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女士不可不知的几大“穴位保镖”.doc

女士不可不知的几大“穴位保镖”

小丽子1999
2019-06-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《女士不可不知的几大“穴位保镖”doc》,可适用于综合领域

女士不可不知的几大“穴位保镖”如玉之润,似绸之柔,哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢别着急,我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”,用好它们,在岁月的容颜转换中,你的美一样会自然、持久。第大保镖足三里:足三里可谓是女人养颜的第大“保镖”了,为什么这么说听我慢慢道来。足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,我们吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸系统疾病、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体就好比一个摩天大楼,脾胃就是大楼的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身保镖,所以,爱美的女士们,千万别要用好足三里哦足三里在哪里呢你可以坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次数。也可以艾灸它。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸分钟左右,可以经常灸它。第大保镖血海:女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢出了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质供应外,还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的明星。血海,单从名字就能看出来,它是人体气血的“海洋”,资源丰富,用之不竭。血海属于脾经,中医认为脾通血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。血海怎么找呢它在大腿内侧,髌底内侧端上寸(身体的同身寸,一个大拇指的指节宽度为寸)。取穴的时候可以仰躺在床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。怎么使用血海呢最简单的就是自我按摩,没事的时候揉按揉按就可以了。第大保镖太溪:我们先来看看太溪这个名字。“太”,是大、多的意思“溪”,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢不是有那句话吗女人是水做的。肌肤要好,水水嫩嫩的,自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。太溪是肾经的原穴。这一特点很值得说道。在人的五脏六腑中,肾属水,藏精水,如果肾功能不足(也就是我们通常说的肾虚),身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,美女养颜,不可不用太溪。另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。太溪的位置很好找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪的使用方法也很简单,按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩,或者用艾条灸分钟,经常艾灸它,自然肾气充足,面色红润水嫩。第大保镖神门:神门,听名字就知道,它是养心安神的重要穴位。神门属于心经,中医里认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢养心安神啊神门这个穴位保镖就可以随时派上用场。神门在哪里它在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,该条大筋外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。特别说明的是,女士用上面的几个穴位保健养颜,由于时间的关系,不必每次把所有穴位都按摩完,可以随机抽一两个按按,经常使用它们就好。穴位是上苍赐予人类的奇珍异宝,它遍布全身,绿色安全,随时随处可以使用,建议建议爱美的朋友充分利用它们,让它们称为自己健康和美丽的贴身“保镖”。

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