猪肝菠菜汤的做法[最新]猪肝菠菜汤的做法[最新]
猪肝菠菜汤的做法
在天气干燥的秋冬适合用猪肝和菠菜滚汤，汤清澈鲜甜之余，还有以形补形之效。猪肝和菠菜富含维生素A、B2、铁和钾，两者一荤一素煮汤饮用，除了有补肝、明目和补血的作用，还是治疗贫血、口角炎和夜盲症的佳品。
食材
, 材料:猪肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清鸡汤(1碗)
, 调料:油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、浓缩鸡汁(1/3汤匙)
步骤/方法
1. 猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。
2. 菠菜去除根部，洗净后从中间切半;姜去...
猪肝菠菜汤的做法[最新]
猪肝菠菜汤的做法
在天气干燥的秋冬适合用猪肝和菠菜滚汤，汤清澈鲜甜之余，还有以形补形之效。猪肝和菠菜富含维生素A、B2、铁和钾，两者一荤一素煮汤饮用，除了有补肝、明目和补血的作用，还是治疗贫血、口角炎和夜盲症的佳品。
食材
, 材料:猪肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清鸡汤(1碗)
, 调料:油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、浓缩鸡汁(1/3汤匙)
步骤/方法
1. 猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。
2. 菠菜去除根部，洗净后从中间切半;姜去皮切成丝。
3. 将猪肝片放入滚水汆烫10秒，去除血水，捞起沥干水待用。
4. 烧热2汤匙油，爆香姜丝，注入1碗清鸡汤和1碗清水，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙
料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸。
5. 放入菠菜拌匀以中火煮沸，再倒入猪肝片搅匀，便可起锅。
注意事项
, 猪肝也可以加酱油、淀粉拌匀腌10分钟，吃起来比较入味鲜嫩。
, 猪肝煮久了会老，所以切片时尽量薄一些，汆烫时要快一些。
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