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4个月宝宝食谱.doc

4个月宝宝食谱

大姑娘还嬒继续
2017-10-19 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《4个月宝宝食谱doc》,可适用于活动策划领域

个月宝宝食谱个月的宝宝刚开始添加辅食只适合比较单一化的吃法家长不要心急不能搞很多花样煮吃得太杂宝宝消化不了。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主每天要在保证~毫升奶量的基础上添加辅食。最早添加的辅食应是蛋黄。添加蛋黄的方法如下:将鸡蛋煮熟、剥壳取出蛋黄研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的以后逐渐增加到、直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和在两次喂奶中间给宝宝吃也可直接调入米粉。个月左右可改食蛋黄粥、个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。小知识:个月内婴儿不宜喂蛋清个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全而蛋清中的蛋白质分子较小容易透过肠壁粘膜进入血液引起过敏反应如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。米粉的添加方法临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的睡前在奶里加一些米粉说是这样会更饱睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久夜里还是起来几次喂奶。后来我咨询了儿保医生医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。正确的添加辅食的方法应该是初次添加建议在上午医生说即使吃了有什么不适应的话下午还能去看医生。个月内每日上午添加一顿辅食就够了。个月后可以在傍晚点左右(即点多一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥到十点仍是一大瓶奶这样宝宝就很饱了夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食喂晚米粉后也是隔~小时再喂奶。第一次可以调得稀一点放在奶瓶里让他吸逐步加稠两个星期后一定要过渡到用勺喂而不能再用奶瓶了。随着孩子肠胃功能的健全在添加米粉的同时还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物可直接调入米粉。注意周岁以内不要添加任何调味品。蔬果汁的添加:个月后可给宝宝加果汁。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水:稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁,个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。满个月可添加混合果汁。辅食添加要点:从单一到多样从少到多从稀到稠从软到稍硬。如在添加辅食过程中有胃肠道不耐受情况出现应停止喂哺待胃肠道功能恢复如常后再逐步添加。正确的添加辅食的顺序是:月龄始可添加素食类月龄始可添加荤(肉)食类月龄始可添加海鲜类在这里我给你个时间表参考一下:第一顿早点奶(奶粉)类早点左右第二顿早饭米粉类早点左右第三顿午饭奶(奶粉)类午点左右第四顿午点奶(奶粉)类下午、点第五顿晚饭奶(奶粉)类晚点左右第六顿夜宵奶粉晚点左右到个月后将第五顿改成粮食类到岁左右将第三顿改为粮食类。

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