排球正面双手传球教案
执教人:施佳琦
学习内容
排球正面双手传球素质练习
学
习
目
标
1.认知目标:学生知道传球在排球运动中的重要作用,在学习和游戏中能努力实践;
2.技能目标:80%的学生能掌握排球正面双手传球的基本动作顺序,60%的学生通过学与练能初步掌握排球传球手型及用力方法;
3.情感目标:培养学生善于思考,勇于克服困难的精神,并在学与练中能互相配合,共同进步,形成和谐的课堂气氛。
重
难
点
重:传球用力顺序:蹬地,伸膝,伸腰,手指手腕屈伸。
难:利用球压,使手指手腕产生的反弹力将球传出。
教学程序
教学内容
教法及要求
组织要求
准
备
部
分
12
min
一、常规
1.集合,检查出勤
2.师生问好
3.检查服装
4.安排见习生
二、导入课题,激发兴趣(排球传球对手指的灵活性非常重要)
1、15 20游戏
规则:两人相对同时伸出手指(双手能出的数字为0、5、10),口中报一数字(即两人出拳数之和0、5、10、15、20)
2、抛接球游戏
(1)抛球高度与额头同高,把球抛出后击掌3次后接球,身体要求正直站立。
(2)抛球高度与额头同高,把球抛出后击掌5次后接球,可以下蹲。
(3)抛球高度与额头同高转身接球
(4)抛球高度与额头同高转身击掌接球
(5) 3或4人一组,双手抱球水平举于胸前,听到哨声同时放球,顺时针或逆时针接下一个同学的球,允许弹地一次。
集合队形:
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▲
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队形:
注:笑脸为教师,圈为学生
教师示范讲解,指挥练习。
教师指导、指挥、领做。
教师讲解、示范练习法
教师口令指挥学生进行练习
1.集合快、静、齐;
2.精力集中、精神饱满。
环形队形
积极参与
基
本
部
分
20
min
基本部分
排球正面双手传球技术
(1)准备姿势
以稍蹲姿势站好,上体稍挺,仰头看球,两手自然屈肘放于额前。
(2)迎球动作
缓冲,来球到额前时,开始蹬地、伸臂,五指张开在额前迎球。
(3)手型
手接触球时,十指自然张开成半球状,手腕稍后仰,两拇指接近成一字型。
球触手指的位置
(4)用力方法
在手指刚接触到球时,各个关节应该继续展开,最后用手指、手腕的力量将球击出,最后手型掌心向外。
(5)击球点
约在额前正前上一球处。(6)击球步骤
1、准备击球
2、缓冲
3、传球(顶膝、伸臂)
(口号:“一蹲、二迎、三伸”)
易犯错误:
形成篮球手
只靠上肢力量击球
拇指被创
球向一侧飞行
二、挑战游戏:
向上传球投准
一、学习排球正面双手传球技术
1.教师讲解、示范动作,并强调手型及用力。
2.体会手型、用力方法,徒手练习
3.感受击球部位:向上自抛球约50厘米,用击球手型在额前上方托接住球,体会击球手型与部位。
4.按1、2、3步骤练习(“一蹲、二迎、三伸”)
学生按照击球步骤练习,并要求喊出步骤。
5.把2、3步骤合并,加快缓冲进行1、2拍训练,提高击球的连贯性。
6.连续向上自传练习,高度为30~50cm。自设目标(连续击球数不少于5下)。
教师巡视,纠正错误动作。
7.集中展示,师生互评
8. 教师示范抛传练习,学生两人一组进行互相抛传练习,教师巡回指导。
9.
总结
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并提问,传球过程中,球为什么会旋转?
10.两人一组互传练习,提出目标,动作正确前提下互传6个以上为优秀,3个为及格。
11.表现优秀者进行展示,并指出优缺点。
二、游戏:向上传球投准
1. 组织:
注:笑脸为筐,圈为学生
2.方法:先由里圈开始进行传球到筐,进的为胜利,输者进行俯卧撑惩罚。
3.要求:传球高度3米以上
一人一球,原地。
两人一组一球,散点
环形站队
结
束
部
分
8
min
一、放松身心
二、小结
三、收还器材,师生再见
教师统一指导指挥学生放松
总结学练情况,提出努力要求
体操队形
场地器材
场地:篮球场
器材:排球40个
教学反馈
浙公网安备 33021202002483