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谢锡亮保健灸法.doc

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上传者: 承诺只不过是欺骗的开始 2017-09-27 评分 5 0 219 30 997 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《谢锡亮保健灸法doc》,可适用于表格/模板领域,主题内容包含谢锡亮保健灸法保健灸法是自古以来的防病治病之术俗语说:“若要安三里常不干。”就是说若要身体健康平安常灸足三里穴勿使灸疮干燥结痂愈合。这是古人在长期实符等。

谢锡亮保健灸法保健灸法是自古以来的防病治病之术俗语说:“若要安三里常不干。”就是说若要身体健康平安常灸足三里穴勿使灸疮干燥结痂愈合。这是古人在长期实践中得出来的经验总结。我国古代的人们很重视健身灸往往把灸疗当成生平大事有的定期施灸终生不渝以促进身体健康。现代中外学者利用医学科学知识进行实验研究证明灸后可以高速脏腑功能促进新陈代谢改变血液成分的量增加白细胞、红细胞、血色素和白细胞的吞噬能力增强免疫力提高健康水平。保健灸法既经济节约又简单方便自己就可以施灸。这要比进参茸补药吃珍贵补品等保养身体经济实惠得多。许多医学家认为:“尽信药不如无药药补不如食补。用药如用兵不得已而为之。靠医药不如靠自己医药能治病亦能致病。是药都有毒有利必有弊。。。。。。”这些话真是经验之谈肺腑之言值得注意。由于现代医学科学飞速发展新技术、新疗法、新药品日新月异不断出现给人们带来许多幸福。但目前已被人们渐渐察觉有些药品对人体是有害的造成医源性疾病和药源性疾病的越来越多即所谓“医药公害”。因此不得不寻找更理想的方法无药治病之术。太极拳、矿泉浴、择地疗养、饮食疗法、针灸疗法等。这正符合我国古代《易经》上说的:“无妄之疾勿药有喜。”就是说得了病不胡思乱想心情舒畅安心静养不吃药也可自愈。这种哲学思想也是当前医学发展的新趋向。因此为了提高人民的健康水平我们要大力提倡灸法大力推广保健灸法。保健灸法传到日本以后颇为盛行如他们的民族谚语中有“勿与不灸足三里之人做旅伴”“旅行灸三里健步行如飞”。他们也主张长期施灸。日本习俗在郑重灸中提倡:婴儿期灸身柱以促进健康发育十七八岁灸风门以预防感冒二十四五岁灸三阴交以下毒使生殖系统健康三十岁以后灸足三里以健胃强身防止衰老预防一切疾病到了老年则增加曲池之灸以防止视力减退抵抗病邪使耳聪目明牙齿坚实血压降低预防中风。保健灸在国内外实践中已经取得了相当好的效果。其所以能够得到广泛应用一个重要的原因是简便易行效果明显。灸法比针法还要容易只烧皮肤不触内部重要组织。保健灸尤其容易因为取穴不多便于掌握只要经过医师指点或者按图取穴就可以自己操作或者家人、同志互相操作达到保健的目的。一、大椎(取穴法大椎穴在第七颈椎与第胸椎棘突之间恰好与肩相平。使病人正坐平肩略低头在第颈椎下第胸椎上陷凹处取穴。当低头时颈后与肩平外出现一个高突即第颈椎其下即大椎穴。有的人出现个高突下面最大的、会活动的是第颈椎。(特性大椎在项下背上正中属督脉经手足六条阳经皆会于此。督脉上通于脑有总督诸阳的作用称为阳脉之海有解表通阳清脑宁神之功效。