太极一章至八章的区别
太极一章具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。
换言之,太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势,以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法,也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、←前行步下防,正拳(左右各一次)
二、↑弓箭步下防,正拳
三、→前行步外腕內防,正拳(左右各一次)
四、↑弓箭步下防,正拳
五、←前行步頭防,前踢,正拳(左右各一次)
六、↓(左手左腳)弓箭步下防,跨弓步正拳。
太极二章具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此,太极二章的招式虽看似柔软,却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。
一、←前行步下防,弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑前行步外腕內防二次
三、←前行步下防,前踢,弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑前行步頭防二次
五、→前行步外腕內防(左右各一次)
六、↓前行步下防,前踢,正拳七、↓前踢,正拳,前踢,正拳。
太极三章具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此,太极三章招式的动作,充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。
本章招式乃用来培养重心移动的基础。同时,由于其手脚及体动作是依次交叉性施展,所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。
一、←前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次(左右各一次
二、↑前行步手刀內砍二次
三、←三七步單手刀側防,跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑前行步外腕內防二次
五、→右腳不動,後轉回到一(前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次,左右各一)
六、↓前行步下防,正拳(重覆一次
七、↓前行步前踢,下防,正拳。
(重覆一次) 太极四章具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气,威风凛凛,令人望而生畏之意。本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起,继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然,由于动作较难,演练时应多加注意。侧踢技法亦然,应切要把重心保持在动作线上,同时要注意避免因用力过猛而滑倒。
一、←三七步雙手刀胸前防禦,弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)
二、↑弓步雙手刀上架內砍,前踢,正拳,側踢二次,三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動,轉側),
三、→三七步單外腕側防,前踢,外腕內防(左右各一次
四、↓弓步雙手刀上架內砍,前踢,逆拳
五、→轉左前行步外腕內防,正拳(左右各一次)
六、↓轉左弓箭步外腕內防,正拳二次。
(重覆一次) 太极五章具有八卦中的「巽」之意。巽,即风之意。风又分为微风与强风。微风表示静谧,而强风则表示威猛之势。太极五章之招式即具有这种含义,演武的进行虽然显得单调而肃静,但及至后半而渐显威猛之势。诸如铁槌、肘击技法也开始出现
一、←弓箭步下防,柔拳攻擊(左右各一次)
二、↑弓箭步外腕內防二次,前踢,逆拳,外腕內防(重覆一次),弓箭步逆拳
三、→三七步單手刀胸前防禦,跨弓步手肘攻擊(左右各一次
四、↓弓箭步下防,外腕內防,前踢下防,外腕內
二、→弓箭步頭部防禦,側踢,弓步抱頭攻擊(左右各一次)
六、↓弓箭步下防,外腕內防,前踢,滑步逆拳。
太极六章具有八卦中的「坎」之意。坎,则柔软如水。因此,太极六章是种以柔软的动作演练的招式。手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法,在本招式中初次出现。
一、←弓箭步下防,前踢,外腕側防(左右各一次)
二、↑右手虎口掛拿,右腳掌旋踢
三、←弓步外腕側防,正拳,前踢,弓步正拳(左右各一次)
四、↑平行準備姿勢
五、↑左手虎口掛拿,左腳掌旋踢
六、←弓箭步下防,前踢,外腕側防(左右各一次)
七、↑(左腳不動,退右腳)三七步雙手刀胸前防禦二次
八、↑(左腳不動,退右腳)弓步掌拳下擋,正拳。
(左右各一次) 太极七章具有八卦中的「艮」之意。艮则山之意,而山则表示稳重。因此,演练此招式必须保持厚实的力量,动作要恪守节度。
本招式在技术上,穿插有各种不同的技法,较之前面的招式,难度较高。
一、←虎步掌拳下擋,前踢,三七步外腕內防(左右各一次)
二、↑三七步雙手刀下防二次
三、←虎步掌拳防禦,逆拳側擊(左右各一次)
四、↑拱手式
五、↑弓箭步內外腕交叉中下防二次
六、→雙外腕交叉上步解脫,膝蓋攻擊,(虎步)雙仰拳攻擊,退後腳弓步雙外腕交叉下防(左右各一次)
七、↓前行步逆拳側擊,掛腿攻擊,馬步手肘攻擊(重覆一次)
八、↓馬步單手刀側防,跨馬步正拳。
太极八章具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意,是万物成长的根源。
本招式是上级者的最后一段演练过程,也是上段者的第一步招式。所谓上段,乃表示其技术圆熟。换言之,本招式是用来把以往所学的基本技法,加以整理,
复习
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。演练
也尽量避免重复的动作。
一、↑三七步雙外腕胸前防禦,弓步正拳,跳前踢,弓步外腕內防,正拳二次,跨弓步正拳
二、→弓箭步半山型防禦,弓步勾拳(左右各一次)
三、↑三七步雙手刀胸前防禦,弓步正拳,前踢,退後一步,虎步掌拳下擋
四、←虎步雙手刀胸前防禦,前踢,弓步正拳,虎步掌拳下擋(左右各一次)
五、↓三七步雙外腕下防,前踢,跳前踢,外腕內防,正拳二次
六、←三七步單手刀胸前防禦,弓步手肘攻擊,逆拳,正拳。(左右各一次)
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