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100米单元教案

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100米单元教案100米单元教案 贵州师范大学体育学院体育教育专业 授课对象:初二年级 指导老师:XX 授课教师:XX 授课时间:2014年9月 贵州师范大学体育学院体育教育专业 教学设计 一、指导思想 本课突出“以人为本、健康第一”的指导思想。在课堂中坚持以学生为主体,教师为主导,结合我校的实际情况,把课程内容与提倡个性发展相结合,进而提高学生学习的积极性,激发学生锻炼的热情,为树立终身体育奠定基础。 二、教材分析 初二学生的身心发展正处在主要阶段,通过学习100米,可以增强体质,提高学生的身体素质。进行...

100米单元教案
100米单元 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 贵州师范大学体育学院体育教育专业 授课对象:初二年级 指导老师:XX 授课教师:XX 授课时间:2014年9月 贵州师范大学体育学院体育教育专业 教学设计 一、指导思想 本课突出“以人为本、健康第一”的指导思想。在课堂中坚持以学生为主体,教师为主导,结合我校的实际情况,把课程内容与提倡个性发展相结合,进而提高学生学习的积极性,激发学生锻炼的热情,为树立终身体育奠定基础。 二、教材分析 初二学生的身心发展正处在主要阶段,通过学习100米,可以增强体质,提高学生的身体素质。进行100米跑运动时,人体承受的生理负荷很大,其供能方式以无氧代谢为主,练习短距离跑对提高应激反应能力,神经肌肉系统有很高的价值;对发展人体的速度、力量、协调、灵敏等身体素质有明显的效果。本设计将对100米跑划分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑等四个教学阶段,这样有助于学生掌握100米技术。 三、学情分析 初二年级学生,身体素质和运动能力已有了一定的基础,在教师的引导和学生的学、练、讨论探究,以及学生已具备一定的分析、合作、解决问题的能力,对掌握100米跑技术有很大作用。 四、教学目标 1学生能认知和感受到100米跑所带来的身心变化。 2培养学生顽强拼搏的意志品质。 贵州师范大学体育学院体育教育专业 3发展学生的速度和力量素质,提高学生的心肺功能。 五、教学重点与难点 重点:学习途中跑技术和蹲距式起跑技术。 难点:上体晃动和后仰 六、教学流程 准备部分 1.课堂常规 2.准备活动 基本部分(分为3个单元进行教学) 第一单元:一、了解短跑技术和知识;二、学习直道途中跑技术。 第二单元:三、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术 第三单元:四、学习终点跑技术 结束部分 1.放松 2.小结 七、组织教法与学法 教法:1.教师通过直观教学法示范展示,使学生形成动作表象; 2.教师通过讲解,让学生了解动作流程和重难点; 3.指导和纠错; 学法: 1.观看示范听取讲解; 2.模仿练习,纠错改进; 3.小组探讨,积极展示。 贵州师范大学体育学院体育教育专业 课时计划 年级: 人数: 授课教师: 重点:学习途中跑技术和蹲距式起跑技教学重点 术。 100米4个技术环节教学 内容 难点 难点:上体晃动和后仰 1学生能认知和感受到100米跑所带来的身心变化。 教学2培养学生顽强拼搏的意志品质。 目标 3发展学生的速度和力量素质,提高学生的心肺功能。 教师选择合适场地,上课之前提出课堂要场地田径场 3个起跑器 口哨 安全 求,准备活动充分,在教学过程中教师时器材 措施 《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施 刻注意学生队形和间隔,控制练习密度和 强度 教学教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 时强过程 间 度 一、课堂常规; 1.师生问好,整队、迅速集合 按教师1组织:两列横队 点名 组织队形站好 ? 