(作用()呼吸系统疾患:治上呼吸道感染、肺结核、肺气肿咳嗽、哮喘支气管炎()神经系统疾患:癫痫、精神分裂症()血液系统疾患:可增加白细胞()主治发热:为全身退热穴()对疟疾有特效:但要在发作前小时内治疗。()亦治衄血呕吐黄疸小儿诸疳中暑荨麻疹强壮全身及解尿毒的作用。二、风门(取穴法风门穴在第与胸椎之间旁开寸。(特性风门属足太阳膀胱经与督脉经交会。所谓风门即风邪之门户出入之要道。又名热府是热气聚集之意。此穴能泻诸阳经热气亦泻胸中之热所以不论内伤外感一切风症皆主之它有宣通肺气疏散风邪调理气机之功效。(作用()防治感冒:风门穴既是感冒的预防穴也是治疗穴。多灸风门可以预防感冒。如果觉得项背发冷似有感冒的征兆时可即在风门穴灸壮同时灸身柱穴就会觉得脊背发暖感冒可以避过即使避不过也可以减轻如果感冒以后总觉得没有痊愈迁延时日则灸风门即可痊愈。感冒被称为百病之源容易引起许多疾病因此应用风门穴预防和治疗感冒是重要的保健措施。()呼吸系统疾患:风门穴对于防治小叶性肺炎肺门淋巴结核初期肺浸润哮喘支气管炎胸膜炎百日咳等都是重要的穴位。()预防脑出血:灸风门能预防中风。脑出血昏倒时可在风门穴上放血会缓和脑部充血或出血可以急救。()耳鼻咽喉科疾患:鼻炎鼻窦炎咽喉炎腭扁桃体炎等。()医治背部蜂窝织炎:即中医外科的痈疽搭背灸风门能有预防发痈疽的作用。()其它:肩酸痛肩背软组织劳损头痛颈部痉挛。一般头痛只灸风门身柱即可痊愈。三、身柱(取穴法身柱穴在第与第胸椎棘突之间。取穴时使病人自然正坐平肩略向前低头在第胸椎下陷中取之。(特性身柱穴为督脉码调制之脉气所发通于脑髓有全身之柱之意它有理肺气补虚损解疔毒宁神志之功效。(作用()灸身柱可以健全神经系统:可以防止疲劳和促进疲劳的恢复可以防止神经衰弱不眠症头痛等。对脑出血精神病癔症小儿麻痹癫痫舞蹈病也有疗效。日本针灸医家代田文志在长野县所学校对学龄儿童进行保健灸的报告说:“灸过身柱穴之后不伤风了食欲增加了发育也好了总之健康状况改善了。所以虚弱儿童的家长应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。身柱灸对于成年人也是必要的灸穴是保健上不可缺少的。”()通治儿科百病:对于婴儿消化不良吐乳泄泻食欲缺乏精神萎靡夜不眠夜哭哮喘支气管炎百日咳抽风发良不良面黄肌瘦都有预防和治疗的作用。可将艾绒搓成铅笔尖或更细一些在身柱穴灸壮。像叶乳之类天即可痊愈由于泻吐消化不良而引起乳幼儿病危者灸身柱可以转危为安对于哮喘支气管炎百日咳也都疗效明显。对于岁以上的小儿哮喘除灸身柱外可加灸灵台穴(第六椎下陷中)。由于身柱灸对于上述小儿各病都有明显疗效所以是保证小儿健康成长的重要措施应该成为妇幼保健工作的重要内容和一般家庭常识要大力推广。()防止呼吸系统疾患:身柱灸可以预防和治疗感冒对于小叶肺炎肺门淋巴结核初期肺浸润胸膜炎哮喘支气管炎等是必不可缺的灸穴。四、脾俞(取穴法脾俞穴在第与第胸椎棘突之间旁开寸。使病人正坐或俯卧按第胸椎下脊中穴旁开寸取穴。简便取法可先摸到肩胛骨下解平为第胸椎下。(特性“脾胃者仓禀之官五味出焉”为后天之本。脾主运化水谷主四肢肌肉能统摄血液开窍于口唇胃司受纳通主水谷。故皆为仓禀之官主宰中焦脾胃十二指肠小肠胆胰等的消化和吸收作用。