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观手知健康
2008年11月
握手知健康
伸手时先看对方的拇指与食指的开张距离
– 拇指与食指开张30度以下的人,小心、谨慎、保守, 有时自私,不喜欢改变自己和周围的环境。一般身体 比较弱。 – 拇指与食指开张45度的人,灵活适应能力强,慷慨, 爱好自由自在,独立能力强,富有同情心。一般身体 都比较健康。 – 拇指与食指张开成90度的人,人比较大方,开朗,仗 义,独立心极强,不容易受到环境的束缚,但往往大 意,浪费自我主义。一般身体功能比较旺盛,但肝火 盛。
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
拇指张开越大,人就越大方开朗,容易接 受新鲜事物,但是容易独裁。拇指张开越 小,人就越保守、小心翼翼,胆小,对事 物不容易感兴趣,容易想入非非。一般身 体素质比较瘦弱。
手感看健康
手感凉 主肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。 ? 手感热 主心肾阴虚。烦躁,上火,失眠,多梦, 紧张。 ? 手感湿 主心脾两虚。容易疲劳乏力。手感多汗者, 多为脾胃积热,心火盛,心理压力大,精神紧张。 ? 手感干 主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。 ? 手感粘 主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。 ? 手感温暖润泽 主五脏调和。身体健康
手感的温度
手感热:握手时对方手感比正常人热,越握感觉 越热,则是一种实热并,多有炎症;但如果再握时 不感觉很热,往往是一种虚火,可见于甲状腺功 能亢进,肝肾阴虚。多见虚火上浮,失眠多梦, 心烦,口干口苦,咽喉炎,高血压,糖尿病,阴 虚劳热等症; ? 手掌热:多是失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎, 糖尿病,便秘; ? 手指热:多是血粘稠高,三脂偏高,血压高,容 易疲劳等。
手感寒
手感寒:手感比正常人寒者,可见于脾肾阳虚, 甲状腺功能低下,为循环障碍,静脉运行不畅, 容易疲劳,容易感冒,心慌心跳,月经不调。 ? 手掌寒:多位脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差, 容易消化不良,疲乏乏力,贫血。女士多见妇科 性疾病。 ? 手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差,容易 疲劳乏力,难入睡,多梦,心跳心慌,头脑不清, 头昏头痛。
寒热交错
手指热、手掌寒或者手指凉、手掌热或者 一只手寒一只手热,多为阴阳失调。多见 夏天怕热、冬天怕冷;食热上火,食凉觉 寒,上热下寒,虚不受补;心烦心燥,失 眠多梦,容易患上上面咽喉痛,下面手脚 冻等内分泌失调等症状; ? 手掌冬天怕冷,夏天热者多为血虚。健康 的人的手多位冬暖夏凉。
手掌的软硬
手掌软
– 手掌厚而有力、富有弹性,多精力充沛,体质强壮, 适应力强; – 手掌厚而无力,弹性差,多精力欠佳,疲劳乏力; – 手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
手掌硬
– 手掌肌肉硬直,缺乏弹性者,多气血瘀滞,经脉不畅,缺乏适应 能力。 – 手掌硬直而瘦的人,多消化系统功能差,凡事多固执,缺乏应变 能力。
总结
手粗手硬者,身体素质相对较好。俗话说: “掌硬如铁奔波不歇” ? 手掌又软又绵,脑力工作居多,所谓“手 掌如绵,闲而又钱”。但通常身体素质会 稍微弱一些。
拇指
拇指为肺经经过的地方。大拇指圆长强壮,指节 长度平均,为健康的象征。 ? 大拇指过分的粗壮,其人心情容易偏激易动肝火; ? 大拇指过于扁平薄弱者,体质较差,具有神经质, 办事缺乏耐性韧性,若再有弯曲的现象,多为神 经衰弱的
表
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现。 ? 拇指下的大鱼际肌肉有弹性,往往可以提示心肌 的状态。心肌劳损、心力不足的人,往往大鱼际 肌肉弹性恢复很慢。肌肉弹性恢复越快表示气血 充足,反之肌肉弹性恢复就慢些。如果按压后有 凹陷,则对应脏腑功能下降、气血不足,甚至发 生了疾病。
拇指关节纹路和指节
