芝麻黑豆浆

芝麻黑豆浆芝麻黑豆浆健康功效: 黑豆:健脾、利水、活血食材用料: 黑豆60克相克食物黑芝麻10克相克食物花生米10克相克食物菜谱做法: 1.黑豆洗净后浸泡4个小时 2.花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用 3.将泡好的材料全部放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可菜谱小贴士: 1、个人觉得不用放糖，豆浆里有一些淡淡的香气，味道已经够了。 2、这是3,4个人的量。 3、豆浆如果做多了喝不完，还可以用来煮粥，煮饭，蒸鸡蛋羹，炖鱼，还可做蛋糕、做面包，代替水来揉面，用...

芝麻黑豆浆健康功效: 黑豆:健脾、利水、活血食材用料: 黑豆60克相克食物黑芝麻10克相克食物花生米10克相克食物菜谱做法: 1.黑豆洗净后浸泡4个小时 2.花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用 3.将泡好的材料全部放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可菜谱小贴士: 1、个人觉得不用放糖，豆浆里有一些淡淡的香气，味道已经够了。 2、这是3,4个人的量。 3、豆浆如果做多了喝不完，还可以用来煮粥，煮饭，蒸鸡蛋羹，炖鱼，还可做蛋糕、做面包，代替水来揉面，用处不少呢。

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