所以这里说的脾脏具有运化五谷精气及输布津液于全身的功能是供给五脏六腑营养的源泉。在精神方面是意与智之所茂故有智慧囊之说。凡属诸虚胀满皆为脾病脾俞穴在背部的中部是十二脏腑背俞穴之一属足太阳膀胱经。它有调理脾气、运化水谷、渗利除湿和营统血之功效。(作用()消化系统可治急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡胃下垂、消化不良、缺乏食欲急慢性肠炎痢疾泄泻肝炎黄疸肝脾大胃痉挛。()治慢性出血性疾病贫血子宫下垂。()治营养不良、水肿、四肢沉重失眠喘息。()治湿疹荨麻疹。五、肾俞(取穴法肾俞穴在第与第腰椎棘突之间旁开寸。使病人正坐或俯卧从第腰椎之下命门穴旁开寸取之。简便取法使病人正坐直腰由医者两手中指按其脐心左右平行移向背后两指会合之处为命门穴(此穴正对脐中)由此旁开取之此法对于胖人腹壁下垂者不甚准确。(特性“肾者作强之官伎巧出焉”。肾藏精与志通于脑。肾主水其华在发开窍于耳。肾为先天之本受五脏六腑之精而藏之为人身精气出入之源泉又主宰一身之元气。肾与膀胱、生殖系神经系消化系呼吸系均有关系。如果肾气足则人体精力充沛强劲有力生殖力强脑功能也精巧灵敏消化旺盛。肾俞穴在腰间是十二脏腑背俞穴之一属足太阳膀胱经。调理肾气强健脑脊聪明能干耳明目健身体壮元阳之功效。(作用()泌尿生殖系疾患可治急、慢性肾炎、肾绞痛、肾下垂、遗精、遗尿阳痿月经不调盆腔炎不孕症膀胱炎膀胱麻痹糖尿病淋病。()治腰痛腰肌劳损腰神经痛下肢麻痹。()治贫血身体虚弱面色挑白畏寒四肢不温慢性腹泻耳鸣耳聋脱发毛发干枯多梦失眠。()肾虚引起的支气管哮喘。六、中脘(太仓)(取穴法中脘穴在上腹部之中央腹白线上。使人仰面平卧自胸歧骨至脐中心处取穴。(特性中脘穴又名太仓位于中焦中点适在胃上“胃为水谷之海主腐熟水谷”。中脘与小肠三焦胃肺肝任脉等六经均有关系故有中脘为上纪之说。它有调胃和中补虚益气纳谷化湿降逆止呕之功效。(作用()治急慢性胃炎腹部胀满呕吐呃逆胃痛胃下垂胃溃疡胃扩张消化不良腹泻便秘肠梗阻胃酸缺乏或过多食欲缺乏痢疾肝炎。()治高血压神经衰弱胃肠神经官能症精神病。()对子宫左屈后屈有调整作用。()治心下痞满中气不足气短。七、关元(丹田)(取穴法关元穴在下腹部之正中线上病人仰卧在脐下寸处取穴。(特性关元为一身元气之所在属任脉为手术阳小肠之募穴在脐下胞宫之上为生化之源当人体上下四旁之中名为“大中极”为男子藏精、女子蓄血之处。又为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉之会。别名丹田是生命之田的意思脑为上丹田关元为下丹田。又是冲脉、督脉、任脉所起之所此三脉者同发于胞中称为一源三歧。有培肾固本调气回阳主生殖主原气之功效长期施灸元气充足虚损可复。所以能主治诸虚百损壮一身之气。(作用()泌尿生殖器疾患可治肾炎、睾丸炎、尿道感染、膀胱炎、膀胱麻痹、急性尿潴留、前列腺炎、慢性子宫病、夜尿、遗精、早泄、阳痿不举、缩阳症、月经不调、痛经、盆腔炎、赤白带、功能性子宫出血、不孕症、子宫下垂。()治慢性腹泻腹胀元气不足虚喘休克虚脱肠绞痛痢疾。()治全身衰弱少气乏力精神不振下腹虚寒。常灸关元能防病保健强壮体质。()治心下痞满中气不足气短。八、曲池(取穴法曲池穴在肱骨外上髁与桡骨小头之关节间当肘窝横纹之端。