如果拇指张关节纹理很乱,则容易早期发 生心脏疾病,如心烦、心闷、心跳不佳等 ? 如果拇指指关节缝里出现青筋,则说明容 易发生冠心病,冠状动脉硬化等。 ? 拇指近掌比较瘦弱者,上粗下细,是吸收 能力差的象征。身体一般比较瘦弱。从体 型来说,拇指近章节上粗下细者不容易肥 胖,就是肥胖了也很容易瘦下来。而下粗 上细者,则容易肥胖,减肥比较吃力吃力。
食指
食指是大肠经经过的地方。食指以圆秀强壮,三 个指节长短均匀为好。此是消化功能良好的表现。 ? 如果食指苍白而瘦弱,提示消化功能较差,容易 疲劳,精神常常萎靡不振。 ? 如果指头扁曲、指节缝隙大,纹路乱,有青筋, 多因为消化系统疾病而影响脾胃纳食运化功能失 常,特别容易患大肠疾病; ? 如果食指出现青筋,则表示大肠有积滞或宿便, 特别是小孩青筋食指过三关,则是危症的表现。
中指
中指关联心脏,是心包经经过的地方。可 以判断心脑血管功能的强弱。中指圆长健 壮,三个指节长度平均,指形直而无扁曲, 说明健康状况良好,元气充足。 ? 中指苍白,细小而瘦弱,指头偏、指节漏 缝,提示心血管功能差或者贫血; ? 中指指关节横纹出现青筋,则提示容易出 现头痛、头昏等症状,重则脑动脉硬化甚 至中风。
环指
环指为三焦经经过的地方,与肝胆关系密切。环 指的强弱与人体健康,尤其与泌尿生殖系统及内 分泌系统关系较密切。 ? 环指圆而健壮,指节长度平均,指形直而不偏不 曲,指屈纹清爽者为佳。 ? 环指太长多发生于因生活不规则而影响健康的人; 环志太短,多为元气不足,体力不佳。 ? 环指苍白细小,弯曲偏向,有青筋凸显,与内分 泌失调有关。全身总是会有一些讲不出的不舒服, 用以疲倦乏力,精神不振。
小指
小指为心经和小肠经经过的地方。关系着心、肾、子宫等。 一般而言小指以长直粗壮、指节长度平均为佳。 ? 小指标准长度通常应该与环指远端指节等齐或者稍微超过 一点。说明先天心肾功能良好,身体健康。 ? 小指苍白瘦弱偏歪,与泌尿生殖系统有关。女士容易出现 妇科疾病,男士容易出现肾亏、腰膝酸软等。 ? 小指虽小,却反映着一个人的先天素质包括循环系统。小 指粗壮可以弥补其余四指不足,反过来其他指粗壮而小指 柔弱的话,责任先天之气不足的表现。 ? 从人体的先天身体素质和后天保养上,小指很重要。平时 要多拉拽,多揉搓,甚至留一点指甲。俗话说:小指过三 关,人逢绝处也能生”。
观指形
人的拇指多反映幼年时期的身体状况、食指多反映青年时 期的身体状况、中指多反映壮年时期的身体状况、环指多 反映中年后期的身体状况、小指多反映老年时期的身体状 况。 ?
指的强弱:一般以食指和大拇指最有力。如果五个手指发 育都很饱满有力,所谓身体健康。有一个指头特别瘦弱, 说明其相对应的脏腑和年龄阶段健康状况较差。 ? 指的肥瘦:手指比较肥胖的人甚至连指关节肌肉都凸起的 人,往往是血脂偏高,容易疲劳,易患脂肪肝的疾病。手 指比较瘦弱、偏歪,尤其是五指并拢后手指间空隙较大者, 叫漏空指,提示在某个阶段健康状况较差,多因脾胃虚弱 而致。
指的软硬
柔软型:拇指关节非常柔软的人,指端能 趋向后,人灵活、善于交际,应变能力强, 但容易冲动、有时无主见,身体比较瘦弱; ? 硬直型:人自信、坚定、行动力强、执着、 但比较固执。身体比较强壮。
指的血色
手指红润是健康的表现,说明机体气血充 足,运行良好; ? 手指苍白,是气血不足的表现,身体瘦弱, 手足怕冷; ? 指端淤红是气血运行不畅、多见于疲劳过 度 ? 指端暗紫是淤血瘀滞,气血不通,老人则 多出现危象。如全掌黯淡、无光泽,则容 易发生肿瘤和癌症。
指头的形状
指短掌长,颈骨厚实的人体质较好,精力 充沛,反应快,性格爽直,适合动的工作。 但由于经脉气血旺盛,容易肝火比较盛, 血压高,血糖高,糖尿病,消化系统疾病; ? 尤其是手背上有青筋的人,容易发生上述 疾病。如果手指又短有粗,火气就更大, 性格耿直,近乎固执和粗鲁。
细长尖的指型
手型和指型都非常纤细柔软,指头较尖, 肤色较白,肌肉柔软富有弹性,青筋隐而 不露,性格温柔随和的人。多适合静的工 作,经脉气血流通缓慢、体质较弱,容易 神经衰弱,胆怯,精神紧张,往往思虑过 度而体力较差,呼吸和泌尿生殖系统功能 较弱,特别容易得脾胃方面的疾病。如指 头过于长和细,这种人容易想入非非,爱 钻牛角尖,这种人最好多参加体育运动。
圆型的指型
长短适中,指头圆活,供血足,回血稳, 微循环比较正常。这种手型动静相适,性 格随和,兴趣广泛,身体健康。表示各方 面发育较好,即使有病也比较微弱,容易 恢复,是属于比较健美的类型。
手指运动
? ? ? 常揉拇指健大脑 常揉中指能强心 常揉小指壮双肾 失眠头痛不用愁 常揉食指胃肠好 常揉环指肝平安 手指脚趾多揉搓 有空揉揉病全跑