2.安排见习生 * * * * * * 3.宣布教学内容以 * * * * * * 准 及教学要求 1 备 二、准备活动: 2 队列队形为两列横1、充分热身,活动根据教师口令积极(一般准备活动) 排,体操队形散开, 1、头部运动2*8 中 各关节,拉伸肌肉 做热身运动。每个准备活动气氛活跃 2、踏步振臂2*8 2、提高神经系统的动作2*8拍 ;专项但不散乱;专项活部 3、弓步压腿2*8 动3、6跑道。 4、膝关节运动兴奋性, 活动积极认真。 2*8 3、为基本部分教学 5、手腕踝关节运 动2*8 做准备 分 (专项准备活动 30米) 1、小步跑2组 2、后蹬跑2组 3、加速跑(慢+ 快) 贵州师范大学体育学院体育教育专业 组织与要求: 一、使学生了解短 教师教法: 学生学法: 跑技术和知识 两列横排,分列在 教师讲述技术特点学生仔细听取讲1.简述短跑技术 跑道两侧散开。教的技术特点 裁判法、规则和做解,观察教师示范,师示范动作大方有2.技术示范,做 60米完整示范。 后积极练习。 力,精神饱满,突60米短跑技术示 出完整示范技术特 范 3.讲解短跑技术点。 特点、裁判法、规 则和发展情况。 基 2 5 二、学习直道途中1、教师先示范完先 跑技术 两列横排,体操队 整动作 1、 观看教师示范 ?学习摆臂技术形,学生先原地看 (原地成弓步做2、组织学生按步2、 听取教师讲解,本 教室示范听取讲 前后摆臂练习) 骤先后进行练习 跟从教师慢动解。强调摆臂和前 2.学习用前脚掌 强 3、讲解:摆臂技术作练习 脚掌富有弹性的要着地富有弹性的 要领(由脚、手、3、 完整练习 点。 练习。 3.学习用中等速躯干,分解、完整 度反复跑60— 部 顺序讲解) 100米;逐步两人 队形不变,分列3、 并列中速大步幅 6跑道,学生先原地后 反复练习。 1、 教师先示范完观看后再练习。组 4.学习从慢跑到 织练习,逐步讲解整动作 1、 观看示范 快跑,以均匀加速动作技术。 2、 指导学生练习 2、 听取教师讲解 的技术跑60—分 3、 指导纠错 100米,体会完整 3、 根据教师强调 途中跑技术。 改进练习 5.学习变换节奏 的80—100米(加 30米、最大速度 30米、惯性跑20 米体会放松)。 贵州师范大学体育学院体育教育专业 三、学习蹲踞式起 1、 讲解起跑器安1、 观看示范 跑和起跑后的加装方法 2、 听清动作分析组织学生进行3条 速跑技术 跑道练习;体会起2、 教师完整示范和重难点 1.学习安装起跑 跑后加速和衔接途器的方法(3种选蹲离起跑器 3、 学习练习及改中跑的技术。 择适合自己的一3、 组织学生学习 进 种) 4、 纠正动作 2.学习“各就位” “预备”技术,体 会起跑动作要领。 3.学习起跑和起 跑后的加速跑。 4.学习起跑和起 跑后加速跑接途 中跑。 中 四、学习终点跑技 术 1、 先看示范 2、 听清要领,结合1.在慢跑中做身1、 教师示范完整队形不变,教师要之前的经验,在体前倾动作,做用 注意将跑速相近的动作 胸部和肩部撞线教师强调下进编在同一组,这样 练习。 2、 讲解动作要领 一步巩固练习 有助于提高教学效2.用中等速速跑,3、 指导学生学习 果。教师提出100做胸部和肩部撞并纠错(强调不米提高自己的力量 线练习。完成撞线和速度素质,让学要跳起撞线,终后不立即停步,顺 生理解正确的技术势向前跑出去几点后要逐渐减动作对提高100米 步。 速) 成绩有积极作用。 3.快速跑40—50 米,加快摆臂,迅 速通过终点,体会 身体的前倾角。 4. 快速跑40— 50米,在离终点 线1米左右用胸 部和肩部撞线动 作,迅速跑过终 点。 贵州师范大学体育学院体育教育专业 2 1.放松练习 分小 呼吸调整 钟 轻音乐跟进,节拍舒缓,,学生在教师带教师口令放缓,带结 体侧拉伸 领下,身心放松 领学生积极放松,引体拉伸 束 动作舒缓轻柔 提膝拍腿 组织: ? ? ? ? ? ? 部 课堂小结 ? ? ? ? ? ? 分 3min 1 分小 钟 课 后 小 结
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