声音使他心颤但转念一想:“狮子与老虎是相同的猛兽被什么吃掉都是一样的。”刚一放下心又听见了一阵声音仔细一看两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌立刻又放心了他想:“被老鼠咬断树干跌死总比被狮子咬死好。”情绪平复下来后他看到梅子长得正好就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子他找到一个三角形的枝丫休息心想:“既然迟早都要死不如在死前好好睡上一觉吧!”于是靠在树上沉沉地睡去了。睡醒之后他发现黑白老鼠不见了老虎和狮子也不见了。他顺着树枝小心翼翼地攀上悬崖终于脱离了险境。原来就在他睡着的时候饥饿的老虎按捺不住终于大吼一声跳下了悬崖。黑白老鼠听到老虎的吼声惊慌地逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗双双负伤逃走了。励志大道理:生命中会有许多险象丛生的时候困难危险像死亡一样无法避免。既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切无意中就会享受到生命的甜果。小故事、老人与黑人小孩子一天几个白人小孩在公园里玩。这时一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去每人买了一个气球兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁用略带恳求的语气问道:“您能卖给我一个气球吗”“当然可以”老人慈祥地打量了他一下温和地说“你想要什么颜色的”他鼓起勇气说:“我要一个黑色的。”脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩随即递给他一个黑色的气球。他开心地接过气球小手一松气球在微风中冉冉升起。老人一边看着上升的气球一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺说:“记住气球能不能升起不是因为它的颜色而是因为气球内充满了氢气。”大道理:成就与出身无关与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信积极的面对自己所拥有的一切这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。小故事、囚禁的章鱼一只章鱼的体重可以达磅。但是如此庞大的家伙身体却非常柔软柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。章鱼没有脊椎这使它可以穿过一个银币大小的洞。它们最喜欢做的事情就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来等到鱼虾走近就咬断它们的头部注入毒液使其麻痹而死然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说它可以被称得上是最可怕的动物之一。但是人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子都争先恐后地往里钻不论瓶子有多么小、多么窄。结果这些在海洋里无往不胜的章鱼成了瓶子里的囚徒变成了渔民的猎物变成人类餐桌上的美餐。是什么囚禁了章鱼是瓶子吗不瓶子放在海里瓶子不会走路更不会去主动捕捉。囚禁了章鱼的是它们自己。它们向着最狭窄的路越走越远不管那是一条多么黑暗的路即使那条路是死胡同。大道理:工作生活中我们经常会遇到许多羁绊和束缚对于它们我们毫无办法。殊不知囚禁我们的不是别人而是自己是我们不健康的心态和偏激的态度。小故事、摔碎的牛奶瓶十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾交完考试卷以后常常会半夜里睡不着害怕没有考及格。他总是想那些做过的事希望当初没有这样做总是回想那些说过的话后悔当初没有将话说得更好。一天早上全班到了科学实验室。老师保罗•布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来望着那瓶牛奶不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。过了一会保罗•布兰德威尔博士突然站了起来一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里同时大声叫道:“不要为打翻的牛奶而哭泣。”然后他叫所有的人都到水槽旁边好好地看看那瓶打翻的牛奶。“好好地看一看”他对大家说“我希望大家能一辈子记住这一课这瓶牛奶已经没有了–你们可以看到它都漏光了无论你怎么着急怎么抱怨都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想先加以预防那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了我们现在所能做到的只是把它忘掉丢开这件事情只注意下一件事。”大道理:不要为打翻的牛奶而哭泣相信船到桥头自然直积极的去面对下一件事情。小故事、四个字有一位精神病学家执业多年获得了很大的成功在精神病学界享有很高的声誉。他数年前将要退休时发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师是他所谓的“四个小字”头两个字是“要是”他说:“我有许多病人把时间都花在缅怀既往上后悔当初该做而没有做的事‘要是我在那次面试前准备得好一点„„’或者‘要是我当初进了会计班„„’”在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单:只要在你的词汇里抹掉“要是”二字改用“下次”二字即可。应该向自己说:“下次如有机会我应该如何做„„”大道理:最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错当你又在后悔既往时便对自己说:“下次我不会再做错。”小故事、丢失了两元钱的车罗森在一家夜总会里吹萨克斯收入不高然而却总是乐呵呵的对什么事都表现出乐观的态度。他常说:“太阳落了还会升起来太阳升起来也会落下去这就是生活。”罗森很爱车但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友们在一起的时候他总是说:“要是有一部车该多好啊!”眼中充满了无限向往。有人逗他说:“你去买彩票吧中了奖就有车了!”于是他买了两块钱的彩票。可能是上天优待于他罗森凭着两块钱的一张体育彩票果真中了个大奖。罗森终于如愿以偿他用奖金买了一辆车整天开着车兜风夜总会也去得少了人们经常看见他吹着口哨在林阴道上行驶车也总是擦得一尘不染的。然而有一天罗森把车泊在楼下半小时后下楼时发现车被盗了。朋友们得知消息想到他那么爱车如命几万块钱买的车眨眼工夫就没了都担心他受不了这个打击便相约来安慰他:“罗森车丢了你千万不要太悲伤啊!”罗森大笑起来说道:“嘿我为什么要悲伤啊”朋友们疑惑地互相望着。“如果你们谁不小心丢了两块钱会悲伤吗”罗森接着说。“当然不会!”有人说。“是啊我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。励志大道理:换一个角度就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。小故事、借锤子有一个人想挂一张画。他有钉子但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心:要是邻居不愿意把锤子借我那怎么办昨天他对我只是漫不经心地打招呼也许他匆匆忙忙也许这种匆忙是他装出来的其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢我又没有做对不起他的事是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具我立刻就借给他。而他为什么会不借呢怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢而他还自以为我依赖他仅仅因为他有一个锤子!我受够了。于是他迅速跑过去按响门铃。邻居开门了还没来得及说声“早安”,这个人就冲着他喊道:“留着你的锤子给自己用吧你这个恶棍!”大道理:消极的思想造成错误的行为积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。小故事、烦恼人一个人被烦恼缠身于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。有一天他来到一个山脚下看见在一片绿草丛中有一位牧童骑在牛背上吹着悠扬的横笛逍遥自在。他走上前去问道:“你看起来很快活能教给我解脱烦恼的方法吗”牧童说:“骑在牛背上笛子一吹什么烦恼也没有了。”他试了试却无济于事。于是又开始继续寻找。不久他来到一个山洞里看见有一个老人独坐在洞中面带满足的微笑。他深深鞠了一个躬向老人说明来意。老人问道:“这么说你是来寻求解脱的”他说:“是的!恳请不吝赐教。”老人笑着问:“有谁捆住你了吗”“„„没有。”“既然没有人捆住你何谈解脱呢”他蓦然醒悟。大道理:由于我们的心态没有调整好烦恼也就一个跟着一个而来实际上大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好问题会变得很简单烦恼也就不驱而散。小故事、老先生与服务生老先生常到一家商店买报纸那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子就连基本的礼貌都没有。做事追求效率固然重要可是缺乏礼貌一定会流失客人没有了客人服务速度再快又有什么用朋友对老先生说为何不到其他地方去买老先生笑着回答:“为了与他赌气我必须多绕一圈浪费时间徒增麻烦再说礼貌不好是他的问题为什么我要因为他而改变自己的心情大道理:不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面心情也会是很快乐的。

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