运动操
? ? ? 十指对力强心脏 选转关节通经脉 甲角切切精神爽 按摩四关行血气 双手对插头脑请 反掌伸展松筋骨 揉揉十指祛头痛 摇肩转膊送椎颈
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观手知健康
2008年11月
握手知健康
伸手时先看对方的拇指与食指的开张距离
– 拇指与食指开张30度以下的人,小心、谨慎、保守, 有时自私,不喜欢改变自己和周围的环境。一般身体 比较弱。 – 拇指与食指开张45度的人,灵活适应能力强,慷慨, 爱好自由自在,独立能力强,富有同情心。一般身体 都比较健康。 – 拇指与食指张开成90
度的人,人比较大方,开朗,仗 义,独立心极强,不容易受到环境的束缚,但往往大 意,浪费自我主义。一般身体功能比较旺盛,但肝火 盛。
总结
拇指张开越大,人就越大方开朗,容易接 受新鲜事物,但是容易独裁。拇指张开越 小,人就越保守、小心翼翼,胆小,对事 物不容易感兴趣,容易想入非非。一般身 体素质比较瘦弱。
手感看健康
手感凉 主肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。 ? 手感热 主心肾阴虚。烦躁,上火,失眠,多梦, 紧张。 ? 手感湿 主心脾两虚。容易疲劳乏力。手感多汗者, 多为脾胃积热,心火盛,心理压力大,精神紧张。 ? 手感干 主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。 ? 手感粘 主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。 ? 手感温暖润泽 主五脏调和。身体健康
手感的温度
手感热:握手时对方手感比正常人热,越握感觉 越热,则是一种实热并,多有炎症;但如果再握时 不感觉很热,往往是一种虚火,可见于甲状腺功 能亢进,肝肾阴虚。多见虚火上浮,失眠多梦, 心烦,口干口苦,咽喉炎,高血压,糖尿病,阴 虚劳热等症; ? 手掌热:多是失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎, 糖尿病,便秘; ? 手指热:多是血粘稠高,三脂偏高,血压高,容 易疲劳等。
手感寒
手感寒:手感比正常人寒者,可见于脾肾阳虚, 甲状腺功能低下,为循环障碍,静脉运行不畅, 容易疲劳,容易感冒,心慌心跳,月经不调。 ? 手掌寒:多位脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差, 容易消化不良,疲乏乏力,贫血。女士多见妇科 性疾病。 ? 手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差,容易 疲劳乏力,难入睡,多梦,心跳心慌,头脑不清, 头昏头痛。
寒热交错
手指热、手掌寒或者手指凉、手掌热或者 一只手寒一只手热,多为阴阳失调。多见 夏天怕热、冬天怕冷;食热上火,食凉觉 寒,上热下寒,虚不受补;心烦心燥,失 眠多梦,容易患上上面咽喉痛,下面手脚 冻等内分泌失调等症状; ? 手掌冬天怕冷,夏天热者多为血虚。健康 的人的手多位冬暖夏凉。
手掌的软硬
手掌软
– 手掌厚而有力、富有弹性,多精力充沛,体质强壮, 适应力强; – 手掌厚而无力,弹性差,多精力欠佳,疲劳乏力; – 手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
手掌硬
– 手掌肌肉硬直,缺乏弹性者,多气血瘀滞,经脉不畅,缺乏适应 能力。 – 手掌硬直而瘦的人,多消化系统功能差,凡事多固执,缺乏应变 能力。
总结
手粗手硬者,身体素质相对较好。俗话说: “掌硬如铁奔波不歇” ? 手掌又软又绵,脑力工作居多,所谓“手 掌如绵,闲而又钱”。但通常身体素质会 稍微弱一些。
拇指
拇指为肺经经过的地方。大拇指圆长强壮,指节 长度平均,为健康的象征。 ? 大拇指过分的粗壮,其人心情容易偏激易动肝火; ? 大拇指过于扁平薄弱者,体质较差,具有神经质, 办事缺乏耐性韧性,若再有弯曲的现象,多为神 经衰弱的表现。 ? 拇指下的大鱼际肌肉有弹性,往往可以提示心肌 的状态。心肌劳损、心力不足的人,往往大鱼际 肌肉弹性恢复很慢。肌肉弹性恢复越快表示气血 充足,反之肌肉弹性恢复就慢些。如果按压后有 凹陷,
则对应脏腑功能下降、气血不足,甚至发 生了疾病。
拇指关节纹路和指节