屈肘略成直角手心向里在肘窝横纹头下陷中是穴位。(特性曲池为大肠经合穴合穴为五俞穴之一。合治内腑为上肢主要穴之一有调节全身的功能是整体疗法中不可缺的穴位。因为“大肠者传导之官变化出焉”。本腑有传送运输的职责它与肺经相表里有治理调节的作用。所以曲池穴祛风解表清热利湿调和营卫强壮明目有主泄逆气之功效。(作用()治眼科疾患。古代认为曲池是“目灸”名穴灸曲池可使眼睛清亮治眼睑炎结膜炎等对于角膜白斑睑腺炎(麦粒肿、偷针眼)以及虹膜炎角膜实质炎等也可减轻症状。()皮肤病。对于荨麻疹湿疹汗疹可灸曲池再灸肩yu对于疔痈疗除灸曲池外可并灸手三里合谷对于痈疽除曲池久可在患部附近施灸。治瘰疬除曲池外再灸肘尖。治腮腺炎除曲池外可灸角孙。()上肢疼痛。用于肱桡神经痛臂肘神经痛、肩胛神经痛以及肩胛关节周围炎、风湿痛、肘关节炎、上肢神经麻痹。()各种发热血压亢进面赤头胀半身不遂。。()胸膜炎腭扁桃体炎牙痛鼻炎口腔炎头痛等。九、郄门(取穴法郄门穴在前臂内侧面掌横纹直上寸。(特性郄门为心包经之郄穴。郄穴为特要穴之一。它有救急作用多用于顽固性病和急性病。它位于前臂内侧之中部居手三阴中间对三阴经皆有影响善治胸部诸疾。属心包经心包即膻中“膻中者臣使之官喜乐出焉。”心包是心脏的外围有传达心主命令和意志的职责可以代心行事代心受邪。所以郄门穴有宁心安神、理气宽膈、解痉镇痛之功效。(作用()心血管系统可用于冠心病、心绞痛发作或预防风湿心悸亢进、心律不齐、心包炎、心动缓慢。()胸膜炎、胸痛、胸闷、休克、乳腺炎。()神经系统可用于膈肌痉挛、癔症发作、精神刺激性休克、肋间神经痛、前臂神经痛或麻痹。十、足三里(取穴法外膝眼下寸。(特性足三里为足阳明胃经之合穴是五俞穴之一其性属土经土穴“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。“胃者五脏六腑之海也。水谷皆入于胃五脏六腑皆禀气于胃”。所以胃为水谷之海能包容五谷荣养四旁。胃和脾相表里均为仓禀之官。主要职责是受纳运化水谷输布精气津液于全身。足三里为胃经之主要穴位它有调理脾胃调气血主消化补虚弱之功效。灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛吸收营养增加能源对全身各系统都有强壮作用。灸足三里有温中散寒健运脾阳补中益气宣通气机导气下行强壮全身的作用。是成年人保健灸的名穴。(作用()常灸足三里可以养生保健能增强体力解除疲劳强壮神经预防衰老对结核病伤风感冒、高血压低血压动脉硬化冠心病心绞痛风心病肺心病脑出血及其他病症都有防治作用。三里之灸能祛病延年叫长寿灸。()防治肠胃病:足三里是胃的穴位主消化系病有“肚腹收于三里”之说。对于用地部疾病如胃肠虚弱功能低下食欲缺乏赢瘦腹膜炎肠雷鸣腹泻便秘消化吸收不良肝脏疾患难与共胃痉挛急慢性胃炎口腔及消化道溃疡急慢性肠炎胰腺炎腹水膨胀肠梗阻痢疾胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹时胃灼热感者不宜灸足三里灸其邻近处阳陵泉有良效。()灸足三里有健步作用:能加强下肢体力防治四肢肿满倦怠股膝酸痛软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛坐骨神经痛小儿麻痹脚气末梢神经炎等灸之有效。