如果拇指张关节纹理很乱,则容易早期发 生心脏疾病,如心烦、心闷、心跳不佳等 ? 如果拇指指关节缝里出现青筋,则说明容 易发生冠心病,冠状动脉硬化等。 ? 拇指近掌比较瘦弱者,上粗下细,是吸收 能力差的象征。身体一般比较瘦弱。从体 型来说,拇指近章节上粗下细者不容易肥 胖,就是肥胖了也很容易瘦下来。而下粗 上细者,则容易肥胖,减肥比较吃力吃力。
食指
食指是大肠经经过的地方。食指以圆秀强壮,三 个指节长短均匀为好。此是消化功能良好的表现。 ? 如果食指苍白而瘦弱,提示消化功能较差,容易 疲劳,精神常常萎靡不振。 ? 如果指头扁曲、指节缝隙大,纹路乱,有青筋, 多因为消化系统疾病而影响脾胃纳食运化功能失 常,特别容易患大肠疾病; ? 如果食指出现青筋,则表示大肠有积滞或宿便, 特别是小孩青筋食指过三关,则是危症的表现。
中指
中指关联心脏,是心包经经过的地方。可 以判断心脑血管功能的强弱。中指圆长健 壮,三个指节长度平均,指形直而无扁曲, 说明健康状况良好,元气充足。 ? 中指苍白,细小而瘦弱,指头偏、指节漏 缝,提示心血管功能差或者贫血; ? 中指指关节横纹出现青筋,则提示容易出 现头痛、头昏等症状,重则脑动脉硬化甚 至中风。
环指
环指为三焦经经过的地方,与肝胆关系密切。环 指的强弱与人体健康,尤其与泌尿生殖系统及内 分泌系统关系较密切。 ? 环指圆而健壮,指节长度平均,指形直而不偏不 曲,指屈纹清爽者为佳。 ? 环指太长多发生于因生活不规则而影响健康的人; 环志太短,多为元气不足,体力不佳。 ? 环指苍白细小,弯曲偏向,有青筋凸显,与内分 泌失调有关。全身总是会有一些讲不出的不舒服, 用以疲倦乏力,精神不振。
小指
小指为心经和小肠经经过的地方。关系着心、肾、子宫等。 一般而言小指以长直粗壮、指节长度平均为佳。 ? 小指标准长度通常应该与环指远端指节等齐或者稍微超过 一点。说明先天心肾功能良好,身体健康。 ? 小指苍白瘦弱偏歪,与泌尿生殖系统有关。女士容易出现 妇科疾病,男士容易出现肾亏、腰膝酸软等。 ? 小指虽小,却反映着一个人的先天素质包括循环系统。小 指粗壮可以弥补其余四指不足,反过来其他指粗壮而小指 柔弱的话,责任先天之气不足的表现。 ? 从人体的先天身体素质和后天保养上,小指很重要。平时 要多拉拽,多揉搓,甚至留一点指甲。俗话说:小指过三 关,人逢绝处也能生”。
观指形
人的拇指多反映幼年时期的身体状况、食指多反映青年时 期的身体状况、中指多反映壮年时期的身体状况、环指多 反映中年后期的身体状况、小指多反映老年时期的身体状 况。 ? 指的强弱:一般以食指和大拇指最有力。如果五个手指发 育都很饱满有力,所谓身体健康。有一个指头特别瘦弱, 说明其相对应的脏腑和年龄阶段健康状况较差。 ? 指的肥瘦:手指比较肥胖的人甚至连指关节肌肉都凸起的 人,往往是血脂偏高,容易疲劳,易患脂肪肝的疾病。手 指比较瘦弱、偏歪,尤其是五指并拢后手指间空隙较大者, 叫漏空指,提示在某个阶段健康状况较差,多因脾胃虚弱 而致。
指的软硬
柔软型:拇指关节非常柔软的人,指端能 趋向后,人灵活、善于交际,应变能力强, 但容易冲动、有时无主见,身体比较瘦弱; ? 硬直型:人自信、坚定、行动力强、执着、 但比较固执。身体比较强壮。
指的血色
手指红润是健康的表现,说明机体气血充 足,运行良好; ? 手指苍白,是气血不足的表现,身体瘦弱, 手足怕冷; ? 指端淤红是气血运行不畅、多见于疲劳过 度 ? 指端暗紫是淤血瘀滞,气血不通,老人则 多出现危象。如全掌黯淡、无光泽,则容 易发生肿瘤和癌症。
指头的形状
指短掌长,颈骨厚实的人体质较好,精力 充沛,反应快,性格爽直,适合动的工作。 但由于经脉气血旺盛,容易肝火比较盛, 血压高,血糖高,糖尿病,消化系统疾病; ? 尤其是手背上有青筋的人,容易发生上述 疾病。如果手指又短有粗,火气就更大, 性格耿直,近乎固执和粗鲁。
细长尖的指型
手型和指型都非常纤细柔软,指头较尖, 肤色较白,肌肉柔软富有弹性,青筋隐而 不露,性格温柔随和的人。多适合静的工 作,经脉气血流通缓慢、体质较弱,容易 神经衰弱,胆怯,精神紧张,往往思虑过 度而体力较差,呼吸和泌尿生殖系统功能 较弱,特别容易得脾胃方面的疾病。如指 头过于长和细,这种人容易想入非非,爱 钻牛角尖,这种人最好多参加体育运动。
圆型的指型
长短适中,指头圆活,供血足,回血稳, 微循环比较正常。这种手型动静相适,性 格随和,兴趣广泛,身体健康。表示各方 面发育较好,即使有病也比较微弱,容易 恢复,是属于比较健美的类型。
手指运动
? ? ? 常揉拇指健大脑 常揉中指能强心 常揉小指壮双肾 失眠头痛不用愁 常揉食指胃肠好 常揉环指肝平安 手指脚趾多揉搓 有空揉揉病全跑
运动操
? ? ? 十指对力强心脏 选转关节通经脉 甲角切切精神爽 按摩四关行血气 双手对插头脑请 反掌伸展松筋骨 揉揉十指祛头痛 摇肩转膊送椎颈
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– 拇指与食指开张30度以下的人,小心、谨慎、保守, 有时自私,不喜欢改变自己和周围的环境。一般身体 比较弱。 – 拇指与食指开张45度的人,灵活适应能力强,慷慨, 爱好自由自在,独立能力强,富有同情心。一般身体 都比较健康。 – 拇指与食指张开成90度的人,人比较大方,开朗,仗 义,独立心极强,不容易受到环境的束缚,但往往大 意,浪费自我主义。一般身体功能比较旺盛,但肝火 盛。
总结
拇指张开越大,人就越大方开朗,容易接 受新鲜事物,但是容易独裁。拇指张开越 小,人就越保守、小心翼翼,胆小,对事 物不容易感兴趣,容易想入非非。一般身 体素质比较瘦弱。
手感看健康
手感凉 主肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。 ? 手感热 主心肾阴虚。烦躁,上火,失眠,多梦, 紧张。 ? 手感湿 主心脾两虚。容易疲劳乏力。手感多汗者, 多为脾胃积热,
心火盛,心理压力大,精神紧张。 ? 手感干 主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。 ? 手感粘 主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。 ? 手感温暖润泽 主五脏调和。身体健康
手感的温度
手感热:握手时对方手感比正常人热,越握感觉 越热,则是一种实热并,多有炎症;但如果再握时 不感觉很热,往往是一种虚火,可见于甲状腺功 能亢进,肝肾阴虚。多见虚火上浮,失眠多梦, 心烦,口干口苦,咽喉炎,高血压,糖尿病,阴 虚劳热等症; ? 手掌热:多是失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎, 糖尿病,便秘; ? 手指热:多是血粘稠高,三脂偏高,血压高,容 易疲劳等。
手感寒
手感寒:手感比正常人寒者,可见于脾肾阳虚, 甲状腺功能低下,为循环障碍,静脉运行不畅, 容易疲劳,容易感冒,心慌心跳,月经不调。 ? 手掌寒:多位脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差, 容易消化不良,疲乏乏力,贫血。女士多见妇科 性疾病。 ? 手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差,容易 疲劳乏力,难入睡,多梦,心跳心慌,头脑不清, 头昏头痛。
寒热交错
手指热、手掌寒或者手指凉、手掌热或者 一只手寒一只手热,多为阴阳失调。多见 夏天怕热、冬天怕冷;食热上火,食凉觉 寒,上热下寒,虚不受补;心烦心燥,失 眠多梦,容易患上上面咽喉痛,下面手脚 冻等内分泌失调等症状; ? 手掌冬天怕冷,夏天热者多为血虚。健康 的人的手多位冬暖夏凉。
手掌的软硬
手掌软
– 手掌厚而有力、富有弹性,多精力充沛,体质强壮, 适应力强; – 手掌厚而无力,弹性差,多精力欠佳,疲劳乏力; – 手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
手掌硬
– 手掌肌肉硬直,缺乏弹性者,多气血瘀滞,经脉不畅,缺乏适应 能力。 – 手掌硬直而瘦的人,多消化系统功能差,凡事多固执,缺乏应变 能力。
总结
手粗手硬者,身体素质相对较好。俗话说: “掌硬如铁奔波不歇” ? 手掌又软又绵,脑力工作居多,所谓“手 掌如绵,闲而又钱”。但通常身体素质会 稍微弱一些。
拇指
拇指为肺经经过的地方。大拇指圆长强壮,指节 长度平均,为健康的象征。 ? 大拇指过分的粗壮,其人心情容易偏激易动肝火; ? 大拇指过于扁平薄弱者,体质较差,具有神经质, 办事缺乏耐性韧性,若再有弯曲的现象,多为神 经衰弱的表现。 ? 拇指下的大鱼际肌肉有弹性,往往可以提示心肌 的状态。心肌劳损、心力不足的人,往往大鱼际 肌肉弹性恢复很慢。肌肉弹性恢复越快表示气血 充足,反之肌肉弹性恢复就慢些。如果按压后有 凹陷,则对应脏腑功能下降、气血不足,甚至发 生了疾病。
拇指关节纹路和指节
如果拇指张关节纹理很乱,则容易早期发 生心脏疾病,如心烦、心闷、心跳不佳等 ? 如果拇指指关节缝里出现青筋,则说明容 易发生冠心病,冠状动脉硬化等。 ? 拇指近掌比较瘦弱者,上粗下细,是吸收 能力差的象征。身体一般比较瘦弱。从体 型来说,拇指近章节上粗下细者不容易肥 胖,就是肥胖了也很容易瘦下来。而下粗 上细者,则容易肥胖,减肥比较吃力吃力。