()有补益肾气的作用对耳鸣眩晕腰痛尿频遗尿小便不通遗精阳痿早泄哮喘等有效。()其他:头痛失眠贫血神经衰弱乳痛气膨半身不遂等均可灸足三里。()慢性病:如眼疾视力减退鼻病耳病过敏性疾病都可取用此穴。总之足三里为主治一切脾胃疾患的总穴应用极广治疗范围上达头面下及脚趾深入脏腑一切劳损瘦弱慢性疾患。凡有胃肠失调运化失职上中下焦部位不论虚实寒热各种胃肠疾患灸足三里能收健脾养胃温中散寒解痛止吐促进食欲的疗效。对于外科手术后引起的腹痛腹胀不排气等症急灸三里内庭公孙等穴能行气止痛通便消胀效果显著。十一、阳陵泉(取穴法阳陵泉在腓骨小头之前下部凹陷处。足三里斜上一横指处。(特性阳陵泉为足少阳胆经之合穴亦属五俞穴之一。合治内腑。又为八会穴之一筋会于阳陵为下肢主要穴位。属胆经“胆者中正之官决断出焉”有刚正果决直而不疑不偏不倚判断正确处理适当之职责亦有参与运化食物之功能。阳陵泉有清肝利胆驱除湿邪强壮筋骨健胃制酸之功能。(作用()肝胆系统疾患:对急、慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫症、黄疸有治疗作用同时可以改善肝功能有降转按酶的效能。()对胃酸过多此穴有良效亦可促进胆汁分泌帮助消化治习惯性便秘。()治高血压、偏头痛、半身不遂、胸膜炎、肋间神经痛。()治肩关节周围炎、膝关节炎、坐骨神经痛或麻痹、下肢痉挛及麻木不仁、脚气。()青年妇女常灸可能停经或推迟必与三阴交同用。十二、三阴交(取穴法三阴交穴在内踝直上约寸处胫骨后缘。。(特性三阴交为足三阴经之交会穴所以有主治肝脾肾三个脏的作用亦为回阳九针穴之一。穴属脾经脾经直抵腹内属脾络胃。重点在脾有健脾和胃化湿疏肝益肾调经血主生殖之功效。(作用()消化系统疾患:腹部胀满消化不良食欲缺乏腹痛腹泻下痢脾胃虚弱肠鸣食物不化便血便秘。()泌尿、生殖系疾患:夜尿小便不利膀胱炎急慢性肾炎阳痿遗精睾丸炎月经不调痛经带下经闭功能性子宫出血不孕症难产子宫收缩无力死胎不下胎盘滞留。()神经精神系统疾患:神经衰弱心悸失眠。()心血管疾病:高血压冠心病。()其他疾患:下肢内侧神经痛及麻痹足外翻神经性皮炎湿疹荨麻疹风湿性紫斑。保健灸的配穴处方(呼吸系统风门、身柱、足三里、肺俞(心血管系统()高血压:风门、曲池、足三里、绝骨()冠心病:身柱、郄门、三阴交、膻中、内关(消化系统脾俞、中脘、足三里、阳陵泉(胃酸过多)、胃俞(神经系统大椎、身柱、肾俞、足三里(泌尿生殖系统肾俞、关元、三阴交、足三里、命门(一般强壮足三里、中脘、关元或单灸足三里小儿灸身柱。以上介绍保健灸的六组基本穴位可以因人因病选择使用每组用三四穴即可不必全用。灸的日期、时间、根据具体情况而定如为强壮保健之目的可以三五日或一周施灸一次每次每穴灸壮艾柱如麦粒大小即可。如遇急性病或疾病发作时可以每日施灸或一日灸数次艾柱及壮数亦可加大加多。其中有些穴位对动脉硬化高血压心绞痛有效有预防中风的作用有心血管疾患的人更应坚持施灸。保健灸法每次不过分钟时间既无痛苦又不费事长期施灸坚持下去可以提高健康水平值得大力推广

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