食指
食指是大肠经经过的地方。食指以圆秀强壮,三 个指节长短均匀为好。此是消化功能良
好的表现。 ? 如果食指苍白而瘦弱,提示消化功能较差,容易 疲劳,精神常常萎靡不振。 ? 如果指头扁曲、指节缝隙大,纹路乱,有青筋, 多因为消化系统疾病而影响脾胃纳食运化功能失 常,特别容易患大肠疾病; ? 如果食指出现青筋,则表示大肠有积滞或宿便, 特别是小孩青筋食指过三关,则是危症的表现。
中指
中指关联心脏,是心包经经过的地方。可 以判断心脑血管功能的强弱。中指圆长健 壮,三个指节长度平均,指形直而无扁曲, 说明健康状况良好,元气充足。 ? 中指苍白,细小而瘦弱,指头偏、指节漏 缝,提示心血管功能差或者贫血; ? 中指指关节横纹出现青筋,则提示容易出 现头痛、头昏等症状,重则脑动脉硬化甚 至中风。
环指
环指为三焦经经过的地方,与肝胆关系密切。环 指的强弱与人体健康,尤其与泌尿生殖系统及内 分泌系统关系较密切。 ? 环指圆而健壮,指节长度平均,指形直而不偏不 曲,指屈纹清爽者为佳。 ? 环指太长多发生于因生活不规则而影响健康的人; 环志太短,多为元气不足,体力不佳。 ? 环指苍白细小,弯曲偏向,有青筋凸显,与内分 泌失调有关。全身总是会有一些讲不出的不舒服, 用以疲倦乏力,精神不振。
小指
小指为心经和小肠经经过的地方。关系着心、肾、子宫等。 一般而言小指以长直粗壮、指节长度平均为佳。 ? 小指标准长度通常应该与环指远端指节等齐或者稍微超过 一点。说明先天心肾功能良好,身体健康。 ? 小指苍白瘦弱偏歪,与泌尿生殖系统有关。女士容易出现 妇科疾病,男士容易出现肾亏、腰膝酸软等。 ? 小指虽小,却反映着一个人的先天素质包括循环系统。小 指粗壮可以弥补其余四指不足,反过来其他指粗壮而小指 柔弱的话,责任先天之气不足的表现。 ? 从人体的先天身体素质和后天保养上,小指很重要。平时 要多拉拽,多揉搓,甚至留一点指甲。俗话说:小指过三 关,人逢绝处也能生”。
观指形
人的拇指多反映幼年时期的身体状况、食指多反映青年时 期的身体状况、中指多反映壮年时期的身体状况、环指多 反映中年后期的身体状况、小指多反映老年时期的身体状 况。 ? 指的强弱:一般以食指和大拇指最有力。如果五个手指发 育都很饱满有力,所谓身体健康。有一个指头特别瘦弱, 说明其相对应的脏腑和年龄阶段健康状况较差。 ? 指的肥瘦:手指比较肥胖的人甚至连指关节肌肉都凸起的 人,往往是血脂偏高,容易疲劳,易患脂肪肝的疾病。手 指比较瘦弱、偏歪,尤其是五指并拢后手指间空隙较大者, 叫漏空指,提示在某个阶段健康状况较差,多因脾胃虚弱 而致。
指的软硬
柔软型:拇指关节非常柔软的人,指端能 趋向后,人灵活、善于交际,应变能力强, 但容易冲动、有时无主见,身体比较瘦弱; ? 硬直型:人自信、坚定、行动力强、执着、 但比较固执。身体比较强壮。
指的血色
手指红润是健康的表现,说明机体气血充 足,运行良好; ? 手指苍白,是气血不足的表现,身体瘦弱, 手足怕冷; ? 指端淤红是气血运行不畅、多见于疲劳过 度 ? 指端暗紫是淤血瘀滞,气血不通,老人则 多出现危象。如全掌黯淡、无光泽,则容 易发生肿瘤和癌症。
指头的形状
指短掌长,颈骨厚实的人体质较好,精力 充沛,反应快,性格爽直,适合动的工作。 但由于经脉气血旺盛,容易肝火比较盛, 血压高,血糖高,糖尿病,消化系统疾病; ? 尤其是手背上有青筋的人,容易发生上述 疾病。如果手指又短有粗,火气就更大, 性格耿直,
近乎固执和粗鲁。
细长尖的指型
手型和指型都非常纤细柔软,指头较尖, 肤色较白,肌肉柔软富有弹性,青筋隐而 不露,性格温柔随和的人。多适合静的工 作,经脉气血流通缓慢、体质较弱,容易 神经衰弱,胆怯,精神紧张,往往思虑过 度而体力较差,呼吸和泌尿生殖系统功能 较弱,特别容易得脾胃方面的疾病。如指 头过于长和细,这种人容易想入非非,爱 钻牛角尖,这种人最好多参加体育运动。
圆型的指型
长短适中,指头圆活,供血足,回血稳, 微循环比较正常。这种手型动静相适,性 格随和,兴趣广泛,身体健康。表示各方 面发育较好,即使有病也比较微弱,容易 恢复,是属于比较健美的类型。
手指运动
? ? ? 常揉拇指健大脑 常揉中指能强心 常揉小指壮双肾 失眠头痛不用愁 常揉食指胃肠好 常揉环指肝平安 手指脚趾多揉搓 有空揉揉病全跑
运动操
? ? ? 十指对力强心脏 选转关节通经脉 甲角切切精神爽 按摩四关行血气 双手对插头脑请 反掌伸展松筋骨 揉揉十指祛头痛 摇肩转膊送椎颈
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观手知健康
2008年11月
握手知健康
伸手时先看对方的拇指与食指的开张距离
– 拇指与食指开张30度以下的人,小心、谨慎、保守, 有时自私,不喜欢改变自己和周围的环境。一般身体 比较弱。 – 拇指与食指开张45度的人,灵活适应能力强,慷慨, 爱好自由自在,独立能力强,富有同情心。一般身体 都比较健康。 – 拇指与食指张开成90度的人,人比较大方,开朗,仗 义,独立心极强,不容易受到环境的束缚,但往往大 意,浪费自我主义。一般身体功能比较旺盛,但肝火 盛。
总结
拇指张开越大,人就越大方开朗,容易接 受新鲜事物,但是容易独裁。拇指张开越 小,人就越保守、小心翼翼,胆小,对事 物不容易感兴趣,容易想入非非。一般身 体素质比较瘦弱。
手感看健康
手感凉 主肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。 ? 手感热 主心肾阴虚。烦躁,上火,失眠,多梦, 紧张。 ? 手感湿 主心脾两虚。容易疲劳乏力。手感多汗者, 多为脾胃积热,心火盛,心理压力大,精神紧张。 ? 手感干 主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。 ? 手感粘 主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。 ? 手感温暖润泽 主五脏调和。身体健康
手感的温度
手感热:握手时对方手感比正常人热,越握感觉 越热,则是一种实热并,多有炎症;但如果再握时 不感觉很热,往往是一种虚火,可见于甲状腺功 能亢进,肝肾阴虚。多见虚火上浮,失眠多梦, 心烦,口干口苦,咽喉炎,高血压,糖尿病,阴 虚劳热等症; ? 手掌热:多是失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎, 糖尿病,便秘; ? 手指热:多是血粘稠高,三脂偏高,血压高,容 易疲劳等。
手感寒
手感寒:手感比正常人寒者,可见于脾肾阳虚, 甲状腺功能低下,为循环障碍,静脉运行不畅, 容易疲劳,容易感冒,心慌心跳,月经不调。 ? 手掌寒:多位脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差, 容易消化不良,疲乏乏力,贫血。女士多见妇科 性疾病。 ? 手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差,容易 疲劳乏力,难入睡,多梦,心跳心慌,头脑不清, 头昏头痛。
寒热交错
手指热、手掌寒或者手指凉、手掌热或者 一只手寒一只手热,多为阴阳失调。多见 夏天怕热、冬天怕冷;食热上火,食凉觉 寒,上热下寒,虚不受补;心烦心燥,失 眠多梦,容易患上上面咽喉痛,下面手脚 冻等内分泌失调等症状; ? 手掌冬天怕冷,夏天热者多为血虚。健康 的人的手多位冬暖夏凉。
手掌的软硬
手掌软
– 手掌厚而有力、富有弹性,多精力充沛,体质强壮, 适应力强; – 手掌厚而无力,弹性差,多精力欠佳,疲劳乏力; – 手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
手掌硬
– 手掌肌肉硬直,缺乏弹性者,多气血瘀滞,经脉不畅,缺乏适应 能力。 – 手掌硬直而瘦的人,多消化系统功能差,凡事多固执,缺乏应变 能力。
总结
手粗手硬者,身体素质相对较好。俗话说: “掌硬如铁奔波不歇” ? 手掌又软又绵,脑力工作居多,所谓“手 掌如绵,闲而又钱”。但通常身体素质会 稍微弱一些。
拇指
拇指为肺经经过的地方。大拇指圆长强壮,指节 长度平均,为健康的象征。 ? 大拇指过分的粗壮,其人心情容易偏激易动肝火; ? 大拇指过于扁平薄弱者,体质较差,具有神经质, 办事缺乏耐性韧性,若再有弯曲的现象,多为神 经衰弱的表现。 ? 拇指下的大鱼际肌肉有弹性,往往可以提示心肌 的状态。心肌劳损、心力不足的人,往往大鱼际 肌肉弹性恢复很慢。肌肉弹性恢复越快表示气血 充足,反之肌肉弹性恢复就慢些。如果按压后有 凹陷,则对应脏腑功能下降、气血不足,甚至发 生了疾病。
拇指关节纹路和指节
如果拇指张关节纹理很乱,则容易早期发 生心脏疾病,如心烦、心闷、心跳不佳等 ? 如果拇指指关节缝里出现青筋,则说明容 易发生冠心病,冠状动脉硬化等。 ? 拇指近掌比较瘦弱者,上粗下细,是吸收 能力差的象征。身体一般比较瘦弱。从体 型来说,拇指近章节上粗下细者不容易肥 胖,就是肥胖了也很容易瘦下来。而下粗 上细者,则容易肥胖,减肥比较吃力吃力。
食指
食指是大肠经经过的地方。食指以圆秀强壮,三 个指节长短均匀为好。此是消化功能良好的表现。 ? 如果食指苍白而瘦弱,提示消化功能较差,容易 疲劳,精神常常萎靡不振。 ? 如果指头扁曲、指节缝隙大,纹路乱,有青筋, 多因为消化系统疾病而影响脾胃纳食运化功能失 常,特别容易患大肠疾病; ? 如果食指出现青筋,则表示大肠有积滞或宿便, 特别是小孩青筋食指过三关,则是危症的表现。
中指
中指关联心脏,是心包经经过的地方。可 以判断心脑血管功能的强弱。中指圆长健 壮,三个指节长度平均,指形直而无扁曲, 说明健康状况良好,元气充足。 ? 中指苍白,细小而瘦弱,指头偏、指节漏 缝,提示心血管功能差或者贫血; ? 中指指关节横纹出现青筋,则提示容易出 现头痛、头昏等症状,重则脑动脉硬化甚 至中风。
环指
环指为三焦经经过的地方,与肝胆关系密切。环 指的强弱与人体健康,尤其与泌尿生殖系统及内 分泌系统关系较密切。 ? 环指圆而健壮,指节长度平均,指形直而不偏不 曲,指屈纹清爽者为佳。 ? 环指太长多发生于因生活不规则而影响健康的人; 环志太短,多为元气不足,体力不佳。 ? 环指苍白细小,弯曲偏向,有青筋凸显,与内分 泌失调有关。全身总是会有一些讲不出的不舒服, 用以疲倦乏力,精神不振。
小指
小指为心经和小肠经经过的地方。关系着心、肾、子宫等。 一般而言小指以长直粗壮、指节长度平均为佳。 ? 小指标准长度通常应该与环指远端指节等齐或者稍微超过 一点。说明先天心肾功能良好,身体健康。 ? 小指苍白瘦弱偏歪,与泌尿生殖系统有关。女士容易出现 妇科疾病,男士容易出现肾亏、腰膝酸软等。 ? 小指虽小,却反映着一个人的先天素质包括循环系统。小 指粗壮可以弥补其余四指不足,反过来其他指粗壮而小指 柔弱的话,责任先天之气不足的表现。 ? 从人体的先天身体素质和后天保养上,小指很重要。平时 要多拉拽,多揉搓,甚至留一点指甲。俗话说:小指过三 关,人逢绝处也能生”。
观指形
人的拇指多反映幼年时期的身体状况、食指多反映青年时 期的身体状况、中指多反映壮年时期的身体状况、环指多 反映中年后期的身体状况、小指多反映老年时期的身体状 况。 ? 指的强弱:一般以食指和大拇指最有力。如果五个手指发 育都很饱满有力,所谓身体健康。有一个指头特别瘦弱, 说明其相对应的脏腑和年龄阶段健康状况较差。 ? 指的肥瘦:手指比较肥胖的人甚至连指关节肌肉都凸起的 人,往往是血脂偏高,容易疲劳,易患脂肪肝的疾病。手 指比较瘦弱、偏歪,尤其是五指并拢后手指间空隙较大者, 叫漏空指,提示在某个阶段健康状况较差,多因脾胃虚弱 而致。
指的软硬
柔软型:拇指关节非常柔软的人,指端能 趋向后,人灵活、善于交际,应变能力强, 但容易冲动、有时无主见,身体比较瘦弱; ? 硬直型:人自信、坚定、行动力强、执着、 但比较固执。身体比较强壮。
指的血色
手指红润是健康的表现,说明机体气血充 足,运行良好; ? 手指苍白,是气血不足的表现,身体瘦弱, 手足怕冷; ? 指端淤红是气血运行不畅、多见于疲劳过 度 ? 指端暗紫是淤血瘀滞,气血不通,老人则 多出现危象。如全掌黯淡、无光泽,则容 易发生肿瘤和癌症。
指头的形状
指短掌长,颈骨厚实的人体质较好,精力 充沛,反应快,性格爽直,适合动的工作。 但由于经脉气血旺盛,容易肝火比较盛, 血压高,血糖高,糖尿病,消化系统疾病; ? 尤其是手背上有青筋的人,容易发生上述 疾病。如果手指又短有粗,火气就更大, 性格耿直,近乎固执和粗鲁。
细长尖的指型
手型和指型都非常纤细柔软,指头较尖, 肤色较白,肌肉柔软富有弹性,青筋隐而 不露,性格温柔随和的人。多适合静的工 作,经脉气血流通缓慢、体质较弱,容易 神经衰弱,胆怯,精神紧张,往往思虑过 度而体力较差,呼吸和泌尿生殖系统功能 较弱,特别容易得脾胃方面的疾病。如指 头过于长和细,这种人容易想入非非,爱 钻牛角尖,这种人最好多参加体育运动。
圆型的指型
长短适中,指头圆活,供血足,回血稳, 微循环比较正常。这种手型动静相适,性 格
随和,兴趣广泛,身体健康。表示各方 面发育较好,即使有病也比较微弱,容易 恢复,是属于比较健美的类型。
手指运动
? ? ? 常揉拇指健大脑 常揉中指能强心 常揉小指壮双肾 失眠头痛不用愁 常揉食指胃肠好 常揉环指肝平安 手指脚趾多揉搓 有空揉揉病全跑
运动操
? ? ? 十指对力强心脏 选转关节通经脉 甲角切切精神爽 按摩四关行血气 双手对插头脑请 反掌伸展松筋骨 揉揉十指祛头痛 摇肩转膊送椎颈
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